19 კვირა - შეგრძნებები, ნაყოფის განვითარება და თავისებურებები

2024 ავტორი: Priscilla Miln | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-02-18 03:48

ორსულობის მეანო მე-19 კვირა მოდის მეხუთე კალენდარული თვის ბოლოს. ურთულესი (პირველი) ტრიმესტრი დასრულდა, დროა დატკბეთ თქვენი საინტერესო პოზიციით. ამ პერიოდში ბევრი დედა გრძნობს პირველ მოძრაობას, ულტრაბგერითი სკანირებით იგებს უშვილო ბავშვის სქესს, იწყებს მასთან საუბარს და ზღაპრების კითხვასაც კი. მას უკვე ესმის, დედასა და პატარას შორის კავშირი ძლიერდება. რა ხდება ამ პერიოდში, რა ცვლილებები შეინიშნება ქალისა და ბავშვის ორგანიზმში? მოდით უფრო ახლოს მივხედოთ.

ორსულობის 19 კვირა: ნაყოფის განვითარება

დედა-შვილის კავშირი ამ დროს უფრო ემოციური ხდება, ბავშვი აქტიურად ვითარდება. ორსულობის მე-19 კვირის დასაწყისში ნაყოფის წონა და ზომა საგრძნობლად იზრდება და უკვე დაახლოებით 200 გრამია 15 სანტიმეტრი სიმაღლით. ბავშვის თითებზე იდება ინდივიდუალური ნიმუში. ნაყოფიუკვე აქვს სწორი პროპორციები, მატულობს ცხიმოვანი ქსოვილი, სისხლძარღვები გაცილებით ნაკლებად გამჭვირვალეა და კანი იძენს მოვარდისფრო ელფერს.

ადგილმდებარეობა საშვილოსნოში ამ დროს შეიძლება იყოს ძალიან განსხვავებული: ირიბი, განივი, თავი, მენჯის. ეს ყველაფერი ნორმად ითვლება, რადგან ის, რაც ბავშვს ორსულობის მე-19 კვირას ემართება, თავისუფალ ცურვას ჰგავს. ნაყოფის ირგვლივ ჯერ კიდევ ბევრი სივრცეა, ამიტომ მას შეუძლია ნებისმიერი პოზიცია დაიკავოს.

გული ამ დროისთვის უკვე სრულად ჩამოყალიბებულია, იმუნური სისტემა აგრძელებს გაძლიერებას. ნერვული სისტემა და ტვინი ვითარდება. ბავშვი იწყებს რეაგირებას ხმამაღალ ბგერებზე და ნათელ შუქებზე, ესმის დედის მოსიყვარულე სიტყვები. ამ მომენტიდან ექიმები გვირჩევენ ბავშვთან უფრო ხშირად კომუნიკაციას, კავშირის გაძლიერებას. მკლავები უკვე ისე გაიზარდა, რომ შეიძლება თავის ზემოთ ჩამოიწიოს. ამ პერიოდში ბავშვი იწყებს კიდურების მოძრაობას, ამიტომ ამ დროს დედები იწყებენ პირველი მოძრაობებისა და რხევების შეგრძნებას.

რას გრძნობს დედა ორსულობის 19 კვირაში, როგორ იცვლება სხეული?

ამ დროს ბევრი ქალისთვის მუცელი უკვე აშკარად ჩანს. წონაში მატება ხუთ კილოგრამს აღწევს, ნაყოფი კი მხოლოდ 200-250 გრამს იწონის. დანარჩენი წონა ეცემა პლაცენტასა და ამნიონურ სითხეზე, მკერდი და დუნდულოები იზრდება ზომაში. მომავალი დედა ამჩნევს, რომ თმა უფრო ბზინვარე და სქელი ხდება, კანი კი უფრო მგრძნობიარეა, ვიდრე ოდესმე. ამ დროს განსაკუთრებით შესამჩნევია, რამდენად ლამაზია ქალი.

ორსულობის კალენდრის მიხედვით მე-19 კვირა იწყებაწარმოიქმნება კოლოსტრუმი. ნუ ეცდებით მის გამოხატვას, ეს გამოიწვევს საშვილოსნოს ჰიპერტონულობას, რომელიც სავსეა სპონტანური აბორტით. გაწმინდეთ ძუძუს არე რბილი ქსოვილით და გამოიყენეთ სპეციალური ლაინერი, თუ ბევრი გამონადენი გაქვთ.

