მოუსვენარი ფეხების სინდრომი ორსულობის დროს: სიმპტომების, მიზეზების და მკურნალობის აღწერა

2024 ავტორი: Priscilla Miln | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-02-18 03:50

ორსულობის პერიოდში ქალის ორგანიზმი განიცდის სხვადასხვა ცვლილებებს. ისინი დაკავშირებულია ბავშვის გარეგნობის მომზადებასთან. ორსულობის დროს მოუსვენარი ფეხების სინდრომი ჩვეულებრივი მოვლენაა. ქვედა კიდურებში ტკივილი იგრძნობა დასვენების ან ძილის დროს. ბევრი მომავალი დედა ამას ყურადღებას არ აქცევს. მაგრამ ამ შემთხვევაში თქვენ უნდა მიმართოთ ექიმს, რომელიც დაგინიშნავთ მკურნალობას.

რა არის ეს?

ორსულობის დროს მოუსვენარი ფეხების სინდრომი ვლინდება დისკომფორტით ქვედა კიდურებში, ქავილი, ბატი, წვა, ფეხების, ხბოების, თეძოების და ფეხების კანკალი. ექიმები ამას ეკბომის სინდრომს უწოდებენ. ძნელია პათოლოგიის იდენტიფიცირება, რადგან ყველა ეს სიმპტომი შეიძლება აირიოს ჰორმონალური ცვლილებების შედეგებით.

მაგრამ არის ერთი ნიშანი, რომელიც მიუთითებს იმაზე, რომ მოუსვენარი ფეხების სინდრომი ორსულობის დროს გაჩნდა. პათოლოგიის სიმპტომებიგამოჩნდება მაშინ, როდესაც ქალი სრულიად მოდუნებულია, მწოლიარე მდგომარეობაში. ენერგიული აქტივობით, ნიშნები შეიძლება გაქრეს. ამიტომ, უფრო ხშირად სინდრომი ვლინდება ღამით.

სიმპტომები

ჩვეულებრივ, მოუსვენარი ფეხების სინდრომი ორსულობის დროს ვლინდება როგორც:

• ნევროლოგიური აშლილობა;
• ფეხებთან დაკავშირებული პრობლემები, მათში დისკომფორტი;
• სიმპტომების მატება წოლის დროს;
• ტკივილი თეძოებში, ტერფებში, ტერფებსა და წვივის არეში.

უსიამოვნო ნიშნები ასოცირდება ორგანიზმის აქტიურ რესტრუქტურიზაციასთან. არის ჰორმონების ნახტომი, ღირებული მიკროელემენტების ნაკლებობაა - რკინა, ფოლიუმის მჟავა. სისხლძარღვების სტაგნაციის გამო იტანჯება - ეს იწვევს დისკომფორტს.

ორსულობის დროს მოუსვენარი ფეხების სინდრომის გაჩენა იწვევს დისკომფორტს. მაგრამ ის შეიძლება გამოჩნდეს არა მხოლოდ ქალებში, რომლებსაც ბავშვი ჰყავთ. პრობლემა იჩენს თავს ყველა ასაკის ადამიანში, მათ შორის მამაკაცებში.

მიზეზები

ჯანმრთელ ადამიანებსაც კი, რომლებსაც არ აქვთ თანმხლები დაავადებები, შეუძლიათ განუვითარდეთ მოუსვენარი ფეხის სინდრომი. Რა არის ეს? დაწოლისას და მოდუნებისას ჩნდება დისკომფორტი ფეხებში, უფრო ხშირად საღამოს და ღამით. ზოგჯერ ის ვითარდება მემკვიდრეობითი ფაქტორების მოქმედებით.

ორსულებში პათოლოგია საკმაოდ ხშირად ვლინდება. არსებობს დაავადებების ჩამონათვალი, რომლებიც იწვევს დაავადებას. დაავადება ვლინდება შემდეგი გამო:

• კალციუმის და მაგნიუმის ნაკლებობა;
• რკინადეფიციტური ანემია;
• ფეხების შეშუპება;
• წონის სწრაფი მატება;
• გარკვეული წამლების გამოყენება.

მეორადი მოუსვენარი ფეხების სინდრომი ვლინდება საშიში დაავადებებით. ორსულებმა ყურადღება უნდა მიაქციონ სახიფათო პირობებს, როგორიცაა:

• დიაბეტი;
• ფეხების ვარიკოზული ვენები;
• ქრონიკული დაავადებები;
• ფარისებრი ჯირკვლის დაავადება;
• რევმატოიდული ართრიტი;
• ალკოჰოლიზმი;
• ოსტეოქონდროზი;
• დარღვევები თირკმელების მუშაობაში.

