როგორ მოვიშოროთ გულძმარვა ორსულობისას: მიზეზები, ხალხური და სამკურნალო მეთოდები

2024 ავტორი: Priscilla Miln | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-02-18 03:50

ორსულობა ერთ-ერთი საუკეთესო პერიოდია ქალის ცხოვრებაში. თუმცა, ზოგჯერ მას თან ახლავს დისკომფორტი. გულძმარვა შეიძლება მათ მივაწეროთ. კუჭის არეში დისკომფორტი და წვა ყველაზე ხშირად ორსულობის ადრეულ და გვიან სტადიაზე ვლინდება და პერიოდულად აწუხებს მომავალ დედას დაბადებამდე.

მიუხედავად იმისა, რომ ასეთი უსიამოვნება არ შეიძლება ჩაითვალოს დაავადებად, ბევრი ქალი განიცდის მას. თითოეული ერთდროულად ფიქრობს იმაზე, თუ როგორ მოიცილოს გულძმარვა ორსულობის დროს. მას შეუძლია ხელი შეუშალოს ძილს, ჭამს, იაროს და დატკბეს ბავშვის მოლოდინით. ამიტომ, აუცილებელია, რაც შეიძლება მეტი ვისწავლოთ მის შესახებ: რატომ ჩნდება, როგორ ავიცილოთ თავიდან და, რაც მთავარია, როგორ მოვიშოროთ იგი.

ადრეული გულძმარვა

ხშირად ქალები უჩივიან გულძმარვის სიმპტომებს მათი საინტერესო პოზიციის პირველივე კვირებში. ეს ფენომენი შეიძლება აიხსნას მარტივიმიზეზი: ამ პერიოდში ორსულ ქალებში სისხლში პროგესტერონის დონე იწყებს მატებას. მაღალი დოზებით ეს ჰორმონი ამშვიდებს საშვილოსნოს გლუვ კუნთებს, რათა მისი ტონუსი არ გაიზარდოს. ეს პროცესი ხელს უშლის ადრეულ აბორტს.

თუმცა, საშვილოსნოსთან ერთად, კუჭის კედლებიც მოდუნდება, რამაც ხელი უნდა შეუშალოს კუჭის წვენის საჭმლის მომნელებელ ტრაქტში გადინებას. კუჭის კუნთები სათანადოდ ვერ უმკლავდება მათ მუშაობას, ამიტომ ქალი იწყებს მწვავე გულძმარვის შეტევებს. რა უნდა გააკეთოს ორსულობის დროს ამ შემთხვევაში, ყველამ არ იცის. არ ინერვიულოთ და დაიწყეთ პანიკა. ეს პროცესები გავლენას არ მოახდენს ნაყოფის მდგომარეობაზე. ეს უბედურება მხოლოდ სისხლში ჰორმონის მომატებულ კონცენტრაციას უკავშირდება. როგორ მოვიშოროთ გულძმარვა ორსულობისას, ნებისმიერი თერაპევტი ან თუნდაც გინეკოლოგი გეტყვით შემდეგ დაგეგმილ გამოკვლევაზე.

მოგვიანებით გულძმარვა

ისე ხდება, რომ პირველ ტრიმესტრში ქალი ახერხებს თავი აარიდოს დისკომფორტს და წვას კუჭში. თუმცა, შემდგომ ეტაპებზე გულძმარვა მაინც იგრძნობს თავს. უსიამოვნო გულძმარვა ორსულობის მესამე ტრიმესტრში ჩნდება შინაგანი ორგანოების შეკუმშვის გამო. მზარდი ბავშვი მათ სულ უფრო ნაკლებ ადგილს ტოვებს და გაზრდილი წნევა არ უტოვებს კუჭის ნორმალურად ფუნქციონირების შანსს. ყველაზე ხშირად, ქალები იწყებენ კითხვას, თუ როგორ უნდა მოიხსნას გულძმარვა ორსულობის დროს, ჭამის შემდეგ ან აქტიურობის შემდეგ. მომავალი დედების უმეტესობა უჩივის მის ნიშნებს ორსულობის შემდგომ სტადიაზე. განსაკუთრებით თუ ისმრავალჯერადი.