საშვილოსნო უკვე დაეცა ჭიპის ქვემოთ 2 სანტიმეტრით. შინაგან ორგანოებზე ზეწოლა ხდება. როგორ არის ნაჩვენები? ზოგჯერ აწუხებს გულძმარვა და წუწუნი კუჭში. ნაყოფის გაზრდის გამო ტკივილი შეიძლება აღმოჩნდეს ჭიპის მიდამოში, ისინი სწრაფად გადიან.

მრავალპარტიული ქალები იწყებენ პირველი რხევებისა და მოძრაობების შეგრძნებას. პირმშო არ უნდა ინერვიულოს, ისინი ამას ცოტა მოგვიანებით იგრძნობენ.

ზოგიერთს ამ დროს აწუხებს სისუსტე და დაბალი წნევა, ამ შემთხვევაში მეტი დასვენება გჭირდებათ.

პოზიტიური პერიოდი

ვაგინალური გამონადენი შეიძლება გაიზარდოს მე-19 კვირაში - ეს არ არის შეშფოთების მიზეზი. არსებობს სხეულის რესტრუქტურიზაციის ფიზიოლოგიური პროცესი. მთავარია ყურადღება მიაქციოთ, რომ გამონადენის ხასიათი ნორმალურია. მათ არ უნდა ჰქონდეთ მძაფრი სუნი, მომწვანო ან მოყავისფრო ელფერი, ასეთ შემთხვევებში აუცილებელია ორსულობის წამყვან გინეკოლოგთან ინფორმირება.

ყველაზე ხშირად, ამ დროს ქალები თავს პოზიტიურად გრძნობენ, არიან განწყობილნი. ამის მიზეზი ესტროგენების აქტივობაა. პირველ ტრიმესტრთან შედარებით, როცა ტოქსიკოზი იტანჯებოდა, ახლა ქალი ძალითა და ენერგიით არის სავსე. დროა ვიფიქროთ საბავშვო ბაღის მოწყობაზე, ასევე მშობიარობისთვის ნივთების მომზადებაზე. ფსიქოლოგები გირჩევენ ყველაფერი გააკეთოთ საყვარელ ადამიანთან ერთადადამიანი.

ურთულესი მდგომარეობაა მათთვის, ვინც ტყუპებს ელოდება. მზარდი მუცელი უკვე მოაქვს დისკომფორტს და ტკივილს საშვილოსნოში. დედებს ურჩევენ საყრდენად გამოიყენონ ბინტი და ყურადღება მიაქციონ ზურგის გამაგრებას.

ულტრაბგერა

ორსულობის მე-19 კვირის შეგრძნებების გარდა, ექოსკოპია არანაკლებ აღელვებს დედას. ბოლოს და ბოლოს, სწორედ ამ დროს ხდება სავალდებულო მეორე სკრინინგი, რომლის დროსაც ვლინდება შესაძლო ქრომოსომული დაავადებები. რა ხდება ორსულობის მე-19 კვირაში ნაყოფის განვითარებასთან ერთად? ექიმი შეძლებს ამ კითხვაზე პასუხის გაცემას ყველა დეტალით.

ნანატრი ბავშვის სქესი უკვე ნათლად არის განსაზღვრული ექოსკოპიით. ექიმმა უნდა დარწმუნდეს, რომ ორსულობა ნორმალურად მიმდინარეობს. ისაუბრებს ამნიონური სითხის მდგომარეობაზე, შეაფასებს ბავშვის განვითარებას, დაადგენს პათოლოგიების არსებობას ან არარსებობას და კომენტარს აკეთებს მის ფიზიკურ აქტივობაზე. რეკომენდებულია ამ ღონისძიებაზე მომავალ მამასთან ერთად მისვლა. ეს პირველი შეხვედრა თქვენს პატარასთან რჩება მეხსიერებაში.