მხოლოდ ექიმს შეუძლია გირჩიოს რა უნდა გააკეთოს. ორსულობის დროს მოუსვენარი ფეხების სინდრომი არ უნდა იყოს დაკავშირებული კონკრეტულ დაავადებასთან. ალბათ, ეს არის ფიზიოლოგიური პირობების კომპლექსი, რომელიც ვითარდება გარკვეული ფაქტორების გავლენის ქვეშ. ოფიციალურ მედიცინაში არ არსებობს ზუსტი პასუხი, თუ რატომ ჩნდება ეკბომის სინდრომი. მაგრამ არსებობს ვერსია, რომლის მიხედვითაც თავის ტვინში შეინიშნება ბიოქიმიური რეაქციები, რომლებიც გამოწვეულია კუნთოვანი სისტემის ფუნქციონირების მარეგულირებელი მინერალების ნაკლებობით.

ასევე არსებობს ვერსია, რომ სინდრომი შეიძლება იყოს მემკვიდრეობითი. პათოლოგია უფრო ხშირად ვლინდება ქალებში, შუახნის და ხანდაზმულებში. შფოთვის სიმპტომები შეიძლება გამოჩნდეს 20-30 წელიწადში. ორსულებში პირველი ნიშნები მე-14 კვირას ვლინდება და შესაძლოა ბავშვის დაბადებამდეც დარჩეს. უსიამოვნო შეგრძნებები, როგორც წესი, მშობიარობის შემდეგ უკვალოდ ქრება, მაგრამ ხანდახან ისინი დიდხანს გრძელდება.

ნიშნები

ჩვეულებრივ პათოლოგია ვლინდება სახით:

1. არასასიამოვნო შეგრძნება ფეხებში, რომელიც ვლინდება კვირაში რამდენჯერმე. ჩვეულებრივ ჩნდება ჩხვლეტა, მტკივნეული ტკივილი, კანკალი, წვა, ბატი, ფეხის კრუნჩხვები.
2. ტკივილის გამწვავება ფეხებშისაღამოს, პიკი კი შუაღამისას. თანდათან დისკომფორტი ქრება.
3. უსიამოვნო შეგრძნებები, რომლებიც ლოკალიზებულია თეძოებში, ფეხებში, ტერფებში.
4. დისკომფორტის ტალღები გრძელდება 15-30 წამი.
5. უძილობა, როგორც დრო იხარჯება ფეხების გაჭიმვაზე.
6. გაძლიერებული დისკომფორტი წოლისას.
7. სინდრომის მწვავე ფორმა, რომელიც ვლინდება დღის განმავლობაში.

ქალებს შეიძლება ჰქონდეთ ზოგიერთი ან ყველა სიმპტომი. ნებისმიერ შემთხვევაში, ორსულებს დისკომფორტს უქმნის. რა უნდა გააკეთოს ამ სიტუაციაში? უმჯობესია მიმართოთ ექიმს.

პათოლოგია იწვევს ფეხების მოძრაობის სურვილს, ამიტომ ქალები ებრძვიან დისკომფორტს და ტკივილს, ღამით იღვიძებენ. ფეხების დათბობა და მასაჟი ამსუბუქებს მდგომარეობას.

ხშირად სინდრომს ემატება ხელების მსგავსი შეგრძნებები. შეიძლება მოხდეს ქვედა და ზედა კიდურების კრუნჩხვები. შუაღამის შემდეგ ძლიერმა დისკომფორტმა შეიძლება დაარღვიოს ემოციური მდგომარეობა.

დიაგნოზი

მოუსვენარი ფეხების სინდრომის სახლში მკურნალობის დაწყებამდე აუცილებელია დიაგნოსტიკური ღონისძიებების გატარება. პათოლოგიის პირველი გამოვლინებები შეინიშნება მეორე ტრიმესტრში. ამ დროისთვის ორსულებმა უკვე გაიარეს ყველა გამოკვლევა, ამიტომ გინეკოლოგი ქალის ჯანმრთელობის მდგომარეობას იცნობს.

გამოცდილ ექიმს შეუძლია გამოიყენოს არსებული მონაცემები იმის დასადგენად, ითვლება თუ არა მოცემული სინდრომი პირველადი თუ არის თუ არა ძირითადი დაავადება, რომელიც იწვევს ნევროლოგიურ აშლილობას. თუ არსებობს რაიმე ეჭვიდიაგნოსტიკა, სპეციალისტი დანიშნავს დამატებით გამოკვლევებს.

