ბოლოკი ორსულობის დროს: სასარგებლო თვისებები, უკუჩვენებები და გამოყენება

2024 ავტორი: Priscilla Miln | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-02-18 03:57

ბავშვის გაჩენის პერიოდში დედის სხეულზე დატვირთვა მნიშვნელოვნად იზრდება. იმუნიტეტი დაქვეითებულია, რის გამოც სეზონური დაავადებები აქტუალურ პრობლემად იქცევა. რა უნდა გააკეთოს ქალმა, თუ ნარკოტიკების უმეტესობა ახლა აკრძალულია? რა თქმა უნდა, უმჯობესია არ დავუშვათ დაავადება, მაგრამ ეს ჩვენი სურვილის გარეშე ხდება. ბევრი კამათია იმის შესახებ, შეიძლება თუ არა რადიშის მოხმარება ორსულობის დროს. დღეს ჩვენ შევეცდებით ერთად გავიგოთ ეს საკითხი.

რა უნდა იცოდეთ

ძველ საბერძნეთშიც კი სწავლობდნენ რადიშის სასარგებლო თვისებებს, ძალიან უყვარდათ და აფასებდნენ. ზოგჯერ ყიდულობდა მისი წონის ოქროში. მიუხედავად მწარე გემოსა და საკმაოდ მოკრძალებული გარეგნობისა, ეს ძირეული კულტურა დიდი რაოდენობით ვიტამინების წყაროა. შესაძლებელია თუ არა რადიშ ორსულობის დროს? სინამდვილეში, მას შეუძლია მათთვის სარგებელიც მოიტანოს და ზიანიც. ამიტომ აუცილებელია განხილვაეს საკითხი თქვენს ექიმთან. მაგრამ დღეს ჩვენ განვიხილავთ ძირეული მოსავლის მომზადებისა და ჭამის თავისებურებებს, რათა ასეთი საკვები უსაფრთხო იყოს როგორც დედისთვის, ასევე ბავშვისთვის.

ნუტრიენტების შეუცვლელი წყარო

ეს არის C ვიტამინის საწყობი. სწორედ ამიტომ დაიწყო ბოსტნეულმა ანტიოქსიდანტის როლის თამაში და შეუძლია იმუნიტეტის მხარდაჭერა. ორსულის სხეულზე ბოსტნეულის ზემოქმედების გამო, რკინა ბევრად უკეთესად იწყებს ათვისებას. ეს ძალზე მნიშვნელოვანია ბავშვის ნორმალური მშობიარობისთვის მთელი პერიოდის განმავლობაში.

არსებითი ელემენტები

არსებობს 4 კომპონენტი, რის გამოც ბოლოკი ორსულობის დროს სამართლიანად ითვლება ერთ-ერთ ყველაზე მნიშვნელოვან და სასარგებლო ხილად:

• ფოლიუმის მჟავა. აუცილებელია ნაყოფის ნერვული მილი პათოლოგიების გარეშე განვითარდეს.
• თუთია ასევე საჭიროა ჯანსაღი და ძლიერი ნერვული სისტემისთვის. ის ასევე მნიშვნელოვანია ტვინის სრული ფუნქციონირებისთვის.
• რადიშში შემავალი ფოსფორი და კალციუმი ხელს შეუწყობს ბავშვის ძვლისა და კბილის კარგი ქსოვილის ჩამოყალიბებას.
• B ვიტამინები მნიშვნელოვან როლს თამაშობენ ბავშვის ყველა ორგანოსა და სისტემის განვითარებაში.

მონელებისთვის და გამხდარი ფიგურისთვის

ბოლოკი ორსულობის დროს არ არის მხოლოდ ვიტამინების წყარო. ის ასევე ძალიან გემრიელი ძირეული ბოსტნეულია, ბოჭკოს წყარო. დაბალი კალორიული შემცველობისა და მცირე რაოდენობით ცხიმის გამო, ის საშუალებას აძლევს მომავალ დედას აკონტროლოს მისი ფიგურა და წონა. რომ აღარაფერი ვთქვათ რადიშის წვენზე, რაც კარგიაასუფთავებს სხეულს და აადვილებს საჭმლის მონელებას. ეს ძალზე მნიშვნელოვანია ნამსხვრევების ტარების დროს, რადგან ქალების უმეტესობა განიცდის ყაბზობას. მაგრამ ამ საკითხის გათვალისწინებით, უნდა გაითვალისწინოთ, რომ ბოლოკი განსხვავებულია. დაახლოებით ათი სახეობაა, თითოეულს განსხვავებული თვისებები აქვს.

