ბაზალური ტემპერატურის გაზომვის წესები ოვულაციისა და ორსულობის დასადგენად

2024 ავტორი: Priscilla Miln | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-02-18 03:48

მენსტრუალური ციკლის დროს ბაზალური ტემპერატურა მუდმივად იცვლება. ყველა ეს ნახტომი ხდება ჰორმონების გავლენის ქვეშ და ტემპერატურის გაზომვით შეგიძლიათ განსაზღვროთ მოხდა თუ არა ოვულაცია და იყო თუ არა ჩასახვა. ეს ტემპერატურა მენსტრუალური ციკლის ფაზების მაჩვენებელია. და BBT-ის გაზომვა ხელს უწყობს ორსულობის დაგეგმვას. ციკლის თითოეულ ფაზას აქვს საკუთარი ტემპერატურის ჩვენებები.

რა არის სხეულის ბაზალური ტემპერატურა?

ტემპერატურა, რომელიც იზომება ძილის შემდეგ, ეწოდება ბაზალური, რადგან თქვენ არ შეგიძლიათ საწოლიდან ადგომა. ძილის წინ სჯობს თერმომეტრი ახლოს დააყენოთ. ხშირ შემთხვევაში, იგი იზომება სამი თვის განმავლობაში, ეს აუცილებელია ზოგიერთი გინეკოლოგიური ჩვენებისთვის, ორსულობის პირველი დღეების დასადგენად, ან ეს ინფორმაცია შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც კონტრაცეფციის საშუალება. თუ ბაზალურ ტემპერატურას გაზომავთყოველდღე შეგიძლიათ განსაზღვროთ ოვულაციის დღე და დაგეგმოთ ორსულობა, შესაძლოა ბავშვის სქესი. თუ ორსულობა დაგეგმილია, მაშინ ის საშოში გაზომილია, სხვა შემთხვევაში კი პირის ღრუში.

გაზომვის მეთოდის უპირატესობები და უარყოფითი მხარეები

ორსულობის დაგეგმვის ერთ-ერთი მეთოდია ოვულაციის დადგენა სხეულის ბაზალური ტემპერატურის გაზომვით. ამ მანიპულაციის არსი არის ბავშვის ჩასახვისთვის ყველაზე ხელსაყრელი მომენტის დადგენა. მეთოდის უპირატესობები:

1. სიმარტივე და ხელმისაწვდომობა. BBT იზომება ჩვეულებრივი ვერცხლისწყლის თერმომეტრის გამოყენებით. მისი არსებობა აუცილებელია ნებისმიერ სახლში.
2. დაბალი ღირებულება ოვულაციის სხვა მეთოდებთან შედარებით.
3. უსაფრთხოება და საიმედოობა.
4. სწორად და რეგულარული ციკლით შესრულებისას, BT გვეხმარება მომავალი დედის მდგომარეობის უმცირესი ცვლილების გამოვლენაში.

BBT გაზომვის უარყოფითი მხარეები:

• მეთოდი არასწორია. ჰორმონალური ფონის ნებისმიერი ცვლილების შემთხვევაში, BBT ინდიკატორები ითვლება არასწორად.
• შეიძლება არ აღიაროს ოვულაციის პერიოდი. ეს განპირობებულია ზოგიერთ ქალში ინდივიდუალური ნორმის განსაკუთრებული მაჩვენებლებით.
• მოითხოვს გრძელვადიან კონტროლს. BBT გაზომვის პერიოდი 3-4 თვეა.
• შეიძლება არ აჩვენოს ორსულობა, განსაკუთრებით ადრე.
• გარე ფაქტორები გავლენას ახდენს შედეგზე: ფიზიკური აქტივობა, ალკოჰოლისა და მედიკამენტების მიღება, სტრესი.

ბაზალური ტემპერატურა ადრეოვულაცია

ოვულაცია ჩვეულებრივ ხდება იმ დღეს, როდესაც სხეულის ბაზალური ტემპერატურა საკმაოდ მკვეთრად იზრდება. სწორედ ახლა, მომწიფებული კვერცხუჯრედი ტოვებს ფოლიკულს და ელოდება განაყოფიერებას ყველაზე სწრაფი და გამძლე სპერმატოზოიდების მიერ. მოგეხსენებათ, კვერცხუჯრედი „ცოცხლობს“ერთი დღე, ამიტომ მისი წარმატებული განაყოფიერებისთვის ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ არ გამოტოვოთ ოვულაციის მომენტი.

ბაზალური ტემპერატურა ციკლის პირველ ფაზაში ჩვეულებრივ არის 36,3-36,5 °C, მაგრამ შეიძლება მოხდეს რყევები. ოვულაციის პროცესის დაწყებამდე მკვეთრად იმატებს ტემპერატურა რექტალურ ზონაში, მისი დაწყების დღეს ტემპერატურა დაახლოებით 37,1-37,3 °C-ია. მაგრამ მაინც, ეს მაჩვენებლები შეიძლება განსხვავებული იყოს სხვადასხვა ქალებისთვის და სხვადასხვა შემთხვევაში. მთავარია ბაზალური ტემპერატურის ინდიკატორებში მცირე ხარვეზის არსებობა, რაც მიუთითებს ოვულაციის დაწყებაზე.

