ფიზიოლოგიური ცვლილებები ქალის ორგანიზმში ორსულობის დროს. ნაყოფის განვითარება და ქალის შეგრძნებები

2024 ავტორი: Priscilla Miln | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-02-18 03:47

როგორც კი ქალის ორგანიზმი მიიღებს სიგნალს ორსულობის დაწყების შესახებ, იგი მთლიანად აღდგება და ეგუება მხოლოდ ერთადერთ მნიშვნელოვან მიზანს - უზრუნველყოს ნაყოფს განვითარებისა და ზრდის იდეალური პირობები. რა ცვლილებები მოხდება უახლოეს მომავალში და როდის ჩნდება ორსულობის ნიშნები? წაიკითხეთ ქვემოთ მოცემული სტატია იმის შესახებ, თუ რას უნდა ელოდოთ თქვენი სხეულისგან.

ფიზიოლოგიური ცვლილებები ქალის ორგანიზმში ორსულობისას

კვერცხუჯრედის საშვილოსნოს ღრუში იმპლანტაციის პირველი წამიდან ემბრიონის მოთხოვნილება მხოლოდ გაიზრდება. ბუნებრივია, ნაყოფის თხოვნებმა არ შეიძლება გამოიწვიოს ქალის სხეულში კარდინალური ცვლილებები. უფრო მეტიც, ეს გავლენას მოახდენს ყველა სისტემაზე და ქსოვილებზეც კი.

ფიზიოლოგიური ცვლილებები ორსულობის დროს ჩნდება ჩასახვის პირველივე დღიდან. მაგრამ ზოგჯერ ქალები, გადაჭარბებული დასაქმების გამო, ვერ ახერხებენ დაუყოვნებლივ დაიჭირონ პროცესის დასაწყისი. ასეთი ქალები თავიანთ საინტერესო პოზიციას მხოლოდ მაშინ იგებენ, როცა ორსულობაზე დარეგისტრირება სჭირდებათ.სხვები კი პირიქით, ახალი ცხოვრების დაბადებას ფაქტიურად პირველივე დღეებიდან აცნობიერებენ.

ნებისმიერ შემთხვევაში, ამიერიდან ორსულის სხეულზე ტვირთი მხოლოდ გაიზრდება. იმისთვის, რომ მომდევნო 9 თვემ გართულების გარეშე ჩაიარა, ბუნებამ წვრილმანამდე იზრუნა ქალზე და ნაყოფზე. ზოგადად ორსულობის კურსის სამედიცინო კორექცია საჭიროა მხოლოდ 10 პროცენტში, სხვა შემთხვევაში ორგანიზმის ადაპტაციას გარე ჩარევა არ სჭირდება.

ჰორმონები მართავენ ორკესტრს

ქალური ჰორმონების ძირითადი მწარმოებლები - საკვერცხეები - ორსულობის დროს მუშაობენ სრული დატვირთვით. სინამდვილეში, ისინი იწყებენ მუშაობას ჩასახვამდე დიდი ხნით ადრე. ერთ-ერთ საკვერცხეში წარმოიქმნება ყვითელი სხეული, რომელიც ემსახურება საწყის ეტაპზე ემბრიონისთვის საჭირო ყველაფრის წყაროს.

ქორიონის გარსი იწყებს hCG-ს გამომუშავებას. სისხლში მისი არსებობა უკვე შესამჩნევია 3 კვირის განმავლობაში. სწორედ ეს ჰორმონებია მარკერები ორსულობის დროს და განისაზღვრება ტესტის ზოლებით.

ყვითელ სხეულს, თავის მხრივ, შეუძლია ისეთი ჰორმონების გამომუშავება, როგორიცაა პროგესტერონი, ესტროგენის მცირე დოზა და რელაქსინი. პროგესტერონი არის ორსულობის დროს ქალის ორგანიზმში ყველა სასიცოცხლო ფიზიოლოგიური ცვლილების საფუძველი. მეოთხე თვეში პლაცენტა მოდის ყვითელი სხეულის ადგილზე. ამიერიდან, დაბადებამდე, ის ასინთეზებს საჭირო ჰორმონებს და საიმედოდ დაიცავს ნაყოფს.

