ბავშვი არ ჭამს, რა ვქნა? რჩევა მშობლებისა და ექიმებისგან

2024 ავტორი: Priscilla Miln | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-02-18 03:49

ბავშვში ცუდი მადა ყოველთვის არის მშობლების გაზრდილი შფოთვის მიზეზი. არ არის საჭირო პანიკა. თავდაპირველად, თქვენ უნდა გაარკვიოთ, რატომ უარს ამბობს ბავშვი ჭამაზე. ხშირად, ბავშვებში მადასთან დაკავშირებული პრობლემები ფსიქოლოგიური ხასიათისაა. თუ ბავშვი არ ჭამს, მაგრამ ამავე დროს თავს მშვენივრად გრძნობს და არ არის ბოროტი, სავარაუდოდ, შეშფოთების მიზეზი არ არის. მაგრამ მაინც ღირს პედიატრთან კონსულტაცია.

მოჩვენებითი მადის ნაკლებობა

ხშირად ბავშვი კარგად ჭამს, იმატებს წონაში, მაგრამ დედა ფიქრობს, რომ ბავშვი ძალიან ცუდად ჭამს. ითვლება, რომ სწორი კვება უნდა შედგებოდეს საუზმეზე, ლანჩზე, შუადღის ჩაისა და სადილისგან. თუ ბავშვს გამოტოვებს ამ კომპონენტებიდან ერთი მაინც, მაშინ ის ცუდად ჭამს. სინამდვილეში, ეს არის მცდარი აზრი, რომელიც წლების განმავლობაში ჩამოყალიბდა. აუცილებელია იმდენი საკვების მიღება, რამდენსაც ორგანიზმი მოითხოვს. ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ბავშვის დიეტა შეიცავდეს ყველა სასარგებლო კვალი ელემენტს და ვიტამინს. დღეში მოხმარებული საკვების რაოდენობას მნიშვნელობა არ აქვს.

ყველა სხეული განსხვავებულია. ბავშვებს განსხვავებული მეტაბოლიზმი აქვთ. ერთმა ბავშვმა შეიძლება შიმშილი იგრძნოს სრულფასოვანი ჭამიდან ორი საათის შემდეგ, მეორეს კი არ სურდეს ჭამა მთელი დღის განმავლობაში. ბიჭები, რომლებიც ჟონავსმეტაბოლიზმი ნელია, ერთ დროს შეიძლება გაცილებით ნაკლები საკვების მიღება. საკვების მცირე რაოდენობა მათთვის საკმარისი იქნება ენერგიის შესავსებად.

ნორმალური კვების მთავარი მაჩვენებელი ბავშვის კეთილდღეობაა. თუ ის აქტიურია, არ ჩამორჩება განვითარებაში, სიხარულით ურთიერთობს თანატოლებთან, არ უნდა ინერვიულოთ ცუდი მადის გამო. ჩვილებთან საქმე უფრო რთულია. იმის დასადგენად, იღებს თუ არა ბავშვი საკმარის საკვებს, ღირს სველი საფენის ტესტის გაკეთება. ამისთვის საფენებზე უარის თქმა ერთი დღით მოგიწევთ. თუ ბავშვი სწორად იკვებება, დღის განმავლობაში დედა 15-ჯერ მაინც გამოიცვლის საფენებს. თუ საფენები სამი საათის განმავლობაში მშრალი რჩება, შეშფოთების მიზეზი არსებობს.

ბავშვთა პროტესტი

მოზარდებიც კი ხშირად აპროტესტებენ შიმშილობის გამო. თუ ბავშვი დღის განმავლობაში არაფერს ჭამს, შესაძლოა, რაღაცით უკმაყოფილოა. საჭმელზე უარის თქმის დახმარებით პატარა ადამიანი სხვების ყურადღების მიქცევას ცდილობს: „არაფერს ვჭამ, სანამ არ გააკეთებენ იმას, რაც მე მინდა“. ეს არის მშობლების მანიპულირების ერთ-ერთი გზა. პროტესტის მრავალი მიზეზი არსებობს. თუ ბავშვის ოჯახი მიჩვეულია ზედმეტად მკაცრად აღზრდას, მან შეიძლება გამოხატოს უკმაყოფილება ინტუიციურ დონეზე საკვებზე უარის თქმით. ბავშვი უდავოდ შეასრულებს მშობლების ნებას, რათა არ დაისაჯოს. მაგრამ მადასთან დაკავშირებული პრობლემების თავიდან აცილება ნაკლებად სავარაუდოა.