სხეულის ბაზალური ტემპერატურა ოვულაციისთვის

ოვულაციის დროის დასადგენად, თქვენ უნდა გამოსახოთ თქვენი ბაზალური სხეულის სითბო. განვიხილოთ, როგორი უნდა იყოს, როდესაც კვერცხუჯრედი მზად არის განაყოფიერებისთვის და ჩვენ გავიგებთ მისი გაზომვის ზოგიერთ მახასიათებელს. ბავშვის დაორსულება შესაძლებელია მხოლოდ მენსტრუაციის შუა პერიოდში. ეს არ ჯდება ერთი დღის კონცეფციაში.

• ოვულაციის მომენტის ზუსტად დასადგენად აუცილებელია ბაზალური ტემპერატურის გაზომვა 1-3 თვის განმავლობაში, ციკლის პირველი დღიდან, ტემპერატურის ცვლილებების გაზომვის იდენტურ პირობებში.
• გააკეთეთ მანიპულირება დილით საწოლიდან ადგომის გარეშე გაღვიძებისას. სასურველია ამავე დროს.
• თერმომეტრი შეიძლება იყოს ჩვეულებრივი ვერცხლისწყალი ანელექტრონული. მაგრამ ვერცხლისწყლის თერმომეტრი უფრო ზუსტ ციფრებს აჩვენებს.
• ყველაზე სწორი მაჩვენებლები მიიღწევა ანუსის სითბოს ხარისხის განსაზღვრისას. ეს ასევე შეიძლება გაკეთდეს საშოში და პირის ღრუში. მნიშვნელოვანია აირჩიოთ ერთი რამ და არ შეიცვალოს მთელი პერიოდის განმავლობაში.
• ყველაზე სუფთა კითხვის მისაღებად, თქვენ უნდა შეინარჩუნოთ თქვენი სხეული მშვიდ მდგომარეობაში. ამიტომ ყველაფერი, რაც გაზომვისთვის გჭირდებათ, წინასწარ უნდა იწვა საწოლთან.

ოვულაცია. ტემპერატურის მაჩვენებლები

ბაზალური ტემპერატურის გაზომვები ოვულაციის დასადგენად შემდეგია:

• უჯრედის მომწიფებამდე ტემპერატურა რჩება 36,6-დან 36,9 გრადუსამდე.
• კვერცხუჯრედის ფოლიკულიდან გამოყოფის დროს, მაჩვენებლები ჩვეულებრივ იზრდება.
• თუ ტემპერატურა არ ავიდა 37 გრადუსზე ზემოთ, მაშინ ოვულაცია არ მომხდარა.

ეს მდგომარეობა ითვლება ნორმად და შეიძლება იყოს წელიწადში 2 ან 3-ჯერ. მაგრამ სინამდვილეში ყველაფერი საკმაოდ ინდივიდუალურია. ბაზალურ ტემპერატურას მკაცრად გრადუსით ვერ განვსაზღვრავთ. ეს ყველაფერი დამოკიდებულია იმაზე, თუ როგორი იყო თერმომეტრი ადრე. წინა მაჩვენებლებიდან ნებისმიერი გადახრები უკვე საუბრობს ოვულაციის დაწყებაზე. ჩვეულებრივ, ტემპერატურა 37-37, 3 ° დიაპაზონში გვიჩვენებს, რომ დადგა ოვულაციის მომენტი. ნებისმიერ შემთხვევაში, კვერცხუჯრედის მომწიფების დღის განსაზღვრა უფრო მიზანშეწონილია გინეკოლოგის მონაწილეობით.

სხეულის ბაზალური ტემპერატურა ოვულაციის შემდეგ

ოვულაციამდე ტემპერატურა ოდნავ დაბალია და იცვლება36,2-36,5 გრადუსის ფარგლებში და კვერცხუჯრედის გამოშვებამდე 2-3 დღით ადრე იწყება დაცემის ფაზა. ფოლიკულის გასკდომის შემდეგ ტემპერატურა იწყებს ნელ-ნელა მატებას, სანამ არ მიაღწევს მაქსიმუმ 37,1°-ს.