პლაცენტა ასევე გამოიმუშავებს მელანოციტების მასტიმულირებელ ჰორმონს და ოქსიტოცინს. პირველი არის ასაკობრივი ლაქების დამნაშავესხეულისა და ძუძუს შეღებვა მუქ ფერში. ოქსიტოცინი გამოყენებული იქნება შეკუმშვის სტიმულირებისთვის და მშობიარობის დასაწყებად.

ოდნავ გაზარდეთ ფარისებრი ჯირკვლის ზომა. ორსულობის დაწყებისთანავე ჯირკვალში მეტაბოლიზმი 20%-ით უფრო სწრაფად ხდება. გაზრდილი ცილის, ნახშირწყლების, ლიპიდური მეტაბოლიზმი. ხდება რკინის, ფოსფორის, კალციუმის დაგროვება.

გულ-სისხლძარღვთა სისტემა

ორსულობისას ყველაზე დრამატული ცვლილებები გულ-სისხლძარღვთა სისტემას ეხება. მოცირკულირე სისხლის მოცულობა იზრდება. თუ ადამიანს ჩვეულებრივ აქვს დაახლოებით 5 ლიტრი სისხლი, მაშინ ორსულობის დაწყებისთანავე ეს მაჩვენებელი თანდათან იზრდება. ამრიგად, 32 კვირისთვის სისხლის მოცულობა იზრდება 45%-ით.

სისხლის პლაზმის მკვეთრი მატების შედეგად ხდება სისხლის წითელი უჯრედების ზრდის შეფერხება და შედეგად ფიზიოლოგიური ანემია. გარდა ამისა, არსებობს სხვა ცვლილებები შემადგენლობაში, როგორიცაა ჰემოგლობინის კონცენტრაციის, ფოლიუმის მჟავის დონის და ჰემატოკრიტის დაქვეითება.

სისხლის მოცულობის გაზრდა ნაყოფის უშუალო მოთხოვნილებაა. გარდა იმისა, რომ ნაყოფისთვის გაცილებით მეტი ჟანგბადის, საკვები ნივთიერებების და მეტის მიწოდება ხდება, სისხლის მოცულობის ზრდა უზრუნველყოფს ჰიპოტენზიის სინდრომისგან დაცვას, რაც ძალიან სავარაუდოა მწოლიარე მდგომარეობაში.

თუ ვსაუბრობთ ორსულობის დროს ქალის ორგანიზმში არსებულ ცვლილებებზე გულ-სისხლძარღვთა სისტემასთან დაკავშირებით, არ შეიძლება არ აღვნიშნოთ არტერიული წნევის ცვლილებები. ორსულობის მესამე თვიდან დაწყებული არტერიული წნევა, როგორც წესი,გარკვეულწილად შემცირდა. თუმცა, მეან-ექიმთა დაკვირვებით, არტერიული წნევა უფრო ხშირად მატულობს მესამე ტრიმესტრიდან.

რა ემართება ქალს ორსულობისას მომატებული ვენური წნევის ფონზე:

• ვარიკოზული ვენები;
• ჰემოროიდები;
• სახის, ხელების ფიზიოლოგიური შეშუპება.

თუ ეს უკანასკნელი შექცევადია, მაშინ პირველი ორი დროულად უნდა განიკურნოს.

რა უნდა გავაკეთოთ, თუ ვარიკოზული ვენები გამოჩნდება:

1. აქტიური ფიზიკური ვარჯიში ძალიან სასარგებლოა, მაგრამ უარი უნდა თქვათ დიდხანს დგომასა და ჯდომაზე.

2. შეძლებისდაგვარად დაიცავით თქვენი ფეხები გულის დონეზე. ამის მიღწევა შესაძლებელია მათი აწევით ან ფეხების ქვეშ ბალიშების დაყენებით.
3. შეეცადეთ დაიძინოთ მარჯვენა მხარეს.
4. არ გადააჯვარედინოთ ფეხები.
5. ატარეთ კომპრესიული წინდები.

თუ გაქვთ ჩივილი ბუასილის ან მასთან დაკავშირებულ პრობლემებზე, უნდა გადახედოთ თქვენს დიეტას და დაამატოთ მეტი ბოჭკოვანი. განსაკუთრებით რთულ შემთხვევებში მოგიწევთ გინეკოლოგთან დაკავშირება მედიკამენტების შერჩევის მოთხოვნით.