თეთრი ბოლოკი

ამ ჯიშს აქვს ყველაზე ნაზი გემო. სინამდვილეში, ეს საკმაოდ ახალგაზრდა ბოლოკია. მასში პრაქტიკულად არ შედის ეთერზეთები, რის გამოც ორსულობის დროს ბოლოკი ყოველგვარი შიშის გარეშე შეგიძლიათ გამოიყენოთ. სარგებლობს თუ ზიანს თქვენს სხეულს? რა თქმა უნდა, ეს არის ძირეული კულტურების ერთ-ერთი ყველაზე უსაფრთხო სახეობა. რა თქმა უნდა, ეს ფაქტი მხედველობაში მიიღება მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ბოლოკი მისაღები რაოდენობით მოიხმარება. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ქალს შეიძლება აწუხებდეს ნაწლავების პრობლემები, მეტეორიზმი. ანუ ყველაფერი კარგია ზომიერებაში.

მეორე სახელია იაპონური ბოლოკი, ან დაიკონი. გარეგნულად ის სტაფილოს წააგავს. გამოიყენება აღმოსავლური კერძების მოსამზადებლად, ასევე მიირთმევენ ნედლად.

თეთრი ბოლოკის თვისებები

ძირეული კულტურა შეიცავს დიდი რაოდენობით ვიტამინებს, კერძოდ: A, C, E და B_{6, გარდა ამისა, შეიცავს მაგნიუმს, რკინას, ბოჭკოვან, კალციუმს და კალიუმს. მაგრამ საუბრისას შესაძლებელია თუ არა ორსულებისთვის რადიშ, დასაშვები ოდენობის აღნიშვნა ღირს. გარდა ამისა, გახეხილი ან სხვაგვარად მომზადებული, უნდა დავტოვოთ 30 წუთი. მაგრამ მნიშვნელოვანია ჭამა იმავე დღეს და არა ხვალისთვის.}

მასში შემავალი ნივთიერებები შესანიშნავი ანტიოქსიდანტებია, ასევეანტივირუსული კოქტეილი. ბოლოკი აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას და თირკმელების მუშაობას. ეს ძალიან მნიშვნელოვანია მომავალი დედისთვის, რადგან პოზაში მყოფი ქალების უმეტესობას შეშუპება აწუხებს. გარდა ამისა, ძირეული ბოსტნეულის რეგულარული გამოყენება ორგანიზმიდან ტოქსინების გამოდევნის საშუალებას გაძლევთ.

მარგელანის ბოლოკი

მის სასარგებლო თვისებებს ძალიან აფასებენ ხალხური მკურნალები. ფესვის წვენი ეხმარება გაუმკლავდეს კუჭის წვენის შემცირებულ სეკრეციას და რადიკულიტი. მშვენივრად მუშაობს გაციების დროს. მაგრამ სამწუხაროდ, მისმა გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს არასასურველი შედეგები. უმჯობესია არ გამოიყენოთ ბოლოკი ორსულობის დროს (თუ ამ ჯიშზე ვსაუბრობთ), გადადეთ მოგვიანებით. ის შეიცავს უამრავ ეთერზეთს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს საშვილოსნოს ტონუსი. და ამან უკვე შეიძლება გამოიწვიოს სპონტანური აბორტის საფრთხე.

შავი ბოლოკი

სასარგებლო თვისებების ჩანაწერის მფლობელი. ამასთან, ეთერზეთების მაღალი შემცველობის გამო კატეგორიულად არ არის რეკომენდებული ორსულებისთვის გამოყენება. მცირე რაოდენობითაც კი, მას შეუძლია საშვილოსნოს ტონის მატების პროვოცირება. მაგრამ არსებობს გამოსავალი. თუ ნამდვილად გსურთ ცხარე სალათი ან უბრალოდ უნდა შეიტანოთ ვიტამინების დამატებითი წყარო თქვენს დიეტაში, უპირატესობა მიანიჭეთ მოხარშულ ან ჩაშუშულ ძირიან ბოსტნეულს. ამ შემთხვევაში ეთერზეთები აორთქლდება.

რადიშ თაფლით - მშვენიერი დუეტი

გაციების პერიოდში ყველაზე ხშირად ხალხური საშუალებების დახმარებას მივმართავთ. ეს განსაკუთრებით ეხება მომავალ დედას, რომელსაც უწევს უარი თქვას მედიკამენტების უმეტესობაზე. მაგრამ ადრე გაცივდიგართულებების წარმოშობა აბსოლუტურად შეუძლებელია. და რა თქმა უნდა, ბევრს ახსოვს ისეთი მარტივი და ხელმისაწვდომი საშუალება, როგორიცაა ბოლოკი თაფლით. როგორც პირველ, ასევე მეორე პროდუქტს აქვს ძლიერი სამკურნალო თვისებები. მაგრამ მაინც, მათი კომბინაცია, სამწუხაროდ, მიტოვებული იქნება.

ფაქტია, რომ ძირეული კულტურა შეიცავს დიდი რაოდენობით ეთერზეთებს. ეს არის ის, რაც პოტენციურად საშიშია, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს სპონტანური აბორტი. რატომ არ უყვართ ექიმებს თაფლი? ეს არის ძლიერი ალერგენი, რომელსაც შეუძლია გავლენა მოახდინოს ორსულობის მიმდინარეობაზე და ბავშვის განვითარებაზე. კერძოდ, ამ პროდუქტის ბოროტად გამოყენების შემთხვევაში, ბავშვი შეიძლება დაიბადოს მძიმე დიათეზით, რომელსაც შემდეგ ხანგრძლივი და საკმაოდ რთული მკურნალობა მოუწევს.

