რა ასაკიდან შეიძლება მივცეთ ბავშვს ნიორი: დამატებითი საკვების ასაკი, ნივრის სასარგებლო თვისებები, ბავშვის რაციონში მისი დამატების დადებითი და უარყოფითი მხარეები

2024 ავტორი: Priscilla Miln | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-02-18 03:49

ნიორს აქვს მრავალი სასარგებლო თვისება ჯანმრთელობისთვის. მას შეუძლია შეამციროს ინსულტის რისკი, შეამციროს ანთება, შეამციროს შეშუპება ართრიტის დროს და ნაწილობრივ აღმოფხვრას ტკივილიც კი. გამოდის, რომ ეს ცხარე ბოსტნეული ადამიანის ცხოვრების აუცილებელი ინგრედიენტია, რომელიც შეიცავს ორგანულ მჟავებს, მიკროელემენტებს, ნივთიერებებს, რომლებიც ებრძვიან პათოგენურ მიკროფლორას.

ეს არის ანტიბიოტიკი, რომელიც ბუნებამ მოგვცა. იგი ასევე გამოიყენება როგორც ბუნებრივი ბაქტერიციდული საშუალება. ბევრს აინტერესებს, რა ასაკში შეიძლება მივცეთ ბავშვს ნიორი. ამ კითხვაზე პასუხის გასაცემად აუცილებელია მისი ყველა დადებითი და უარყოფითი მხარეების შესწავლა.

ნივრის სასარგებლო თვისებები

ამ ცხარე ბოსტნეულს შეუძლია დადებითად იმოქმედოს ადამიანის მთელ სხეულზე, გაზარდოს მისი ტონუსი. ის ააქტიურებს ჩვენი ტვინის უჯრედებს. ნივრის ერთი კბილი საკმარისია ტოქსინების მოსაშორებლად, როგორიცაა კადმიუმი, ტყვია და ვერცხლისწყალი. ყველამ იცის ეს და როგორც შესანიშნავი საშუალება SARS-ის პროფილაქტიკისთვის. არის ხალხი,რომლებიც გამუდმებით მიირთმევენ ნიორს მისი სუნის გარეშე, რაც მათ ეხმარება იყვნენ ჯანმრთელები, აქტიურები.

მოდით ჩამოვთვალოთ ამ საოცარი ბოსტნეულის მთავარი უპირატესობები:

1. ნიორი შეიცავს ალიცინს, რომელიც ანადგურებს ბაქტერიებს, ვირუსებს.
2. ფიტონციდები მის შემადგენლობაში ებრძვიან ბაქტერიებს, დიზენტერიის პათოგენებს, სტაფილოკოკებს.
3. ის შლის ტოქსინებს და მავნე ნივთიერებებს ადამიანის ორგანიზმიდან.
4. ამცირებს სიმსუქნის რისკს.
5. არ აძლევს ინსულინს ამაღლების საშუალებას, ახდენს მის აქტივობის ნორმალიზებას.
6. აძლიერებს სისხლძარღვების კედლებს, ხდება ელასტიური.
7. ააქტიურებს მეთიონინის სინთეზს, რომელიც მნიშვნელოვანია ღვიძლის ფუნქციონირებისთვის და ხრტილის განვითარებისთვის.
8. ამაღლებს მადას.
9. აორმალიზებს საჭმლის მონელებას.
10. შეიძლება დაამშვიდოს ნერვული სისტემა.

ამ ბოსტნეულის სარგებელი აშკარაა, ამიტომ, როგორც ჩანს, ის ყველას სჭირდება. და აზრი არ აქვს დავსვათ კითხვა, რა ასაკში შეგიძლიათ ნივრის მიცემა ბავშვს. მაგრამ არ იჩქაროთ, რადგან მას ასევე აქვს უარყოფითი მხარეები.

ნივრის მავნებლობა

ის ყველას არ უყვარს. ეს ბოსტნეული კუჭის ლორწოვანი გარსის გაღიზიანებას იწვევს. განსაკუთრებით მაშინ, როცა საქმე ბავშვის ნაზ სხეულს ეხება. ამიტომ, გასტრიტის მქონე ბავშვებსა და მოზრდილებში აუცილებელია ამ ბოსტნეულის ფრთხილად მირთმევა.

ნიორი ზოგჯერ იწვევს ალერგიას. ბავშვი შეიძლება დაიფაროს გამონაყარით, ყველაფერი დაიწყებს ქავილს. არსებობს ანაფილაქსიური შოკის რისკი. დელიკატურ კანზე ნივრის წვენის მიღებაც კი შეიძლება საშიში იყოს.

