შეიძლება თუ არა ორსულთა მასაჟი?

2024 ავტორი: Priscilla Miln | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-02-18 03:49

დაღლილობა, შეშუპება, "აგურის" შეგრძნება ზურგზე - არაა იმ პრობლემების სრული სია, რომლებსაც მომავალი დედა აწყდება. პირველივე თვეებიდანვე იგრძნობა ფიზიკური და ემოციური სტრესი. სამწუხაროდ, ყველა სტანდარტული რელაქსაციის ტექნიკა არ არის დაშვებული ამ სიტუაციაში. შესაძლებელია თუ არა მასაჟი ორსულებისთვის? იმოქმედებს თუ არა ეს პროცედურა მომავალი დედისა და ნაყოფის მდგომარეობაზე?

მასაჟი ორსულებისთვის: დადებითი და უარყოფითი მხარეები

ქალს, რომელიც ბავშვს ელოდება, სჭირდება მასაჟი? ექსპერტები ამ საკითხზე განსხვავებულ მოსაზრებებს გამოთქვამენ. ზოგი ამტკიცებს, რომ ორსულებისთვის მასაჟი სასარგებლოა. პროცედურა ხელს უწყობს დაგროვილი დაძაბულობისა და ტკივილის მოცილებას, კუნთების დაღლილობის მოხსნას და ორგანიზმის მომზადებას მშობიარობისთვის. მასაჟი ასევე აძლიერებს სისხლის ნაკადს ვენებში. შესაბამისად, ბავშვი იღებს მეტ საკვებ ნივთიერებებს.

არის ვინც ეწინააღმდეგება. ისინი თავიანთ აკრძალვას ნაყოფისთვის რისკებით მოტივირებენ. ორივე ჯგუფის წარმომადგენლები ერთხმად თვლიან, რომ ქალს, რომელსაც ბავშვი ჰყავს, არ უნდათავად დანიშნეთ მასაჟი. ამ გადაწყვეტილების მიღება შესაძლებელია მხოლოდ ექიმთან ერთად.

რა ჩვენებები არსებობს

როდის არის ორსულობის მასაჟი ნამდვილად სასარგებლო? ასეთი პროცედურის ჩვენებებია:

• ზურგის პრობლემები;
• შეშუპება;
• ზურგის ტკივილი;
• გაზრდილი ცირკულაციის საჭიროება;
• დაღლილობა, სტრესი.

რა განსხვავებაა

მასაჟებენ ორსულებს? ამ კითხვაზე პასუხი დადებითია. კლასიკური მასაჟის მსგავსად, მან უნდა მოხსნას კუნთების დაძაბულობა, აღმოფხვრას ზურგის ტკივილი, გაააქტიუროს სისხლის მიმოქცევა და დაამშვიდოს ნერვული სისტემა. რა განსხვავებაა?

• მასაჟისტო ექიმის ხელების ძლიერი და მკვეთრი მოძრაობა, ასევე სხეულზე ზეწოლა კატეგორიულად აკრძალულია. ყველა მანიპულაცია უნდა იყოს რბილი და მშვიდი.
• არის ადგილები, რომლებზეც არ შეიძლება დაზარალდეს, მაგალითად, კუჭი.
• არჩეულია პოზა, რომელიც არ ავნებს ბავშვს, მოსახერხებელია მომავალი დედისთვის.
• მასაჟის დასაშვებობა დამოკიდებულია ქალის ჯანმრთელობის მდგომარეობაზე, რომელიც ბავშვს ელოდება. მხედველობაში მიიღება მისი ემოციური მდგომარეობაც.

სარგებელი

კითხვაზე, შესაძლებელია თუ არა ორსულებისთვის მასაჟის გაკეთება ზემოთ მოცემულია. რისი მიღწევა შეიძლება ამ პროცედურის საშუალებით? რა სარგებელს მოუტანს ის ქალს, რომელსაც ბავშვი ჰყავს?

• შეიმსუბუქეთ წელის ტკივილი და სიმძიმე.
• აფერხებს სტრიების გაჩენას, ხელების და ფეხების შეშუპებას.
• ააქტიურებს სისხლის მიმოქცევას.
• შეიმსუბუქეთ მდგომარეობავარიკოზული ვენების არსებობისას.
• მოიხსნათ დაღლილობა და სტრესი, მოაწესრიგეთ ნერვული სისტემა.
• დაისვენეთ კუნთები, მოიხსნით დაძაბულობას.

