სექსუალური ჰიგიენა. ინტიმური ჰიგიენის საშუალებები

2024 ავტორი: Priscilla Miln | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-02-18 03:57

ჰიგიენა და ჯანმრთელობა არის ცნებები, რომლებიც განუყოფლად არის დაკავშირებული ერთმანეთთან. ახლა ავხსნათ რატომ. პირადი ჰიგიენის ძირითადი წესების დაცვის გარეშე შეუძლებელია ჯანმრთელობის შენარჩუნება. და ისეთი რამ, როგორიცაა სექსუალური ცხოვრების ჰიგიენა, ცხოვრების ცალკე ასპექტია. ის მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ზოგადად ადამიანის ცხოვრებაში.

პარტნიორებს შორის სექსუალური ურთიერთობა და მათი ნორმალური მიმდინარეობა პირდაპირ დამოკიდებულია სასქესო ორგანოების ფუნქციაზე. ჰიგიენის წესები კი არა მხოლოდ მნიშვნელოვან როლს თამაშობს ჯანმრთელობაში, არამედ ამაზე პირდაპირ არის დამოკიდებული სექსუალური პარტნიორების სიამოვნება.

შეწყვიტე ადრეული სექსი

თავდაპირველად განიხილეთ ზოგადი წესები, რომლებიც მამაკაცებმა და ქალებმა უნდა დაიცვან მოზარდობის ასაკიდან. მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ სექსუალური აქტივობის დაწყება უნდა მოხდეს არა უადრეს თვრამეტი წლისა. არა მხოლოდ იმიტომ, რომ კანონის თანახმად, ქორწინება ნებადართულია მაშინ, როდესაც მოზარდები მიაღწევენ ამ ასაკს, არამედ პირველ რიგში იმიტომ, რომ სწორედ ამ პერიოდში სრულდება სხეულის ფორმირება.

ამ მთავარი წესის შეუსრულებლობა საზიანოა ფიზიკური ჯანმრთელობისთვის და ზოგადად ანელებს განვითარებას და ასევე უარყოფითად მოქმედებსმოზარდების ნერვული სისტემა. ასევე ადრეული ორსულობა, მშობიარობა და, რა თქმა უნდა, არასასურველი ნაყოფის მოშორების მცდელობა ასეთ მცირე ასაკში ძალიან ცუდად მოქმედებს ქალის სხეულზე. ამ ყველაფერმა შეიძლება გამოიწვიოს შეუქცევადი პროცესები და გოგონას აქვს ყველა შანსი, დარჩეს უნაყოფო. მაგრამ თუ ის მაინც გადაწყვეტს მშობიარობას, მაშინ ყველა შანსია, რომ შთამომავლობა იყოს არასრულფასოვანი. ვინაიდან ორსულობის დროს ქალის სხეული ბოლომდე არ იყო ჩამოყალიბებული და მომზადებული ბავშვის გაჩენისთვის.

სიახლოვის სიხშირე

ასევე მნიშვნელოვანია სექსუალური ურთიერთობების სიხშირის გათვალისწინება. ხანგრძლივობა საშუალოდ კვირაში ორჯერ, სამჯერ მაინც უნდა იყოს, რაც დადებითად აისახება ორივე პარტნიორის ფსიქიკურ მდგომარეობასა და ჯანმრთელობაზე. მაგრამ ამავე დროს გასათვალისწინებელია ასაკი და, რა თქმა უნდა, პარტნიორების ტემპერამენტი. თუმცა, რეგულარულ პარტნიორებთან სექსი რეგულარული უნდა იყოს. ვინაიდან ასაკთან ერთად მამაკაცების აბსტინენციამ შეიძლება გამოიწვიოს ის ფაქტი, რომ სექსუალური პოტენცია შეიძლება მთლიანად გაქრეს.

