ორსულობა 35-ზე: დადებითი და უარყოფითი მხარეები, ექსპერტის აზრი
ორსულობა 35-ზე: დადებითი და უარყოფითი მხარეები, ექსპერტის აზრი
Anonim

რა არის იმის შანსი, რომ 35 წლის ორსულობა ხელსაყრელი იყოს ბავშვისა და მისი დედისთვის? როგორც პრაქტიკა გვიჩვენებს, ჩვენს დროში ქალების მზარდი რაოდენობა არ ჩქარობს შვილის გაჩენას, გადადებს მას ოცდაათი წლის ან უფრო გვიან პერიოდისთვის, 35 და 40 წლამდეც კი. ამავდროულად, ღირს ამ გადაწყვეტილების გარკვეული დადებითი და უარყოფითი ასპექტების გათვალისწინება.

ფიზიოლოგიის თავისებურებები

რაც არ უნდა სევდიანი ჩანდეს, მაგრამ ბევრი ქალი 35 წლის მიღწევის შემდეგ ახერხებს დაავადდეს უკვე ქრონიკული ფორმით. ამასთან დაკავშირებით, აუცილებელია წინასწარ ექიმთან კონსულტაცია და ჩასახვამდე გაიაროს ყველა საჭირო გამოკვლევა, ტესტირების ჩათვლით. ამავდროულად, ღირს ვიწრო პროფილის სპეციალისტების მონახულება.

ქალთა ჯანმრთელობა
ქალთა ჯანმრთელობა

ოცი წლის მოზარდის სხეულიგოგონები უფრო მდგრადია უარყოფითი ფაქტორების (როგორც გარეგანი, ისე შინაგანი) ზემოქმედების გამოვლინების მიმართ. რაც შეეხება ოცდათხუთმეტი წლის ქალებს, ისინი გაცილებით დიდი რისკის ქვეშ არიან. ეს დიდწილად განპირობებულია იმით, რომ კუნთების ტონუსი აღარ არის ისეთი, როგორც ადრე. გარდა ამისა, ხშირად შეინიშნება საყრდენ-მამოძრავებელი სისტემის დისფუნქცია. და ამის გამო, თავის მხრივ, გართულებები შეიძლება წარმოიშვას ორსულობის დროს ან მშობიარობის დროს.

სულ მცირე, ქალის სასქესო ორგანოების ანატომია 40 წლამდე არ განიცდის რაიმე მნიშვნელოვან ცვლილებას. და ეს ყველაფერი ესტროგენის დონის წყალობით, რომელიც უცვლელი რჩება ამ ასაკამდე. ამრიგად, საშოსა და პერინეუმის კანის გარემო შენარჩუნდება ბიოლოგიურად აქტიური ნივთიერებების ნორმალურ დიაპაზონში.

ამავდროულად, კონტრაცეპტივების მიღებისას ზოგიერთ ქალს აღენიშნება სიმშრალე, წვის შეგრძნება და გარდა ამისა, მცირდება საშოში შეზეთვის რაოდენობა.

მაგრამ თუ ორსულობის დაგეგმვას პასუხისმგებლობით მივუდგეთ, მაშინ ყველა შესაძლო პრობლემა შეიძლება შემცირდეს მაქსიმალურ მინიმუმამდე, ან თუნდაც მთლიანად თავიდან იქნას აცილებული. კერძოდ, საუბარია სწორი კვების დაცვაზე, არაერთი ფიზიკური ვარჯიშის შესრულებაზე.

სხვა ყველაფერთან დაკავშირებით, აღსანიშნავია, რომ თანამედროვე მედიცინა ასევე არ არის ისეთივე, როგორც ადრე - ახლა არის შესაძლებლობა, გამოავლინოს ადრეული პათოლოგიური მდგომარეობა ნაყოფში ან დედაში. ეს, თავის მხრივ, საშუალებას გაძლევთ დროულად მიიღოთ საჭირო გადაწყვეტილებები საშიში სიტუაციების თავიდან ასაცილებლად.