ალერგიული რეაქცია

ნებისმიერი ცხარე ბოსტნეული შეიძლება გამოიწვიოს ასეთი პრობლემები,რადგან ის შეიცავს კომპონენტებს, რომლებიც მძიმეა ადამიანის ორგანიზმისთვის.

ალერგიის ნიშნები:

• წითელი ლაქები;
• ქავილი;
• სასუნთქი გზების ან სხვა ორგანოების შეშუპება;
• დაბალი წნევა;
• სწრაფი სუნთქვა;
• ანაფილაქსიური შოკი.

ბავშვებში ჰიპერმგრძნობელობის დროს ნივრის სუნმაც კი შეიძლება გამოიწვიოს რეაქცია. თუ ალერგია გამოვლინდა, უნდა ეცადოთ ორგანიზმიდან თავად გამოიყვანოთ პათოგენი.

სხვა უკუჩვენებები

შეუძლებელია ნივრის დამატება საკვებში, თუ ადამიანს აქვს:

• ჭარბი წონა, რადგან ამან შეიძლება გაზარდოს მადა;
• ორსულობა - ნიორს შეუძლია გაზარდოს საშვილოსნოს აქტივობა, გამოიწვიოს ნაადრევი მშობიარობა;
• ლაქტაცია, რადგან ნიორს შეუძლია შეცვალოს რძის გემო, გახადოს იგი მწარე და ჩვილებს არ მოსწონთ;
• ეპილეფსია - ნიორმა შეიძლება გამოიწვიოს მისი შეტევა;
• ცხელება, რადგან ამ ბოსტნეულს შეუძლია მისი კიდევ უფრო ამაღლება;
• ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა.

მაგრამ ნუ ვილაპარაკებთ სამწუხარო რამეებზე, ჰიპერმგრძნობელობა და ალერგია არც ისე ხშირია. შევეხოთ მთავარ კითხვას, კერძოდ: რა ასაკში შეიძლება ნივრის მიცემა ბავშვს? არსებობს მოსაზრება, რომ ექვს წლამდე ჯობია არ გააკეთოთ ეს, თუნდაც მოხარშული. მაგრამ თავად პედიატრები ამბობენ, რომ ამ მხრივ ყველაფრის არ უნდა გეშინოდეს. თუმცა, არის რამდენიმე დაჯავშნა.

მოცლის ასაკი

მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ იმის ცოდნა, თუ რა ასაკში შეიძლება მივცეთ ბავშვს ნიორი, არამედროგორ გავაკეთოთ ეს:

1. ახალი ნიორი უკუნაჩვენებია ძალიან პატარა ბავშვებისთვის.
2. თერმული დამუშავების შემდეგ შეიძლება მიეცეს ჯანმრთელ ბავშვებს, რომლებსაც არ აქვთ საჭმლის მონელების პრობლემა. უკვე რვა თვეში შეიძლება დიეტაში შევიდეს სუპები ან ბოსტნეულის პიურე ნიორით (არაუმეტეს ერთი კბილი).
3. ახალი ნივრის მიცემა ნებადართულია ბავშვებს სამი წლის ასაკიდან, მაგრამ ასევე არა უმეტეს ერთი კბილისა. არიან ბავშვები, რომლებსაც უყვართ ამ შესანიშნავი ბოსტნეულით გახეხილი პურის ქერქის ღეჭვა. დედები ხანდახან დაჭრილ ნიორს უმატებენ სალათებსა და საჭმელს, სუპებს. შესაძლებელია თუ არა ბავშვმა ნივრის მიცემა, პედიატრი ყოველთვის გეტყვის. გაიარეთ კონსულტაცია მასთან, რათა არ გარისკოთ და იცოდეთ როგორ გააკეთოთ ეს სწორად.
4. ათი წელზე უფროსი ასაკის ბავშვებს უფლება აქვთ მიირთვან 5-მდე კბილი. მნიშვნელოვანია, რომ არ მოხდეს მისი ბოროტად გამოყენება, რათა არ გამოიწვიოს გულძმარვა ან კუჭის ან ნაწლავების სხვა პრობლემები. დაიმახსოვრეთ პროპორციის გრძნობა, თუნდაც გიყვართ ნიორი და პატივს სცემთ მის სამკურნალო თვისებებს.

სანამ გადაწყვეტთ, როდის შეძლებთ ბავშვს ნივრის მიცემას, კარგია მისი შემადგენლობა დეტალურად შეისწავლოთ.

ნივრის ქიმიური შემადგენლობა

1. წყალი.
2. ცხიმები, ცილები და ნახშირწყლები.
3. დიეტური ბოჭკოვანი.
4. ვიტამინები: E, B1-B3, B5, B6, B9, C, K.
5. ბიოტინი, რკინა, მაგნიუმი, კალციუმი, ნატრიუმი, სპილენძი, კალიუმი, სელენი, ფტორი, ქრომი, კობალტი, იოდი, ალიცინი.

