ხვრინვა ორსულობის დროს: მიზეზები და მკურნალობა. ხვრინვის საშუალებები

2024 ავტორი: Priscilla Miln | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-02-18 03:52

ორსულთა 60% განიცდის ისეთ უსიამოვნო მოვლენას, როგორიცაა ხვრინვა. შემდგომ ეტაპებზე ეს საკმაოდ ნორმალურია. ექიმები არ გირჩევენ ორსულობის დროს ხვრინვის თვითმკურნალობას, ვინაიდან მედიკამენტები და მწვანილი ხშირად იწვევს გვერდით მოვლენებს. უმჯობესია გინეკოლოგს შეატყობინოთ პრობლემა, რომელიც გაწუხებთ. ექიმი შეარჩევს მკურნალობის საუკეთესო მეთოდს.

სუნთქვის თავისებურებები

ორსულობისას ქალები განიცდიან ძირითად ფიზიოლოგიურ და ჰორმონალურ ცვლილებებს. საშვილოსნო ყოველდღიურად იზრდება ზომით და ახდენს ზეწოლას მეზობელ ორგანოებზე. 30-32 კვირაში დიაფრაგმა იცვლება. და ბევრ ქალს, რომლებსაც არასოდეს ხვრინავთ, უჩნდებათ ქოშინი ღამით და დღის განმავლობაში. ძილის დროს კუნთების უნებლიე მოდუნება იწვევს ძლიერ ხვრინვას.

ორსულობისას, სხვა საკითხებთან ერთად, ორგანიზმი გამოიმუშავებს სპეციალურ ჰორმონებს, რომლებიც იწვევენ კუნთების ტონუსის დაქვეითებას. შედეგად, ფარინქსის, ულუფას და სასის კედლები იხურება და ბლოკავს ჰაერის წვდომას.

დარღვევის განვითარება

მოდი უფრო ახლოს მივხედოთ ამას. ყველაზე ხშირად, ხვრინვა ორსულობის დროს ბოლო ტრიმესტრში ჩნდება. ნაყოფი და საშვილოსნო ამ ეტაპზე საკმაოდ დიდ ზომას აღწევს, კუნთების ტონუსი კი საგრძნობლად იკლებს. შედეგად, ძილის დროს კუნთების სრული მოდუნების გამო, სუნთქვა შეიძლება გაძნელდეს.

ორსულობის დროს ხვრინვის სხვა მიზეზები მოიცავს:

1. წონის მომატება.
2. ცვლილებები ჰორმონალურ დონეზე.
3. ჰორმონალური რინიტი.
4. ნაზოფარინქსის შეშუპება.
5. ტოქსიკოზი მოგვიანებით ეტაპებზე.
6. ალერგია.
7. რესპირატორული დაავადებები.
8. ნერვული აშლილობა.
9. სტრესი.
10. მოწევა.

ასევე, ორსულობის დროს ხვრინვამ შეიძლება გამოიწვიოს ტონზილიტი და ფარისებრი ჯირკვლის პათოლოგია. არ უნდა გამოირიცხოს ისეთი არახელსაყრელი ფაქტორების გავლენა, როგორიცაა არასასიამოვნო საწოლი, დაბინძურებული და მტვრიანი ოთახი, მყარი ბალიში და ძილის დროს არასწორი პოზიცია. ხვრინვა ასევე შეიძლება გამოწვეული იყოს მძიმე საკვებით და ღამით ჭარბი სითხის დალევით.

ვინ არის რისკის ქვეშ?

ამ ასპექტს განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს. ადრე განვიხილეთ, რა იწვევს ხვრინვას ორსულობის დროს. მიზეზები შეიძლება განსხვავებული იყოს, მაგრამ არსებობს გარკვეული ფაქტორები, რომლებიც ზრდის პათოლოგიის განვითარების რისკს. რისკის ჯგუფში შედიან ქალები, რომლებმაც ბავშვის ტარების დროს მოიმატეს 15 კილოგრამზე მეტი. გარდა ამისა, თუ ქალს ორსულობამდე აწუხებდა რონქოპათია, მაშინ ბავშვის გაჩენის პროცესში კრუნჩხვები შეიძლება გაძლიერდეს. ასევეძილის აპნოეს გაზრდილი რისკი. ორსულობის დროს ხვრინვის მიზეზები ასევე შეიძლება იყოს:

• ტონზილის ჰიპერტროფია;
• სმენის აპარატის პათოლოგიები;
• ზედა სასუნთქი გზების ქრონიკული დაავადებები;
• თავის სტრუქტურის პათოლოგია;
• მიდრეკილება ალერგიისკენ;
• თირკმელების, გულის და ღვიძლის პათოლოგია.

