გულძმარვა ორსულობის დროს: როგორ მოვიშოროთ იგი?

2024 ავტორი: Priscilla Miln | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-02-18 03:49

ორსულებმა მეტი ყურადღება უნდა მიაქციონ ჯანმრთელობას და მუდმივად ებრძოლონ ამა თუ იმ ნეგატიური მდგომარეობის გამოვლინებებს. განსაკუთრებით უსიამოვნოა ჯანმრთელობასთან დაკავშირებული დაავადებები. ორსულობის დროს გულძმარვა. როგორ მოვიშოროთ? ამ დროს ხომ ბევრი წამალი აკრძალულია ქალისთვის.

როგორ ხდება გულძმარვა?

მუცლის ღრუში ჩნდება უსიამოვნო შეგრძნებები დიდი რაოდენობით მჟავის წარმოქმნის გამო, რომელიც ხელს უწყობს საჭმლის მონელების პროცესს. მისი დონის მატება იწვევს კუჭისა და საყლაპავის კედლებზე ლორწოვანი გარსის გაღიზიანებას. მომავალი დედები განიცდიან ტკივილს ჰორმონ პროგესტერონის გამო, რომელიც ამშვიდებს მუცლის ღრუს კუნთებს.

ამ უსიამოვნო მდგომარეობის გაჩენა არ მიუთითებს კუჭის მომატებულ მჟავიანობაზე ან კუჭის შიგთავსის საყლაპავ მილში გადაყრაზე.

დისკომფორტი ყველაზე ხშირად გვხვდება გულძმარვის სახით ორსულობის გვიან პერიოდში. ეს მდგომარეობა ხდება ნაყოფის დიდი მასის გამო.გადიდებული საშვილოსნო აწვება მუცელს, ამიტომ ქალი დისკომფორტს გრძნობს. ეს ჩვეულებრივ ხდება ჭამის შემდეგ. გულძმარვის მკურნალობის დაწყებამდე სპეციალისტი ადგენს წვის მიზეზებს. მხოლოდ ამის შემდეგ ინიშნება შესაბამისი მკურნალობა.

გულძმარვის მიზეზები

როდესაც ქალის სხეული ამზადებს ჩასახვისთვის, ის გამოიმუშავებს ჰორმონ პროგესტერონს. მისი მთავარი ამოცანაა საშვილოსნოს მოდუნება, რათა მისმა გაზრდილმა ტონუსმა ხელი არ შეუშალოს ნაყოფის სწორად განვითარებას. თუმცა, ამგვარად, ჰორმონი გავლენას ახდენს სხვა გლუვ კუნთებზე, რომლებიც მდებარეობს კუჭსა და საყლაპავ მილს შორის, ისევე როგორც მათზე, რომლებიც საკვებს კუჭის გავლით თორმეტგოჯა ნაწლავში გადააქვთ.

პროგესტერონის მაქსიმალური ეფექტი კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის კუნთებზე მე-13 კვირის ბოლომდე. სწორედ ამ დროს ეწყებათ ქალებს გულძმარვა ორსულობის დროს მჟავე საკვების მიღებისას ან ჭამიდან 1-1,5 საათის შემდეგ წოლისას.

მეორე ტრიმესტრში საშვილოსნო იწყებს აქტიურ ზრდას და მუცლის ღრუს ორგანოების ზევით მოძრაობას. საყლაპავის მოდუნებული კუნთის გამო საკვების მცირე ნაწილი საყლაპავში იყრება. ეს ჩნდება გადახრის შედეგად, ზედმეტი ჭამის და უეცარი მოძრაობების გამო.

ორსულობის დროს გულძმარვა მესამე ტრიმესტრში გამოწვეულია კიდევ უფრო დიდი საშვილოსნოთ. ის იჩენს თავს თუნდაც დგომაში, როგორც წესი, ჭამის შემდეგ. მშობიარობის დაწყებამდე საშვილოსნო ოდნავ ეშვება და წარმოებული პროგესტერონის დონე იკლებს. ქალი ამას გრძნობს ისეთი სიმპტომების შემცირებით, როგორიცაა წვა.