ნიორი უფრო კალორიულია ვიდრე ხახვი.

დამატებითი სარგებელი

ნიორი არ არის მხოლოდ გემრიელი და ჯანსაღი სუნელი. სასარგებლოა მისი მიცემა ბავშვებისთვის, როგორც მატონიზირებელი და პროფილაქტიკური საშუალებანიშნავს. არსებობს ვარაუდიც კი, რომ ნიორი კურნავს კიბოს. მის საფუძველზე მზადდება მედიკამენტები.

ნიორში არის აჟოენი - მაღალი კონცენტრაციით მას შეუძლია გაათხელოს სისხლი, შეამციროს ქოლესტერინი. თერმული დამუშავების დროს ეს ბოსტნეული ბევრ სასარგებლო თვისებას კარგავს, ამიტომ უმჯობესია გამოიყენოთ იგი ახალი.

იმისთვის რომ ბავშვი მიეჩვიოს ამ კონკრეტულ ბოსტნეულს, დაუმატეთ ის უფრო ხშირად. მცირე დოზებით ნიორი უნდა მოათავსოთ თითქმის მზა ჭურჭელში. უფროს ბავშვებს შეუძლიათ მიირთვან დაფქული ნიორი სანელებლებით, შემწვარი საკვებით, სუპებით, სოუსებით. მიზერული დოზით ამას ვერ ამჩნევენ და ამიტომ ეჩვევიან ამ სანელებლის განსაკუთრებულ არომატს.

ასევე გამოიყენება გამშრალი ნიორი. პასუხი კითხვაზე, თუ რამდენი ნიორი შეიძლება მიეცეს ბავშვს მისი სუფთა სახით, არ არის ერთმნიშვნელოვანი. შეგიძლიათ ერთი წლის შემდეგ სცადოთ წვნიანში ცოტაოდენი დამატება, ხოლო 3 წლის ასაკიდან უფრო დიდ პორციებს მიჩვეოთ. მთავარია ვიცოდეთ, რომ ბავშვს არ აქვს აუტანლობა ამ ბოსტნეულის მიმართ.

ხერხები ასწავლოთ თქვენს შვილს ნიორი

იმის ცოდნა, თუ როდის უნდა მივცეთ ბავშვს წვნიანი, სალათი, სოუსი ან სხვა კერძები, საკმარისი არ არის. აუცილებელია, რომ ამ ბოსტნეულის გემო არ იყოს საზიზღარი. ბავშვს ნივრის სწავლების სხვადასხვა გზა არსებობს. მათგან ყველაზე საინტერესო:

• დაამზადეთ მძივები კბილებიდან;
• მოიგონეთ საინტერესო სამაჯური;
• ჩადეთ ნიორი Kinder Surprise-ის პლასტმასის ჭურჭელში, გაუკეთეთ ნახვრეტები, გადაუსვით ძაფი და მიეცით ბავშვს ყელზე რომ ჩაიცვას, მაგალითად, საბავშვო ბაღში, ვირუსების და სეზონის დროს.გაციება.

დამტკიცებულია, რომ ამ ბოსტნეულის ორთქლის ჩასუნთქვა დადებითად მოქმედებს ადამიანის ორგანიზმზე, ეხმარება მას უკეთ გაუძლოს მავნე ბაქტერიებსა და ვირუსებს. ამიტომ ზოგს უყვარს ნივრის დაჭრა და თეფშებზე ოთახებში დაწყობა.

ტრადიციული მედიცინა და ნიორი

გაციების მკურნალობის სხვადასხვა გზა არსებობს ამ ბოსტნეულის გამოყენებით. ინჰალაციასაც კი აკეთებენ. ნივრის ხუთი კბილი უნდა დაქუცმაცდეს, დაასხით მდუღარე წყალი და ჩაიდანში ჩადეთ. შემდეგ ჩაისუნთქეთ ცხვირით, შემდეგ ამოისუნთქეთ. შედეგის მისაღებად რეკომენდებულია პროცედურის ჩატარება დღეში რამდენჯერმე.

რეცეპტი ცხვირიდან გამონადენისთვის არის:

1. მოამზადეთ სტაფილოს წვენი.
2. დაამატეთ იგივე რაოდენობის მცენარეული ზეთი.
3. შეიყვანეთ რამდენიმე წვეთი ნივრის წვენი.
4. მაშინ თქვენ უნდა დაიხაროთ ცხვირი დღეში 3-ჯერ.

