შეიძლება თუ არა ორსულებს დალიონ ალკოჰოლი, ყავა, რძე?

2024 ავტორი: Priscilla Miln | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-02-18 03:47

ორსულობა უნიკალური და დაუვიწყარი პერიოდია ქალის ცხოვრებაში. როგორ გადავაქციოთ ბავშვის მოლოდინის ცხრა თვე რჩეულობის გრძნობად და უსაზღვრო სიხარულში? ამაში რთული არაფერია, უბრალოდ უნდა იშრომო. მომავალი დედები სხვადასხვა პრობლემის წინაშე დგანან, ბევრი კითხვა ჩნდება, რომელთაგან ერთ-ერთია: „შეიძლება თუ არა ორსულმა ამა თუ იმ სასმელის დალევა? მეტი ამის შესახებ და მეტი.

რამდენი სითხე უნდა დალიოს ორსულმა დღეში?

წყლის ამოცანებია ორგანიზმის უჯრედებში სასარგებლო ნივთიერებების მიწოდება, მავნე ნარჩენების მოცილება. ორსულობის დროს მისი მნიშვნელობა იზრდება: საშვილოსნოში ბავშვის ორგანიზმი 90%-ით წყლისგან შედგება და გარშემორტყმულია ამნიონური სითხით.

წყალი ეხმარება:

• მონელებელი ტრაქტის ნორმალიზება და ორგანიზმის გაწმენდა.
• შეინარჩუნეთ ჰიდრატაცია.
• აცილება შეკრულობა და ტოქსიკოზი, ამცირებს წნევას, ებრძვის შეშუპებას.

ქალი პერიოდშიორსულობამ შეიძლება მოიხმაროს მინიმუმ ერთი და ნახევარი ლიტრი ჩვეულებრივი წყალი დღეში ან ლიმონის დამატებით. შეუძლიათ თუ არა ორსულებს დალიონ კომერციულად წარმოებული წვენები და ცქრიალა წყალი? პასუხი: არ არის რეკომენდებული.

უკეთესია წყლის ძირითადი რაოდენობა დილით და საღამოს საათებში დალიოთ, ხოლო დღისით - ჩაი და კომპოტი. ეს ხელს შეუშლის შეშუპებას. თუ ისინი თავს იგრძნობენ, საუკეთესო საშუალებაა დღის განმავლობაში წყლის დალევა მოხარშული მოცვის ან ლიმონით.

შეიძლება თუ არა ორსულებს დალიონ მწვანე ჩაი?

ჩაი განსხვავებულია, მაგრამ ბევრი რამ არის დამოკიდებული მის მოხარშვასა და სიძლიერეზე. ამ ყველაფრის გაგება მარტივია, თქვენ უნდა იცოდეთ რომელ ჯიშს მოაქვს მაქსიმალური სარგებელი მომავალი დედისთვის და ბავშვისთვის. ორსულებს შეუძლიათ ჩაის დალევა, მაგრამ ბოროტად ნუ გამოიყენებენ მას.

შავი სასარგებლოა თეობრომინის, ვიტამინების B, PP, C, K, კალციუმის, კალიუმის, მაგნიუმის, ფოსფორისა და ფტორის შემცველობისთვის.

შეიძლება თუ არა ორსულებს მწვანე ჩაის დალევა? დიახ, მაგრამ არ გადააჭარბოთ. უმჯობესია დალიოთ რძით კვირაში 2-3-ჯერ, რადგან ის აფერხებს ფოლიუმის მჟავას შეწოვას.

ეგზოტიკური თეთრი ჯიში შესაფერისია, მას თითქმის არ აქვს კოფეინი. შეუძლიათ თუ არა ორსულებს ვარდის ჩაის დალევა? რეკომენდებულია კიდეც, რადგან შეიცავს დიდი რაოდენობით ვიტამინებს და რკინას. მოცხარის ნაყოფის ნახარშებმა კარგად დაამტკიცა თავი, ასეთი ჩაი ხელს უწყობს გულისრევის მოხსნას ტოქსიკოზის დროს.

შეიძლება თუ არა ორსულებს ადრეული ყავის დალევა?

სტატისტიკის მიხედვით, ბევრი ქალი ყავის მოყვარულია, მათ ვერ წარმოუდგენიათ ცხოვრების ერთი დღე ძვირფასის გარეშე.სასმელი. თუ ქალი ატარებს შვილს, მან უნდა დაივიწყოს ასეთი ჩვევა, განსაკუთრებით ორსულობის ადრეულ ეტაპზე. კვლევის მიხედვით:

• ნებისმიერი რაოდენობით ყავამ შეიძლება ხელი შეუშალოს ნაყოფის ნერვული სისტემის განვითარებას..

• ორსულ ქალში ყავის მსმელს შეიძლება ჰქონდეს პრობლემები პლაცენტაში სისხლის ნაკადის შემცირების გამო.

• დედის მიერ კოფეინის მიღებამ შეიძლება გამოიწვიოს დიაბეტი მის ბავშვში.

• გულისცემა.

ზოგჯერ ექიმები ორსულებს ნებას რთავენ ყავას მცირე დოზით და მინიმალური სიძლიერით. მაგრამ უმჯობესია უარი თქვას მასზე და ყველა აზრი მიუძღვნა არ დაბადებულ ბავშვის ჯანმრთელობას.