გულძმარვის ძირითადი მიზეზები ორსულობასთან არის დაკავშირებული და მისი ყველა გამოვლინება ჩვეულებრივ ქრება მშობიარობის შემდეგ. ზოგჯერ ამ პერიოდში შეიძლება მოხდეს ქრონიკული გასტრიტის გამწვავება, განსაკუთრებით მჟავე ან პიკელებული საკვების დიდი რაოდენობით მიღებისას. ამიტომ, თუ გულძმარვის გარდა არის ისეთი შეგრძნებები, როგორიცაა გულისრევა ან ტკივილი კუჭში, მაშინ აუცილებელია გასტროენტეროლოგის კონსულტაცია.

გულძმარვის ძირითადი სიმპტომები

ზოგიერთ შემთხვევაში, ამ მდგომარეობის ძირითადი ნიშნები (თუ ისინი არ არის გართულებული სხვა უარყოფითი შეგრძნებებით) შეიძლება დამოუკიდებლად აღმოიფხვრას.

ორსულობის დროს გულძმარვის ტიპიური სიმპტომებია:

• წვის შეგრძნება, რომელიც ვრცელდება მკერდის ან მუცლის ფარგლებს გარეთ, მაგრამ შეიძლება ასევე იმოქმედოს ყელზე.
• მომჟავო ერუქციის შემთხვევა, თუმცა ის შეიძლება არ იყოს.
• ტკივილი ჩნდება მაშინ, როდესაც ქალი იხრება ან იღებს ჰორიზონტალურ მდგომარეობას.
• პირში მჟავიანობასთან ერთად მწარე გემოც.

ასე რომ, ორსულობის გულძმარვა გამოვლენილია. Რა უნდა ვქნა? თქვენ უნდა მიმართოთ სპეციალისტს შემდეგ სიტუაციებში:

1. როდესაც მუდმივი ხველა თან ახლავს გულძმარვას.
2. ჩნდება გულისრევა, რომელიც იწვევს ღებინებას.
3. იგრძნოთ ტკივილი ხორხისა და კუჭის არეში.
4. ხდება დიარეა.
5. ძლიერდება ოფლიანობა.

ამ უსიამოვნო შეგრძნებების იგნორირება შეუძლებელია და არ არის რეკომენდებული თვითმკურნალობა. ორსულობის დროს გულძმარვის მსუბუქი სიმპტომების შემთხვევაში შესაძლებელია სახლის სამკურნალო საშუალებების გამოყენება.

რა მნიშვნელობა აქვსგახსოვთ გულძმარვის მკურნალობა?

ორსულებში დისკომფორტის სამკურნალო ეფექტური ხერხის პოვნა რთულია. ბევრ სიტუაციაში წამლების არჩევანი შეზღუდულია ნაყოფზე უარყოფითი ზემოქმედების გამო.

რა შეიძლება გაკეთდეს ორსულობის დროს გულძმარვის დროს? უპირველეს ყოვლისა, მკურნალობა ეფუძნება ქალის ცხოვრების წესის კორექტირებას და მის სწორ კვებას. თუმცა, არსებობს მარტივი მეთოდები, რომლებიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას სახლში. „სასწრაფო დახმარების“ე.წ..

როგორ მოვიშოროთ გულძმარვა ორსულობისას? სოდა შეიძლება მივაკუთვნოთ ყველაზე ხელმისაწვდომ საშუალებას, რომელიც ათავისუფლებს დისკომფორტს. თუმცა არ არის რეკომენდებული მისი გამოყენება ორსულობის დროს და მშობიარობის შემდეგ. წამალს შეუძლია მოკლედ მოხსნას გულძმარვა და ნაწლავებიდან სისხლში შეწოვისას ცვლის მის pH-ს. ამან შეიძლება ზიანი მიაყენოს ნაყოფს. გარდა ამისა, სოდამ შეიძლება დააზიანოს კუჭის ლორწოვანი გარსის დამცავი ფენა, რაც ზოგჯერ წყლულს ან გასტრიტს იწვევს.