თუ ორსულობის დაგეგმვის ეტაპზე გაქვთ ცუდი ჩვევები, უნდა მოიცილოთ ისინი. ორსულობის დროს მოწევა აფერხებს ნაყოფს ჟანგბადის ნორმალურ მიწოდებას.

როგორ ჩნდება სუნთქვის პრობლემები?

მაშ რა უნდა იცოდეთ ამის შესახებ? თუ გაინტერესებთ, რა იწვევს ხვრინვას ორსულობისას და როგორ მოიცილოთ ეს უსიამოვნო მოვლენა, მაშინ ყურადღებით უნდა გაეცნოთ ღამით სუნთქვის რეგულირების მექანიზმს. ამ პროცესზე პასუხისმგებელია ცენტრალური ნერვული სისტემა. ჩასუნთქვისა და ამოსუნთქვისას უნდა დაიხუროს და გაიხსნას ფარინქსის რბილი სასი, ენა და ლორწოვანი გარსი. მოზრდილებმა შეიძლება ძილის დროს დაიწყონ ხვრინვა სასუნთქი გზების შეკუმშვის გამო, რომელიც გამოწვეულია მწვავე რესპირატორული დაავადების ან ალერგიის შედეგად. ხვრინვა ასევე შეიძლება მოხდეს, როდესაც ცხვირის გასასვლელში არის უცხო სხეული. ორსულ ქალებს შემდგომ სტადიაზე შეიძლება განუვითარდეთ ტოქსიკოზი, რომელიც ასევე იწვევს ლორწოვანი გარსების, ხელებისა და ფეხების შეშუპებას. პროგესტერონის გაზრდილი წარმოების და ჰორმონალური ფონის ცვლილების გამო კუნთების ტონუსი იკლებს. თუ ძლიერი ხვრინვა მოხდა, სასუნთქი გზები უნდა შემოწმდეს. ხორხის კედლების ხანგრძლივი დახურვის შემთხვევაში სრულიშეაჩერე სუნთქვა. ასეთი შეტევა შეიძლება იყოს ძალიან საშიში.

სხვა სიმპტომები

კიდევ რაზე ღირს ყურადღების მიქცევა? ორსულობის დროს ხვრინვას ასევე შეიძლება ახლდეს ისეთი უსიამოვნო მოვლენები, როგორიცაა ქოშინი და შეშუპება. როგორც წესი, ეს სიმპტომები ჭარბი წონის გამო ჩნდება. თუ დარღვევა ხდება ჰორმონალური რინიტის ფონზე, მას შეიძლება თან ახლდეს ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა ცხვირის გამონადენი, ყელის ტკივილი, ცრემლდენა და ცემინება. მძიმე ხვრინვის თანმხლები სიმპტომი ასევე შეიძლება იყოს არტერიული წნევა. თუ ორსულს დილით ცხვირიდან სისხლდენა და თავბრუსხვევა აქვს, აუცილებლად უნდა მიმართოთ ექიმს.

ხვრინვის წინააღმდეგ ბრძოლის გზები

მოდი უფრო ახლოს მივხედოთ ამას. როგორ ვუმკურნალოთ ხვრინვას ორსულობის დროს? უპირველეს ყოვლისა, ყურადღება უნდა მიაქციოთ დარღვევის გამომწვევ გარე ფაქტორებს. ეცადეთ ყოველდღიურად განახორციელოთ სველი წმენდა და ოთახის ვენტილაცია. გარდა ამისა, ბალიშები უნდა გაიწმინდოს. ორსულობის დროს არ არის რეკომენდებული ხვრინვისგან აეროზოლების და წვეთების გამოყენება. ასეთი წამლების მოქმედებამ შეიძლება საზიანო გავლენა მოახდინოს ნაყოფზე.