თუ ოჯახში ბავშვი გადაჭარბებული მზრუნველობითა და ყურადღებითაა გარშემორტყმული, საკვების პრობლემაც შეიძლება აღმოჩნდეს. ბავშვი არ ჭამს, თუ მას სურს მეტი თავისუფალი მიიღოსსივრცე. ასეთ ოჯახებში ბავშვები ხშირად იზრდებიან ეგოისტურად და კაპრიზულად. ისინი ეჩვევიან, რომ ყველაფერი ისე მოხდეს, როგორც მათ სურთ. ბავშვს არ სურს სუპის ჭამა - არ ჭამს! და თუ ბავშვს სურდა ნამცხვარი და წვენი, მშობლები სიამოვნებით ასრულებენ მის ახირებას.

თუ ოჯახში რთული ვითარება შეიქმნა, მშობლები გამუდმებით გინებათ ან საერთოდ ერთმანეთისგან განცალკევებით ცხოვრობენ, ბავშვს ძალიან მცირე ყურადღება ექცევა. ეს არის კიდევ ერთი მიზეზი იმისა, რომ არ ჭამოთ. ამავე მიზეზით, ბავშვი არ ჭამს დამატებით საკვებს. თუ დედა ნერვიულობს, ბავშვი მოუსვენარი იქნება. ის შეეცდება უფრო დიდხანს დარჩეს მკერდთან ან საყვარელ ბოთლთან. წოვის რეფლექსი ამშვიდებს ბავშვებს. მაგრამ ცივი კოვზი, თუნდაც გემრიელი ფაფით, ყოველთვის ვერ დაგამშვიდებს.

თუ სამედიცინო მიზეზები გამორიცხულია, ღირს იმის გარკვევა, თუ რატომ არ ჭამს ბავშვი. რატომ შეუძლია მას პროტესტი? ალბათ აზრი აქვს ფსიქოლოგთან კონსულტაციას.

ბავშვი არაკომფორტულად გრძნობს თავს მაგიდასთან

ხშირად ბავშვი უარს ამბობს საჭმელზე მხოლოდ იმიტომ, რომ სამზარეულოში არაკომფორტულია. შესაძლოა, ოთახი ძალიან ბნელია, ან მაგიდა ძალიან მაღალია ბავშვისთვის. შედეგად ბავშვი იღლება ჭამის დროს. შედეგი შეიძლება იყოს მადის ნაკლებობა. არჭამის კიდევ ერთი მიზეზი შეიძლება იყოს ოჯახის სხვა წევრების ქცევა სუფრასთან. ბევრ ბავშვს ადრეულ ასაკში უვითარდება ჭკუა. თუ თქვენ გვერდით მჯდომი ადამიანი ჭამის დროს ღეჭავს ან სახეზე ტოვებს საკვებს, ბავშვს შეიძლება დაკარგოს ჭამის სურვილი.

ადრეიდანბავშვობაში, თქვენ უნდა ასწავლოთ ბავშვებს როგორ გამოიყენონ დანაჩანგალი. თუმცა, ეს უნდა გაკეთდეს თანდათანობით. პირველ რიგში, ბავშვმა უნდა ისწავლოს კოვზის გამოყენება. ოჯახის პატარა წევრის ეტიკეტის ყველა წესის დაცვით ჭამა არ ღირს. ხშირად მშობლებს უკვირთ, რატომ არ ჭამს ბავშვი ხორცს. მიზეზი ბავშვის მიერ ჩანგლისა და დანის სათანადოდ დაჭერის უუნარობაა.

სამზარეულოში ატმოსფერო ხელსაყრელი უნდა იყოს ჭამისთვის. მცირეწლოვანი ბავშვებისთვის ღირს წინასწარ შეიძინონ სპეციალური მაღალი სკამი, რომელიც სიმაღლით რეგულირდება. თუ შვილს ან ქალიშვილს უნდა ჩვეულებრივ სკამზე ჯდომა, როგორც მოზრდილებს, არ უნდა ჩაერიოთ. იმისათვის, რომ ბავშვმა ტანსაცმელი არ დახატოს, ღირს მასზე წინსაფარი ან ბიბილო. და რა თქმა უნდა, ვერ გაკიცხავთ ოჯახის პატარა წევრს ვახშამზე ჭუჭყიანობის გამო. მოვა დრო და ბავშვი ყურადღებით ჭამს, ეტიკეტის ყველა წესის დაცვით. ამასობაში მთავარია კარგი მადა არ შეგაშინოთ.