გულძმარვის სიმპტომები ორსულობისას

გულძმარვის გრძნობა ქალებში, რომლებსაც ბავშვი ატარებენ, არაფრით განსხვავდება ჩვეულებრივი მამაკაცებისა და ქალების გრძნობებისგან. ეს უსიამოვნო შეგრძნებები შეიძლება შეფასდეს, როგორც წვის შეგრძნება, რომელიც კონცენტრირებულია ყელში, გულმკერდში ან კუჭში. ასევე შეიძლება განიცადოთ გულისრევა, სისუსტის და ნაწლავის სისუსტის განცდა, წიაღში. უსიამოვნო გრძნობების მთელი სპექტრის გამო, ყველა ქალს სურს რაც შეიძლება მალე მოიშოროს ეს პრობლემა. ამავდროულად, მას აინტერესებს, თუ როგორ უნდა მოიხსნას გულძმარვა ორსულობის დროს მზარდი ბავშვისთვის ზიანის მიყენების გარეშე. თუმცა, ამის გაკეთება საინტერესო მდგომარეობაში ყოფნისას არც ისე მარტივია. მით უმეტეს, როცა მხედველობაში მიიღება ის ფაქტი, რომ ყველა თერაპიული და პროფილაქტიკური საშუალების მიღება არ შეიძლება ორსულმა გოგონებმა. რაც შეეხება გულძმარვის მკურნალობის ხალხურ მეთოდებს, აქაც ძალიან ფრთხილად უნდა ვიმოქმედოთ, რომ ბავშვის მდგომარეობაზე გავლენა არ მოახდინოთ.

სოდის გამოყენება. შეიძლება თუ არა?

ძველი ბებიის რეცეპტებშიც კი მკერდისა და კუჭის დამწვრობის საუკეთესო საშუალებად ჩვეულებრივი სოდა გამოჩნდა. ორსულობის ადრეულ პერიოდში გულძმარვა სწრაფად ჩნდება და ბევრ ქალს არ აქვს დრო წამლის მისაღებად აფთიაქში წასვლისთვის. თუმცა, მაშინვე არ აითვისოთ სოდის ყუთი. გავიდა მთელი ათწლეულები და ექიმებმა გამოავლინეს რამდენიმე წინააღმდეგობა, რომელიც აიძულებს დაფიქრდეს ამ ხალხური მეთოდის მიზანშეწონილობაზე:

• სოდა იძლევა ძალიან მოკლევადიანეფექტი. კუჭში მოხვედრისას ის იწყებს ურთიერთქმედებას კუჭის წვენთან. მასთან ერთად სოდა წარმოქმნის ნახშირმჟავას. და ის იწყებს მარილმჟავას წარმოების სტიმულირებას. მჟავების გაზრდილი სეკრეციის გამო, კუჭის წვენი კიდევ უფრო დიდი დოზებით აღწევს საჭმლის მომნელებელ ტრაქტში. ეს პროცესი შეიძლება სამუდამოდ გაგრძელდეს, თუ არ შეწყვეტთ საცხობი სოდის გამოყენებას გულძმარვის სამკურნალოდ.
• ავსებს სხეულს ტუტეებით და იწვევს შეშუპებას. სოდა აქტიურად შეიწოვება ანტაციდი, რომელიც შინაგანად მიღებისას ორგანიზმს ტუტეებით ავსებს. ის უკიდურესად ცუდად ექვემდებარება ექსკრეციას და ხელს უწყობს ქვების გაჩენას. ეს პროცესი უკიდურესად საშიშია ყველა ადამიანისთვის და მით უმეტეს ორსულისთვის.

ზემოაღნიშნული ფაქტები სავსებით საკმარისია იმისათვის, რომ თავი დავანებოთ ორსულობის დროს გულძმარვის ნიშნების ადრეულ სტადიაზე, ისევე როგორც ბავშვის გაჩენის მთელ პერიოდში აღმოფხვრის იდეას. განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც არსებობს მრავალი სხვა მეთოდი, რომელიც ნაზად და ეფექტურად იმოქმედებს სხეულზე.

რა დაგეხმარებათ გულძმარვის თავიდან აცილებაში

ორსულობის დროსაც კი, ამ უსიამოვნო მდგომარეობის თავიდან აცილების რამდენიმე მარტივი გზა არსებობს. მათ არ სჭირდებათ რთული პროგრამები, დიეტა და ა.შ. ამის გაკეთება შესაძლებელია შემდეგი მარტივი მეთოდებით:

• დაიძინეთ კომფორტულ პოზაში. ერთი შეხედვით შეიძლება მოგეჩვენოთ, რომ ეს რჩევა ძალიან მარტივია და ვერ იმოქმედებს გულძმარვის გაჩენაზე. თუმცა, ეს მთლად ასე არ არის. მითუმეტეს თუ ქალიაგვიან ორსულობაშია. საშვილოსნოში მზარდი ნაყოფი დიდ ზეწოლას ახდენს ნაწლავებზე. ამიტომ ძილის დროს აუცილებელია კომფორტული პოზაზე ზრუნვა. ამისათვის თქვენ უნდა დაიძინოთ მაღალ ბალიშზე. ასევე რეკომენდირებულია სპეციალური ორსული ბალიშის შეძენა, რათა ადვილად დაისვენოთ ზურგზე.
• აირჩიეთ კომფორტული ტანსაცმელი. მუცელი არ უნდა დაჭიმოს და ოდნავი ზეწოლაც არ უნდა მოახდინოს მასზე. ბოლო ტრიმესტრში ჯობია თავი დაანებოთ დაძაბულ საქმეებს.
• არ გააკეთოთ ძალიან მოულოდნელი მოძრაობები. საყოფაცხოვრებო სამუშაოების ან სეირნობის დროს არ უნდა იმოძრაოთ მკვეთრად ან ბოროტად გამოიყენოთ ფიზიკური ვარჯიშები. ბავშვის სპორტის გარეთ გაყვანისას შეგიძლიათ მხოლოდ ორსულებისთვის იოგას ან ტანვარჯიშის სპეციალური პროგრამების შესრულება. ეს უნდა გაკეთდეს მხოლოდ მწვრთნელის მეთვალყურეობის ქვეშ. ძალიან ენერგიულმა აქტივობამ შეიძლება გამოიწვიოს გულძმარვა, ასევე უარყოფითად იმოქმედოს კეთილდღეობაზე.

სწორი და ჭკვიანი კვება

მაღალი ხარისხის და ახალი პროდუქტების გამოყენების წყალობით შეგიძლიათ უმოკლეს დროში მოიცილოთ გულძმარვა და ასევე პრაქტიკულად აღმოფხვრათ მისი გაჩენა. ორსულებისთვის განკუთვნილი სპეციალური დიეტა ხელს შეუწყობს სხეულის სასურველი წონის შენარჩუნებას, მომავალი დედისა და ბავშვის გაჯერებას სასარგებლო ნივთიერებებით და ასევე გააუმჯობესებს კეთილდღეობას.

როდესაც ჩამოვთვლით იმას, თუ რა უნდა მივიღოთ ორსულობის დროს გულძმარვის დროს, არ უნდა დავივიწყოთ შემდეგი პროდუქტები: დიეტაში უნდა იყოს ბოსტნეული, უცხიმო ხორცი, მარცვლეული, პარკოსნები, ხილი, თხილი და რძის პროდუქტები. განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს იმ საკვებს, რომელიც შეიცავსნივთიერებები, რომლებიც იწვევენ ტუტე რეაქციას. ეს მოიცავს:

• ხელნაკეთი რძე;
• დაბალცხიმიანი კრემი;
• შერჩეული ხაჭო;
• ძროხის ხორცი;
• ხელნაკეთი კრუტონები.

აუცილებელია დიეტის დამყარებაც. საჭიროა დღეში მინიმუმ 5-6-ჯერ ჭამა მცირე ულუფებით. ჯობია საკუთარი კვების განრიგი შეადგინოთ, რომელშიც მითითებული იქნება ჭამის ზუსტი დრო. საკვები კარგად უნდა დაღეჭოთ, ყოველი ლუკმა ისიამოვნოთ. არ გადაყლაპოთ გზაზე ან ჩქარობთ. ამან შეიძლება სწრაფად გამოიწვიოს გულძმარვა. არ ჭამოთ ზედმეტად ძილის წინ.

გულძმარვის მკურნალობა რძით

ამ პროდუქტს შეიძლება ვუწოდოთ ლიდერი გულძმარვის საშინაო საშუალებებს შორის. თქვენ შეგიძლიათ სწრაფად და უშედეგოდ მოიცილოთ ყველა დისკომფორტი, მუდმივი წვლილი შეიტანოთ საკუთარ ჯანმრთელობასა და ბავშვის მდგომარეობაზე. იმაზე ფიქრით, თუ რა უნდა მიიღოთ ორსულობის დროს გულძმარვის დროს, პირველ რიგში ყურადღება უნდა მიაქციოთ ამ პროდუქტს. რძეში დიდი რაოდენობით კალციუმი დადებითად მოქმედებს ბავშვის განვითარებაზე, ამაგრებს დედის ძვლებს, თმას და კბილებს და ხელს უშლის მათ განადგურებას.

