ფეხებს შორის მტკივა ორსულობის დროს: მიზეზები, სიმპტომები, ტკივილის სახეები, მკურნალობა და გინეკოლოგების რჩევა

2024 ავტორი: Priscilla Miln | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-02-18 04:08

ორსულობა ყველაზე ლამაზი და ამაღელვებელი პერიოდია ყველა ქალის ცხოვრებაში. ამ პერიოდში ის ფაქტიურად უსმენს მის სხეულში არსებულ ყველა, თუნდაც ყველაზე უმნიშვნელო ცვლილებას. და თუ რამე არასწორედ მიდის, მაშინ ეს რა თქმა უნდა აწუხებს მას და განსაკუთრებით თუ წარმოიქმნება ახალი შეგრძნებები, რომლებიც დისკომფორტს მოაქვს. სტატიაში ვისაუბრებთ იმაზე, თუ რატომ მტკივა ფეხებს შორის ორსულობისას და რა მეთოდებს გვთავაზობენ გინეკოლოგები ამ პრობლემის მოსაგვარებლად.

ტკივილის მიზეზები

ორსული დროდადრო რაღაც აწუხებს, რაც მუდმივად არ მოსწონს, რაღაც აწუხებს. ექიმები ამბობენ, რომ ორსულობის ნორმალური მიმდინარეობისას დისკომფორტი არ უნდა მოხდეს. და ნებისმიერი, თუნდაც მეორე ტკივილი საზარდულის მიდამოში, გინეკოლოგთან მისვლის მიზეზი უნდა იყოს. ასე რომ, მოდით ვცადოთ გაერკვნენ, რატომმაშინ როცა ქალს ორსულობისას ფეხებს შორის დიდი ტკივილი აქვს.

დაჭიმვა

ხშირად ორსულობისას ფეხებს შორის ტკივილი უკვე ბოლო კვირებში ჩნდება და იმის მანიშნებელია, რომ დედა-შვილი ძალიან მალე შეხვდებიან ერთმანეთს. ამ პერიოდში ბავშვი უკვე იწყებს ნელ-ნელა ზეწოლას ბარძაყის მიდამოების ლიგატებსა და ძვლებზე, რაც დედას გარკვეულ დისკომფორტს უქმნის, ზოგჯერ კი ტკივილს. ეს განსაკუთრებით იგრძნობა ლიგატების ინტენსიური დაჭიმვის შემთხვევაში. თუ ორსულობისას ფეხებს შორის კუნთები გტკივა, მაშინ გინეკოლოგები არანაირ მნიშვნელობას არ ანიჭებენ ასეთ ტკივილს, რადგან ის არანაირ საფრთხეს არ წარმოადგენს არც დედისთვის და არც ბავშვისთვის.

საჯდომის ნერვი

გარდა იმისა, რომ ორსულობისას ფეხებს შორის კუნთები მტკივა, შეიძლება ფეხებს შორის მტკივა, იმის გამო, რომ საჯდომის ნერვზე გადაჭარბებული წნევაა. ამ შემთხვევაში ტკივილი საკმაოდ მკვეთრად არის გამოხატული და მას უსაფრთხოდ შეიძლება ვუწოდოთ სპაზმი. სწორედ ამიტომ, ორსულობისას სიარულის დროს მტკივა ფეხებს შორის და შესაძლოა მტკივნეული შეგრძნებები გამოჩნდეს ერთი მხრიდან მეორეზე დაწოლის დროსაც. ამ პრობლემის გადაჭრა თითქმის შეუძლებელია. რჩება მხოლოდ დაველოდოთ, სანამ ბავშვი არ შეიცვლის პოზიციას და დაჭერილი ნერვი თავის ბუნებრივ პოზიციას დაიკავებს. მხოლოდ ამ პირობებში შეწყდება ყველა ტკივილი და ქალი შეძლებს ნორმალურად მოძრაობას.

ვარიკოზული ვენები

ორსულობისას ეს საკმაოდ ხშირად ხდება, რადგან ზოგიერთ ქალს აღენიშნება ლიგატების მოდუნება. თუ უყურებასეთი გამოვლინებები სანამ აღმოჩნდებით "საინტერესო" პოზიციაში, მაშინ უნდა იზრუნოთ თქვენს ჯანმრთელობაზე და მიმართოთ დახმარებას სპეციალისტს. თუ ორსულობისას ასეთი პრობლემაა, სიარულის დროს ფეხებს შორის მტკივა. ვინაიდან ვარიკოზული ვენები საკმაოდ სერიოზული დაავადებაა, ისინი საჭიროებენ სასწრაფო მკურნალობას.