დიაგნოსტიკის დროს ექიმი ითვალისწინებს შემდეგ გამოვლინებებს:

1. არის მუდმივი სურვილი ფეხის გადაადგილების მიზნით, რათა აღმოიფხვრას ბატი, ტკივილები და დისკომფორტი.
2. სიმპტომები შეიძლება გაუარესდეს ღამით, როდესაც სხეული მოსვენებულ მდგომარეობაშია.
3. ჩნდება პარესთეზია - ფეხების მგრძნობელობის დარღვევა.
4. სწრაფად უმჯობესდება ვარჯიშით.

მკურნალი ექიმი ითვალისწინებს სისხლის ანალიზის შედეგებს. როდესაც ქალი უჩივის ზოგიერთ სიმპტომს, მას სჭირდება სისხლის დონაცია ზოგადი და ბიოქიმიური ანალიზისთვის. ეს საშუალებას გაძლევთ განსაზღვროთ ფოლიუმის მჟავას ან რკინის ნაკლებობა. პრობლემის არსებობის შემთხვევაში ქალს უნიშნავენ საშუალებებს, რომლებიც გააუმჯობესებს მის მდგომარეობას, მაგრამ არ შეუძლია ზიანი მიაყენოს ბავშვს.

დიაგნოსტიკის დადასტურება

დიაგნოსტირებულია ნევროლოგის მიერ. ICD-ის თანახმად, მოუსვენარი ფეხების სინდრომი მითითებულია კოდით G25.8. პაემნის დროს ამ სპეციალისტს უნდა ეცნობოს სიმპტომების, ნიშნების გამოვლენის სიხშირის, მათი ინტენსივობისა და ხანგრძლივობის შესახებ. პათოლოგიის იდენტიფიცირება ადვილი არ არის, მაგრამ კვლევის წყალობით შესაძლებელია.

ახლა გამოიყენება დიაგნოსტიკური ტექნიკა, რომელსაც პოლისომნოგრაფია ჰქვია. მისი დახმარებით ჩატარებული კვლევა საშუალებას გაძლევთ ამოიცნოთ ნერვული სისტემის ფუნქციონირება, უნებლიე ფიზიკური აქტივობა. კვლევის არსი შემდეგია:

1. მძინარე მდგომარეობაში მყოფი ქალის ორგანიზმისთვის განსაკუთრებულისენსორები.
2. სენსორები აღმოაჩენენ ფეხის უნებლიე მოძრაობების ზუსტ რაოდენობას.

ასე ვლინდება პათოლოგია ყველა ქალში. მიღებული ინფორმაცია ხელს უწყობს სინდრომის სამი სტადიის იდენტიფიცირებას:

1. მარტივი - ქვედა კიდურების 5-20 მოძრაობა ხდება საათში.
2. საშუალო - 20-60 მოძრაობა ჩნდება საათში.
3. მძიმე - შეინიშნება 60 ან მეტი მოძრაობა საათში.

თუ გადახრები არ არის, მაშინ შესაძლოა სინდრომი გაჩნდეს ჰორმონების ნახტომის ან სისხლძარღვებში სისხლის სტაგნაციის გამო. პრობლემას მედიკამენტებით ვერ მოაგვარებ. მოუსვენარი ფეხების სინდრომის სახლში მკურნალობა, უპირველეს ყოვლისა, ცხოვრების სწორ წესს ეხება.

ხალხური საშუალებები

თუ მოუსვენარი ფეხის სინდრომის დიაგნოზს დაესვა, ალტერნატიული მკურნალობა საუკეთესო გამოსავალი იქნება. ექიმი ითვალისწინებს, რომ პათოლოგია ხშირად ვლინდება სასარგებლო ნივთიერებების ნაკლებობით, ამიტომ დანიშნავს საკვებ დანამატებს და ვიტამინ-მინერალურ კომპლექსებს, მათ შორის მაგნიუმს, ფოლიუმის მჟავას, რკინას და სხვა დანამატებს.

დაშვებულია ამ პრეპარატების მიღება რეკომენდებული დოზების მიხედვით. ამ პრეპარატების ეფექტურობა არ არის დადასტურებული სამეცნიერო კვლევებით. ორსულებმა ნებისმიერი მედიკამენტის მიღებამდე უნდა მიმართონ ექიმს.