როგორი მასაჟი ნებადართულია

შეუძლია თუ არა ორსულებს მასაჟის გაკეთება ბავშვის მოლოდინში პირველი სამი თვის განმავლობაში? ამ კითხვაზე ექსპერტები უარყოფითად პასუხობენ. პროცედურა არამარტო სარგებელს მოუტანს, არამედ შეუქმნის მუქარას. ამ პერიოდში დასაშვებია მხოლოდ ფრთხილი ინსულტი, რომელსაც აქვს დამამშვიდებელი და დამამშვიდებელი ეფექტი. საუბარია თვითმასაჟზე ან საყვარელი ადამიანის დახმარებაზე.

ორსულობის რომელი მასაჟი არის შესაძლებელი მეოთხე თვიდან? ნებადართულია მომავალი დედები:

• ზოგადი მასაჟი;
• ზურგის, ფეხების მასაჟი;
• ანტიცელულიტური მასაჟი;
• ვაკუუმ-მასაჟი;
• სახის, საყელოს არეში მასაჟი.

თითოეული ეს სახეობა იმსახურებს უფრო ახლოს გაცნობას.

ზოგადი

ზოგადი მასაჟის გაკეთება შესაძლებელია კვირაში ერთხელ. პროცედურის ხანგრძლივობა ოცდაათი წუთია. მეშვიდე თვიდან ნებადართულია პროცედურის ჩატარება ყოველდღიურად, მაგრამ მხოლოდ უკუჩვენებების არარსებობის შემთხვევაში.

მასაჟი უნდა გააკეთოს სპეციალისტმა და არა მოყვარულმა. პროცედურა მოიცავს ხელებისა და ფეხების რბილ მოფერებასა და ცვლას, ფრთხილად ზემოქმედებას საყელოზე და მხრის სარტყელზე, ზურგზე, ტერფებზე.

უკან

ნაყოფი მუცელში იზრდება, მკერდი იზრდება. ამ მხრივ, ხერხემალზე დატვირთვა სულ უფრო და უფრო იზრდება. სიმძიმის ცენტრი იცვლება, ხერხემლის გადახრა ხდება,ორგანოების შეკუმშვა. კუნთები მუდმივად დაძაბულობის ქვეშ არიან. შეუძლიათ თუ არა ორსულებს ზურგის მასაჟის გაკეთება? დიახ, ეს პროცედურა ასევე ხელმისაწვდომია და ნაჩვენებია მომავალი დედებისთვის.

ეს მასაჟი ეფექტურად ებრძვის უსიამოვნო სიმპტომებს, დადებითად მოქმედებს ბავშვის მოლოდინში ქალის კეთილდღეობაზე. პროცედურისთვის საუკეთესო პოზიციაა გვერდზე. სპეციალისტის მიერ გამოყენებული ტექნიკა პირდაპირ დამოკიდებულია ორსულობის სტადიაზე. კატეგორიულად აკრძალულია ხერხემლის შეხება.

ფეხები

შეიძლება თუ არა ორსულებს ფეხის მასაჟის გაკეთება? ამ კითხვაზეც დადებითი პასუხია. მუდმივი სიმძიმე ფეხებში არის პრობლემა, რომელსაც ბევრი მომავალი დედა აწყდება. პროცედურა დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ კრუნჩხვები და შეშუპება, გაააქტიუროთ სისხლის მიმოქცევა. ასევე, მისი დახმარებით შეგიძლიათ ჩამოიტანოთ დატვირთვა ფეხებიდან.

ფეხის მასაჟი ორსულებისთვის შესაძლებელია, მაგრამ დაჯავშნით. ფეხებზე არის წერტილები, რომელთა სტიმულირებაც ამ პოზაშია საშიში. მისასალმებელია მარტივი მოზელვა, წვალება, მოფერება და ძლიერი ზეწოლა აკრძალულია. პოზა კომფორტული უნდა იყოს ქალისთვის, მაგალითად, გვერდზე ან მჯდომარეზე. პროცედურა უნდა იყოს რეგულარული, ჩატარდეს მეოთხე თვიდან. განსაკუთრებული ყურადღება ექცევა ტერფებსა და ხბოს კუნთებს, ხოლო ვენების მიდამოზე დაჭერა აკრძალულია.