ტკივილი ადრეულ სტადიაზე

ორსულობის პირველ ტრიმესტრში ტკივილი ნებისმიერ ადგილას განსაკუთრებით საშიშია, როდესაც ერთი შეხედვით უმნიშვნელო წვრილმანების გამო ბავშვის დაკარგვის რეალური საფრთხე არსებობს. თუ ორსულობის პირველ სამ თვეში ფეხებს შორის კუნთები გტკივა ან ამ მხარეში სხვა უსიამოვნო შეგრძნებებია, მაშინ სასწრაფოდ უნდა მიმართოთ ექიმს. არ არის საჭირო ექიმთან მისვლა გადადება, რადგან შეიძლება შვილი დაკარგოთ.

თირკმლები და შარდსაწვეთი

არის ალბათობა, რომ ამ მიდამოში ტკივილი გაჩნდეს იმის გამო, რომ ქალს აქვს თირკმელებში კენჭები ან არის დაავადებული რაიმე სახის ვენერიული დაავადებით. ასეთი სიმპტომებია ჰერპესი და ენდომეტრიტი. არ გადადოთ გინეკოლოგთან სიარული დიდი ხნით, რადგან რისკავთ არა მხოლოდ თქვენს, არამედ ჯერ კიდევ არ დაბადებული პატარა მამაკაცის ჯანმრთელობას.

ბუბიალური ტკივილი

მესამე ტრიმესტრში ბევრი ქალი იწყებს პუბის ტკივილს. რა არის ასეთი გამოვლინების მიზეზი? ეს ყველაფერი საკმაოდ მარტივად არის ახსნილი - ეს არის ყველა ქალის ფიზიოლოგია. ბოლოს და ბოლოს, სწორედ ამ პერიოდში იშლება მენჯის ძვლები ისე, რომ ბავშვს გაუადვილოს დაბადების არხში გავლა. მაგრამ ზოგიერთი ქალი ძალიან დიდ ტკივილს გრძნობს და ეს შეშფოთების მიზეზია. ამის მთავარი და ალბათ ერთადერთი მიზეზი არისსიმფიზიტი.

სიმფიზიტის სიმპტომები

თითოეულ დაავადებას აქვს სპეციფიკური სიმპტომები, რომლითაც ის შეიძლება განვასხვავოთ სხვებისგან. სიმფიზიტს ახასიათებს ასეთი გამოვლინებები:

• როდესაც ქალი ცდილობს დაჯდეს ან, პირიქით, ადგეს სკამიდან, მას უჩნდება სროლის ტკივილი პუბის არეში.
• ძლიერი ტკივილი ფეხებს შორის ასევე ჩნდება, როდესაც ქალი ცდილობს ფეხების გაშლას, გვერდიდან გვერდზე გადახვევისას ან უბრალოდ მოძრაობისას.
• ძლიერი დისკომფორტი იგრძნობა იმ მომენტშიც კი, როცა მომავალი დედა კიბეებზე ადის, დაბალ ზღურბლებს გადალახავს.
• ქალი შეიძლება დაიწყოს კოჭლობით, მისი სიარული ხდება იხვივით.
• თუ მსუბუქად დააჭერთ ქალის ბუბს, ის მაშინვე იგრძნობს ძლიერ დისკომფორტს ან თუნდაც ტკივილს.
• ზოგიერთ შემთხვევაში ძვლები იწყებს დაწკაპუნებას ან დაფქვას.
• თანდათანობით, ტკივილი შეიძლება გადავიდეს პუბიდან ზურგის ქვედა ნაწილში, კუდუსუნში ან თეძოზე.

ძვლის ძლიერი შეუსაბამობის მიზეზები

ძნელია ზუსტად იმის დადგენა, თუ რატომ იშლება ძვლები ორსულობის დროს და ექსპერტები მხოლოდ რამდენიმე ვარაუდს აკეთებენ ამის შესახებ.

