რატომ არ სძინავთ ბავშვებს ღამით - მიზეზები და დაძლევის გზები

2024 ავტორი: Priscilla Miln | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-02-18 03:50

პატარა ბავშვების ალბათ ყველა მშობელს აწუხებს კითხვა: "რატომ არ სძინავთ ბავშვებს ღამით?" სრულიად ლოგიკური ჩანდა, რომ ახალშობილი თითქმის ყოველთვის ჭამს და სძინავს. ასე რომ არა! ან ორი საათი უნდა ქანაოს, მერე მხოლოდ მკლავებზე უნდა დაიძინოს, მერე ღამით ოცჯერ იღვიძებს, მშობლებს ჭკუიდან გადაჰყავს… რაშია საქმე? ბევრი გამოუცდელი დედა და მამა იწყებს განგაშის რეკვას და ეჭვი ეპარება ჩვილში სხვადასხვა დაავადებაზე, თუმცა უმეტეს შემთხვევაში ყველაფერი არც ისე საშინელია.

როგორც წესი, არსებობს რამდენიმე მიზეზი, რის გამოც ბავშვებს ღამით არ სძინავთ, მათ რიგზე განვიხილავთ.

ყველაზე გავრცელებული მიზეზი, როგორც წესი, ოთახში შეშუპებაა. მშობლებს, გაციების ეშინიათ, ფაქტიურად „აწყობენ“ყველა ნაპრალს და ზრდასრულ ადამიანს უჭირს ძილში დაძინება. ამ შემთხვევაში უმჯობესია ბავშვს ღამით უფრო თბილად ჩაიცვით და ოთახში კომფორტული ტემპერატურა შეინარჩუნოთ. და ძილის წინ აუცილებლად გაიარეთ ვენტილაცია.

ასევე ღამის "კონცერტის" ხშირი მიზეზია კოლიკა. როგორც წესი, ეს არის 3-4 თვემდე ბავშვების პრობლემა, მოხსნილიასპეციალური პრეპარატები, მუცელზე გაცხელება, საათის ისრის მიმართულებით მასაჟი, მეძუძური დედის მენიუს მორგება ან სწორი ნარევის არჩევა.

ასევე საუკუნოვანი „რატომ არ სძინავთ ბავშვებს ღამით“მიზეზი არის … გადაჭარბებული ყურადღება. თუ ბავშვს დღისით არ უშვებენ დედას, მამას, მოსიყვარულე ნათესავებს, მაშინ ის ბუნებრივად მოითხოვს ღამით ყურადღებას.

ბევრი მშობელი ჩივის, რომ ბავშვი "დღე-ღამე აირია". ეს ხდება, თუმცა ჩვეულებრივ 3-4 თვის ბავშვებს უკვე შეუძლიათ განასხვავონ დღე და ღამე. თუ თქვენს შვილს დღისით ტკბილად სძინავს, ღამით კი ფხიზლობს, ფრთხილად უნდა „გადათარგმნოთ“. ამისთვის არ მოგვცეთ საშუალება დღის განმავლობაში ბევრი დავიძინოთ, თუნდაც თქვენ თვითონ ისვენებთ ან დაკავებული ხართ ამ წუთებში. ფრთხილად გაიღვიძეთ, გადადეთ შემდეგი სიზმარი. ძილის ატმოსფერო ძალიან მნიშვნელოვანია - დღისით დასვენების დროს ოთახი ძალიან არ უნდა ჩაბნელოთ, ფეხის წვერებზე იაროთ და ა.შ. მაგრამ ღამით უნდა იყოს ბნელი და მშვიდი. დიახ, და მშობლების ყურადღება ღამით მინიმალური უნდა იყოს. გამოიცვალე ტანსაცმელი, იკვებებოდა - და ნახვამდის! არ არის საჭირო ბავშვთან თამაში, სიმღერა, საუბარი - მერწმუნეთ, მას მოეწონება და ყოველ საღამოს დაიწყებს ამის მოთხოვნას!

სხვათა შორის, ყველა ზემოთ ჩამოთვლილი პრობლემაც შეიძლება იყოს იმის მიზეზი, რომ ბავშვს დღის განმავლობაში არ ეძინოს. გარდა ამისა, დღის ძილი შეიძლება დაირღვეს კაშკაშა განათებით, ტიპიური დღის ხმაურით. ხანდაზმული ბავშვები უარს ამბობენ დღის განმავლობაში ძილს თამაშებისადმი გატაცების გამო, მათ არ სურთ ყურადღება მიიპყრონ ისეთი უინტერესო საქმიანობით, როგორიცაა ძილი. თუ მეტყველებაჩვილების შესახებ, შემდეგ ხშირად დღის განმავლობაში ბავშვს აღარ სძინავს, რადგან ის მიჩვეულია გარკვეულ პირობებს დაძინებას ან თავად ძილს. ასე რომ, ბავშვი, რომელიც მიჩვეულია გარეთ ძილს, ხშირად არ ჯდება სახლში ძილი დღის განმავლობაში.

ზოგადად, ბავშვებისთვის ძილის ნორმები უკვე დიდი ხანია დადგენილია პედიატრების მიერ. ექვს თვემდე ბავშვებისთვის ძილის ნორმა დღეში 16-18 საათია. ბუნებრივია, ვიღაცას 20 საათი სჭირდება, ვიღაცას - 14 საათი, მაგრამ ნორმიდან ძლიერი გადახრა ექიმთან მისვლის მიზეზია!

ექვს თვემდე ძილის რაოდენობა მცირდება დღეში 13-14 საათამდე, ხოლო წლისთვის - 11-12 საათამდე. ისევ და ისევ, ყველა განსხვავებულია.

ძალიან ხშირად მშობლებს ისე აწუხებთ, რატომ არ სძინავთ შვილებს ღამით, რომ ავიწყდებათ მთავარი: მშვიდი მშობლები - მშვიდი ბავშვი. რაც უფრო ნაკლებად ნერვიულობთ, მით ნაკლებია თქვენი შვილის მიზეზი და უფრო მშვიდი ძილი.