ტესტი

სკრინინგი, ექოსკოპიის გარდა, მოიცავს აუცილებელ გამოკვლევებს. თქვენ დაგჭირდებათ ჩაბარება:

• შარდის ტესტი ცილის შესაძლო არსებობის დასადგენად;
• სისხლის ტესტი ჰემოგლობინისა და შაქრისთვის;
• ჰორმონალური სისხლის ტესტი, რომელიც დაადასტურებს ნაყოფის პათოლოგიური განვითარების არარსებობას.

შესაძლო გადახრები

ორსულობის მე-19 კვირის აღწერა მიუთითებს ყველაზე ხშირად მშვიდ მიმდინარეობაზე და მკვეთრი ჰორმონალური ტალღების არარსებობაზე. ამ პერიოდში ორსულობის გამოტოვების ალბათობა ძალიან დაბალია.თუმცა, ფრთხილად უნდა იყოთ და მოუსმინოთ თქვენს სხეულს. გადახრები შეიძლება ჩაითვალოს:

• კონკრეტული მომენტები. ფრთხილად უნდა იყოთ, თუ ისინი ძალიან სქელია, ქაფიანი ან ხაჭოების კონსისტენცია აქვთ. ფრთხილად იყავით ფერთან დაკავშირებით. როგორც უკვე აღვნიშნეთ, ის არ უნდა იყოს მწვანე, ნაცრისფერი, ყვითელი, ყავისფერი და მით უმეტეს, სისხლის ზოლებით.
• კრუნჩხვითი ტკივილები. მცირე ტკივილი შეიძლება მოხდეს 19 კვირაში. მაგრამ თუ მათ აქვთ მომზიდველი, მკვეთრი, გაჭიანურებული ხასიათი, ეს ნიშნავს, რომ საშვილოსნო ჰიპერტონიურობაშია. სპონტანური აბორტის მაღალი შანსი.

ასეთ მომენტებში თქვენი არ დაბადებული ბავშვის სიცოცხლე მხოლოდ თქვენზეა დამოკიდებული. დაუყოვნებლივ მიმართეთ სამედიცინო დახმარებას ნებისმიერი დარღვევებისთვის.

მოლოდინის დედის დიეტა

ორსულობის მე-19 კვირაში ძალიან მნიშვნელოვანია სწორი კვება. ეს მნიშვნელოვანი პირობაა ნაყოფის ნორმალური განვითარებისა და ქალის ზოგადი მდგომარეობისთვის.

კბილები ამ დროს აქტიურად ყალიბდება, ამიტომ იმდენად მნიშვნელოვანია, რომ რაციონში საკმარისი რაოდენობით კალციუმი იყოს. მიირთვით ნატურალური იოგურტი, უცხიმო ხაჭო, უცხიმო ხორცი და გამომცხვარი თევზი.

თუ წონა ძალიან სწრაფად იზრდება, შეცვალეთ თქვენი დიეტა. გამორიცხეთ ცხიმები და სწრაფი ნახშირწყლების სიმრავლე. მიირთვით მეტი მარცვლეული, გამომცხვარი და ახალი ბოსტნეული, ხილი, თეთრი ხორცი.

მიირთვით მეტი მწვანილი და ბოჭკოვანი. ასევე უნდა დაიცვან სასმელის რეჟიმი. დალიეთ 1,5-2 ლიტრი წყალი დღეში. მოერიდეთ მარილიან საკვებს. ესაუბრეთ ექიმს დამატებითი ვიტამინების მიღების შესახებ.

აუცილებელიავიტამინებს იღებთ?

ამ კითხვაზე ერთი პასუხი არ არსებობს, საჭიროა ინდივიდუალური მიდგომა. ბუნებრივია, ვიტამინების ნაკლებობა უარყოფითად მოქმედებს ნაყოფის განვითარებაზე, მაგრამ მათი სიჭარბე ბევრ პრობლემას იწვევს. რა ვიტამინებია საჭირო ორსულობის მე-19 კვირაში ექიმთან კონსულტაცია ღირს.