ანტიცელულიტური

ორსულობისას ქალები ჩვეულებრივზე ნაკლებად ზრუნავენ თავიანთ სილამაზეზე. თუმცა, მომავალ დედებს მაინც სურთ სტრიების და ცელულიტის თავიდან აცილება. მაგრამ ეს არ უნდა დაგვავიწყდესანტიცელულიტური მასაჟი საშიშია, რადგან ის ზრდის მუცლის მოშლის რისკს. უმჯობესია განიხილოთ ამ პროცედურის ვარგისიანობა ექიმთან.

დაშვებული ხრიკების სია შეზღუდულია. ორსულ ქალებს აქვთ წვდომა დუნდულოების მსუბუქ მასაჟზე, ასევე კოვზებით მინიმალური წნევით.

ვაკუუმი

შეიძლება თუ არა ორსულთა მასაჟი? ამ პროცედურის სარგებელი და ზიანი ასევე უნდა განიხილონ ექიმთან. მასაჟის დროს აკრძალულია მუცელთან მუშაობა.

სახე, საყელოს ზონა

დანამდვილებით შეგვიძლია ვთქვათ, რომ სახის მასაჟი მითითებულია მომავალი დედებისთვის. პროცედურისთვის ქალს არ უნდა დაუკავშირდეს სპეციალისტს. ამის გაკეთება შეგიძლიათ სახლში.

მასაჟი ხელს შეუწყობს სახის კუნთების დაძაბულობის მოხსნას. ის ასევე საშუალებას მისცემს კანს დაიბრუნოს ელასტიურობა, აღმოფხვრას თავის ტკივილი. პროცედურის დროს მნიშვნელოვანია, არ გადააჭარბოთ კოსმეტიკას.

საყელოს მასაჟის ხანგრძლივობა დაახლოებით ათი წუთია. მისი დახმარებით შეგიძლიათ მიაღწიოთ კუნთების მოდუნებას, დაღლილობისგან თავის დაღწევას. პროცედურა დადებითად მოქმედებს ცერებრალური მიმოქცევაზე. მის დროს ზურგის სვეტს ვერ შეეხებით.

აკრძალული ზონები

შეიძლება თუ არა ორსულთა მასაჟი? დიახ, ექვემდებარება სპეციალისტის უნარს, თავიდან აიცილოს "აბორტის" ზონები. თქვენ არ შეგიძლიათ შეეხოთ არა მხოლოდ მუცელს, არამედ კუდუსუნს, საჯდომს, ტერფსა და მაჯებს.

მკერდის მასაჟის გადამეტება არ შეიძლება. კატეგორიულად არ არის რეკომენდებული ძლიერი მოძრაობები, რომლებიც გავლენას ახდენენ ძუძუს წვერებზე.და არეოლა. ეს გამოიწვევს საშვილოსნოს ტონის მატებას, გაზრდის მისი კუნთოვანი ქსოვილის შეკუმშვის ალბათობას. მისასალმებელია მსუბუქი მასაჟის მანიპულაციები, რომლებიც შეიძლება შერწყმული იყოს აბაზანის ან შხაპის მიღებასთან.

აკრძალული სახეობები

ხელმისაწვდომია თუ არა ტაილანდური მასაჟი ორსულებისთვის? სილამაზის სალონის ოსტატებს შეუძლიათ თქვან დიახ. თუმცა ექსპერტები ამ კითხვაზე უარყოფით პასუხს ერთხმად აძლევენ. სწორედ ეს პროცედურა სათავეშია იმათთა სიის, რომლებზეც აუცილებლად უარი უნდა თქვან ქალებმა, რომლებიც ბავშვის მოლოდინში არიან.

აკრძალულ სიაში ასევე შედის პერინეალური მასაჟი, რომელიც სულ უფრო პოპულარული ხდება. შეგიძლიათ მოისმინოთ მოსაზრება, რომ ეს პროცედურა გამოიყენება გახეთქვის თავიდან ასაცილებლად, ხელს უწყობს მშობიარობისთვის მომზადებას. ფაქტობრივად, მისი დახმარებით შეგიძლიათ მხოლოდ საშვილოსნოს ტონუსის ამაღლება, ასევე ინფექციის დაინფიცირება.

ასევე კატეგორიულად აკრძალულია ქვის მასაჟი, რომელიც კეთდება სპეციალურად გახურებული ქვებით. ასევე, მომავალ დედებს არ არის რეკომენდებული ჰიდრომასაჟი.

