შეიძლება თუ არა ბავშვს ლიმონის ჭამა?

2025 ავტორი: Priscilla Miln | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-22 18:02:48

ლიმონი არის მზიანი, კაშკაშა ხილი, რომელიც მშობლიურია ინდოეთში (ან ჩინეთი - ჯერ კიდევ განიხილება). ყველამ იცის მისი სასარგებლო თვისებების შესახებ. გამდიდრებულია C ვიტამინით, ეხმარება ორგანიზმს გაციების, დისბაქტერიოზის დროს. ეს შესანიშნავი საშუალებაა გულისრევის დროს.

ესპანეთში ისინი უპასუხო სიყვარულის სიმბოლოდ ითვლებიან. ინდოეთში მას მწნიან, მზარეულები ასევე უმატებენ მის ცედრას ნამცხვრებს და ძნელად წარმოგიდგენიათ თეფში ჯიში ამ ხილის ყვითელი ნაჭრის გარეშე. მაგრამ შეუძლიათ ბავშვებს ლიმონის ჭამა?

რა ასაკიდან უშვებენ ექიმები ბავშვისთვის ლიმონს?

თუ ბავშვი ალერგიულია, ლიმონს 5 წლამდე მოუწევს ლოდინი. ბავშვებს, რომლებსაც არ აწუხებთ გამონაყარი, შეუძლიათ ხილის გასინჯვა რვა თვის ასაკში, მაგრამ არა მანამდე. არავითარ შემთხვევაში, არ უნდა დადოთ მთელი ნაჭერი მაშინვე, გონივრული იქნება, რამდენიმე წვეთი წვენი დავამატოთ ბოთლ წყალში და რამდენიმე დღე დაველოდოთ ახალი პროდუქტების დანერგვას.

თუ არ შეგიმჩნევიათ რაიმე რეაქცია, შეგიძლიათ შემოგთავაზოთნაჭერი ბავშვის საცდელად. არ გაგიკვირდეთ, თუ ბავშვი გრიმას გარეშე შეჭამს ლიმონს - ამ ასაკში ბავშვებს ჯერ კიდევ არ აქვთ ძალიან განვითარებული გემოვნების კვირტები ენაზე და ისინი სრულად ვერ განიცდიან გემოვნების სრულ დიაპაზონს. ლიმონი უნდა გაირეცხოს, გაფცქვენით, მოაჭრათ პატარა ნაჭერი და ოდნავ მოაყაროთ შაქარი - ეს ოდნავ ანეიტრალებს მის მჟავას.

ნახე ვიდეო - გოგონა აშკარად სიამოვნებს ამ მჟავე ხილის ჭამით!

ლიმონის სასარგებლო თვისებები

• ვიტამინი C რა თქმა უნდა! თუ მიიღებთ 100 გრამ ლიმონს, მაშინ მასში 40 გრამი იქნება ამ სასარგებლო ნივთიერებიდან. მეცნიერებმა გააქარწყლეს მითი მისი გავლენის შესახებ ვირუსებზე და დაამტკიცეს, რომ ციტრუსის გამოყენება არანაირ შედეგს არ იძლევა. მაგრამ ავადმყოფობის დროს ჩვენი ორგანიზმი C ვიტამინს უფრო სწრაფად მოიხმარს, ამიტომ ლიმონის დალევა გაციებისთვის უსარგებლო არ არის. ეს ავსებს ორგანიზმის რეზერვებს.
• ლიმონის ეთერზეთები დადებითად მოქმედებს განწყობაზე და აუმჯობესებს ძილს.
• ლიმონი გვეხმარება ყაბზობის, დისბაქტერიოზის, ბერიბერის დროს. მათ აქვთ სიცხის დამწევი ეფექტი.
• აუმჯობესებს ლიპიდურ მეტაბოლიზმს, ამცირებს სიმსუქნის რისკს, აძლიერებს სისხლძარღვებს.

რა თქმა უნდა, ყველა ბავშვი არ ჭამს სუფთა ლიმონს სიამოვნებით, ასეთი ბავშვები წესის გამონაკლისია. წყალს დაუმატეთ ხილის წვენი, მიიღებთ ერთგვარ ვიტამინურ სასმელს. ლიმონს აცალებენ, აყრიან შაქარს, მიირთმევენ დესერტად ან უმატებენ ჩაის. გემრიელ მურაბებსაც ამზადებენ. გამოდის ძალიან ნაზი, ლამაზი და სურნელოვანი.

როდის არ უნდა მივცეთ ბავშვებს ლიმონი?

• ბავშვებთან ერთადმძიმე ალერგია.
• საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის დაავადებების დროს: წყლულები, გასტრიტი, ჰიპერმჟავიანობა და სხვა.

აღსანიშნავია, რომ ბავშვის მენიუში ლიმონის შეტანამდე აუცილებლად უნდა გაიაროთ კონსულტაცია პედიატრთან.