რა არის ერგონომიკა? მოსახერხებელია! არ გჯერა? დავამტკიცებ

2025 ავტორი: Priscilla Miln | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-22 18:02

თანამედროვე ადამიანი ცივილიზაციის განვითარებით, თანდათან ტოვებს ომისა და ნადირობის გზას, ეძებს გზებს დივერსიფიკაციისა და ცხოვრების გასაადვილებლად. ასე გაჩნდა კომპიუტერები, ამავდროულად გაამარტივა არსებობა და უამრავი კითხვა შექმნა მათ გარშემო.

კომპიუტერის სპეციალისტები ძირითადად მჯდომარე ადამიანები არიან. ეს ეწინააღმდეგება ბუნებას: მასში გადარჩენის კანონი უბიძგებს ნებისმიერ ცოცხალ არსებას აქტიური მოძრაობისკენ. შესაბამისად, ორგანიზმი ცდილობს მოერგოს უმოძრაო ცხოვრების წესს, რაც ჩვენს ძმას აძლევს ან სქოლიოზის, ან ცნობილ სინდრომს სახელად კარპალური გვირაბს, ან გართულებებით ოსტეოქონდროზს. ეს რომ აღარაფერი ვთქვათ ხედვაზე. მაგრამ ჰომო ვერ გადარჩა ასეთ პირობებში, ამიტომ დროა ვიფიქროთ სამუშაოს მოხერხებულობაზე.

ასე იყო მშვენიერი მეცნიერება - ერგონომიკა. მისი კანონების დაცვით, შეიძლება გავიგოთ, რომ ერგონომიკა პროდუქტიული, ეფექტური და - ყურადღება! - კომფორტული. ეს დოქტრინა იკვლევს ადამიანის ცხოვრების ნიმუშებს, მის ურთიერთქმედებას საგნებთან და გარე გარემოსთან.

კომპიუტერიზაციის მატებასთან ერთად, კომპიუტერში სამუშაო ადგილის ერგონომიკის საკითხი სულ უფრო მწვავე ხდება. ასე ჩნდება ერთი შეხედვით უცნაური ფორმის სავარძლები, კიდევ უფრო უცნაური კლავიატურები დააღფრთოვანებული ვარ თაგვის არჩევანის მრავალფეროვნებით. მაგრამ კონკრეტულად რა არის ერგონომიული კლავიატურა?

როგორც უკვე აღვნიშნეთ, მჯდომარე მუშაობა იწვევს ჯანმრთელობის გარდაუვალ პრობლემებს. ხოლო თუ მკერავს ძირითადად ხერხემალთან აქვს პრობლემები, მაშინ პროგრამისტსაც უნდა ეშინოდეს ზემოთ ნახსენები სინდრომის. ეს ხდება მაჯის მარადიული დაძაბულობის გამო. სამედიცინო დეტალებში არ შევალთ, ამას ცალკე სტატია სჭირდება. შეგახსენებთ, რომ ერგონომიკა კომფორტულია. არა მხოლოდ მოსახერხებელი, არამედ მორგებულია სამუშაო ფუნქციებზე. და აქ მოდის კლავიატურა, რომელიც ითვალისწინებს მაქსიმალურ მონაცემებს.

გამოკვლევისა და აკრეფის გამარტივების განმეორებითი მცდელობების შედეგად ადამიანებმა შეძლეს იპოვონ კლავიატურები, რომლებზეც ადვილად აკრიფოთ. მაგრამ გახსოვდეთ - ეს მოწყობილობები განკუთვნილია მათთვის, ვინც ბრმად ბეჭდავს ათი თითით. ამიტომ, თუ თქვენი აკრეფის სიჩქარე შემოიფარგლება ორი ან სამი თითით, ასეთი მოწყობილობა, თუნდაც ის სამჯერ მაინც იყოს ერგონომიული, არ არის თქვენთვის. აირჩიეთ სტანდარტული ვარიანტი, ისწავლეთ მაღალსიჩქარიანი ბეჭდვა - და შემდეგ აირჩიეთ ის, რაც მოგწონთ.

და ხერხემალზე დატვირთვის შესამცირებლად გონიერმა ადამიანმა მოიფიქრა ერგონომიული ავეჯი.

ზურგი - იტანჯება არა მარტო სიბერე! ამიტომ, ის უნდა იყოს შენახული. ჩვენ კვლავ არ შევეხებით ხერხემლის პათოლოგიების წარმოშობის დეტალებს, ისინი საკმარისი იქნება ცალკე სტატიისთვის. მაგრამ ზოგიერთი ზოგადი ფაქტი. აქტივობის გარეშე, ერთი პოზიციის დიდი ხნის განმავლობაში შენარჩუნების გარეშე, კუნთები იღლება. ისმაინც მტკივა. გარდა ამისა, არსებობს სხვადასხვა სახის დეფორმაციები. ამიტომ, სამუშაო ავეჯის არჩევისას, ყოველთვის უნდა გახსოვდეთ, რომ ერგონომიკა უსაფრთხოა. კუნთებისთვის, რა თქმა უნდა. ნუ დაზოგავთ კარგ სკამზე - თქვენი ზურგი მადლობას მოგახსენებთ. მხოლოდ ერთი დღე თანამედროვე მაღალი ხარისხის ერგონომიულ სავარძელში - და მიხვდებით განსხვავებას.

ერგონომიული აქსესუარების ძებნა, სამწუხაროდ, უსარგებლოა ჩვეულებრივ მაღაზიაში, იქ სამომხმარებლო საქონლის გარდა არაფერია. შეეცადეთ შეუკვეთოთ ისინი ონლაინ მაღაზიებში ან სპეციალისტთან. მაძიებელი იპოვის.