ასევე დიდი მნიშვნელობა აქვს გარემოს, რომელშიც ინტიმური ურთიერთობა მიმდინარეობს. სექსუალური ცხოვრების ჰიგიენა პირდაპირ დამოკიდებულია არა მხოლოდ ორივე პარტნიორის სხეულის სისუფთავეზე, არამედ თეთრეულის, საცვლების და მთლიანად ოთახის მდგომარეობაზე. სექსისთვის დღის დროის არჩევა ძალიან მნიშვნელოვანია. ადამიანების უმეტესობისთვის საღამო ოპტიმალურია. ვინაიდან სხეულს აქვს დრო, რომ აღდგეს სქესობრივი აქტის შემდეგ. მაგრამ ისევ და ისევ, ეს ყველაფერი ინდივიდუალურია. ასევე მიზანშეწონილია სექსი ამაღლებულ, მშვიდ, არ დაღლილ მდგომარეობაში, რათა მომავალში თავიდან აიცილოთ სექსუალური ჯანმრთელობის პრობლემები როგორც მამაკაცებისთვის, ასევე ქალებისთვის.

რეკომენდაციები

მაგრამ როგორც სექსუალურ ცხოვრებაში დიდი აბსტინენცია არ უნდა იყოს, ასევე ექსცესებსაც აქვს თავისი უკუჩვენება, განსაკუთრებით მცირე ასაკში. სქესობრივი აქტის დროს სასქესო ორგანოებში სისხლის მუდმივმა ვარდნამ შეიძლება გამოიწვიოს ქრონიკული დაავადებების მიმდინარეობის გაუარესება და სხვადასხვა ანთებითი პროცესების გაჩენა. ასევე, ხშირი სქესობრივი აქტი შეიძლება იყოს ძალიან საზიანო მთელი ორგანიზმისთვის, რადგანაც იწვევს არტერიული წნევის მატებას და გულისცემის მატებას. კერძოდ, ხშირი სექსი საზიანოა გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებების მქონე ადამიანებისთვის.

ბავშვის დაგეგმვა და კონტრაცეპტივები

კიდევ რა ღირს იცოდეთ მათთვის, ვინც დაინტერესებულია სექსუალური ჰიგიენით? მნიშვნელოვანი ადგილი უჭირავს განაყოფიერების და კონტრაცეპტივების გამოყენების საკითხებს. განაყოფიერების ყველაზე წარმატებული პერიოდი ოვულაციის პერიოდია. და მენსტრუალური ციკლის წინ, დროს და მის შემდეგ დაორსულების შანსები მცირდება. ამიტომ, წყვილმა, რომელიც გადაწყვეტს შვილის გაჩენას, უნდა გაითვალისწინოს ორსულობის დაწყების უფრო ხელსაყრელი პერიოდები და სქესობრივი კავშირი ამ დღეებში.

ის პარტნიორები, რომლებიც თავს არიდებენ ჩასახვას და იყენებენ სქესობრივი კავშირის პროფილაქტიკას, არ სურთ უფრო ეფექტური კონტრაცეპტივების გამოყენება, უნდა ახსოვდეთ, რომ სექსი მენსტრუაციასთან უფრო ახლოს მყოფ დღეებში ამცირებს დაორსულების შანსებს. მნიშვნელოვანია იცოდეთ, რომ კოიტუსის შეწყვეტამ შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს პოტენციაზე მამაკაცებში.

ასევე, სქესობრივი პარტნიორის ხშირი შეცვლა უარყოფითად მოქმედებს ჯანმრთელობაზე. ამან შეიძლება გამოიწვიოსგარე სასქესო ორგანოების მიკროფლორის დარღვევა, ასევე სხვადასხვა სქესობრივი გზით გადამდები დაავადებები.

წესები ბიჭებისთვის

კაცების ჰიგიენის წესების დაცვა მოიცავს შემდეგ ასპექტებს:

• მამაკაცმა დღეში ერთხელ მაინც უნდა დაიბანოს პენისი თბილი წყლითა და საპნით, არა მხოლოდ გარედან, არამედ კანის ნაკეცის ქვეშაც, რომელსაც ასევე შუბლსაც უწოდებენ. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თუ ეს მარტივი წესი არ იქნება დაცული, შესაძლებელია პენისის თავზე ანთებითი პროცესები;
• მამაკაცებისთვის განკუთვნილი ინტიმური ტილოების გამოყენება შესაძლებელია, მაგრამ გაითვალისწინეთ, რომ ისინი არ შეცვლის სრულ შხაპს;
• კაცის ნასვამ მდგომარეობაში სქესობრივი კავშირი კატეგორიულად აკრძალულია. ვინაიდან ეს იწვევს ქალის სასქესო ორგანოების დაზიანების საფრთხეს. ასეთ შემთხვევებში შესაძლებელია პერინეუმის, საშოს და მიმდებარე ორგანოების გახეთქვა;

აუცილებელია ისეთი კონტრაცეპტივების გამოყენება, რომლებიც არ დააზარალებს ქალისა და მამაკაცის ჯანმრთელობას

ძირითადი წესები ქალბატონებისთვის

ახლა ღირს ჰიგიენის წესების გათვალისწინება, რომელიც ყველა გოგომ უნდა დაიცვას. არის ძირითადი და მოწინავე.