ჩვეულებრივი ვიტამინის კომპლექსებს აქვთ სტანდარტული შემადგენლობა და არ ითვალისწინებენ ორგანიზმის ინდივიდუალურ საჭიროებებს. ეს შეიძლება დამოკიდებული იყოს საცხოვრებელ პირობებზე, რეგიონზე და ასევე წელიწადის დროზე. როდის უნდა მიიღოთ ვიტამინები? თუ ქალს ორსულობამდე ჰქონდა რკინის ან B12 ვიტამინის დეფიციტი, ასევე ეზოში ცივ სეზონზე, კომპლექსის მიღება შეიძლება სავსებით გამართლებული იყოს. ფარმაცევტული ვიტამინები ასევე აუცილებელია, თუ არსებობს ალერგია გარკვეული საკვების მიმართ, რომელიც შეიცავს სასურველ ვიტამინს.

საუკეთესო პერიოდი ზაფხულია. წელიწადის ამ დროს ქალს შეუძლია სრულად და სწორად ჭამოს. ხილი, ბოსტნეული და მწვანილი შესაძლოა ორგანიზმს მიაწოდოს ყველა მიკროელემენტი და ვიტამინი, ამიტომ კომპლექსების მიღება ამ პერიოდში უაზროა.

ყველაზე ხშირად ვიტამინის კომპლექსებს უნიშნავენ 30 წელზე უფროსი ასაკის ორსულებს, ასევე მათ, ვისაც ჰქონდა წარუმატებელი ორსულობა, ნაყოფის განვითარების ანომალიები.

უკუჩვენებებია უროლითიაზი, ასევე ორგანიზმში D, A ვიტამინების, კალციუმის და რკინის ჭარბი რაოდენობა. ნარკოტიკების უკონტროლო გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული დარღვევები.

ვიტამინები ორსულობის მეორე ტრიმესტრში

კალენდრის მიხედვითორსულობის მე-19 კვირა ეხება მეორე ტრიმესტრს. რომელი ვიტამინებია ყველაზე მნიშვნელოვანი ამ პერიოდში? წამყვან როლს ასრულებს რკინა, იოდი და კალციუმი.

იოდი ძალიან მნიშვნელოვანია მეტაბოლიზმისთვის და ენდოკრინული სისტემისთვის, არა მხოლოდ დედებისთვის, არამედ უშვილო ბავშვისთვისაც. ეს ელემენტი მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ბავშვის გონებრივ განვითარებაში. ქალმა ყოველდღიურად უნდა მიიღოს მინიმუმ 250 სე იოდი.

რეკომენდირებულია კალციუმის მიღება ვიტამინებში, რადგან ის ცუდად შეიწოვება ორგანიზმის მიერ საკვებიდან. აუცილებელია ჩონჩხის ნორმალური ფორმირებისთვის, თირკმელების და ენდოკრინული სისტემის ფუნქციონირებისთვის. დღიური დოზა უნდა იყოს 1500 მგ.

რკინა მნიშვნელოვანია ცილის სინთეზისთვის, ხელს უშლის ანემიას, მნიშვნელოვანია საშვილოსნოს ტონუსის პროფილაქტიკისთვის. მისი ნორმაა 30-60 მგ დღეში.

კანის მოვლა და ფიზიკური აქტივობა

ორსულობის მე-19 კვირას კანზე შესამჩნევი ხდება სტრიები. წინასწარ იზრუნეთ ამაზე, კარგად მოუარეთ კანს, გამოიყენეთ ჯანსაღი ლოსიონები და კრემები. ყურადღებით დააკვირდით ამ პერიოდში სპეციალური დამხმარე სახვევები და ბიუსტჰალტერები.

ორსულობა არ უნდა გახდეს უმოძრაობის მიზეზი. დაკავდით ენერგიული ფიზიკური აქტივობით. კარდიო და ძალისმიერი ვარჯიშის ნაცვლად გადადით წყლის აერობიკაზე, ორსულობისთვის იოგაზე და სხვა აქტივობებზე. გადადით სპეციალურ კურსებზე, სადაც კომპეტენტური ინსტრუქტორი ამზადებს დედებს მშობიარობისთვის.

ფეხებზე დატვირთვის გაზრდამ შეიძლება გამოიწვიოს ვენების ვარიკოზული გაგანიერება, უარი თქვას ქუსლებზე და ჩაიცვათ კომპრესიული საცვლები (წინდები, კოლგოტები), ეს დაგეხმარებათ კიდურებზე წნევის სწორად გადანაწილებაში.