სახის შეცვლა

თუ ქალის სასქესო ორგანოების ანატომიით, ყველაფერი ცოტაააშკარაა, რომ სახე არც ისე ვარდისფერია. საშუალო სტატისტიკის მიხედვით, კაცობრიობის ქალი ნახევრის წარმომადგენლებში ის დაბერებას იწყებს 25 წლიდან. ზოგისთვის ეს პროცესი უფრო ადრე იწყება, ზოგისთვის კი ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებები გაცილებით გვიან მოქმედებს. ეს ძირითადად გენეტიკური მიდრეკილებით არის განპირობებული. ყურადღება უნდა მიაქციოთ მშობლებს. გარდა ამისა, გასათვალისწინებელია ცხოვრების წესისა და გონებრივი დამოკიდებულების გავლენა.

ასაკობრივი ცვლილებები
ასაკობრივი ცვლილებები

სახის კანის დაბერების ნიშნები 25 წლის ასაკში ჯერ არ არის გამოვლენილი, მაგრამ მასზე შეიძლება გავლენა იქონიოს დეჰიდრატაციის პროცესმა. ეს გამოიხატება ჯანსაღი და ბუნებრივი რუჟის არარსებობით, რაც დამახასიათებელია ახალგაზრდა გოგონებისთვის. გარდა ამისა, აღინიშნება შემდეგი სიმპტომები:

  1. ტუჩის დაბერება - ისინი ნაოჭდება, თხელდება და მცირდება მოცულობა.
  2. 30 წლის ასაკიდან პროცესი უფრო და უფრო სწრაფად ვითარდება. თუ ადრე ნაოჭები ძლივს შესამჩნევი იყო მიმიკური აქტივობის დროს, ახლა ისინი აშკარად გამოირჩევიან. ისინი განსაკუთრებით მკაფიოდ ვლინდება შუბლზე და ნასოლაბიური ნაოჭების არეში (ისევ, სახის ტიპის მიხედვით).
  3. თვალების ირგვლივ კანის ზედაპირი თხელდება და კარგავს ელასტიურ თვისებებს.
  4. კანის უჯრედების განახლება საგრძნობლად შენელდება და შესაბამისად იწყება მკვდარი ეპიდერმული ქსოვილების დაგროვება, რაც კანს ანიჭებს მონაცრისფრო ელფერს. და რადგან ეს პროცესი არათანაბარია, სახის ფერიც არათანაბარია.

როგორც გვიანი ორსულობის შესახებ მიმოხილვებით აღინიშნა, 40 წლის შემდეგ ქალებში, მიმიკური ნაოჭების გარდა, ასაკთან დაკავშირებული მოსახვევები ჩნდება მიდამოში.ნიკაპი და პირის კუთხეები. სახის საშვილოსნოს ყელ-ნიკაპზე წარმოიქმნება ნაოჭი.

მსოფლიო სტატისტიკა

იმ ქალებმა, რომლებსაც სურთ დაორსულება 35 წელზე მეტი ასაკისა, უნდა გაითვალისწინონ, რას აჩვენებს სტატისტიკა. და შეიძლება არც ისე დამამშვიდებელი იყოს:

  • 30 წელზე უფროსი ასაკის ქალებში სპონტანური აბორტის შანსი არის დაახლოებით 18% ახალგაზრდა დედებისთვის 7%-ის წინააღმდეგ.
  • არსებობს რისკი, რომ ბავშვი დაიბადოს დაუნის სინდრომით: 30 წლამდე ეს ალბათობა არის 1 შანსი 1300 ორსულობაში. 30 წლის შემდეგ ცოტა უფრო ხშირად - 1 910-დან, 35 წლის შემდეგ - 1 380-დან.
  • ინდუცირებული მშობიარობის ალბათობა არის 35%.
  • მოლოდინ დედებს აქვთ დიაბეტის განვითარების 32% რისკი.