ზოგჯერ სოდის ნაცვლად შეგიძლიათ დალიოთ "ბორჯომი" ან "პოლიანა კვასოვა" მცირე რაოდენობით. სასმელებიდან გაზი უნდა გამოიყოს, წინააღმდეგ შემთხვევაში კუჭის მოცულობას გაზრდის, რაც საპირისპირო ეფექტს იწვევს.

თუ ორსულობის დროს გულძმარვა გაწუხებთ, რა უნდა გააკეთოთ? სამკურნალოდ გამოიყენეთ შემდეგი:

• დალიეთ ოთახის ტემპერატურის რძე მცირე ყლუპებით მთელი დღის განმავლობაში;
• ახლად გამოწურული კარტოფილის წვენი მიღებული მცირე რაოდენობით გულძმარვის დროს;
• შეტევის დროს შეგიძლიათ დაღეჭოთ თხილი (ნუში), მაგრამ პატარარაოდენობა;
• მიიღეთ 1/2 ჭიქა შვრიის ჟელე შეტევის შემდეგ;
• მიირთვით მცირე რაოდენობით მზესუმზირის თესლი;
• დაღეჭეთ პატარა ნაჭერი სტაფილო.

ასეთი საშუალებები დაგეხმარებათ მხოლოდ მცირე ხნით, გულძმარვის შეტევის დროს.

ცხოვრების სტილის ცვლილებები

როგორ მოვიცილოთ ძლიერი გულძმარვა ორსულობის დროს? დისკომფორტის მაქსიმალურად აღმოსაფხვრელად, თქვენ უნდა დაიცვათ ეს წესები:

1. მე-2 ტრიმესტრიდან დაწყებული ქალს სჭირდება ხშირად ჭამა, მაგრამ მცირე რაოდენობით.
2. ბოლო კვება ძილის წინ 3 საათით ადრე. სწორი კვება ამცირებს და აქრობს მჟავიანობას.
3. საჭმელი საფუძვლიანად უნდა დაღეჭოთ.
4. ჭამის შემდეგ (განსაკუთრებით ორსულობის დროს გულძმარვის შეტევის დროს) ქალმა არ უნდა დახაროს თავი ქვევით ან არ მიიღოს ჰორიზონტალური პოზიცია 1-1,5 საათის განმავლობაში.
5. გამორიცხეთ რაციონიდან შემწვარი, ცხარე საკვები, შეზღუდეთ სანელებლების გამოყენება.
6. ქალებმა უნდა აკონტროლონ ნაწლავის ყოველდღიური მოძრაობა. ინტრააბდომინალური წნევის გაზრდით, გულძმარვა ხდება. შეკრულობის გარეგნობის აღმოსაფხვრელად შეგიძლიათ ღამით რამდენიმე ცალი ქლიავი მიირთვათ.
7. დიეტა უნდა შეიცავდეს ტუტე pH-ის მქონე საკვებს. ესენია: ორთქლზე მოხარშული ომლეტი, ნაღები, რძე, მოხარშული ხორცი და თევზი.
8. მუცლის ვარჯიშები ორსულობის დასაწყისში გულძმარვის შეტევების დროს არ კეთდება.
9. უნდა დაიძინოთ მაღალ ბალიშებზე, თუ უკუჩვენება არ გაქვთ. ამ მდგომარეობაში კუჭის წვენის გადინება საყლაპავის ლორწოვან გარსში ჩერდება.
10. არ ჩაიცვათ მჭიდრო ტანსაცმელი. ის ზრდის წნევას და იწვევს მჟავას შეღწევას საყლაპავში.
11. არ არის რეკომენდებული წყლის დალევა ჭამის დროს.