სექსუალურიურთიერთობა

ამ დროს ქალებში ხდება ესტროგენების აფეთქება, რაც იწვევს ლიბიდოს მატებას. ამ პოზიციამ შესაძლოა გააოცოს თქვენი პარტნიორი. პირველ ტრიმესტრში ტოქსიკოზის შემდეგ, როცა მხოლოდ მშვიდობა გინდოდათ, ის უკვე უფრთხილდება თქვენს ორგანიზმს. მამაკაცებს აქვთ შიში, რომ ზიანის მიყენება შესაძლებელია სიახლოვით. დასამშვიდებლად მიდით ექიმთან პაემანზე, ის აგიხსნით სიტუაციას. ამ პერიოდში ინტიმური კონტაქტები არანაირ ზიანს არ აყენებს.

მიმართვა მამაკაცებისთვის

თქვენი ქალი ანათებს სილამაზით, მისი ფორმები მომრგვალებულია, ის კიდევ უფრო ქალური და მაცდური გახდა. ამ პერიოდში არის შესაძლებლობა, ერთმანეთით დატკბეთ, რადგან წინ კიდევ დიდი გზა და ბევრი სირთულეა. არ გაუშვათ ხელიდან ყოფნის შესაძლებლობა. ემოციური კავშირი და ახლო ურთიერთობა დადებითად აისახება ქალის ფსიქოლოგიურ მდგომარეობაზე და ზოგადად ორსულობის განვითარებაზე. მოგეხსენებათ, თუ ოჯახში სიმშვიდე, სიყვარული და ურთიერთგაგება სუფევს, ბევრად უფრო ადვილია ნებისმიერი უბედურების დაძლევა. მხარი დაუჭირეთ და განებივრეთ თქვენი საყვარელი ქალი ყველაფერში, თუნდაც ის ცოტა ბოროტი იყოს.

ზოგადი რეკომენდაციები

ორსულობის მე-19 კვირაში გრძნობები თითოეული ქალისთვის შეიძლება განსხვავებული იყოს. ჩვენ ყველანი განსხვავებული ინდივიდები ვართ, ვიღაც ადვილად იტანს ნებისმიერ სირთულეს, ვიღაც კი ზედმეტად ნაზი და ყველაფერში პრობლემებს ხედავს.

ზოგადად, ჩვენ აღვწერეთ რა ხდება ამ დროს ქალსა და ბავშვს და ახლა მივცემთ ზოგად რეკომენდაციებს.

შეანელეთ ტემპი თუ ძალიან აქტიური ხართ. თავი შეიკავეთ დაგვიანებისგან და აჩქარეთ სამუშაო ადგილი სამუშაო ადგილზე. მეტიდაისვენე და ნაკლები ინერვიულე. რაღაც უფრო მნიშვნელოვანი გამოჩნდა თქვენს ცხოვრებაში, ვიდრე კვარტალური ანგარიში. ასე რომ:

მთავარია ჯანსაღი და სრული ძილის დამყარება. რეკომენდებულია მარცხენა მხარეს ძილი. ამ საკითხში შესანიშნავი გამოსავალია ორსულებისთვის განკუთვნილი სპეციალური ბალიში. ორსულობის დროს ეს პროდუქტი მოგიტანთ კომფორტულ პოზას ძილის დროს, ხოლო მშობიარობის შემდეგ დაგეხმარებათ ბავშვის კვებაში

• გაეცანით სუნთქვის ვარჯიშებს. ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ ქოშინს, მიაწოდოთ უჯრედები ჟანგბადით, მოემზადოთ მშობიარობისთვის.
• წაიკითხეთ მეტი წყნარი ლიტერატურა და მოუსმინეთ კლასიკას. ეს დადებითად მოქმედებს ბავშვის განვითარებაზე.
• მეტი გასეირნება. სუფთა ჰაერზე ნაყოფის ჰიპოქსიის თავიდან ასაცილებლად, დღეში მინიმუმ ნახევარი საათი უნდა იყოთ.
• თქვენ გაქვთ ბევრი თავისუფალი დრო ბავშვის მოვლის შესახებ საჭირო ლიტერატურის შესასწავლად.
• დროა მოვამზადოთ ბავშვის მზითევი და, რა თქმა უნდა, საავადმყოფოსთვის საჭირო ნივთები.