ამავდროულად, უნდა გვესმოდეს, რომ ხელსაყრელი პროგნოზი იქნება, თუ 35 წლის ასაკში ქალის ჯანმრთელობა არ იწვევს შეშფოთებას და თავად სხეული კარგ ფიზიკურ ფორმაშია. გარდა ამისა, მომავალ დედას არ აქვს ქრონიკული დაავადებები.

ორსულობა 35 წლის ასაკში
ორსულობა 35 წლის ასაკში

ამ შემთხვევაში ორსულობისას რაიმე გართულების რისკი მინიმალურია. და ამავე დროს, დიდია ალბათობა იმისა, რომ ბავშვი დაიბადება აბსოლუტურად ჯანმრთელი და ძლიერი.

უარყოფითი მხარეები

შეგიძლიათ დაუყონებლივ დაამშვიდოთ ბევრი ქალი, რადგან ზრდასრულ ასაკში ორსულობას არა მხოლოდ უარყოფითი მხარეები აქვს, არამედ არაერთი მნიშვნელოვანი უპირატესობაც აქვს. მაგრამ დავიწყოთ აშკარა უარყოფითი მხარეებით. აღსანიშნავია, რომ თანამედროვე მედიცინის დამოკიდებულება ასეთი ორსულობისადმი ფრთხილია.

ბევრი ექსპერტი ფიქრობს, რომ ქონა35 წელზე მეტი ასაკის ბავშვი სარისკოა მრავალი სერიოზული გართულების განვითარების გამო. და არა მარტო დედისთვის, არამედ მისი შვილისთვისაც. მაგრამ რამდენად ცუდია სინამდვილეში?

რთული დაორსულება

როგორ ხდება ბავშვის განაყოფიერება და ჩასახვა? პირველი სირთულე, რომელიც ყველა ქალს აწყდება, როდესაც მას 35 წლის შემდეგ შვილის გაჩენა სურს, არის ხანგრძლივი დაგეგმვის პერიოდი. საქმე ის არის, რომ პირველად ვერ დაორსულდები. და მიზეზი აქ სავსებით გასაგებია: იმის გამო, რომ წლების განმავლობაში ქალის სხეულში ოვულაციის რაოდენობა მცირდება. ამ მხრივ, დროის სწორ პერიოდში მოხვედრა სულ უფრო რთული ხდება.

ანოვულატორული ციკლის გამოსათვლელად შეგიძლიათ გამოიყენოთ ულტრაბგერითი ან სახლის ოვულაციის ტესტები. მიუხედავად ამისა, უნდა გავითვალისწინოთ, რომ კვერცხუჯრედის გათავისუფლება საკვერცხედან ფალოპის მილში შეიძლება დროთა განმავლობაში გადაინაცვლოს. ანუ ეს შეიძლება მოხდეს ან ძალიან გვიან ან ძალიან ადრე. ამ მიზეზით, გარკვეული პერიოდის განმავლობაში, ქალმა უნდა აკონტროლოს თავისი სხეულის მდგომარეობა.

ქრონიკული დაავადებები

ამჟამად საკმაოდ იშვიათია ის შემთხვევები, როდესაც ორმოცი წლის ასაკში ქალს შეუძლია დაიკვეხნოს შესანიშნავი ჯანმრთელობა. ჩვეულებრივ, ამ პერიოდის განმავლობაში, თქვენ გექნებათ დრო, რომ "აიღოთ" სხვადასხვა დაავადებების თითქმის მთელი თაიგული. ამავდროულად, სულაც არ არის აუცილებელი, რომ ისინი დაკავშირებული იყოს კონკრეტულად გინეკოლოგიასთან ან მენჯის ორგანოებთან.

გვიანი ორსულობა
გვიანი ორსულობა

არ არის დრო კითხვისთვის, თუ როგორ ხდება ბავშვის განაყოფიერება და ჩასახვა. ამის მაგალითად -თირკმელების, ღვიძლის, პანკრეასის დაავადებებმა შეიძლება მავნე გავლენა მოახდინოს ბავშვის გაჩენის პროცესზე, მათ შორის შემდგომ მშობიარობაზე.

