აკლიმატიზაცია ბავშვებში: როგორ ვიმოგზაუროთ უპრობლემოდ?

2025 ავტორი: Priscilla Miln | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-22 18:02:50

როგორც ადამიანი იზრდება, ბევრად უფრო ადვილია ადაპტაცია ამინდის ცვლილებებთან, სიმაღლესთან, ტემპერატურასთან, წნევასთან და ა.შ. მაგრამ ბავშვში აკლიმატიზაცია ზოგჯერ საკმაოდ რთულია.

როგორც წესი, სიმპტომები ვლინდება პირველ დღეს, როგორც კი ოჯახი სხვა ადგილას გადადის. პირველი, არის მოულოდნელი სისუსტე. ასევე, ბავშვს შეიძლება ჰქონდეს ძილის პრობლემები, გაღიზიანება და გუნება-განწყობა. ხშირად ბავშვში აკლიმატიზაციას თან ახლავს თავის ტკივილი. ნაკლებად ხშირად ბავშვებს აქვთ ცხელება და ყელის ტკივილი, რაც ძალიან ჰგავს გაციების სიმპტომებს. ზოგიერთ ჩვილში აკლიმატიზაცია ვლინდება საჭმლის მომნელებელი სისტემის დარღვევის სახით: ბავშვს კარგავს მადას, მუცელი მტკივა და შეიძლება მოხდეს მოულოდნელი გულისრევა და ღებინება. ყველაზე ხშირად ეს ხდება ახალ, უჩვეულო ადგილობრივ საკვებზე რეაქციის შედეგად.

ბავშვებში აკლიმატიზაციის პროცესს საშუალოდ 7-10 დღე სჭირდება. რაც უფრო იზრდება თქვენი შვილი, ეს პერიოდი მცირდება.

მიუხედავად ამისა, ბავშვის აკლიმატიზაცია არ უნდა იყოს დაბრკოლება კარგი ოჯახური დასვენებისთვის. მთავარია -იცოდე როგორ დაეხმარო მას ახალ გარემოსთან უფრო სწრაფად ადაპტირებაში.

თუ მიდიხართ ცხელ ქვეყნებში, ზღვის სანაპიროზე, ჩამოსვლის პირველივე დღეებში ბავშვმა არ უნდა ბანაოს ზღვაში. არ გაატაროთ ძალიან ბევრი დრო მზეზე. თითქმის ყველა თანამედროვე სანაპიროზე შეგიძლიათ იპოვოთ სპეციალური დოზიმეტრული მაგიდები. იქ ნახავთ ინფორმაციას იმის შესახებ, თუ რა პერიოდებში და რამდენად შეუძლია ბავშვს ბანაობა და გარუჯვა ამ კლიმატურ პირობებში. ასევე სასურველია, რომ ბავშვი ყოველთვის ჩაცმული იყოს ნატურალური ქსოვილისგან დამზადებულ პროდუქტებში. მოგზაურობის დაწყებამდე აუცილებლად შეიძინეთ მზისგან დამცავი ქოლგა (ისინი უკვე დამონტაჟებულია ზოგიერთ პლაჟზე) და სპეციალური მზისგან დამცავი ბავშვებისთვის. არ უნდა აჭამოთ ბავშვი ზედმეტად, განსაკუთრებით მაშინ, როცა საქმე უჩვეულო ეროვნულ სამზარეულოს ეხება. გარდა ამისა, მნიშვნელოვანია ორგანიზმის გაუწყლოების თავიდან აცილება. ბავშვმა უნდა დალიოს საკმარისი რაოდენობით მინერალური წყალი და წვენები, მაგრამ არავითარ შემთხვევაში არ უნდა დალიოს შაქრიანი გაზიანი სასმელები.

რაც შეეხება ცივი კლიმატის მქონე ქვეყნებში მოგზაურობას, აქ, უპირველეს ყოვლისა, მკვეთრი წვეთები (ზაფხულიდან ზამთარამდე) თავიდან უნდა იქნას აცილებული. აუცილებლად თან წაიღეთ კომფორტული თბილი ტანსაცმელი. ბავშვის აკლიმატიზაცია ამ შემთხვევაშიც მოითხოვს დღიურად მოხმარებული კალორიების რაოდენობის ზრდას ჩვეულებრივ დიეტასთან შედარებით 10-15%-ით. მოგზაურობის წინ ბავშვის მენიუში უნდა შეიტანოთ დიდი რაოდენობით კენკრა და ხილი (კერძოდ, მოცხარი, ბროწეული, მოცვი ძალიან სასარგებლოა). საკვები უნდა იყოს მდიდარი A, C და E ვიტამინებით. დაუყოვნებლივჩამოსვლისთანავე ჯობია ბავშვი დააწვინოთ ისე, რომ მან იგრძნოს ტემპერატურის ცვლილება, უკვე დასვენებული და ძალა მოიმატოს.

ხშირი მოვლენაა ასევე ბავშვებში აკლიმატიზაცია ზღვის შემდეგ, უფრო სწორედ, ხელახალი აკლიმატიზაცია. მშობლიურ ადგილებში დაბრუნების შემდეგ ბავშვების სხეული ხელახლა იწყებს აღდგენას. უფრო მეტიც, ეს პროცესი ბევრად უფრო რთულია, ვიდრე სხვა ქვეყანაში ჩასვლის შემდეგ. ამიტომაც ექსპერტები არ ურჩევენ ბავშვის დაუყოვნებლივ გაგზავნას საბავშვო ბაღში, სკოლაში ან სპორტულ განყოფილებაში. ჯობია რამდენიმე დღე სახლში დარჩეს. მაშინ შეგიძლია გააკონტროლო მისი კეთილდღეობა.

უნდა გვესმოდეს, რომ მოზარდებიც აწყდებიან ისეთი ფენომენის წინაშე, როგორიცაა აკლიმატიზაცია. ბავშვებში სიმპტომები უფრო გამოხატულია, მაგრამ თუ დაიცავთ სპეციალისტების ყველა რეკომენდაციას, თქვენ დაეხმარებით თქვენს შვილს გაუმკლავდეს ამას და ოჯახური დასვენება შესანიშნავი იქნება.