მაგრამ, მიუხედავად ყველა გაფრთხილებისა, ბევრი იყენებს რადიკას სამკურნალო მიზნებისთვის ორსულობის დროს. რეცეპტები ოდნავ შეცვლილია. მაგალითად, დაქუცმაცებულ ფესვს - თაფლით ან მის გარეშე - არ მიირთმევენ დაუყოვნებლივ, მაგრამ ტოვებენ მინიმუმ ორი საათის განმავლობაში. ამ დროის განმავლობაში ეთერზეთები ქრება, მაგრამ ბევრი სასარგებლო ნივთიერება რჩება.

ზიანს აყენებს რადიშ თქვენს ორგანიზმს

ამისათვის საჭიროა გულდასმით აწონ-დაწონოთ ძირეული მოსავლის სარგებელი და ზიანი. ბოლოკი ორსულობის დროს არასასურველია, მაგრამ ძლიერი და ამავე დროს ნაზი ხველის სამკურნალო საშუალებაა. რა თქმა უნდა, მომავალი დედის ნებისმიერი დაავადება აუცილებლად უნდა დაუსვას სპეციალისტს. და მხოლოდ გამოკვლევის საფუძველზე გადაწყვეტს, როგორ შეიძლება მისი მკურნალობა.

რადიშ ყველას არ შეუძლია მოიხმაროს. კატეგორიულად უკუნაჩვენებია ფარისებრი ჯირკვლისა და გულის დაავადებების დროსგასტრიტი და ენტეროკოლიტი, თორმეტგოჯა ნაწლავის წყლულით. ამის მიუხედავად, ბევრი დედა აგრძელებს რადიშის ჭამას და არ აღენიშნება გვერდითი მოვლენები. რატომ არის ასე? ბევრი რამ არის დამოკიდებული ორგანიზმის მდგომარეობაზე. თუ ორსულობა კარგად მიდის და საშვილოსნო არ არის კარგ ფორმაში, მაშინ ბოლოკი შეიძლება გამოვიყენოთ ვიტამინური სალათებისთვის ან ხველის სამკურნალოდ.

რეცეპტები მომავალი დედებისთვის

ასე რომ, თქვენ შეგიძლიათ შეავსოთ დიეტა ბოლოკით, თუ დაიცავთ შემდეგ წესებს. ესაუბრეთ ექიმს და უთხარით მას ყველა ქრონიკული დაავადების შესახებ. თუ ის ვერ ხედავს უკუჩვენებას, შეგიძლიათ საკუთარ თავს ნება დართოთ 100 გრ რადიშ კვირაში ორჯერ. გამონაკლისია მკურნალობის კურსი, რომელიც ისევ ექიმთან უნდა შეთანხმდეს. ასე რომ, შეგიძლიათ გამოიყენოთ შემდეგი რეცეპტები:

• ვიტამინური სალათი. ამისათვის შეგიძლიათ უბრალოდ გახეხეთ დაიკონის ბოლოკი და გააჩეროთ 30 წუთი. შავი უნდა იყოს მოხარშული ან ჩაშუშული. ამის შემდეგ დაუმატეთ მოხარშული კვერცხი და კოვზი არაჟანი. გამოდის გემრიელი და ჯანსაღი.
• ხველის ელექსირი. ბოლოკიდან შუაზე უნდა გაჭრათ და ამ ჩაღრმავებაში ჩაყაროთ კოვზი თაფლი. ორი საათის განმავლობაში თქვენ უნდა დაელოდოთ, შემდეგ დალიოთ ერთი ჩაის კოვზი მიღებული წვენი. გაიმეორეთ ყოველ 2-3 საათში. მიმოხილვების მიხედვით ვიმსჯელებთ, ორსულობის დროს ბოლოკი თაფლით ერთ-ერთი მთავარი საშუალებაა. მიუხედავად ყველა სიფრთხილისა. რა თქმა უნდა, ეს მეორე უკიდურესობაა. გონივრული სიფრთხილე არასოდეს გტკივა. ასევე უკუჩვენებების გაცნობა.

დასკვნის ნაცვლად

დღეს აფთიაქებს აქვთ უამრავი წამალი, რომლებიც შექმნილია დაავადებების პროფილაქტიკისა და მკურნალობისთვის. მაგრამ არ დაივიწყოთ მარტივი, ხელმისაწვდომი და ბუნებრივი საშუალებები. ერთ-ერთი მათგანია ბოლოკი. ეს ძირეული კულტურა საშუალებას მოგცემთ გადარჩეთ გაციების პერიოდი დანაკარგის გარეშე. ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია მომავალი დედებისთვის, რადგან მათი დაავადება ახლა აბსოლუტურად შეუძლებელია.