სხეულის ბუნებრივი ცვეთა

ალბათ ეს არის ყველაზე მდგრადი და ძირითადი არგუმენტი, რომელსაც ყურადღება უნდა მიაქციოს ყველა ქალმა 35 ან 40 წლის შემდეგ, რომელიც გეგმავს ორსულობას. და საქმე ისაა, რომ ამ ასაკში ქალს ბევრი ცვლილება ელის. და ეს არ ეხება მხოლოდ გარეგნულ ცვლილებებს, რაც უკვე განვიხილეთ ადრე (სახეზე).

ასაკობრივი პროცესი მთლიანად მოქმედებს მთელ სხეულზე. მარტივი სიტყვებით (მაგრამ ზოგიერთისთვის შეიძლება უხეში ჩანდეს) - დაბერება ბუნებრივად ხდება. შესაბამისად, ეს პროცესი კვერცხზე არ იმოქმედებს.

საბოლოოდ, ამან შეიძლება გამოიწვიოს გენეტიკური უკმარისობა, რაც გამოვლინდება როგორც დაუნის დაავადება ბავშვში. საბედნიეროდ, როგორც სტატისტიკა აჩვენებს (ჩვენც უკვე გავეცანით), 35 წლის ასაკში პირველი ორსულობის შემთხვევაში ეს ძალზე იშვიათად ხდება.

გარდა ამისა, ყველა თავმოყვარე ქალი ცდილობს 35 წლის შემდეგაც არ მისცეს თავს დაბერების უფლება. და პირდაპირი გაგებით - ქალბატონები უკვე დიდ ყურადღებას აქცევენ სხეულს და ფიგურას. არ დაივიწყონ საკუთარი ჯანმრთელობა, გაახანგრძლივონ ახალგაზრდობა, თუ ეს შესაძლებელია.

რამდენიმე სარგებელი

მონეტის მეორე მხარის წაკითხვის შემდეგ, ღირს იმის გათვალისწინება, თუ რა სარგებელი შეიძლება მოელოდეს ორსულობისგან ასეთ გვიან ასაკში. და რაც არ უნდა შეაშინონ ექიმებმა ქალს გარკვეული შედეგების მაღალი ალბათობით, მიუხედავად ამისა, შანსი იმისა, რომ ისმოხვდება რისკის ჯგუფში, არც ისე დიდი.

სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ქალის ასაკი ხელს არ უშლის დაორსულებას, გაძლებას და ჯანმრთელი ბავშვის გაჩენას. გარდა ამისა, ასეთ გვიან ასაკში ორსულობას რამდენიმე მნიშვნელოვანი უპირატესობა აქვს. მაგრამ ისინი უბრალოდ არ უნდა იყოს უგულებელყოფილი.

სხეულის გაახალგაზრდავება და ცნობიერი მიდგომა 35

მოგეხსენებათ, ორსული ქალის ორგანიზმთან არსებულ ბიოლოგიურად აქტიურ ნივთიერებებს ნამდვილი სასწაულების მოხდენა შეუძლია. ეს განსაკუთრებით ეხება ჰორმონ ესტროგენს, რომელსაც აქვს უჯრედების გაახალგაზრდავების, ნაოჭების გასწორების და ბედნიერების განცდის მინიჭების უნარი და ამ მდგომარეობაში ნებისმიერი ქალი უბრალოდ ანათებს.

არის თუ არა რისკი
არის თუ არა რისკი

გარდა ამისა, ამ წლებში ქალების უმეტესობა უფრო ბრძენი ხდება. ამ მხრივ ისინი უფრო პასუხისმგებლობით უდგებიან სხვადასხვა სიტუაციებს. პრობლემის გადაჭრა ხდება მნიშვნელოვანი გზით, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც საქმე ეხება მეორე ორსულობას 35 წლის ასაკში. ასეთი დედების ბავშვები პრაქტიკულად არ განიცდიან ყურადღების, განათლების, ცოდნისა და სასარგებლო უნარების ნაკლებობას.