და თუ ეს შეუძლებელია საყვარელი სასმელის გარეშე, შეგიძლიათ აჯობოთ სხეულს და დალიოთ ვარდკაჭაჭა. ეს სამკურნალო სასმელი არომატით ძლიერ წააგავს ყავას, არ შეიცავს კოფეინს და აქვს მთელი რიგი უპირატესობები.

რძე ორსულობის დროს. სარგებელი თუ ზიანი?

მოლოდინ დედას აწუხებს, შეუძლიათ თუ არა ორსულებს რძის დალევა. თუ შესაძლებელია, რამდენად, რომ არ დააზიანოთ ბავშვი.

არ არსებობს შეშფოთების მიზეზი. ორსულობის დროს რძე უნდა დალიოთ. ის შეიცავს საკვებ ნივთიერებებს:

• პროტეინები კუნთების სამშენებლო მასალაა.

• ამინომჟავები და ცხიმოვანი მჟავები მონაწილეობენ ნერვული სისტემის ფორმირებაში.

• კალციუმი და რკინა მონაწილეობენჩონჩხის აგება.• მიკროელემენტები და ვიტამინები.

შესაბამისად, რძე უნდა იყოს შეტანილი ყოველდღიურ რაციონში. უკუჩვენება - მხოლოდ ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა.

უალკოჰოლო ღვინო და ლუდი ორსულობისას

სადღესასწაულო სუფრასთან ვიჯექი, როცა შამპანური ჭიქებში ციმციმებს, ოჰ, როგორ არ მინდა ხელში გაზიანი ჭიქა დავიჭირო. საშველად უალკოჰოლო ღვინო და ლუდი მოვა. თუ არა?

შეიძლება თუ არა ორსულებს დალიონ უალკოჰოლო ღვინო და ლუდი? ერთი აზრი არ არსებობს. მშობიარობის დროს უსაფრთხო კვების რეკომენდაციებში ეს სასმელები ჩამოთვლილია როგორც აკრძალული. მაგრამ ზოგიერთი ექიმი ურჩევს მაღალი ხარისხის წითელი ღვინის დალევას ჰემოგლობინის დონის შესანარჩუნებლად.

რაც არ უნდა აირჩიოთ, ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენება დაუშვებელია. ზიანი დამოკიდებულია დოზაზე, შესაძლებელია ალერგიული რეაქციის განვითარების ალბათობა. თუ ორსულად ხართ, აირჩიეთ ხარისხიანი პროდუქტები, დაზოგეთ დრო!

ორსულობა და მედიკამენტები

სტატისტიკის მიხედვით, ორსულთა თითქმის 80%-ს 9 თვის განმავლობაში ერთხელ მაინც აქვს მიღებული აბები. ზოგიერთი მათგანი აფთიაქებში იყიდა, ზოგი კი სახლში აღმოჩენილს იყენებდა. ჩნდება კითხვა: „შეიძლება თუ არა ორსულებს აბების დალევა, თუ არა, რა არის მიზეზი?“

ორსულმა უნდა შეზღუდოს მედიკამენტების მიღება. ეს არ მოიცავს დიაბეტით დაავადებულებს. ექიმების მეთვალყურეობის ქვეშ უნდა მიიღონ ინსულინი, რომელიც სხვადასხვა დროსორსულობას თავისი დოზები აქვს.

რა უნდა გააკეთოს, თუ მომავალი დედა ავად გახდება, ის უკვე დადასტურებული საშუალების მიღებას გადაწყვეტს? მთავარი წესი ამბობს: სანამ აბს ან სხვა წამალს მიიღებთ, აუცილებლად უნდა მიიღოთ ექიმის ნებართვა. ნებისმიერი წამალი მეტ-ნაკლებად საზიანოა.

მომავალმა დედამ იმ მომენტში უნდა იფიქროს არა მხოლოდ თავის არ დაბადებულ შვილზე, არამედ საკუთარ თავზეც. ორსულობის დროს ორგანიზმი აღდგება, ღვიძლი და თირკმელები სხვა რეჟიმში მუშაობენ, წამლების მიმართ მგრძნობელობა იზრდება, შეიძლება დაიწყოს ალერგია.

როდესაც გაიგებთ ორსულობის შესახებ, უკეთ უნდა იზრუნოთ თქვენს ჯანმრთელობაზე. ეს აღმოფხვრის მედიკამენტების საჭიროებას. მნიშვნელოვანია: არავითარი თვითმკურნალობა!

სასარგებლო რჩევები ორსულებისთვის

კიდევ რამდენიმე წესი:

• უფრთხილდით მძიმე ნივთების აწევას.

• აკრძალულია მოწევა, ყავის დალევა ან ალკოჰოლი.

• ნუ იჯდებით კომპიუტერთან დღეში ოთხ საათზე მეტ ხანს.

• იყავი ნაკლებად ნერვიული. შეუძლიათ თუ არა ორსულებს ვალერიანის დალევა? კარგია ხანდახან ერთი ან ორი აბის მიღება, მაგრამ არა ალკოჰოლური ნაყენი.

• მოერიდეთ მედიკამენტებს.• მიირთვით მეტი რძის პროდუქტები და რძე.

ქალები, რომლებიც დედობისთვის ემზადებიან, ორმაგად ლამაზები არიან. მშვენიერი ბზინვარება გამოდის მათგან, ამ ყველაფრის მიზეზი ის არის, რომ მათ გულქვეშ ბავშვი ჰყავთ. დაე, ყველაფერი უსაფრთხოდ მოგვარდეს და პატარა სასწაული ჯანმრთელი დაიბადება!