კუჭში წვისგან თავის დასაღწევად, მთელი დღის განმავლობაში უნდა დალიოთ ნახევარი ჭიქა რძე. მეორე დილით შეგიძლიათ დაივიწყოთ ყველა უსიამოვნო შეგრძნება. თუ ძროხის რძე ცუდად შეიწოვება ნაწლავებში, უნდა სცადოთ თხის ან თხილის რძე.

როგორ მოვიშოროთ გულძმარვა სხვა ხალხთან ერთადმეთოდები

ორსულებში გულძმარვის აღმოსაფხვრელად ხალხურ საშუალებებს, როგორც წესი, არ აქვთ გვერდითი მოვლენები, ამიტომ მათი გამოყენება ყოველგვარი შიშისა და ცრურწმენის გარეშე შეიძლება. ყველაზე პოპულარული პროდუქტებია ჩვეულებრივი მარცვლეული მარცვლეული. ექიმები ბევრ ქალს ურჩევენ შვრიის ფანტელის მშრალი ღეჭვა. გარდა ამისა, ყოველი დილა უნდა დაიწყოთ შვრიის ან წიწიბურას საუზმით. შეგიძლიათ ფაფა შეავსოთ რძით და დაუმატოთ მას ერთი მუჭა დაჭრილი ნუში. ასეთი ჯანსაღი და სამკურნალო კვება მოგიხსნით გულძმარვას, ასევე ხელს უშლის დისკომფორტს კუჭში.

ორსულობის მე-3 ტრიმესტრში გულძმარვისას ჩვეულებრივი უმი სტაფილო კარგად დაგვეხმარება. თქვენ უბრალოდ უნდა გახეხეთ ახალი და ტკბილი ბოსტნეული, შემდეგ კი მიირთვით, როცა წვის პირველი სიმპტომები გამოჩნდება. კისელი გულძმარვის ყველაზე გემრიელ და სასიამოვნო წამლად ითვლება. კუჭზე მოქცეული ეფექტის გამო, მას შეუძლია საკმაოდ დიდხანს დარჩეს თავის კედლებზე. ამრიგად, ჟელე ამშვიდებს და იცავს გაღიზიანებულ ლორწოვან გარსებს. თუმცა, ის თავად უნდა მოხარშოთ, მაღაზიაში ნაყიდი ნარევების გამოყენების გარეშე, რომლებიც შეიცავს საღებავებს და კონსერვანტებს.

ექსპერტები გვირჩევენ, რომ ორსულებმა დალიონ ერთი სუფრის კოვზი მცენარეული ზეთი ცარიელ კუჭზე. ის შეამსუბუქებს დილის გულძმარვას ორსულობის მეორე ტრიმესტრში, ასევე დადებითად იმოქმედებს კუჭის აქტივობაზე. დამწვრობის მწვავე შეტევის შემთხვევაში აუცილებელია ერთი ჭიქა მინერალური წყლის დალევა. ასევე, რეგულარული გულძმარვის დროს, სამკურნალო წყაროებიდან ტუტე მინერალური წყლის ბოთლები ყოველთვის უნდა იყოს მაცივარში. ეს წყალი აუმჯობესებს საჭმლის მომნელებელი სისტემის მუშაობას.ტრაქტი და მოკლე დროში ხსნის წვის შეგრძნებას ყელისა და გულმკერდის არეში.

მკურნალობა რენის ტაბლეტებით

თითქმის ყველა ქალი ფიქრობს იმაზე, თუ რა არის შესაძლებელი ორსულობის დროს გულძმარვის დროს და რა არა. ერთ-ერთი დამტკიცებული პრეპარატია რენი. ეს წამალი შეიცავს ანტაციდს, რომელიც ამცირებს კუჭის მჟავიანობას. Rennie ტაბლეტების მთავარ უპირატესობებს შორის აღსანიშნავია მათ შემადგენლობაში ალუმინის არარსებობა. ამ ნიუანსიდან გამომდინარე, ორსულებმა შეიძლება არ ინერვიულონ, რომ ეს პრეპარატი შეკრულობას გამოიწვევს. სამწუხაროდ, გულძმარვის აბების უმეტესობა იწვევს ასეთ უსიამოვნო შედეგებს.