ნებისმიერი ზრდასრული და მოსიყვარულე დედა ცდილობს მთლიანად დაუთმოს შვილს, ანიჭებს მას ზრუნვას, ყურადღებას და უზრუნველყოფს ყოვლისმომცველ განვითარებას. გარდა ამისა, ქალები სრულად აცნობიერებენ იმ პასუხისმგებლობას, რომელიც ორსულობას მოჰყვება. ფსიქოლოგიური თვალსაზრისით ისინი სრულიად მზად არიან ახალი ცხოვრების დაბადებისა და აღზრდისთვის.

მენოპაუზის ბუნებრივი გადადება

35 წლის ქალებში წარმატებული ჩასახვა უფრო მეტ წვლილს უწყობს ხელს იმაში, რაც ბუნებრივად უკან იხევს გარკვეული პერიოდის განმავლობაშიკულმინაციის დაწყება. თავად დედისთვის ეს, თავის მხრივ, იმაზე მეტყველებს, რომ თქვენ შეგიძლიათ ახალგაზრდობის გახანგრძლივება კიდევ რამდენიმე წლით. გარდა ამისა, მოგვიანებით მენოპაუზია ბევრად უფრო ადვილი იქნება. გამწვავებები არ არის და მისი ყველა ნიშანი თითქოს გაქრება.

ფინანსური სტაბილურობა

როგორც ვიცით, ორსულობისთვის იდეალური ასაკია 20-დან 30 წლამდე. მაგრამ ამის მიუხედავად, ზოგიერთი ქალბატონი მაინც გადადებს დედობის სიხარულს მოგვიანებით. უმეტეს შემთხვევაში, მოწიფული ქალები უკვე საკმარისად კარგად არიან და აქვთ კარგი და სტაბილური შემოსავალი. ამ მხრივ მათი ფინანსური მდგომარეობა არ იწვევს შეშფოთებას. ეს კიდევ ერთხელ მიუთითებს იმაზე, რომ ქალს შეუძლია ორსულობისა და მშობიარობის ჩატარება ნებისმიერ კერძო კლინიკაში.

და ისევ, ყველაფერი მატერიალურ კეთილდღეობაზე მოდის. ყოველივე ამის შემდეგ, მშობლებს აქვთ შესაძლებლობები და მნიშვნელოვანი, რომ ბავშვმა მიიღოს ყველაფერი, რაც მას სჭირდება. შეგიძლიათ აიღოთ ძვირადღირებული ტრენინგი და მისთვის ხელმისაწვდომი იქნება იშვიათი და სასარგებლო ჰობი. გარდა ამისა, ბავშვი მიიღებს დაბალანსებულ დიეტას და ასევე ექნება შესაძლებლობა კარგი ოჯახური დასვენების სადმე მშობლიურ ქვეყანაში.

ნათელი მაგალითები

ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებებით ქალების სახეში 30 წლის შემდეგ, ჩვენ ახლა ყველაფერი გვესმის. მაგრამ ესეც არ აჩერებს ბევრ ქალბატონს. არაერთი ნათელი მაგალითია მოყვანილი, როდესაც ქალებს (და ძალიან კარგად ცნობილს მსოფლიოში) შვილები ეყოლათ 35 ან თუნდაც 40 წლის შემდეგ.