მოუსვენარი ფეხების სინდრომის სახლში მკურნალობა მოიცავს უსაფრთხო თერაპიული მეთოდების გამოყენებას. ისინი საშუალებას გაძლევთ სწრაფად მოიცილოთ ტკივილი. დადებითი ეფექტის მისაღწევად, ორსულობის დროს მოუსვენარი ფეხების სინდრომის მკურნალობა მოიცავს შემდეგს:მოვლენები:

1. ფიზიკური ვარჯიში. ღამის ტკივილების აღმოფხვრა შესაძლებელი იქნება ჩაჯდომის, დაჭიმვის, დაჭიმვის, ფეხების მოხრის, სიარულის დახმარებით. ვარჯიში ძილის წინ უნდა გააკეთოთ, მაგრამ არ უნდა გადატვირთოთ. გადაჭარბებულ მონდომებას საპირისპირო ეფექტი აქვს და უსიამოვნო შეგრძნებები ღამის ძილის დროს გაუარესდება.
2. ფიზიოთერაპიული პროცედურები და მასაჟები. სიცხე, რომელიც ჩნდება მასაჟირებული კუნთებისკენ სისხლის მიმოქცევიდან, სასარგებლო გავლენას ახდენს სახსრებსა და ძვლებზე და აძლიერებს ნივთიერებათა ცვლას.
3. კონტრასტული შხაპი. მასთან ერთად მონაცვლეობს თბილი და ცივი წყალი, კეთდება წებოვნება.
4. სრული დასვენება. სანამ ძალიან დაიღლები უნდა დაიძინო.
5. დიეტა. მოერიდეთ დიეტადან შაქრიან საკვებს, შოკოლადს, კაკაოს, კოკა-კოლას, კოფეინიან სასმელებს.

როგორც მიმოხილვები მოწმობს, მოუსვენარი ფეხების სინდრომი, ამ წესების დაცვის შემთხვევაში, აღმოიფხვრება. ეს ზომები ასევე უნდა იქნას დაცული დისკომფორტის თავიდან ასაცილებლად.

კიდევ რა უნდა გააკეთო?

მოუსვენარი ფეხების სინდრომით, ხალხური საშუალებები და ჰიგიენის უმარტივესი მოთხოვნების დაცვა საშუალებას გაძლევთ სწრაფად მოიცილოთ დისკომფორტი. ამისთვის გჭირდებათ:

1. აირჩიეთ კომფორტული საძილე ტანსაცმელი. საუკეთესო მასალაა ბამბა და ნატურალური აბრეშუმი.
2. ავენტილეთ საძინებელი ყოველდღე ნორმალური მიკროკლიმატის შესანარჩუნებლად. ეს ოთახი უნდა იყოს თავისუფალი გარე ხმებისგან და მაღალი ხმაურისგან.
3. სამკურნალო დანამატი მედიტაციით და იოგათ. თქვენ უნდა ისწავლოთ როგორ დაისვენოთ სწორად მარტივი სუნთქვის გამოყენებითტექნიკოსი.
4. გამოიყენეთ პიტნის ზეთი ფეხების გასახეხად. პროდუქტი ამშვიდებს და საშუალებას გაძლევთ მოიცილოთ ზედმეტი დაძაბულობა, ხოლო მსუბუქი მასაჟი ხსნის ტკივილს.
5. მოერიდეთ სტრესს, დეპრესიას.
6. იარეთ ცურვაზე.
7. შეამცირეთ ფსიქიკური სტრესის რაოდენობა.
8. მიირთვით მეტი ვიტამინი და მინერალი. ბევრი მათგანია ახალ ხილში, ბოსტნეულში, მულტივიტამინურ კომპლექსებში.
9. ჭამე მინიმუმ ორი ვაშლი დღეში.
10. გამოინახე დრო სასიამოვნო ჰობისთვის.
11. მიიღეთ სედატიური საშუალებები ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ. ასეთი ეფექტი აქვს დედის ნახარშს.

ამ ზომებმა შეიძლება მნიშვნელოვნად გააუმჯობესოს კეთილდღეობა. ორსულებმა დაავადების აღმოსაფხვრელად ეფექტური და უსაფრთხო მეთოდები უნდა გამოიყენონ. მათთან ერთად შესაძლებელი იქნება მდგომარეობის შემსუბუქება, უსიამოვნო სიმპტომების მოშორება.