საჭმლის მომნელებელი სისტემა

ცვლილებები ქალის ორგანიზმში ორსულობისას არ შეიძლება გავლენა იქონიოს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტზე. მიუხედავად იმისა, რომ ყოველი ორსულობა ინდივიდუალურია და განსხვავებულად მიმდინარეობს, მიუხედავად ამისა, ორსული ქალები ყველაზე ხშირად აწუხებენ შემდეგ ჩივილებს:

1. გულისრევა, ჭარბი ნერწყვდენა, ღებინება. ქალების უმეტესობას ადრეული ტოქსიკოზი აწუხებს. დაკავშირებულიეს გამოწვეულია იმით, რომ მცირდება მარილმჟავას და ფერმენტ პეპსინის დონე. ქალების დაახლოებით 90% აღნიშნავს, რომ უსიამოვნო სიმპტომები თავისთავად ქრება 16-20 კვირის განმავლობაში, რაც მხოლოდ იმ დროს მოდის, როდესაც ბავშვი იწყებს მოძრაობას ორსულობისას.
2. პრეფერენციები მკვეთრად იცვლება. ის, რაც ადრე მოსწონდა, ახლა ამაზრზენია და პირიქით, უცებ დაიწყო მოწონება.
3. ხშირი ყაბზობა და შედეგად ჰემოროიდები. მკვრივი განავალი შეიძლება გამოწვეული იყოს როგორც არასწორი კვების, ასევე ორსულობის დროს ჰორმონალური ცვლილებებით.
4. გულძმარვა, belching. ეს ჩვეულებრივ ხდება ორსულობის გვიან პერიოდში. იმიტომ რომ მუცელი მუცელზე იზრდება და დიდ ზეწოლას ახდენს მუცელზე. შემდეგ აღინიშნება რეფლუქსი, ანუ კუჭის წვენის გამოყოფა საყლაპავ მილში.
5. შეცვალეთ გემოვნება. ეს ფენომენი დაკავშირებულია ენის რეცეპტორების მგრძნობელობის დაქვეითებასთან.

თქვენი ცხოვრების სტილისა და ყოველდღიური დიეტის ოდნავ მორგებით, შეგიძლიათ მნიშვნელოვნად შეამსუბუქოთ ქალის დისკომფორტი და გრძნობები ორსულობისა და ნაყოფის განვითარების დროს. აი რას გვირჩევენ ექსპერტები:

1. გადაერთეთ ფრაქციულ კვებაზე. დაყავით თქვენი კვება დღეში 4-6-ჯერ და თავი შეიკავეთ სადილისგან ძილის წინ 3 საათით ადრე.
2. რა თქმა უნდა, ორსულს ძალიან უჭირს საკვებში თავის შეზღუდვა, ამ შემთხვევაში მაინც გამორიცხეთ რაციონიდან ძალიან ცხიმიანი საკვები, ყავა, შოკოლადი. ამ საკვებს შეუძლია მოადუნოს კუჭის სფინქტერი და ხელი შეუწყოს გულძმარვას.
3. ჭამის შემდეგ აკრძალულია დაუყონებლივ დაწოლა ანმოღუნვა. სცადეთ გარეთ.
4. ძილის დროს შეგიძლიათ ოდნავ აწიოთ თავის დონე, მაგალითად, ორი ბალიშით. ამგვარად, კუჭის შიგთავსი საყლაპავში არ ჩაეშვება.
5. თუ ხშირად ღებინებთ, რეკომენდებულია 8 ჭიქა წყლის დალევა (ცოტა-ცოტა) სითხის მარაგის შესავსებად.

თუ ძალიან გაწუხებთ ზემოთ ჩამოთვლილი პრობლემები და სპეციალისტების რეკომენდაციები არ გიშველის, შეგიძლიათ სცადოთ პრობლემის მოგვარება მედიკამენტებით. მხოლოდ ნებისმიერი, თუნდაც ერთი შეხედვით ყველაზე უვნებელი პრეპარატი უნდა შეთანხმდეს დამსწრე ექიმთან. ყველაზე მძიმე შემთხვევებში შესაძლებელია სტაციონარული მკურნალობა.

საშვილოსნო და შარდსასქესო სისტემა

შესაძლოა, როგორც ორსულობის დროს მთავარი ორგანო, საშვილოსნო განიცდის უზარმაზარ ცვლილებებს. ამ ორგანოს საწყისი მასა არის დაახლოებით 70 გ, ხოლო 40 კვირის განმავლობაში - 1 კგ. ორსულობის ნიშნების გაჩენის მომენტიდან და დაბადებამდე საშვილოსნო 1000-ჯერ იზრდება.