ჯულია რობერტსი ბავშვებთან ერთად
ჯულია რობერტსი ბავშვებთან ერთად

ასეთი ცნობილი სახეებია:

  1. მომღერალიმადონა. დედობის სიხარული პირველად 38 წლის ასაკში იგრძნო. მან მეორე შვილი გააჩინა ორი წლის შემდეგ.
  2. კიდევ ერთი ლამაზმანი, ჯულია რობერტსი, 37 წლის ასაკში ტყუპების დედა გახდა.
  3. კიმ ბესინჯერი კიდევ ერთი ცნობილი მსახიობი ორმოცი წლის ასაკში დედა გახდა.
  4. ჯინა დევისი 48 წლის გახდა და მხოლოდ მაშინ დაიბადნენ ტყუპები.
  5. მოდელები აგრძელებენ მსახიობებს: სინდი კროუფორდი და კლაუდია შიფერი დედები, შესაბამისად, 35 და 36 წლის ასაკში გახდნენ.

მიზეზები, რის გამოც ბევრმა ქალმა დაიწყო დედობის მოგვიანებით გადადება, არც ისე ცოტაა. ვინმესთვის მნიშვნელოვანია მაღალი პროფესიული წარმატების მიღწევა. სხვები, პირველ რიგში, მატერიალურ კეთილდღეობაზე ფიქრობენ. სხვები უარს ამბობენ ორსულობაზე 35 წლის ასაკში, რათა იცხოვრონ საკუთარი თავისთვის.

თუმცა, რაც არ უნდა მნიშვნელოვანი და წონიანი იყოს მიზეზი, ვერც ერთი ცოცხალი ადამიანი ვერ შეაჩერებს ბიოლოგიური საათის მსვლელობას! ადრე თუ გვიან, მაგრამ ყველა ქალი დადგება ფაქტის წინაშე - მშობიარობა ახლა ან არასდროს. ეს არის წმინდა ფიზიოლოგიური პრობლემა და მისგან თავის დაღწევა არ არსებობს.

ამ ბოლო დროს შესამჩნევი გახდა, რომ კაცობრიობის ქალი ნახევრის სიცოცხლის ხანგრძლივობა გაიზარდა. და ეს დიდწილად გამოწვეულია თანამედროვე მედიცინისა და ცხოვრების ხარისხის გარკვეული გაუმჯობესებით. თუმცა, ეს არანაირად არ ხსნის მენოპაუზის პროცესს - ის, როგორც ეს იყო ბევრ ქალში 50 წლის ასაკში, გაგრძელდება. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს ასევე სუფთა ფიზიოლოგიაა. უფრო მეტიც, თვით მენოპაუზის დაწყებამდეც კი ხშირად აღინიშნება უნაყოფობის ხანგრძლივი ფაზა.

როგორცდასკვნები

და ბოლოს, ღირს ექსპერტების სამი ყველაზე სასარგებლო ძირითადი რეკომენდაციის მიცემა - დიეტა, ჯანსაღი და ჯანსაღი ძილი, სპორტი. ასევე, ნებისმიერ შემთხვევაში, უნდა მოერიდოთ სტრესულ სიტუაციებს.

შეგიძლიათ ჯანმრთელი ბავშვი გყავდეთ
შეგიძლიათ ჯანმრთელი ბავშვი გყავდეთ

ასევე, სასარგებლო იქნება შემდეგი:

  1. ორსულობისას ქალები 35 წლის ასაკში უნდა იმყოფებოდნენ ექიმის დაუღალავი მეთვალყურეობის ქვეშ. ამიტომ აუცილებელია საზღვარგარეთ მოგზაურობისგან თავის შეკავება.
  2. ჩასახვის პროცედურამდე სავალდებულოა გინეკოლოგის პროფილაქტიკური გამოკვლევა. მათ შორის სარძევე ჯირკვლების გამოკვლევა, მენჯის ღრუს ორგანოების ექოსკოპია. ასევე, არ შეიძლება ფლორის, ონკოციტოლოგიისა და TORCH ინფექციების ანალიზისთვის ნაცხის აღების გარეშე. საჭიროების შემთხვევაში, მაშინ სგგდ-ების არსებობისთვის.
  3. საჭიროების შემთხვევაში ჩაიტარეთ წითურას, წითელას, ჰეპატიტის, ყბაყურას და ჩუტყვავილას საწინააღმდეგო აცრა. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ჩასახვა უნდა გადაიდოს კიდევ 3 თვით.
  4. ნებისმიერი მედიკამენტის მიღება ექიმის დანიშნულების (ან კონსულტაციის) გარეშე კატეგორიულად აკრძალულია. გამონაკლისია ფოლიუმის მჟავა - ის ჩვეულებრივ იწყება ჩასახვამდე 3 თვით ადრე და პირველ ტრიმესტრში 400 მკგ დღეში.
  5. არ უგულებელყოთ ყველა დიაგნოსტიკური ღონისძიება, მათ შორის ყველა საჭირო ტესტის ჩაბარება.
  6. ზოგიერთ შემთხვევაში, მომავალ დედებს ურჩევენ ქორიონული ბიოფსიის ჩატარებას. პროცედურის დროს სპეციალური ულტრა ზუსტი ნემსით იღებენ პლაცენტის ქსოვილის პატარა ნაჭერს. როდესაც გენეტიკოსი მათ შეისწავლის, მას შეეძლება გამოთქვას აზრი არ დაბადებული ბავშვის ჯანმრთელობასთან დაკავშირებით.
  7. ვაიორსულობის დროს სიგარეტი, ალკოჰოლი და მით უმეტეს ნარკოტიკები.
  8. პოზიციაში მყოფმა ქალებმა უნდა დაესწრონ სპეციალურ კურსებს მომავალი დედებისთვის, რომლებიც ყველა ქალაქშია. უფრო მეტიც, თქვენ შეგიძლიათ ეწვიოთ მათ არა მარტო საკუთარ, არამედ ქმართან ერთად.

ამ მარტივი წესების დაცვით, 35 წლის ორსულობა მრავალი სერიოზული გართულების გარეშე გაგრძელდება. გარდა ამისა, არსებობს ორსული ქალების სპორტული აქტივობების მთელი სპექტრი (იოგა, ცურვა და აკვა აერობიკა).

ორსულობა 35 პლუსზე
ორსულობა 35 პლუსზე

მათი სარგებელი არის ის, რომ თქვენ შეგიძლიათ დაიცვათ თავი შეშუპებისგან, ზურგის ტკივილისგან და ასევე მოამზადოთ თქვენი სხეული და სხეული მომავალი მშობიარობისთვის. გარდა ამისა, იზრდება რეპროდუქციული ორგანოების ელასტიურობა, რაც აადვილებს ფორმის აღდგენას ორსულობის შემდეგ.

გირჩევთ:

Რედაქტორის არჩევანი

როგორ არჩევენ აბაზანის სარკეებს?

რა სჭირდება ახალშობილს პირველად?

რა არის სარწყავი: ხელსაწყოს მიმოხილვა

რით უნდა გამოკვებოს ბავშვების მიერ ქუჩაში ამოყვანილი წიწილები

მეტალის საპონი - 21-ე საუკუნის გახსნა

გააკეთეთ ადამიანი-ობობა ნიღაბი ქაღალდისა და ქსოვილისგან

როგორ ვასწავლოთ ბავშვს ანბანის ასოები

სასწავლებელი ვაგონი საუკეთესო ზამთრის ტრანსპორტია პატარებისთვის

პროდუქტები ფლაპებიდან. Patchwork bedspread

ბალიშები ტყუპების შესანახი - კომფორტი დედისთვის

ბავშვებთან ერთად მოგზაურობა. რომელი სამოგზაურო ქოთანი აირჩიოს?

საზღვაო დღე: ისტორია და ტრადიციები

რატომ მუქი განავალი ორსულობის დროს? შეშფოთების მიზეზები

თეთრი თეთრი ბავშვში: მიზეზები და შედეგები

კრუნჩხვები ტემპერატურაზე ბავშვში. დახმარება კრუნჩხვები. როგორ შევამციროთ ტემპერატურა 39?