სავარჯიშო

როგორ ავირჩიოთ ყველაზე ეფექტური? ორსულობის დროს ხვრინვის აღმოსაფხვრელად შეგიძლიათ სცადოთ სპეციალური ვარჯიშების კომპლექტის შესრულება. ამის გაკეთება შეგიძლიათ სახლშიც კი. ისინი ხელს უწყობენ სასის, ენისა და ხორხის კუნთების ტონუსის გაზრდას. სავარჯიშოების ნაკრები უნდა შესრულდეს ძილის წინ ან გაღვიძებისთანავე. ისინი დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ სუნთქვის შეკავება.

პირველისავარჯიშო: ხის ჯოხი ან ფანქარი კბილებით დაჭერით რამდენიმე წუთის განმავლობაში. ჯერ უნდა მოხდეს მსუბუქი წნევა. ვარჯიშის ბოლოს შეეცადეთ უფრო ძლიერად უკბინოთ საგანს.

მეორე ვარჯიში: შეეცადეთ ენით მიაღწიოთ ცხვირის წვერს. შეინარჩუნეთ ეს პოზიცია 10 წამის განმავლობაში. ამის შემდეგ, მიაღწიეთ პალატინის ულუფას. ეს ვარჯიში უნდა გაკეთდეს 10-15 ჯერ.

მესამე ვარჯიში: ფართოდ გახსენით პირი და დარჩით ამ მდგომარეობაში რამდენიმე წამით. ამის შემდეგ დახურეთ ტუჩები და გაწელეთ ისინი, თითქოს გაღიმებას ცდილობთ. დასასრულს ტუჩები წინ წამოწიეთ. ვარჯიში უნდა განმეორდეს 10-15 ჯერ.

მეოთხე სავარჯიშო: აიყვანეთ ნიკაპი ხელებით და ამოძრავეთ ყბა წინ და უკან. ვარჯიში უნდა შესრულდეს 30-ჯერ.

ამ ვარჯიშებს საკმაოდ მაღალი ეფექტურობა აქვს. თუმცა, თუ ხვრინვის მიზეზი არის ლორწოვანი გარსის შეშუპება ან ძგიდის გადახრილი, ისინი არ იმუშავებენ.

დამტკიცებული წამლები

დღეს აფთიაქები გვთავაზობენ ხვრელის საწინააღმდეგო პროდუქტების ფართო არჩევანს, მაგრამ ყველა მათგანის გამოყენება არ შეიძლება ორსულობის დროს. რინიტის დროს უმჯობესია გამოიყენოთ უსაფრთხო საშუალებები, როგორიცაა მარილიანი ხსნარი. სნორექსი ბევრს ეხმარება. მიმოხილვები ადასტურებს, რომ ეს საშუალება ებრძვის ხვრინვის ძირითად მიზეზებს. პრეპარატი ბუნებრივი წარმოშობისაა. შემადგენლობაში შედის ისეთი მცენარეების ექსტრაქტები, როგორიცაა კალენდულა, პროპოლისი და სალბი. ისინი ათავისუფლებენ შეშუპებას, აქვთ ბაქტერიციდული ეფექტი და ხელს უწყობენ გაძლიერებასიმუნიტეტი. პრეპარატი ეხმარება გამოყენების პირველივე დღიდან.

ხალხური მეთოდები

ორსულობის დროს ხვრინვისგან თავის დაღწევაში ხალხური მეთოდებიც გეხმარებათ. რა არის ისინი და რისი გამოყენება შეიძლება და არ შეიძლება?

უპირველეს ყოვლისა, მკურნალობის მეთოდის არჩევისას უნდა დავიწყოთ იმ მიზეზით, რამაც გამოიწვია ეს პრობლემა. თუ ხვრინვა გაჩნდა გაღიზიანებული ცხვირის ლორწოვანის გამო, მაშინ ზღვის წიწაკის ზეთი კარგად დაგეხმარებათ. ისინი უნდა ჩაიწვეთონ ცხვირში. დადებითი ეფექტი შეინიშნება გამოყენების 2-3 კვირის შემდეგ.

ბევრ ორსულს აინტერესებს როგორ დაიძინოს ორსულობისას. თუ ხვრინვა ხდება ზურგზე დასვენების დროს, შეგიძლიათ სცადოთ პატარა რბილი ბურთის შეკერვა თქვენი პიჟამის უკანა მხარეს. ამ პოზაში ძილი უბრალოდ არასასიამოვნო გექნებათ, გვერდზე გადახვევა მოგიწევთ.