"რენის" ეფექტი არ ელოდება. ყველაზე მძიმე გულძმარვის შეტევაც კი ქრება წამლის მიღებიდან რამდენიმე წუთში. ამ აბების მიღება ორსულობის დროს გულძმარვის წინააღმდეგ ბრძოლის ერთ-ერთ საუკეთესო საშუალებად ითვლება. თუმცა, ყველა ტრიმესტრში არ არის დაშვებული ამ პრეპარატის მიღება. მისი მიღება შესაძლებელია მხოლოდ ორსულობის მე-19 კვირის შემდეგ.

ამ ტიპის აბი, ისევე როგორც ნებისმიერი სხვა წამალი, უნდა მიიღოთ მხოლოდ ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ. თუ ის ვერ ხედავს რაიმე მიზეზს, რომ უარი თქვას გულძმარვის აღმოფხვრის სამედიცინო მეთოდზე, შეგიძლიათ წახვიდეთ აფთიაქში აბების მისაღებად. ისინი თავისუფლად იყიდება და არ საჭიროებს რეცეპტს.

მოაშორეთ გულძმარვა "Smecta"

ეს ძველი და დადასტურებული გზა გულძმარვის ნიშნების სწრაფად აღმოსაფხვრელად ყოველთვის მუშაობს უნაკლოდ. აუცილებლად ყოველიქალმა გაიგო, რომ ორსულობის დროს გულძმარვისგან დალევა მხოლოდ სმექტუსთვისაა სასურველი. ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე უსაფრთხო და მარტივი წამალი უკუჩვენებების გარეშე. ამ პრეპარატის გამოყენება შესაძლებელია ორსულობის პირველ კვირებშიც კი. „სმექტა“არანაირად არ იმოქმედებს ნაყოფის განვითარებაზე, როგორც პირველ ტრიმესტრში, ასევე მესამეში.

ექიმების უმეტესობა მას ორსულობის დროს დიარეისა და გულძმარვის საუკეთესო წამალს უწოდებს. ამ პრეპარატის შესახებ მიმოხილვები მხოლოდ ამ ფაქტს ადასტურებს. „სმექტა“, ისევე როგორც „რენი“, აფთიაქებში რეცეპტის გარეშე იყიდება, თუმცა ექიმთან კონსულტაცია სავალდებულოა. ის გეტყვით პრეპარატის სწორ დოზას. Smekta იყიდება ფხვნილის სახით. გულძმარვის მწვავე შეტევების აღმოსაფხვრელად საჭიროა მისი მიღება დღეში სამჯერ.

როგორც ნებისმიერი სხვა წამალი ფხვნილის სახით, "სმექტა" იხსნება ჭიქა თბილ წყალში და მიიღება ჭამიდან არა უადრეს 2 საათისა. ასევე უნდა გვახსოვდეს, რომ პრეპარატი ანელებს სხვა მედიკამენტების შეწოვას. ამიტომ რეკომენდებულია წამლის მიღება სმექტას მიღებიდან მხოლოდ რამდენიმე საათის შემდეგ.

გულძმარვის ნიშნების აღმოფხვრა "ფოსფალუგელი"

ეს პრეპარატი ხშირად რეკომენდებულია ორსულებისთვის, რომლებსაც აქვთ საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის პრობლემები, ასევე გულძმარვა. „ფოსფალუგელი“მსუბუქი და უსაფრთხო მკურნალობაა, მაგრამ ის მოითხოვს ექიმის დანიშნულებას. თქვენ თვითონ არ უნდა დანიშნოთ. მხოლოდ ექიმს შეუძლიააირჩიეთ ინდივიდუალური დოზა. გულძმარვის ნიშნების აღმოფხვრა „ფოსფალუგელით“უკვე ორსულობის პირველ ტრიმესტრში შეგიძლიათ. მკვეთრი შეტევის შემთხვევაში, რომელიც იწვევს მძიმე დისკომფორტს, დასაშვებია პრეპარატის ერთხელ მიღება. როგორც წესი, პრეპარატის ერთი პორცია საკმარისია უსიამოვნო სიმპტომების აღმოსაფხვრელად და კლინიკაში მისასვლელად ამ მედიკამენტის მიღების შესახებ უფრო დეტალური რჩევის მისაღებად.

ფოსფალუგელს, ისევე როგორც სმექტას, შეუძლია ყაბზობის პროვოცირება. ასეთი შედეგი უკიდურესად არასასურველია ორსული ქალისთვის, განსაკუთრებით ბოლო ეტაპებზე. ამიტომ მე-8 და მე-9 თვეში აუცილებელია ამ თანხების მიღება უკიდურესი სიფრთხილით და მათი ბოროტად გამოყენება.