უკუჩვენებები

შეიძლება თუ არა ორსულთა მასაჟი? არსებობს უკუჩვენებები, რაც ამ პროცედურას მომავალი დედებისთვის მიუწვდომელს ხდის. რა შედის ამ სიაში.

• გინეკოლოგის აკრძალვა. თუ ექიმი, რომელიც ხვდება ქალს, რომელიც ბავშვს ელოდება, კრძალავს მასაჟს, აუცილებლად უნდა დაემორჩილოთ მის რეკომენდაციას.
• ინფექციური დაავადებები.
• გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებები.
• დერმატოლოგიური პრობლემები.
• ნებისმიერი ლოკალიზაციის ჩირქოვანი პროცესები.
• სისხლის დაავადებები.
• ზოგიერთი დაავადებამუცლის ორგანოები.
• ტოქსიკოზი და სითხის შეკავება ორგანიზმში.
• ზურგის ძლიერი ტკივილი.
• მაღალი წნევა.
• მძიმე ვარიკოზული ვენები, თრომბოზი, ლიმფური კვანძების მწვავე ანთება.
• ასთმა უგულებელყოფილი მდგომარეობაში.

ჯობია თავი შეიკავოთ მასაჟისგან, თუ ის ორსულს დისკომფორტს უქმნის. უცხო ადამიანის შეხებამ შეიძლება გააღიზიანოს და დაძაბოს მომავალი დედა.

ფრთხილად ეთერზეთებთან

დაშვებულია თუ არა ეთერზეთების გამოყენება მასაჟის დროს? ეს თანხები არ არის აკრძალული, მაგრამ ზოგიერთი მათგანი მაინც ჯობია თავიდან ავიცილოთ. მაგალითად, პიტნის, სალბის, ჭიის და ლავანდის საფუძველზე დამზადებული ზეთები მომავალ დედებს არ მოუტანს სარგებელს.

რა ინგრედიენტებია ნებადართული? გერანიუმის და ფორთოხლის საფუძველზე შექმნილი კომპოზიციები დაეხმარება ქალს შეშუპების წინააღმდეგ ბრძოლაში. ორსული ქალებისთვის ასევე შესაფერისია ჯანჯაფილის და ლიმონის ზეთი, ხორბლის ჩანასახის, სტაფილოსა და ვარდის ხისგან დამზადებული საშუალება. უმჯობესია აირჩიოთ შესაფერისი შემადგენლობა თქვენი ექიმის კომპანიაში.

რა უნდა იცოდეთ

იქნება ეს სახის მასაჟი თუ ზურგის მასაჟი, ორსულებმა ეს არავითარ შემთხვევაში არ უნდა გააკეთონ პირველი სამი თვის განმავლობაში. ყველა პროცედურა ტარდება მხოლოდ მეოთხედან. ასევე, არ დაგავიწყდეთ სესიების რაოდენობის შეზღუდვა. მასაჟი უნდა გაკეთდეს არა უმეტეს კვირაში ერთხელ ან ორჯერ. პროცედურის მაქსიმალური ხანგრძლივობაა ნახევარი საათი.

არა აქვს მნიშვნელობა ზოგადი მასაჟი იქნება ეს თუ ფეხის მასაჟი - ორსულებს შეუძლიათ მხოლოდ ხელით მასაჟის გაკეთება. მკაცრი აკრძალვის ქვეშ არის ყველა სახისვიბრაციული ხალიჩები, ქამრები, ქილა, ელექტრო მასაჟორები. ყველა ეს მოწყობილობა ხასიათდება უკონტროლო ძლიერი ზემოქმედებით, რამაც შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს ორსულობის მიმდინარეობაზე. გადაუდებელი შემთხვევების შემთხვევაში დასაშვებია კოვზების, ჯაგრისების, ხელთათმანების გამოყენება. თუმცა, შეხება უნდა იყოს რბილი და ნაზი, გამორიცხულია ძლიერი წნევა.

პროცედურა უნდა ჩაატაროს კვალიფიციურმა სპეციალისტმა, რომელსაც აქვს შესაბამისი დოკუმენტაცია, ასევე საკმარისი სამუშაო გამოცდილება. ამის ნებართვა აუცილებლად უნდა იქნას მიღებული გინეკოლოგისგან, რომელიც გაითვალისწინებს ყველა ჩვენებას და უკუჩვენებას.