ცვლება საშვილოსნოს ყელის მდგომარეობაც. თუ თავიდანვე უფრო მკვრივია, წაგრძელებული და აქვს მოლურჯო შეფერილობა, მაშინ მშობიარობის მომენტისთვის კისერი მოკლდება და უფრო ფხვიერი ხდება. საშოს კედლები იზრდება ზომაში, ხდება ელასტიური და ფხვიერი. იცვლება გამონადენის ხასიათი.

თირკმლის სისხლის ნაკადის მოცულობა და გლომერულური ფილტრაცია იზრდება 50%-ით, რის შედეგადაც იზრდება გამოყოფილი შარდის მოცულობა. გასაკვირი არ არის, რომ ორსული ქალები უჩივიან ხშირიმოშარდვის სურვილი.

მზარდი მენჯი და შარდსაწვეთის სანათური. ეს გამოწვეულია პროგესტერონის და გადიდებული საშვილოსნოს მოქმედებით.

ცენტრალური ნერვული სისტემა

ყველამ იცის ორსული ქალის დაუცველობისა და ფსიქოლოგიის შესახებ. განსაკუთრებით რთულია პირველი 4 თვე. ამ პერიოდში აღინიშნება ცენტრალური ნერვული სისტემის დათრგუნვა, ეს აუცილებელია საშვილოსნოს კუნთოვანი ტონუსის დასამშვიდებლად.

გაძლიერებულია პერიფერიული ნერვების აგზნებადობა, რაც ხელს უწყობს ტკივილს. მაგალითად, თუ ორსულობამდე იყო დისკომფორტი წელის ან სასის არეში, ახლა ეს შეგრძნებები აღიქმება როგორც ძლიერი ტკივილი.

რას უჩივიან ჩვეულებრივ ორსული ქალები ნერვული სისტემისგან:

1. გადაჭარბებული ძილიანობა. ორსულებს ხანდახან უჭირთ კონცენტრირება, უკვე იმიტომ, რომ მათ მუდმივად სურთ ძილი.
2. განწყობის ცვალებადობა. მწარე ცრემლები შეიძლება რამდენიმე წუთში გადაიზარდოს ადიდებულ სიცილად.
3. დაბალანსებული. ორსული ქალის მუდმივად ცვალებადი განწყობის გამო განსაკუთრებით განიცდიან მის ახლობლებს.
4. თავბრუსხვევა. გულისცემა არ არის იშვიათი.

აღსანიშნავია, რომ ყველა ზემოთ ჩამოთვლილი სიმპტომი ფიზიოლოგიური ხასიათისაა და ნაყოფს არანაირ საფრთხეს არ წარმოადგენს. ცენტრალურ ნერვულ სისტემასთან დაკავშირებული ყველა დაავადება უმეტეს შემთხვევაში ქრება მშობიარობის შემდეგ.

რესპირატორული სისტემა

ორსულობის დროს სასუნთქი ორგანოები არ იცვლება ისე მკვეთრად, როგორც დანარჩენი. როცა ზეორსულობა, ბავშვი იწყებს მოძრაობას, კუჭი იზრდება და საშვილოსნო ანაცვლებს დიაფრაგმას ზევით, ბევრი ქალი უჩივის ჰაერის ნაკლებობას, ეს განსაკუთრებით შესამჩნევია შემდგომ ეტაპებზე. ზოგადად, ორსულობისას ფილტვების მოცულობა 30-40%-ით იზრდება, რადგან ნაყოფისთვის სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია ჟანგბადი, ხოლო მშობიარობისას ეს მაჩვენებელი 100%-ით იზრდება. ჟანგბადზე გაზრდილი მოთხოვნა იწვევს სასუნთქი კუნთების ინტენსიურ აქტივობას, ანუ სწრაფ სუნთქვას.

რადგან ჟანგბადი მნიშვნელოვანია როგორც ნაყოფისთვის, ასევე დედისთვის, ორსული ქალი რაც შეიძლება ხშირად უნდა იყოს ღია ცის ქვეშ, იდეალურად ზღვაზე ან წიწვოვან ტყეში. ეცადეთ, მოერიდოთ თამბაქოს კვამლით გაჯერებულ დახურულ სივრცეებს.

