როგორ დავაძინოთ ახალშობილი? ყველაზე ეფექტური გზები

2026 ავტორი: Priscilla Miln | miln@babymagazinclub.com. ბოლოს შეცვლილი: 2025-06-01 05:16:36

არავის საიდუმლო არ არის, რომ ახალშობილ ბავშვებს ძალიან განსხვავებულად სძინავთ მშობლებისგან და უფროსი ბავშვებისგან. ორსულობის დროსაც კი, მომავალი დედები იწყებენ ზედმეტად გაღვიძებას შუაღამისას, მაგრამ ასევე სწრაფად იძინებენ - ასე ემზადება მათი სხეული ბავშვის დაბადებისთვის და ეგუება ბავშვის ძილის რეჟიმს. თუმცა, კითხვა, თუ როგორ სწრაფად დავაძინოთ ახალშობილი, ხშირად ხდება მრავალი უსიამოვნებისა და წუხილის მიზეზი.

ამის გაკეთების მრავალი გზა არსებობს. უმარტივესები ყველა ჩვენგანმა ბავშვობიდან იცის. პირველ რიგში, ეს არის იავნანა. ჩვილები საკმაოდ სწრაფად მშვიდდებიან, როდესაც უსმენენ ნელი ნაზი მელოდიებს განმეორებადი რიტმით. სხვათა შორის, ზოგიერთი კვლევა კიდევ ერთ საინტერესო ფაქტს ადასტურებს: ბავშვებს ახსოვთ სიმღერები, რომლებიც ჯერ კიდევ მუცლად ყოფნისას მოისმინეს. ასე რომ, თუ ბავშვის დაბადებამდე თქვენ, ვთქვათ, უსმენდით ბიორკს, შეეცადეთ იმღეროთ მსგავსი რამ - სავარაუდოა, რომ ბავშვი ამას ნებისმიერ ტრადიციულ იავნანაზე უკეთ მიიღებს.

ახალშობილის დასაძინებლად სითბო მნიშვნელოვან როლს თამაშობს. შეიძლება დამზადდეს საკუთარი ხელითსაბნის ან პლედისაგან დამზადებული მყუდრო ბუდე, კოკონის მსგავსი. და ალბათ მისთვის ყველაზე თბილი ადგილი მამის ზარდახშა იქნება. თითოეული ბავშვი განსხვავებულია, მაგრამ დარწმუნდით, რომ ის არ გადახურდეს. კისერი და ზურგი ზედა ნაწილში უნდა იყოს თბილი, მაგრამ არა ცხელი და, რა თქმა უნდა, არა სველი. მაგრამ ფეხები და ხელები ერთდროულად შეიძლება იყოს მაგარი.

რა თქმა უნდა, ოთახი, რომელშიც თქვენი შვილი სძინავს, მუდმივად უნდა იყოს ვენტილირებადი, ოთახში ოპტიმალური ტემპერატურაა 18-დან 22 გრადუსამდე.

მნიშვნელოვანია დღის რეჟიმის დაცვა. თუ ბავშვმა ღამით გაიღვიძა, არ უნდა მისცეთ ხმაურიანი სათამაშოები, თქვენ უნდა ისაუბროთ ქვედა ტონში და შეასრულოთ ყველა მოქმედება ღამის ნათურის რბილ შუქზე. დღის განმავლობაში ყველაფერი პირიქითაა - ფოკუსირება სიფხიზლეზე, საუბარი, ბავშვთან თამაში. ასწავლეთ მას დღის რუტინა, მაგრამ არა ძილის რეჟიმი - ძალით არ გააღვიძოთ და არ დააძინოთ ბავშვი.

არის ახალშობილის დასაძინებლად სხვა გზები. მაგალითად, ზოგიერთი ბავშვი მყისიერად წყნარდება, თუ მსუბუქ მასაჟს გაუკეთებენ, ზურგზე, ფეხებსა და მკლავებზე მოფერებით. შეგიძლიათ გამოიყენოთ დამამშვიდებელი არომატული ლავანდის ზეთი.

აღარ იფიქროთ იმაზე, თუ როგორ დააძინოთ თქვენი ახალშობილი, თქვენ მოგეცემათ საშუალება გამოიყენოთ სხვადასხვა მცენარეული აბაზანები. ეს შეიძლება იყოს გვირილის, ვალერიანის, პიტნის, ლიმონის ბალზამის დეკორქცია, დედალი, სიმებიანი. როგორც წესი, ისინი მზადდება კურსებში და მხოლოდ სპეციალისტებთან კონსულტაციის შემდეგ - უნდა გვესმოდეს, რომ ბავშვს შეიძლება ჰქონდეს ალერგია გარკვეული კომპონენტების მიმართ.

გარდა ამისა, დიდი ხანია დამტკიცებულია, რომ ჩვილებს ძალიან კარგად და სწრაფად იძინებენ ეგრეთ წოდებული თეთრი ხმაურის ხმებზე. აბაზანაში წყლის ფრქვევა, მიქსერის, თმის საშრობის ან სარეცხი მანქანის ხმაური, კომპიუტერში გამაგრილებლის შრიალი, ქუჩის ხმაური - ასეთი შეუმჩნეველი ჩახლეჩილი ხმები ამშვიდებს ბავშვებსაც და მოზრდილებშიც. და ეს არის კიდევ ერთი ხრიკი, რომელიც დაგეხმარებათ გაიგოთ, როგორ დააძინოთ თქვენი ახალშობილი.

თუ გადაწყვეტთ ასწავლოთ ბავშვს საკმარისი ძილი და დაიცვან რაიმე რეჟიმი, 5 თვიდან, შეგიძლიათ ივარჯიშოთ რადიკალური მეთოდებით. მაგალითად, ზოგიერთი ექსპერტი გვირჩევს, რომ ბავშვს ბოლომდე არ დაძინება, მაგრამ ამავდროულად გადაიტანოს ყურადღება, ეცადოს არ მისცენ ტირილს. ამას ყველა ქალი არ გაუძლებს წმინდა ფსიქოლოგიურად, მაგრამ რამდენიმე კვირის შემდეგ ნაყოფს გამოიღებს.

მაშ, ახლა თქვენ იცით, როგორ დააძინოთ ახალშობილი ღამით ან დღის განმავლობაში. გახსოვდეთ, რომ ბავშვებს არ სურთ მუდმივად ძილი. დროდადრო მათ სჭირდებათ სიფხიზლე, გაეცნონ და შეისწავლონ მათ გარშემო არსებული სამყარო. ნუ აიძულებთ თქვენს პატარას დაიძინოს, თუ მას ეს ნამდვილად არ სურს.