1. ზოგიერთი ჰორმონის გამომუშავება მნიშვნელოვნად აღემატება.
2. ბავშვი ძალიან დიდია ან ქალს დაუდგინდა პოლიჰიდრამნიოზი.
3. დაავადება შეიძლება მოხდეს, თუ ნაყოფის თავი ძალიან დაბალია.
4. კალციუმის ნაკლებობა, რაც შეიძლება ცუდი იყოსშეიწოვება ორგანიზმში, თუ ქალს აკლია ვიტამინი D3.
5. თუ ორსულ ქალს აქვს კომპონენტების არასწორი თანაფარდობა, როგორიცაა მაგნიუმი, კალციუმი და ფოსფორი.
6. ძველი დაზიანებების არსებობა მენჯის მიდამოში ან ზედმეტი სტრესის ზემოქმედება ორსულის საყრდენ-მამოძრავებელ სისტემაზე.
7. ძვლების და სახსრების ნებისმიერ დაავადებას, ისევე როგორც მათ გარეგნობისადმი მიდრეკილებას, შეიძლება ჰქონდეს ასეთი შედეგები.

როგორ მოვიშოროთ პრობლემა

როგორც წესი, არ ინიშნება ქალის ბოქვენის ტკივილის მკურნალობა. მხოლოდ იმ შემთხვევებში, როცა გაუძლებს შეუძლებელი იქნება, ნებადართულია აბი „ნო-შპი“მიღება ან მტკივნეული ადგილის „მენოვაზინით“შეზელვა. თუ შეშუპება გამოჩნდება, მაშინ ქონდროქსიდი და ბეტალგონი საუკეთესოდ ამოიღებს მათ. ექსპერტები გვირჩევენ არ გამოიყენოთ კალციუმის შემცველი ტაბლეტების ბოროტად გამოყენება.

როგორ შევამსუბუქოთ ტკივილი და ჩავატაროთ პრევენცია

ბიბლის ტკივილის თავიდან ასაცილებლად გინეკოლოგები გვირჩევენ შემდეგს:

• არ გამოხვიდეთ გარეთ ძალიან გრძელი სეირნობისთვის, მოერიდეთ კიბეებზე ასვლას, თუ ეს შესაძლებელია.
• აფთიაქში შეგიძლიათ შეიძინოთ სპეციალური სახვევი, რომელიც შეამცირებს სიმფიზიტის ტკივილს და გაუადვილებს ორსულს მოძრაობას.
• ფეხზე დგომისას არ არის რეკომენდებული მთელი წონის გადატანა მხოლოდ ერთ ფეხზე.
• პერიოდულად უნდა შეცვალოთ მჯდომარე პოზიცია და ორსულობისას უნდა ეცადოთ ერთი ფეხი მეორეზე არ გადააგდოთ.
• არ დაგავიწყდეთეწვიეთ გინეკოლოგს, რომელიც ბოლო კვირებში დაგინიშნავთ წამლებს, რომლებიც ამცირებენ ტკივილს, ასევე რეკომენდებულია ულტრაიისფერი სხივებით დასხივება.

ვაგინალური ტკივილი

ორსულობისას ფეხებს შორის ლიგატები მტკივა, მაგრამ ეს არ არის ერთადერთი ტკივილი, რომელსაც შეუძლია ქალს შეექმნას. მან ასევე შეიძლება განიცადოს ტკივილი საშოში. ძირითადად, ტკივილი საშოში ხდება მხოლოდ ორსულობის ადრეულ ეტაპებზე. ეს გამოწვეულია იმით, რომ საშვილოსნო იზრდება ზომაში და გინეკოლოგები ამ ფენომენს აბსოლუტურად ნორმალურად თვლიან. ასეთი გამოვლინებები შეინიშნება თითქმის ყველა ორსულ ქალში. მაგრამ არსებობს საშოში ტკივილის სხვა მიზეზები, კერძოდ:

• ინფექციები. როგორც წესი, ისინი ვლინდება არა მხოლოდ ტკივილით, არამედ ჩნდება ქავილი და ძლიერი წვა პერინეუმში, ჩნდება ლორწოვანი გამონადენი, რომელსაც ასევე შეიძლება ჰქონდეს უსიამოვნო სუნი. თქვენ არ გჭირდებათ თვითმკურნალობა, მაგრამ აუცილებლად უნდა მიმართოთ სპეციალისტს, რომელსაც შეუძლია დანიშნოს სწორი მკურნალობა.
• ვაგინალური დისბაქტერიოზი. ქალის შიგნით მომავალი მამაკაცის მოსვლასთან ერთად, მისი სხეული მთლიანად აღდგება და ამასთან დაკავშირებით საკმაოდ ხშირად ხდება ვაგინალური დისბაქტერიოზი. სიმპტომები ინფექციას წააგავს: უსიამოვნო სუნი, წვა, ქავილი. მკურნალობა ტარდება მხოლოდ გინეკოლოგის მეთვალყურეობის ქვეშ, რომელსაც ასევე შეუძლია ორსულის მიკროფლორას ცვლილებების დიაგნოსტირება.
• ანთებითი პროცესი. თუ რაიმე სახის ანთებითი პროცესი ხდება საშოში, მაშინ ტკივილები უმეტესად მხოლოდ სქესობრივი აქტის დროს ან მის შემდეგ იგრძნობა.იმოქმედოს. შეიძლება გამოჩნდეს ჩირქის მსგავსი გამონადენი, ზოგიერთს აქვს ქავილი არა მხოლოდ გარე ორგანოებზე, არამედ საშოშიც.
• ექტოპიური ორსულობა. ყველა ზემოაღნიშნული სიმპტომის გარდა, ამ შემთხვევაში ემატება საშოში ძლიერი მჭრელი ტკივილი, რომელიც დროთა განმავლობაში ძლიერდება. აღინიშნება ძლიერი ტკივილები მუცლის არეში, წელის არეში, შეინიშნება ლაქები.

მოქმედებები საშოში ტკივილის დროს

თუ ორსულობის დროს მუდმივად გაწუხებთ ტკივილი საშოში ან ლაბიაში, მაშინ არ უნდა დაელოდოთ სანამ ყველაფერი თავისთავად გაქრება, დახმარება უნდა მიმართოთ სპეციალისტს, რომელიც არა მხოლოდ შეძლებს დაადგინოს მიზეზი., არამედ დანიშნავს საჭირო მკურნალობას. ყოველივე ამის შემდეგ, თუ დროულად არ დაიწყებთ მკურნალობას, შეიძლება სერიოზული გართულებები მიიღოთ. ზოგჯერ არა მხოლოდ გინეკოლოგს, არამედ ნევროლოგს ან თუნდაც ენდოკრინოლოგს შეუძლია დაადგინოს საშოში ტკივილის ზუსტი მიზეზი.

ასე რომ, გინეკოლოგები გირჩევენ, ცოტა ხნით მაინც მოიცილოთ ტკივილი საშოს მიდამოში, საჭიროა:

1. დაჯექი თბილ, მაგრამ არა ცხელ აბაზანაში კუნთების დასამშვიდებლად.
2. აირჩიეთ სახვევის ზომა, რათა შეამციროთ დატვირთვა ამ ზონაზე და ეს, თავის მხრივ, მოგიხსნით ტკივილს.

რჩევა ბავშვის გაჩენამდე

ასე რომ, არსებობს საშოში, წიაღში და ფეხებს შორის ტკივილის მოხსნის ზოგადი მეთოდები, რომელიც შეუმსუბუქებს ორსულს პრენატალურ პერიოდში:

• თქვენ უნდა შეინარჩუნოთ წონა კონტროლის ქვეშ, რათა თავიდან აიცილოთ ზედმეტი სტრესი იმ მხარეზე, რომელშიც გრძნობთ თავს.ტკივილი.
• უნდა ეცადოთ, რაც შეიძლება ნაკლებად იჯდეთ. სავარძელი ან სკამი რბილი უნდა იყოს, კარგია თუ ორსული ჯდება რბილ ბალიშზე ან ლეიბზე.
• ჯდომისას ორივე ფეხი მყარად უნდა იყოს დადებული იატაკზე.
• სიარულისას არ გადადგათ ნაბიჯები გვერდზე. სჯობს კიდევ ერთხელ შემობრუნდეთ სწორი მიმართულებით.
• თუ ქალი გრძნობს ტკივილს ბოქვენის არეში, მაშინ უმჯობესია დაწოლა, თეძოსა და ფეხების ქვეშ მოათავსოს როლიკერი ან ბალიში. ამ გზით სახსრებზე დატვირთვა შეიძლება შემცირდეს.

ფიზიკური ვარჯიში ტკივილის წინააღმდეგ

თერაპიული ვარჯიში ინიშნება მრავალი დაავადების სამკურნალოდ და დიდი ხანია დადასტურებულია მისი ეფექტურობა. თუ ორსულობის დროს ფეხებს შორის ძალიან გტკივა, შეგიძლიათ სცადოთ ვარჯიშების მცირე ნაკრების შესრულება. თუმცა სამსახურში მოხვედრა შესაძლებელია მხოლოდ სპეციალისტთან კონსულტაციის შემდეგ და მისი ნებართვის შემდეგ. არ არის საჭირო ზედმეტი შრომა, გააკეთეთ მცირე შესვენებები, რათა ბავშვს ზიანი არ მიაყენოთ. თუ ძალიან რთული აღმოჩნდა, შეგიძლიათ დაარღვიოთ სავარჯიშოების მთელი ნაკრები მთელი დღის განმავლობაში.