დაბადებამდე ცოტა ხნით ადრე საშვილოსნო ეშვება დაბლა, დიაფრაგმა უბრუნდება ნორმალურ მდგომარეობას და შესაძლებელი ხდება სრული სუნთქვა. ამავდროულად, გულისცემა საშუალოდ უცვლელი რჩება.

ორსულის იმუნური სისტემა

საშვილოსნოში ჩანასახი ატარებს უცხო ინფორმაციის 50%-ს, შესაბამისად, იმისთვის, რომ დედის ორგანიზმმა არ უარყოს და არ მოიცილოს ნაყოფი, ორსულობის დროს იმუნური სისტემის ცვლილებები გარდაუვალია.

განაყოფიერებული კვერცხუჯრედის საშვილოსნოს ღრუში მიმაგრების პირველი დღიდან სხეული იღებს სიგნალს იმუნური რეაქციების შემცირების შესახებ. აქედან - ხშირი ანთებითი პროცესები და ქრონიკული დაავადებების გამწვავება. გამწვავებამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს სასქესო სისტემაზე, სასუნთქ გზებზე, განვითარდეს ალერგიული რეაქციები. არის რეციდივებიქლამიდია, ჰერპესი, ტოქსოპლაზმოზი და სხვა დაავადებები.

ზრდის ორსულის დაავადებებს, როგორიცაა:

• გრიპი;
• პოლიო;
• ჰერპესი;
• რუბელა;
• ჩუტყვავილა;
• ტოქსოპლაზმოზი.

განსაკუთრებით საშიშია ვირუსების მიმართ მგრძნობელობის თვალსაზრისით ორსულობის მე-6-8 და 20-27-ე კვირიდან პერიოდები. ექსპერტების რეკომენდაციები იმუნიტეტის გასაძლიერებლად:

1. გამაგრდი. მხოლოდ ფანატიზმის გარეშე საკმარისია კონტრასტული შხაპი და სუფთა ჰაერზე სეირნობა.
2. არ უგულებელყოთ სწორი კვება. დიეტა უნდა იყოს მდიდარი ვიტამინებით, მინერალებით, ამინომჟავებით და ბოჭკოებით.
3. მიიღეთ ფიზიკური აქტივობა, სცადეთ იოგა ან ტანვარჯიში ორსულებისთვის.
4. შეეცადეთ არ ეწვიოთ ხალხმრავალ ადგილებს, განსაკუთრებით ეპიდემიის პერიოდში. ატარეთ ნიღაბი, თუ ეს შესაძლებელია.

როგორ და როდის იწყება მკერდის ზრდა ორსულობისას?

ძალიან რთულია ზუსტად იმის თქმა, როდის იწყებს მკერდი ზრდას. სარძევე ჯირკვლების დაჩქარებული ზრდა ორსულობის პირველი კვირებიდან იწყება. აღინიშნება მკერდის კანის დაჭიმულობა, ძუძუს და ჰალოების დაბნელება. პირველი ტრიმესტრის ბოლოს მკერდი შეიძლება გაიზარდოს 1 ზომით. ამავდროულად, როდესაც ორსულობის დროს მკერდი იწყებს ზრდას, ქალები ხშირად განიცდიან დისკომფორტს და ტკივილსაც კი.

მეორე ტრიმესტრში მკერდის ზრდაგარკვეულწილად შეანელა. ტკივილი მგრძნობელობას ანიჭებს ადგილს. ახლა ამ მხარეზე ოდნავი შეხებამ შეიძლება ხელი შეუწყოს დისკომფორტს. რეკომენდირებულია ნატურალური ქსოვილისგან და ზომის ბიუსტჰალტერის არჩევა. მიზანშეწონილია "ძვლების" მიტოვება. სარძევე ჯირკვლების მასა ამ დროისთვის იზრდება 700-1000 გ-ით.

მესამე ტრიმესტრში ქალი პირველად აღმოაჩენს კოლოსტრუმს. ძუძუს წვერებზე კარგად ჩანს სადინრები, რომლებითაც რძე გამოიყოფა. ალბათ ქავილის გამოჩენა - ეს კანის დაჭიმვის გამოა. სასარგებლო იქნება სტრიების საწინააღმდეგო სხვადასხვა საშუალებები.

