როგორ მოვიხსნათ ტკივილი შეკუმშვის დროს - მარტივი, მაგრამ ეფექტური გზები

2025 ავტორი: Priscilla Miln | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-22 18:02

ცრუ შეკუმშვა, როგორც წესი, მიუთითებს მშობიარობაზე.

ისინი მიზნად ისახავს საშვილოსნოს კედლების მომზადებას მომავალი პროცესისთვის. როგორ ამოვიცნოთ ცრუ შეკუმშვა? უბრალოდ, იმიტომ, რომ ისინი არარეგულარული და ცოტა მტკივნეულია. ყველაზე ხშირად, ისინი იწყება ორსულობის ბოლო ტრიმესტრში 38 კვირაში. თუ თქვენ გაქვთ ცრუ შეკუმშვა, არ უნდა დაემორჩილოთ პანიკის შეტევას და წახვიდეთ საავადმყოფოში, ისინი მალე დასრულდება. თუ შეამჩნევთ, რომ ყოველი შეკუმშვა თან ახლავს ტკივილს მუცლის, წელის და სასის არეში და მათ შორის ინტერვალი მცირდება, ეს ნიშნავს, რომ თქვენ დაწყებული გაქვთ მშობიარობა.

რა სახის შეკუმშვის ტკივილი?

ბევრი ქალი მშობიარობისას ადარებს ტკივილს, რომელიც წინ უსწრებს მენსტრუაციის დაწყებას. თუმცა ტკივილის სიძლიერე თითოეული ქალისთვის ინდივიდუალურია და ეს დამოკიდებულია არა მხოლოდ სხეულის მახასიათებლებზე, არამედ მომავალი დედის განწყობაზეც. ასევე, ტკივილის ბუნებასა და ინტენსივობაზე შეიძლება გავლენა იქონიოს ისეთმა ასპექტებმა, როგორიცაა მენჯის და ნაყოფის ზომა, ამნიონური სითხის რაოდენობა, როგორი მშობიარობა აქვს ქალს, რა არის მათ შორის დროის ინტერვალი. ჩხუბის დროს,საშვილოსნოს ყელის გაფართოება. ასევე, ყოველი შეკუმშვისას ბავშვი თანდათან მოძრაობს დედის დაბადების არხის გასწვრივ. ყველაზე ხშირად, შეკუმშვის ხანგრძლივობა საშუალოდ 12 საათს შეადგენს, მაგრამ მანამდე მშობიარობის ქალებში შეკუმშვის ხანგრძლივობა მცირდება. ყველაზე ხშირად, შეკუმშვას შორის დროის ინტერვალი დაახლოებით 30 წუთია, ხოლო შეკუმშვის ხანგრძლივობა დაახლოებით 10 წამია. ყოველ ჯერზე მათ შორის უფსკრული მცირდება და ხანგრძლივობა იზრდება.

როდის უნდა გამოვიძახოთ სასწრაფო?

მიზანშეწონილია ჩაწეროთ შეკუმშვათა შორის ინტერვალები და მათი ხანგრძლივობა ზუსტად იმ მომენტში, როდესაც ისინი დაიწყო. თქვენ უნდა წახვიდეთ საავადმყოფოში, როდესაც შეკუმშვა რეგულარულია და მათ შორის ინტერვალი შემცირდა 20 წუთამდე.

როგორ შევამსუბუქოთ შეკუმშვის ტკივილი?

მშობიარობა ბუნებრივი პროცესია, რომელსაც ხშირად თან ახლავს ტკივილი. იგი შექმნილია თავად ბუნების მიერ. არსებობს მრავალი იდეა იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა გაათავისუფლოთ ტკივილი შეკუმშვის დროს. ვიღაცისთვის თბილი წყლით აბაზანა ხსნად იქცევა, ვიღაც ტანვარჯიშის ბურთზე - ფიტბოლზე გადახტომით ეხმარება მოდუნებას და ტკივილის მოხსნას. მაშ ასე, მოდით შევხედოთ შეკუმშვის დროს ტკივილის შემსუბუქების ყველაზე ეფექტურ გზებს. მთავარი წესია რაც შეიძლება მეტი სიარული და მოძრაობა. ეს არა მხოლოდ შეამცირებს შეკუმშვის ხანგრძლივობას და ინტენსივობას, არამედ ხელს შეუწყობს კისრის სწრაფ გახსნას. ზურგის მასაჟი და სასქესო ორგანოს გახეხვა კიდევ ერთი გზაა ტკივილის დასაძლევად და ტკივილის შესამსუბუქებლად. ამიტომ, საავადმყოფოში წაიყვანეთ საყვარელი ადამიანი, რომელსაც შეუძლია დაგეხმაროთ და დაგეხმაროთ.

სწორი და ღრმა სუნთქვა შეკუმშვის დროს ათავისუფლებს ტკივილს. შეეცადეთ რაც შეიძლება ხშირად იაროთ ტუალეტში, ეს ხელს უწყობს საშვილოსნოს კუნთების შემცირებას. შეკუმშვას შორის შეეცადეთ დაიძინოთ ან უბრალოდ დაისვენოთ, მაშინ გექნებათ ძალა მომავალი მცდელობისთვის. არის შემთხვევები, როცა ანესთეზიის გარეშე არ შეგიძლია. ეს ეხება იმ ქალებს, რომლებსაც აქვთ დაბალი ტკივილის ბარიერი.

მოდით დადებითზე

იფიქრეთ ბედნიერ შეხვედრაზე თქვენს შვილთან წინ. ახლა თქვენ იცით, როგორ გაათავისუფლოთ ტკივილი შეკუმშვის დროს. წადი საავადმყოფოში მაღალი განწყობით და მომავალი ბედნიერების მოლოდინში!