1. უნდა დაიჩოქოთ და ხელისგულებს დაეყრდნოთ ისე, რომ ზურგი, კისერი და დუნდულოები ერთ დონეზე იყოს. კისერი ნელ-ნელა ქვევით ეშვება, ზურგი კი პირიქით, თაღოვანია ზემოთ. ეს ვარჯიში რამდენჯერმე უნდა განმეორდეს.
2. თუ ორსულობის დროს გრძნობთ ტკივილს ძვლებში და კუნთებში, მაშინ უნდა დაწექით ზურგით მყარ და თანაბარ ზედაპირზე, ფეხები თქვენსკენ ისე გადაწიეთ, რომ ფეხები დუნდულებს მიაღწიოს. იგივე პოზაში დარჩენა, ფეხები მუხლებში მოხრილი,უნდა გაიყოს სხვადასხვა მიმართულებით.
3. დადექით ზურგზე, მოხარეთ მუხლები და დიდი აქცენტი გააკეთეთ ფეხებზე. ამის შემდეგ, შეეცადეთ ოდნავ აწიოთ მენჯი და დააბრუნოთ იატაკზე. ასე გაიმეორეთ რამდენჯერმე. თუ მენჯის აწევა უჭირს, მაშინ ჯობია არ გააკეთო.
4. მიიღეთ საკუთარი თავის მცირე მხარდაჭერა წინასწარ, ეს შეიძლება იყოს სკამი ან პატარა სადგამი. ზურგზე დარჩენისას, თქვენ უნდა დაადოთ ფეხები ამ საყრდენზე და დარჩეთ ამ მდგომარეობაში ათი წუთის განმავლობაში.
5. აირჩიეთ მყარი, კომფორტული საზურგე და დაჯექით მასზე. შემდეგი, თქვენ უნდა აწიოთ ფეხი მაღლა და სცადოთ რამდენიმე ბრუნვის მოძრაობა. იგივე ნაბიჯები მეორდება მეორე ფეხით. ამრიგად, თქვენ შეგიძლიათ არა მხოლოდ დაისვენოთ კუნთები, არამედ გაანაწილოთ სისხლი მთელ სხეულში.
6. დაეყრდენით სკამის საზურგეს და შეეცადეთ ნაზად დაჯდეთ. თქვენ არ გჭირდებათ იატაკთან ან თაღთან ძალიან ახლოს მიახლოება ისე, რომ დისკომფორტი შეგაწუხოთ. ვარჯიში კეთდება ფრთხილად და ზუსტად იმდენჯერ, რამდენჯერაც მოსახერხებელი იქნება.
7. სწორად დგომა, ოდნავ უნდა აწიოთ ერთი ფეხი უკან და შემდეგ ოდნავ მოხაროთ ორივე ფეხი მუხლებში. ამის შემდეგ ფეხები იცვლიან ადგილებს და იგივეს იმეორებენ.

თუ ორსულობის დასაწყისში ხართ, მაშინ სცადეთ სტეპ ვარჯიშები. ამ პერიოდში ისინი აჩვენებენ თავიანთ ეფექტურობას. ერთი ფეხი მოთავსებულია პატარა სკამზე, მეორე კი, როგორც იქნა, აწეულია მის უკან. ფეხების გამოცვლის შემდეგ და ვარჯიში რამდენჯერმე განმეორდება, სანამ მოსახერხებელი არ იქნება.

დასკვნა

ერთის მხრივ, ორსულობის დროს ფეხებს შორის ტკივილი არ არისსაშიში არაფერია, მაგრამ მათი იგნორირება შეუძლებელია, რადგან ჯერ კიდევ არსებობს გარკვეული რისკები. ნებისმიერ შემთხვევაში, ყველა შიშის გასაფანტად სჯობს სპეციალისტს მიმართოთ. თუ იყენებთ გინეკოლოგების ყველა რჩევას, მაშინ ზოგადად შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ დისკომფორტი და უბრალოდ ისიამოვნოთ ორსულობის დროს. ახლა, როცა იცით, რატომ გტკივა ფეხებს შორის ორსულობისას, შეგიძლიათ სცადოთ თავიდან აიცილოთ ასეთი გამოვლინებები.