ორსულობის დროს სარძევე ჯირკვლების ცვლილებები პირდაპირ კავშირშია ჰორმონალურ ცვლილებებთან. იმ შემთხვევებში, როდესაც ორსულს არ აღენიშნება მკერდის გადიდება, შესაძლოა მიზეზი ფარისებრი ჯირკვლის ან თირკმელზედა ჯირკვლის პრობლემებშია. გარდა ამისა, ასეთი ანომალიის მიზეზი შესაძლოა იყოს ორგანიზმის ინდივიდუალური თავისებურება.

ფიზიოლოგიური სიმპტომები:

1. ზეწოლის შეგრძნება სარძევე ჯირკვლებში, ხშირად თან ახლავს ტკივილი.
2. ძუძუს მგრძნობელობა და ჰალო.
3. სტრიების ალბათობა.
4. ზოგიერთ შემთხვევაში შესაძლებელია წვის შეგრძნება.

მკერდის გადიდებამ შეიძლება გამოიწვიოს პათოლოგიური ცვლილებები:

1. სისხლდენა გულმკერდიდან (ყვითელი გამონადენი კოლოსტრია).
2. აუტანელი ტკივილი, რომელიც არ ქრება დიდი ხნის განმავლობაში.
3. მკერდის არათანაბარი გადიდება.

ფონზეამ სიმპტომებიდან ბევრი ქალი უჩივის ძილის უუნარობას, რაც ასევე ამძიმებს უკვე დაშლილ ნერვულ სისტემას.

ზურგის კუნთები

კუნთების ტკივილი თან ახლავს ქალს მთელი ორსულობის განმავლობაში. რაც უფრო გრძელია პერიოდი, მით უფრო გამოხატულია ტკივილი. მზარდი საშვილოსნოსგან განსხვავებით, ხერხემალი იხრება წინ, იჭიმება ლიგატები და კუნთები, რაც იწვევს დისკომფორტს და დისკომფორტს.

ამ დროს საკვერცხეები და პლაცენტა გამოიმუშავებს ჰორმონ რელაქსინს, რომელიც მოქმედებს რბილ ქსოვილებზე, არბილებს ლიგატებს, რითაც კიდევ უფრო ზრდის ხერხემლის გადახრას. მზარდი საშვილოსნო ცვლის სიმძიმის ცენტრს და ხელს უწყობს დატვირთვას ხერხემალზე და ზურგზე.

გარდა ამისა, ზურგის ტკივილი შეიძლება გამოიწვიოს ისეთი დაავადებებით, როგორიცაა თირკმლის უკმარისობა, პანკრეატიტი, მალთაშუა თიაქარი, ოსტეოქონდროზი, რადიკულიტი. ნუ შეაფასებთ ორსულის წონის მთლიან მატებას, რაც ასევე მოქმედებს დატვირთვაზე.

ზურგის ტკივილის არსებობა ნორმად არ შეიძლება ჩაითვალოს და ნებისმიერი დისკომფორტი ამ სფეროში მოითხოვს ყურადღებას. თუ ტკივილი ძლიერდება ან არ ჩერდება დასვენების შემდეგაც, მაშინ დროა ატეხოთ განგაში. მით უმეტეს, თუ ტკივილს თან ახლავს ლაქები - ეს არის პირდაპირი ნიშანი მუქარის აბორტისა. ამ შემთხვევაში მიზანშეწონილია დაწოლა და სასწრაფოს გამოძახება სახლში. იმ შემთხვევაშიც კი, თუ არ არის სპონტანური აბორტის საშიშროება, არ უნდა ჩაიტაროთ თვითმკურნალობა, რადგან ნებისმიერი წამალი უნდა შეთანხმდეს ექიმთან.

ზურგისა და წელის ტკივილის თავიდან ასაცილებლად, ექიმები ორსულებს ურჩევენ, გააკეთონ სპეციალური ვარჯიშები ან იოგა და ჩაიტარონ პრენატალურიბინტი. გარდა ამისა, თქვენ უნდა დაიცვან შემდეგი რეკომენდაციები:

• მირჩევნია დაბალი ქუსლიანი ფეხსაცმელი;
• შეეცადეთ არ აწიოთ მძიმე ნივთები და მოერიდეთ გადაჭარბებულ ვარჯიშს;
• აკონტროლეთ თქვენი სხეულის წონა, ჭარბი წონის მომატება არასასურველია ორსულობისას;
• შეცვალეთ სხეულის პოზიცია პერიოდულად.