ბავშვის გართობა ჭამის დროს

ბევრი დედა და მამა ართმევს ბავშვს ჭამის დროს, უკითხავს ზღაპრებს, აწყობს სადილის მაგიდას სათამაშოებით. ეს ყველაფერი ისე კეთდება, რომ ბავშვმა მთელი ნაწილი შეჭამოს. ეს მეთოდი, რა თქმა უნდა, ეხმარება ოჯახის პატარა წევრის გამოკვებას. თუმცა, მას არ შეიძლება ეწოდოს საუკეთესო. პრობლემა ის არის, რომ ბავშვი ეჩვევა საჭმლის ჭამას სხვადასხვა გართობებით. და თუ არ არის ნაცნობი სათამაშოები და მხიარული ისტორიები, არ არის მადა. არ გაგიკვირდეთ, თუ ბავშვი საბავშვო ბაღში არ ჭამს. რა მოხდება, თუ საჯარო დაწესებულებებში არავინ აქცევს ყურადღებას ერთ ბავშვს, რომელიც მიჩვეულია სიმღერით ჭამას?

ბევრი ბავშვის საკვების მიღების პროცესი საკმაოდ მოსაწყენია. ბოლოს და ბოლოს, ლანჩის ნაცვლად, შეგიძლიათ ითამაშოთ სათამაშოებით, შეისწავლოთ სამყარო და უყუროთ მულტფილმებს. ზოგიერთი მშობელი სწრაფად აგვარებს პრობლემას. ბავშვს საჭმელად ტელევიზორის წინ სვამენ. ამის გაკეთება აბსოლუტურად შეუძლებელია. ჯერ ერთი, ბავშვი ეჩვევა კომფორტს და ვეღარ ჭამს საყვარელი ატრიბუტის გარეშე. მეორეც, მეცნიერებმა დიდი ხანია დაამტკიცეს, რომ ჭამის დროს ყურადღების გაფანტვა საზიანოა. საკვები ცუდად შეიწოვება და სასარგებლო კომპონენტების უმეტესობა უბრალოდ არ შეიწოვება. ხშირად, ბავშვებს, რომლებიც მიჩვეული არიან ტელევიზორის წინ ჭამას, აწუხებთ გასტრიტი და აქვთ ჭარბი წონის პრობლემა.

საჭმელი მხოლოდ სადილის მაგიდასთან მიირთვით. მაშინაც კი, თუ ბავშვი არ ჭამს სრულ სადილს ან საუზმეს, არამედ მხოლოდ ვაშლის ჭამას გადაწყვეტს, სასურველია ამის გაკეთება ექსკლუზიურად სამზარეულოში. მშობლებმა ცუდი მაგალითი არ უნდა მისცენ შვილს ტელევიზორის წინ ჭამით. უმჯობესია, საინტერესო რიტუალი მოიფიქროთ, როცა ჭამის დროს მთელი ოჯახი მრგვალ მაგიდასთან ჯდება და მნიშვნელოვან ოჯახურ პრობლემებს განიხილავს და რჩევებს აძლევს. ეს არის სახალისო და უსაფრთხო.

ბავშვის ეშინია

ჭამაზე უარის თქმის მიზეზი შეიძლება იყოს ბავშვის დახრჩობის ან ტკივილის განცდის შიში. ძალიან ხშირად ბავშვი არ ჭამს რძის პროდუქტებს, თუ ერთ დღეს იოგურტით ან უხარისხო ნაყინით მოუწიათ მოწამვლა. ბავშვს შეიძლება არც ახსოვდეს, რისი შეშინებული იყო, მაგრამ უსიამოვნო ემოციები, რომლებიც დაკავშირებულია ამა თუ იმ საკვებ პროდუქტთან, დიდხანს რჩება.

დაინტერესება რატომბავშვი არ ჭამს ხორცს. კომაროვსკი ამტკიცებს, რომ ამ ტიპის პროდუქტების უარყოფა შესაძლოა შიშთან იყოს დაკავშირებული. ბავშვს შეეშინდება იმ საკვების ჭამა, რომელიც დიდი ხნის განმავლობაში უნდა დაღეჭოს. ეს არ არის მხოლოდ მოხარშული ხორცი, არამედ მძიმე ბოსტნეული, თევზი და ზოგიერთი სახის ხილი. ბავშვის მომზადება საღეჭი უნდა იყოს ეტაპობრივი. თავდაპირველად, დაფქული კარტოფილის პიურე და რბილი ხილი, როგორიცაა ბანანი, გამომცხვარი ვაშლი, შედის დამატებით საკვებში. შემდეგი, თქვენ უნდა დაიწყოთ ბავშვისთვის მუწუკებით საკვების შეთავაზება. საღეჭი ნაჭრები თანდათან უნდა გაიზარდოს. თუ ბავშვი იხრჩობა, მაშინ პროდუქტები კვლავ უნდა დაფქვათ პიურემდე.