ამ რეკომენდაციების დაცვა შეამცირებს მძიმე გულძმარვის სიმპტომებს ორსულობის დროს.

დიეტა

რამდენიმე რეკომენდაცია სწორი კვების შესახებ გადაარჩენს ორსულ ქალს დისკომფორტისგან.

ორსულობის გვიან პერიოდში გულძმარვის შეტევებით, უსარგებლო საკვები გამორიცხულია. აუცილებელია რაციონიდან მთლიანად გამორიცხოთ საკვები, რომელიც აღიზიანებს კუჭის ლორწოვან გარსს და ასუსტებს სფინქტერს:

• შოკოლადი, განურჩევლად ფერისა და კლასისა;
• გაზიანი სასმელები;
• საკონდიტრო ნაწარმი (ნამცხვრები, ნამცხვრები);
• შებოლილი კერძები და სანელებლები;
• შავი ყავა;
• მჟავე ხილი და კენკრა.

დიეტა არ უნდა შეიცავდეს საკვებს, რომელიც ზრდის კუჭის მჟავიანობას:

• მჟავე კიტრი და მჟავე კომბოსტო;
• ნიორი;
• ძნელად მოსანელებელი საკვები (სოკო, მარგალიტის ქერი);
• აუცილებლად უნდა მოერიდოთ შემწვარ და ცხიმიან საკვებს, თუ ეს შესაძლებელია, შეცვალეთ ისინი დიეტურით.

ჩამოთვლილი საკვების ჯგუფები უმჯობესია მთლიანად გამორიცხოთ რაციონიდან ან მინიმუმამდე დაიყვანოთ. როგორ ვიკვებოთ დისკომფორტის მოსაშორებლად?

პატარა კერძების ჭამა ხშირად ეხმარება, ზედმეტი ჭამის გარეშე. თქვენ უნდა მიიღოთ საკვები ნელა. ბოლო კვება უნდა მოხდეს ძილის წინ რამდენიმე საათით ადრე. ეს ამცირებს დისკომფორტს და აუმჯობესებს კეთილდღეობას.მომავალი დედა და შვილი.

ხალხური გზები

როგორ მოვიშოროთ გულძმარვა ორსულობისას? შემდეგი პროდუქტები დაგეხმარებათ ამაში:

1. შვრიის და წიწიბურას ფაფა. მათი ყოველდღიური მიღება ხელს უშლის გულძმარვას.
2. ნატურალური ხილით დამზადებული კოცნა.
3. კარგია რძისა და რძის პროდუქტების მიღება. ეს მოითხოვს ინდივიდუალურ მიდგომას. ბევრი მომავალი დედა ათავისუფლებს ორსულობის გულძმარვას რამდენიმე ყლუპი თბილი რძით ან იოგურტით. თუმცა, ეს ყოველთვის არ ხსნის დისკომფორტს.
4. თაფლი სავარცხლებში. ნატურალური პროდუქტი უმჯობესია მიირთვათ მცირე ულუფებით, საღეჭი რეზინის მსგავსად. თუმცა, წამალია არაეფექტური მუდმივი წვის შეტევებისთვის.
5. პიტნის ან ცაცხვის თაფლს მიირთმევენ ალოეს წვენთან ერთად. მცენარის ფოთოლს წვრილი სახეხზე ასხამენ და ამდენივე მეფუტკრეობის პროდუქტს ურევენ. გამოიყენეთ ჭამამდე 30 წუთით ადრე ან შეტევის დროს.
6. გახეხილი სტაფილო. ბოსტნეული, გასაკვირი არ არის, საშუალებას გაძლევთ მოკლე დროში მოიცილოთ გულძმარვა. ამისთვის რეკომენდებულია უსიამოვნო შეგრძნების მოსაშორებლად რამდენიმე სუფრის კოვზი დაჭრილი ძირეული კულტურების ჭამა. მიღებულ მასაში შაქრის დამატება არ არის საჭირო, წინააღმდეგ შემთხვევაში საპირისპირო ეფექტი მოხდება.
7. თესლები და მზესუმზირის თესლი. როგორც ზემოთ აღინიშნა სტატიაში, ნედლი მზესუმზირის თესლი დადებითად მოქმედებს. ორთქლზე მოხარშული სელის თესლი ასევე დაგეხმარებათ (ჩ/კ თითო ჭიქა მდუღარე წყალში). არ არის რეკომენდებული ამ საშუალების ბოროტად გამოყენება, რათა არ გამწვავდეს პრობლემები კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მხრივ.
8. სამკურნალო დეკორქცია მწვანილებსა და ფესვებზე. ამისთვისამისათვის შესაფერისია ჩაი ლიმონის ბალზამიდან, პიტნის, გვირილის, კამის თესლისგან, კამასგან. დეკორქცია მზადდება შემდეგნაირად: 1 ს.კ. კოვზ ბალახს დაასხით 0,5 ლიტრი მდუღარე წყალი. დაჟინებით გააჩერეთ სახურავის ქვეშ 20 წუთის განმავლობაში. დალიეთ 200 მლ 3-ჯერ დღეში ჭამის წინ.
9. კვერცხის ნაჭუჭები დააქუცმაცეთ ფხვნილად. მიიღეთ 1/3 ჩაის კოვზი ზედიზედ არა უმეტეს 4 დღის განმავლობაში.
10. ახალი ჯანჯაფილის ან ჯანჯაფილის ჩაი. შეგიძლიათ დაღეჭოთ მცირე რაოდენობით ახალი ფესვი ან მისგან ჩაი მოამზადოთ თერმოსში. გემოს გასაუმჯობესებლად დაუმატეთ კოვზი თაფლი.
11. არომათერაპია. პროცედურისთვის უმჯობესია გამოიყენოთ ლიმონის ან ფორთოხლის ზეთი (4 წვეთი). საფუძველია ყურძნის თესლის ზეთი (1 ჩაის კოვზი). ნარევი გამოიყენება ზურგისა და მკერდის ზედა ნაწილის მასაჟისთვის. მისი დამატება შესაძლებელია აბაზანის წყალში და ორთქლის ჩასუნთქვა. არომათერაპია შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც დამოუკიდებელი პროცედურა, ასევე სხვა საშუალებებთან ერთად დისკომფორტის წინააღმდეგ საბრძოლველად.

რა შეიძლება გაკეთდეს ორსულობის დროს გულძმარვის დროს? სასარგებლოა წყლის დალევა ტუტე რეაქციით. დალიეთ მცირე რაოდენობით გულძმარვის პირველი ნიშნით.

ქალებს, რომლებსაც აწუხებთ დისკომფორტი, შეუძლიათ ატარონ პატარა ბოთლი ბორჯომის წყალი ან სხვა ბრენდი.

მედიკამენტები

არსებობს წამლები, რომლებიც შექმნილია გულძმარვის სახით დისკომფორტის მოსაშორებლად. თუმცა, ისინი არ უნდა დაინიშნოს დამოუკიდებლად, რათა ზიანი არ მიაყენოს დედისა და ბავშვის ორგანიზმს.

რა მედიკამენტების გამოყენება შეიძლება გულძმარვის დროს ორსულობის დროს? ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული პრეპარატია რენი. ეს არის საღეჭი ტაბლეტები, რომლებიც მიიღება ჭამიდან 40 წუთის შემდეგ. ორსულებისთვის უმჯობესია პრეპარატი გამოიყენონ ხილის დანამატების გარეშე.

რეკომენდებულია დღეში არაუმეტეს 11 ტაბლეტის მიღება. ეს არის მაქსიმალური დოზა. 1 ტაბლეტის დაღეჭვა შეიძლება არა უმეტეს 2 საათში ერთხელ.