მენჯის ძვლების ცვლილება

ორსულობის დროს მენჯის ცვლილება გარდაუვალია. ჰორმონის რელაქსინის გავლენით, მენჯის ძვლები იწყებენ განცალკევებას, რის შედეგადაც ამ მიდამოში შესაძლოა გამოჩნდეს მომზიდველი ტკივილები. განსაკუთრებით ხშირად ასეთი დაავადებები ემართებათ ქალებს, რომლებსაც ორსულობამდე ჰქონდათ კუნთოვანი სისტემის პრობლემები ან დაზიანებები.

მოგვიანებით ჩნდება ე.წ. ეს გამოწვეულია იმით, რომ მე-17 კვირიდან მენჯის ძვლები თანდათან ცვალებადობას იწყებენ და ქალი იძულებულია სიარულის დროს უკან დაიხაროს, მუცელი კი წინ იშლება..

არ დაგავიწყდეთ თქვენს რაციონში კალციუმის შემცველი საკვების დამატება. ცნობილია, რომ ნაყოფი დედის ორგანიზმიდან იღებს მიკროელემენტებს, მათ შორის კალციუმს. რომლის ნაკლებობა ძვლებში ხელს უწყობს ტკივილის გაძლიერებას. კალციუმის ჭარბი დეფიციტით შეიძლება განვითარდეს სიმფიზიტი.

Coccyx ასევე პროცესის ნაწილია. ჩვეულებრივ, ეს პატარა ძვალი შიგნითაა დახრილი, მაგრამ მშობიარობის დროს ასეთმა სტრუქტურამ შეიძლება ზიანი მიაყენოს ნაყოფს. მაშასადამე, ბუნება განზრახული ჰქონდა, რომ ორსულობის ბოლოს კუდუსუნითანდათანობით უკან იბრუნებს სასქესო სახსრის მოდუნების გამო. ორსულობის დროს მუცელი იზრდება, ქალები განსაკუთრებით შესამჩნევ ტკივილს განიცდიან რბილ ზედაპირზე ჯდომისას. როგორც წესი, ტკივილი ქრება მშობიარობიდან 3-6 თვის შემდეგ.

შეჯამება

მიუხედავად იმისა, რომ ჩასახვის შემდეგ პირველი კვირები თითქმის უკვალოდ გადის, დედის სხეულში უკვე გრანდიოზული ცვლილებები ხდება. 12 კვირამდე, სანამ ორსულად უნდა დარეგისტრირდეთ, დედის ორგანიზმი და ნაყოფი შორს მიდის. ჩვეულებრივ, ამ დროს დილის ღებინება და გულისრევა ოდნავ სუსტდება, ქალი ეჩვევა თავის სტატუსს და ნერვული სისტემა შესამჩნევად მშვიდდება. ბავშვს თითქმის ყველაფერი აქვს ჩამოყალიბებული, რჩება მხოლოდ ზრდა და გაუმჯობესება. წინ კიდევ 6 თვეა ლოდინი.

კვერცხუჯრედის სპერმატოზოიდთან შერწყმის პირველი წუთიდან ახალშობილის პირველ ტირილამდე, დედისა და ნაყოფის ყველა სისტემა და ორგანო ერთმანეთთან მჭიდროდ არის დაკავშირებული. დედის ორგანიზმში ახალი სიცოცხლის შესანარჩუნებლად და განვითარებისთვის თითქმის ყველაფერი იცვლება: ორგანოები, გარეგნობა, კეთილდღეობა, პრეფერენციები.

საბედნიეროდ, თითქმის ყველა ეს ცვლილება შექცევადია და ბავშვის გაჩენის შემდეგ დედის ორგანიზმი ნელა, მაგრამ აუცილებლად უბრუნდება ნორმალურ მდგომარეობას. რა თქმა უნდა, ჰორმონალური ფონი მაშინვე არ სტაბილიზდება, რაც გამოიწვევს დეპრესიის, ნერვიულობისა და მელანქოლიის შეტევების ახალ ნაკადს. მაგრამ ბავშვს შეუძლია დაეხმაროს დედას დაუბრუნდეს წინა მდგომარეობას. ასე რომ, ბავშვის მკერდზე ხშირი მიმაგრება ხელს შეუწყობს ორსულობამდე წონის სწრაფად აღდგენას და თქვენი ბავშვის საყვარელი ღრიალი შეგიმსუბუქებთბლუზის გარეშე.