ცუდი საკვები

პატარა ასაკიდანვე ბავშვებს უვითარდებათ საკუთარი გემოვნების პრეფერენციები. ზოგიერთ ბავშვს არ უყვარს რძის პროდუქტები, ზოგს არ მოითმენს მოხარშულ ბოსტნეულს. ყოველდღიური დიეტა უნდა ჩამოყალიბდეს ოჯახის მცირე წევრის საჭიროებიდან გამომდინარე. ბევრი ბავშვი ჭამს მხოლოდ ნაცნობ საკვებს, როგორიცაა მაკარონი, კარტოფილი და ძეხვეული. შესაძლოა, ბავშვი არ ჭამს ორთქლზე მოხარშულ ბოსტნეულს მხოლოდ იმიტომ, რომ არასოდეს უცდია. ფრთხილად უნდა იყოთ ბავშვს ახალი საკვების შეტანისას. იმისათვის, რომ ბავშვს ახალი პროდუქტის მიმართ ინტერესი ჰქონდეს, მნიშვნელოვანია მისი ლამაზად წარდგენა. მოხარშული სტაფილო თეფშზე მზეს ქმნის, დაფქული კარტოფილი კი ბუნდოვნად ღრუბელს დაემსგავსება.

არ შეგეშინდეთ, თუ თქვენი შვილი ნორმალურად არ ჭამს ხილსა და ბოსტნეულს. უგემრიელესი ინგრედიენტებიდან ყოველთვის შეგიძლიათ მოამზადოთ იოგურტით გამოწყობილი ორიგინალური სალათი. ეს კერძი აუცილებლად გაახარებს ოჯახის პატარა წევრს.ხილის სალათი ლამაზი, გემრიელი და ჯანსაღი!

კვების კულტი ოჯახში

ბევრ ოჯახში რამდენიმე თაობის განმავლობაში ჩამოყალიბდა საკვების კულტი. მომზადებისა და ჭამის პროცესს უმეტესი დრო სჭირდება. თუ პატარა ბავშვმა შეჭამა, ეს ნამდვილი მოვლენაა, მაგრამ თუ პატარა უარს იტყვის ლანჩზე ან ვახშამზე, ეს კატასტროფაა. პატარა ადამიანი სწრაფად ხვდება, რომ საკვების დახმარებით მშობლების მანიპულირება შესაძლებელია. ბავშვი არაფერს ჭამს მხოლოდ იმიტომ, რომ უფროსებისგან მიიღოს ის, რაც სურს.

ბავშვის მადის აღსადგენად მშობლებმა ნაკლები ყურადღება უნდა მიაქციონ საკვებს, როგორც ასეთს. თუ ბავშვი მშიერია, აუცილებლად შეჭამს. ადრე თუ გვიან, ოჯახის პატარა წევრი მიხვდება, რომ მის მანიპულაციებს არავინ აქცევს ყურადღებას და დაიწყებს საჭმლის ჭამას, როგორც მოსალოდნელია. განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს ბავშვის კეთილდღეობას. თუ ბავშვი ფხიზლადაა, კარგ ხასიათზეა, მაგრამ არ ჭამს, შეშფოთების მიზეზი არ არის.

მშობლებმა ფანატიკურად არ უნდა დაიცვან სამჯერადი კვება. საუზმე, სადილი და ვახშამი უნდა იყოს მხოლოდ მაშინ, როდესაც ბავშვს ნამდვილად სურს ჭამა. არა უშავს, თუ გასეირნებისას ბავშვმა კომპოტით ნამცხვარი დაიკბინა და ბორშჩის ჭამაზე უარს იტყვის. ეს ხდება იშვიათად და არანაირად არ იმოქმედებს ნამსხვრევების განვითარებაზე.