ზოგჯერ დედები კამათობენ იმაზე, მისცენ თუ არა ბავშვს ნიორი წელიწადში. ყველაფერი ინდივიდუალურია. ვიღაც ამ ბოსტნეულს აძლევს ჯანმრთელ ბავშვს ჯერ კიდევ 9 თვის ასაკში. ალერგიით, კუჭის პრობლემებით და სხვა უკუჩვენებებით, რა თქმა უნდა, გონივრული მშობლები არ გარისკავენ. მაშინაც კი, თუ ბავშვს შეუძლია ნივრის გასინჯვა ასე ადრე, უსაფრთხოება უნდა იყოს დაცული. უნდა იყოს თერმულად დამუშავებული, რაოდენობა უნდა იყოს მცირე, მაგალითად, ნახევარი კბილი ან ერთი პატარა.

თუ ბავშვი ერთი წლისაა, მაშინ აზრი აქვს პორციის ოდნავ გაზრდას. მნიშვნელოვანია დააკვირდეთ ნამსხვრევების რეაქციას, დაიწყეთ უფრო დაბალი დოზით, თანდათან გაზარდეთ იგი. თუ ბავშვი თავს კარგად გრძნობს, ჯერ ეს მაინც დაამატეთსანელებლები კერძებში არა უმეტეს კვირაში 2-ჯერ. შეუწყნარებლობის ან ალერგიის ოდნავი ნიშნის შემთხვევაში, დაუყოვნებლივ გამორიცხეთ ის თქვენი ბავშვის რაციონიდან.

ახლა თქვენ იცით, რამდენი თვის განმავლობაში შეგიძლიათ აჩუქოთ თქვენს შვილს ნიორი, რა დადებითი და უარყოფითი მხარეები აქვს ამ ცხარე ბოსტნეულს. განსაკუთრებით ბევრი აფასებს ამ ბოსტნეულს პარაზიტებთან წინააღმდეგობის უნარის გამო.

ჭიების კონტროლი

ბავშვებს უყვართ ქვიშის ყუთებში თამაში, ყველაფერი პირში ჩადეთ. რაციონში ნივრის რეგულარული მოხმარება იცავს ჩვენს პატარებს პარაზიტებისგან.

აი რეცეპტი პარაზიტების მოსაკლავად. შეურიეთ 300 გრ ნივრის წვენი და 500 გრ თაფლი, მოხარშეთ დახურულ ჭურჭელში ოდნავ მდუღარე წყლის აბაზანაზე დაახლოებით 35-45 წუთის განმავლობაში, ამოიღეთ ქაფი და დროდადრო აურიეთ. ასეთი ნიორი-თაფლის ნარევი შეინახეთ გრილ და ბნელ ადგილას, მოათავსეთ მჭიდროდ დახურულ ჭურჭელში. მიიღეთ ეს ხალხური წამალი 1 ს.კ. კოვზი სამჯერ დღეში.

კიდევ ერთი რეცეპტი: მიირთვით ნივრის წვენი უზმოზე დღეში 3-ჯერ, ჯერ მცირე დოზა, შემდეგ გაზარდეთ. პირველ დღეებში - 5-10 წვეთი, შემდეგ ხუთი დღე - ოცი წვეთი. ანუ ყოველ 5 დღეში ერთხელ დაუმატეთ ათი წვეთი წვენი, სანამ ორ ჩაის კოვზს არ მიაღწევთ. შემდეგ თქვენ კვლავ უნდა გაზარდოთ დოზა. თავიდან საკმაოდ რთულია ნივრის წვენის გადაყლაპვა, შესაძლოა იყოს წვის შეგრძნება, ზოგჯერ თავის ტკივილი. მაგრამ დრო გადის და სხეული ეჩვევა. თუ უკუჩვენებები არ არსებობს, მაშინ ბავშვებს უნდა ასწავლონ ამ ჯანსაღი ბოსტნეულის ჭამა.

აშკარაა, რომ ყველა მშობელი საბოლოოდ ხვდება გამოცდილებით, როდის არის შესაძლებელი ბავშვისთვის ნივრის მიცემაწვნიანი, სალათი ან სხვა კერძები. არ არის საჭირო დაჟინებით მოითხოვოთ და აიძულოთ თქვენი შვილი შეჭამოს ეს ბოსტნეული, როდესაც ბავშვი მას კატეგორიულად არ იღებს. დიახ, ამ სანელებელს შეუძლია მადის გაუმჯობესება, საჭმლის მონელების ნორმალიზება და ნაწლავების დამშვიდება. ხელს უწყობს იმუნური სისტემის გაძლიერებას, შეუძლია გაზარდოს ორგანიზმის წინააღმდეგობა ინფექციების მიმართ. მაგრამ მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს: ბავშვებს, რომლებიც ჯერ კიდევ ძალიან პატარა არიან, სიფრთხილით უნდა მივცეთ ნიორი.