თუ დადებითი ეფექტი არ არის, სპეციალისტმა შეიძლება დანიშნოს უფრო ეფექტური პრეპარატი. მათ შორის: „მაალოქსი“, „გავისკონი“, „სმექტა“, „ალმაგელი“და სხვა. მათ აქვთ ანტაციდური თვისებები. პრეპარატის აქტიური ნივთიერება ანეიტრალებს კუჭში არსებულ მჟავას და ფარავს ლორწოვან გარსს დამცავი გარსით.

ორსულობის დროს გულძმარვის სამკურნალო საშუალებები არ არის რეკომენდებული სხვა სამკურნალო საშუალებებთან ერთად. მხოლოდ საცდელი და შეცდომით შეგიძლიათ იპოვოთ სრულყოფილი წამალი.

გონებრივი დამოკიდებულება და ძილი

მესამე ტრიმესტრში ორსულობის დროს გულძმარვის წინააღმდეგ ბრძოლის ეფექტური საშუალება შეიძლება მივაწეროთ ჯანსაღ და ძლიერ ღამის დასვენებას. მას ხომ ძალების აღდგენა და მრავალი დაავადებისგან თავის დაღწევა შეუძლია.

სპეციალისტებმა წამოაყენეს ვერსია, რომელიც დაფუძნებულია გულძმარვის ფსიქოსომატურ მიზეზებზე. ეს გამოიხატება როგორც ერთგვარი მესიჯი დედა-შვილისთვის.

ხანდახან ეს მდგომარეობა ჩნდება, თუ მშობლები ბიჭს ელოდებიან, ხოლო გოგონა საშვილოსნოში ვითარდება. ქალს ზოგიერთ სიტუაციაში ძალიან ეშინია ან შეშფოთებულია დაასევე რატომღაც არ იღებს ბავშვს. ჩვილები, როგორც წესი, მგრძნობიარენი არიან ამის მიმართ. უბრალოდ, მომავალ დედას დადებითად უნდა მოერგოს, ასევე შეცვალოს თავისი აზრების მიმდინარეობა.

ძალიან სასარგებლოა პარკში ან მოედანზე ღია ცის ქვეშ სეირნობა. მთელი თავისუფალი დრო გაატარეთ პოზიტიურ ადამიანებთან, რომლებიც დაგეხმარებიან შიშის სრულად განთავისუფლებაში. ემოციური მდგომარეობის ნორმალიზებასთან ერთად უარყოფითი გრძნობები თავისთავად ქრება.

ორსულობის დროს გულძმარვა თითქმის ყველა ქალს აწუხებს. მიუხედავად იმისა, რომ ეს ბუნებრივი მდგომარეობაა, არ უნდა მოითმინოთ.

დახურვისას

გულძმარვა ორსულობის დროს შეიძლება შეინიშნოს ბევრ ქალში. უსიამოვნო გრძნობები მას უამრავ უხერხულობას უქმნის.

თუ ეს შესაძლებელია, უმჯობესია მოერიდოთ ქიმიურ პრეპარატებს. ყოველივე ამის შემდეგ, მათ შეუძლიათ უარყოფითად იმოქმედონ არა მხოლოდ მომავალი დედის, არამედ ბავშვის ჯანმრთელობაზეც.

ზოგიერთ შემთხვევაში ხალხური საშუალებები და სწორ და დაბალანსებულ კვებაზე გადასვლა ეფექტურ დახმარებას გაგიწევთ. გარკვეული საკვების მიღებით, შეგიძლიათ მიაღწიოთ წვის შეგრძნების და სხვა უსიამოვნო სიმპტომების შეწყვეტას.

თუ ქალი დაიცავს რეკომენდებულ დღიურ რეჟიმს, არ ჭამს ზედმეტს, დადის ჭამის შემდეგ, ის პოზიტიურ განწყობას მიიღებს.

ბოლოს და ბოლოს, ორსულობა მშვენიერი პერიოდია ქალის ცხოვრებაში, მიუხედავად გარკვეული უარყოფითი ასპექტებისა. და მომავალი დედის მდგომარეობა სრულად აისახება ბავშვის ჯანმრთელობაზე.