მთავარი წესები მოიცავს შემდეგს:

ყოველდღიური დაბანა და სასურველია დილით და საღამოს განსაკუთრებულად თბილი წყლით, სუფთა ხელებით. აუცილებლად გამოიყენეთ ცალკე პირსახოცი ინტიმური ადგილისთვის. არავითარ შემთხვევაში, დაბანის შემდეგ, თქვენ არ შეგიძლიათ პერინეუმის გახეხვა, მაგრამ შეგიძლიათ მხოლოდპირსახოცით გაშრობა;

• როდესაც არ არის საშუალება დროულად დაიბანოთ, მაგალითად, გზაზე, მაშინ, როგორც მამაკაცების შემთხვევაში, ინტიმური ჰიგიენის ტილოები გამოდგება. ისინი არ შეიცავს ალკოჰოლს და არ აღიზიანებს ქალის გარე სასქესო ორგანოებს. მაგრამ ღირს გახსენება პირადი შეუწყნარებლობის შესახებ. შემადგენლობაში შემავალმა ზოგიერთმა კომპონენტმა შეიძლება გამოიწვიოს მძიმე ალერგია;
• არ დაგავიწყდეთ ისიც, რომ ისეთი საშუალებების არჩევისას, როგორიცაა ჩასახვის საწინააღმდეგო აბები, უნდა მიმართოთ ექიმს, რომელიც შეგირჩევთ მათ, რომ არ დააზიანოთ ჯანმრთელობა.

წესები ქალებისთვის მენსტრუაციის დროს

ჰიგიენის დამატებითი წესები კრიტიკულ დღეებში:

• მნიშვნელოვანია იცოდეთ, რომ დაიბანოთ ყოველ ჯერზე, როცა ბალიშს შეცვლით;
• შეცვალეთ ტამპონები ყოველ სამ საათში;
• შეცვალეთ ჰიგიენური საშუალებები მხოლოდ სუფთა, საპნიანი ხელებით;
• მენსტრუაციის პერიოდში ფიზიკური აქტივობა შეზღუდული უნდა იყოს, კატეგორიულად აკრძალულია საუნებისა და აბანოების მონახულება;
• აუცილებელია კრიტიკული დღეების კალენდრის დაცვა. ეს ხელს შეუწყობს ჩასახვის პერიოდის კონტროლს, ასევე სასქესო ორგანოების ჯანმრთელობის მონიტორინგს. ვინაიდან ციკლის უკმარისობა შეიძლება მიუთითებდეს ორგანიზმის სხვადასხვა დაავადებაზე, რაც ექიმთან მისვლის მიზეზია;
• ამ პერიოდში კატეგორიულად აკრძალულია სექსი. როგორც წესი, გოგონები კრიტიკულ დღეებში სექსისგან სიამოვნებას არ იღებენ. გარდა ამისა, მენსტრუაციის დროსქალის სხეული დასუსტებულია, საშვილოსნოში წარმოიქმნება ჭრილობის ზედაპირი, რომელიც ადვილად ექვემდებარება ინფექციას;
• ასევე უნდა შეიზღუდოს სქესობრივი კავშირი ორსულობის ადრეულ ეტაპებზე და შემდგომში საერთოდ შეწყდეს, რათა ზიანი არ მიაყენოს ნაყოფს და თავად ქალის ჯანმრთელობას.

დასკვნა

შეჯამებით, შეგვიძლია ვთქვათ, რომ სექსუალური ჰიგიენა მნიშვნელოვან როლს ასრულებს არა მხოლოდ ადამიანის ჯანმრთელობაში, არამედ გავლენას ახდენს იმაზე, თუ როგორ იღებენ პარტნიორები ინტიმური ურთიერთობის ნათელ შეგრძნებებს.