ხვრინვისას, მუხის ქერქისა და კალენდულას ყვავილების ინფუზიით გამორეცხვა ასევე კარგად გვეხმარება. ამ კომპოზიციით მორთეთ ლორწო ძილის წინ და ჭამის შემდეგ.

ტრადიციული მკურნალობა

არსებობს ტრადიციული მედიცინის სხვა მეთოდებიც, რომლებიც ორსულობის დროს ხვრინვის წინააღმდეგ ბრძოლაში გვეხმარება. ეფექტურია ცხვირის კლიპები მაგნიტებით. ისინი ხელს უწყობენ ცხვირის არხების გაფართოებას. ასევე არსებობს სპეციალური იმპლანტანტები, რომლებიც ხელს უწყობენ რბილი სასის გაძლიერებას. თუმცა ამ მეთოდების გამოყენებამდე უმჯობესია ექიმთან კონსულტაციები.

პროფილაქტიკური მეთოდები

არსებობს გარკვეული ზომები, რომლებიც დაგეხმარებათ მინიმუმამდე დაიყვანოთ ხვრინვის რისკიორსულობა. შეგიძლიათ სცადოთ რეგულარულად გაიწმინდოთ ცხვირი ზღვის მარილის სუსტი ხსნარით. ასევე, ორსულმა უნდა გამორიცხოს რაციონიდან ცხიმიანი საკვები. ცხვირის ლორწოვანის დასატენიანებლად რეკომენდებულია წვეთების გამოყენება. ასევე შეგიძლიათ შეიძინოთ სპეციალური მოწყობილობა - დამატენიანებელი. კვალიფიციური ექიმები ასევე გვირჩევენ შეწყვიტოთ კოფეინის დალევა, რადგან მას შეუძლია ჯანსაღი ძილის დარღვევა.

რეკომენდაციები

ექიმები გვირჩევენ, არ გადადოთ ორსულობისას ხვრინვის გამოჩენასთან დაკავშირებული პრობლემის გადაჭრა. მოწინავე შემთხვევებში, ამან შეიძლება გამოიწვიოს გართულებები. თუ ხვრინვის მიზეზი მაღალი წნევაა, მაშინ ბავშვი შეიძლება დაიბადოს არასაკმარისი წონით. უარყოფითად მოქმედებს ნაყოფის განვითარებაზე და უძილობაზე. თუ თქვენ უგულებელყოფთ ასეთ პრობლემებს, ბავშვი შეიძლება შეზღუდული შესაძლებლობის მქონე დაიბადოს. ნაყოფის განვითარების პათოლოგიების უმეტესობა დაკავშირებულია სწორედ დედის აპნოეს მოწინავე ფორმებთან.

სუნთქვის გაძნელების პირველივე ნიშნებისას უნდა მიმართოთ ექიმს. სპეციალისტს შეუძლია რეკომენდაცია გაუწიოს სამკურნალოდ უსაფრთხო მედიკამენტებს, როგორიცაა Dr. Snore სპრეი ან მკურნალობის ალტერნატიული მეთოდები.

დასკვნა

ბევრ ქალს მშობიარობის პერიოდში აწყდება ისეთი პრობლემა, როგორიცაა ხვრინვა. ეს ნიშანი შეიძლება მიუთითებდეს სერიოზული დარღვევების განვითარებაზე. მომავალმა დედამ აუცილებლად უნდა აცნობოს ექიმს ამ სიმპტომის გაჩენის შესახებ. ხვრინვის აღმოსაფხვრელად ექსპერტები გვირჩევენ ისეთი მარტივი და უსაფრთხო საშუალებების გამოყენებას, მაგალითად, როგორიცაა"სნორექსი". ამ პრეპარატის შესახებ მიმოხილვები ადასტურებს, რომ ის საკმაოდ ეფექტურია და რაც მთავარია - უსაფრთხო. მედიკამენტური მკურნალობის გარდა, თქვენ მაინც შეგიძლიათ სცადოთ სპეციალური ვარჯიშების გაკეთება, რომლებიც მიზნად ისახავს კუნთების ტონუსის გაზრდას. მცენარეული ინფუზიები და ბუნებრივი ზეთები კარგად ეხმარება. ასევე მნიშვნელოვანია ძილის დროს პოზის დამახსოვრება. ეცადეთ, რეგულარულად გაასუფთავოთ ოთახი სველით და უფრო ხშირად განაახლოთ საძინებელი.