ეფექტური ზომები

ორსულების მიმოხილვის მიხედვით, შემდეგი მეთოდები შეიძლება შეამსუბუქოს მდგომარეობა:

1. ტკივილი ქრება ბანანის ჭამის შემდეგ.
2. ნახატის ტკივილები ქრება ვარსკვლავის ბალზამში წასმის შემდეგ.
3. ეფექტური აკუპუნქტურა.
4. ძილის პოზიციის შეცვლა გვეხმარება.
5. სავარჯიშოების შესრულება - ფეხები უნდა აწიოთ დახრილი პოზიციიდან და გააჩეროთ 15 წუთის განმავლობაში.
6. თბილი ზღვის მარილის აბაზანები.
7. ტერფის და ქუსლების შეზეთვა მენთოლის მალამოებით.

მდგომარეობის გაუმჯობესების ეს გზები გამოიკვეთა პრაქტიკული გზით. ბევრი მომავალი დედისთვის, ისინი დიდი დახმარებაა რეგულარულად გამოყენების შემთხვევაში.

ზოგიერთიორსულებს არ შეუძლიათ სინდრომის აღმოფხვრა მედიკამენტების, ვარჯიშის და მასაჟის გამოყენებით. მიმოხილვების მიხედვით, ბევრს უწევს ფსიქიატრთან მისვლა.

ორგანიზმის ინდივიდუალური მახასიათებლებიდან გამომდინარე, მკურნალობის მეთოდები შეიძლება განსხვავდებოდეს. მკურნალობისას თქვენ უნდა გაითვალისწინოთ საკუთარი გრძნობები. არჩეულმა მეთოდმა დადებითი გავლენა უნდა მოახდინოს ორსულის სხეულზე.

პრევენცია

პროფილაქტიკური ზომები ხელს უშლის დისკომფორტს ფეხებში:

1. სასარგებლო ხშირი გასეირნება სუფთა ჰაერზე.
2. თქვენ გჭირდებათ ოთახის რეგულარულად ვენტილაცია.
3. ძილი უნდა იყოს სრული - მინიმუმ 10 საათი. თქვენ უნდა დაიძინოთ 22:00 საათზე, არაუგვიანეს.
4. დიეტის საფუძველი უნდა იყოს ბოსტნეული, ხილი, რძის პროდუქტები.
5. უნდა დაიცვან დღის რეჟიმი: ადგომა და დასაძინებლად ერთსა და იმავე დროს.
6. რაც შეიძლება ნაკლები დრო უნდა გაატაროთ კომპიუტერთან და ტელევიზორთან.

ეს წესები ეფექტურია, თუ დაიცავთ ორსულობის ადრეულ ეტაპზე. რეგულარული პრევენციის წყალობით, მშვიდი მშობიარობის შანსი იზრდება.

შედეგები

სინდრომი უარყოფითად მოქმედებს ქალის კეთილდღეობაზე, მაგრამ არ მოქმედებს ბავშვის ჯანმრთელობასა და ინტრაუტერიულ განვითარებაზე. თავისთავად, ეს არ არის საშიში. საფრთხე არის მთავარი დაავადება, რომლის წინააღმდეგაც ვითარდება ეს გადახრა.

მოუსვენარი ფეხების სინდრომს შეიძლება ახლდეს:

• ვარიკოზული ვენები;
• თრომბოზი;
• დიაბეტი;
• მეტაბოლური დარღვევა.

დროული თერაპია მნიშვნელოვანია ქალისა და არ დაბადებული ბავშვის ჯანმრთელობისთვის. თუ პათოლოგიის სიმპტომები დიდხანს გრძელდება, ღამით უძილობაა, დღისით კი ძლიერი ძილიანობა. ჩვეულებრივ, დიდი დრო სჭირდება ძილის შესაფერისი პოზიციის პოვნას. დაუღალავი ძილი დამატებით დისკომფორტს ქმნის.

ამ სინდრომის მქონე ქალებს ხშირად უვითარდებათ დეპრესია, ჯანმრთელობის გაუარესება, აპათია. შინაგანი უთანხმოება გავლენას ახდენს ორსული ქალის გარეგნობაზე. მისი კანი ფერმკრთალი ხდება, თვალების ქვეშ სისხლჩაქცევები უჩნდება, თმა კი დუნდება და მტვრევადი.

ამგვარად, სინდრომს ბევრი დისკომფორტი მოაქვს. მტკივნეული სიმპტომები შეიძლება მოხდეს როგორც რეგულარულად, ასევე ეპიზოდურად. ამიტომ მნიშვნელოვანია დროული დიაგნოსტიკა და მკურნალობა.