ბავშვმა არ იცის რა არის შიმშილი

ძალიან ხშირად ბავშვი არ ჭამს დამატებით საკვებს მხოლოდ იმიტომ, რომ არასდროს უგრძვნია შიმშილი. ბავშვს არ ესმის, რომ საკვებს შეუძლია სიხარულის მოტანა. და ეს ყველაფერი იმიტომ, რომ მშობლები მას თითქმის ორ საათში ერთხელ სთავაზობენ საჭმელს. ამის შედეგიშეიძლება იყოს მადის სრული ნაკლებობა. ბავშვი ჭამს რამდენიმე კოვზ წვნიანს ან ფაფას და ეს საკმარისია იმისათვის, რომ დაელოდოს შემდეგ კვებას. ბავშვი საკვებს აუცილებლობად აღიქვამს.

ყველაფერი რაც მშობლებმა უნდა გააკეთონ არის კვებას შორის ინტერვალის გაზრდა. არაუშავს, თუ 6 თვეზე უფროსი ბავშვი ცოტა მოშივდება. ახალი გრძნობის წყალობით მიხვდება რატომ არის საჭირო საკვები და დიდი სიამოვნებით მიირთმევს ახალ პორციას.

შეგიძლიათ უფრო მკაცრი იყოთ უფროს შვილთან. თქვენ შეგიძლიათ შექმნათ სიტუაცია, როდესაც მაცივარში საკვები საერთოდ არ არის, საკუჭნაოში მხოლოდ კარტოფილია. როდესაც ბავშვი საბოლოოდ მოშივდება, ის მიხვდება, რომ თქვენ უნდა დააფასოთ საკვები იმ ფორმით, როგორშიც არის. თუ საღამოს არაფრის გარეშე მოგიწევთ მოხარშული კარტოფილის მირთმევა, მეორე დღეს ბავშვი გაახარებს უგემრიელესი სრულფასოვანი კერძით.

ნახირის ინსტინქტი

უმეტეს შემთხვევაში, ნორმალური ჯანმრთელობის მქონე ბავშვების მშობლები, რომლებიც არ დადიან საბავშვო ბაღში, უჩივიან მადის დაქვეითებას. ბავშვებს ესმით, რომ მშობლების მანიპულირება შესაძლებელია როგორც მათ სურთ. როგორც კი ბავშვი გადალახავს სკოლამდელი დაწესებულების ზღურბლს, მადასთან დაკავშირებული პრობლემები თავისთავად ქრება. ფაქტია, რომ საბავშვო ბაღში, სადაც საზოგადოების მცირე წევრები არიან, ცერემონიაზე არავინ არის. თუ გინდა - ჭამე, თუ არ გინდა - შემდეგ ჯერზე ჭამე. გარდა ამისა, ბავშვებს აქვთ "ნახირის ინსტინქტი". ყველა ცდილობს გააკეთოს ის, რასაც სხვები აკეთებენ. ამიტომ, საბავშვო ბაღებში ბავშვები ბევრად უკეთ ჭამენ, ვიდრე სახლში. თუ შესაძლებელია შვილის ან ქალიშვილის სკოლამდელ დაწესებულებაში ჩარიცხვა, ამის გაკეთება ნამდვილად ღირს. თუნდაცბავშვი რძის პროდუქტს არ ჭამს, რა უნდა გააკეთო, ბაღის სპეციალისტი გეტყვის.

შეჯამება

დაქვეითებული მადის მრავალი მიზეზი შეიძლება იყოს. ხშირად ჭამაზე უარის თქმა ფსიქოლოგიური ხასიათისაა. ღირს იმის გაგება, არის თუ არა ოჯახში ყველაფერი რიგზე, აქვს თუ არა ბავშვს პრობლემები თანატოლებთან ურთიერთობაში.

საქმე გაცილებით რთულია, თუ ბავშვი არ მიირთმევს დამატებით საკვებს. კომაროვსკი ირწმუნება, რომ დედობრივი ინსტინქტი ხელს შეუწყობს ბავშვის სურვილების გაგებას. თუ ბავშვი მხიარულად იქცევა და წონაში კარგად იმატებს, არ უნდა ინერვიულოთ. თუმცა პედიატრთან კონსულტაცია ზედმეტი არ იქნება. მიუხედავად იმისა, რომ დამატებითი საკვების დანერგვის საყოველთაოდ მიღებული ნორმაა ბავშვის ექვსთვიანი ასაკი, შესაძლებელია ბავშვის ახალი პროდუქტების გაცნობა მოგვიანებით - წელიწადთან ახლოს დაიწყოს..