ციკლის მეორე ეტაპი ოვულაციის შემდეგ საშუალოდ გრძელდება 2-დან 16 დღემდე. ორსულობის არარსებობის შემთხვევაში, BBT მცირდება მენსტრუაციის დაწყების დროისთვის, ვინაიდან ყვითელი სხეული ქრება, ეს იწვევს პროგესტერონის შემცირებას, რაც იწვევს მენსტრუაციას. ჩასახვის შემთხვევაში BT არ ეცემა და რჩება მაღალ დონეზე. ტემპერატურის ცვალებადობა თითოეული ქალისთვის ინდივიდუალური იქნება ჰორმონების სხვადასხვა დონის გამო. ზოგჯერ შეგიძლიათ დადგინდეს ორსულობა დაგვიანებამდე გაზომვების გამოყენებით. 5-12 დღეებში იმპლანტაციის დროს ხდება პაუზა, რომლის დროსაც ტემპერატურა ეცემა, შემდეგ კი მატულობს და უკვე ზედა ზღვარზე რჩება. ზოგიერთ შემთხვევაში, ჩასახვის დროს, რექტალური ტემპერატურა ეცემა და ორსულობა წყდება, ეს ჩვეულებრივ ხდება დაგვიანებამდე.

განრიგის შედგენა

ბაზალური ტემპერატურის გასაზომად ორსულობის დასადგენად, თქვენ უნდა შეადგინოთ სქემა.

შედგენის მიზნები:

1. ოვულაციის პერიოდის განსაზღვრა.
2. შემდეგი მენსტრუაციის დღის პროგნოზირება.
3. რამდენიმე ციკლის ინდიკატორების შედარება.
4. ორსულობის დადგენა.

ამ მეთოდის დადებითი ასპექტები:

1. ხელმისაწვდომობა.
2. სიმარტივობა.
3. სახლში ჩატარების უნარი.
4. მაღალი თავდაჯერებულობა.

მეთოდის უარყოფითი ასპექტები:

1. არაშეიძლება გამოყენებულ იქნას, როგორც შემდეგი ოვულაციის პროგნოზირების საშუალება.
2. 100% სიზუსტით ვერ განვსაზღვრავთ წარსულში ოვულაციის დროს.
3. მოითხოვს დამატებითი ციკლური კვლევის მეთოდების გამოყენებას.

ტემპერატურის გაზომვის ტექნიკა

არსებობს ტემპერატურის გაზომვის შემდეგი გზები:

1. ვაგინალური.
2. ანალური.
3. სუბლინგვური.

მნიშვნელოვანია! თქვენ არ შეგიძლიათ შეცვალოთ ტემპერატურის გაზომვის მეთოდი ერთი ციკლის განმავლობაში.

გაზომეთ ტემპერატურა ყოველდღე ერთსა და იმავე დროს. ეს უნდა გაკეთდეს ძილის შემდეგ დაუყოვნებლივ, ჰორიზონტალურ მდგომარეობაში. თქვენ შეგიძლიათ გაზომოთ ტემპერატურა ჩვეულებრივი ან ციფრული თერმომეტრით. ეს უკანასკნელი იძლევა უფრო ზუსტ კითხვას. გაზომვის დრო არის 1 წუთი ციფრული თერმომეტრით და 5 წუთი ჩვეულებრივი თერმომეტრით. ციკლის განმავლობაში თერმომეტრის ტიპი არ იცვლება.

გრაფიკული ჩანაწერების შენახვისას, ჩაწერეთ თერმომეტრის ჩვენებები ყოველდღიურად. აუცილებლად მიუთითეთ მანიპულირების დრო. დამატებითი ინფორმაციის სახით მითითებულია დაავადებების არსებობა, სტრესული სიტუაციები, ძილის დარღვევა, ხანგრძლივი მოგზაურობები და ალკოჰოლის მოხმარება. დიაგრამა უნდა აჩვენოს მინიმუმ 5 ინდიკატორი:

1. თარიღი.
2. მენსტრუალური ციკლის დღე.
3. ტემპერატურის მაჩვენებელი.
4. ვაგინალური გამონადენის არსებობა.
5. დამატებითი ინფორმაცია.

ამ დაკვირვების შედეგი იქნება ტემპერატურის ზრდის გრაფიკის განსაზღვრა.ყველაზე დაბალი ტემპერატურა შეინიშნება ოვულაციის წინა დღეს, ყველაზე მაღალი - გავლის შემდეგ. ერთი ციკლის განმავლობაში იგივე ტემპერატურა მიუთითებს ოვულაციის არარსებობაზე.

ბაზალური ტემპერატურა ორსულობისას

ქალი მას შემდეგ რაც ხვდება, რომ ორსულობა აქვს, ბევრ საინტერესო და ახალს იგებს მისი ყოველდღიური აღმდგენი სხეულის შესახებ. სხეულთან ერთად იცვლება ბაზალური ტემპერატურის მაჩვენებლებიც. ისინი საშუალებას აძლევს ექიმს განსაჯოს ორსული ქალის მდგომარეობა. ბაზალური ტემპერატურა არის სწორი ნაწლავის სხეულის ტემპერატურა, რომელიც იზომება დასვენების დროს, საწოლიდან ადგომის გარეშე, გაღვიძების შემდეგ. მინიმალურ ფიზიკურ აქტივობასაც კი შეუძლია BBT ინდიკატორები არამნიშვნელოვანი გახადოს ორსულობის დასადგენად.

მნიშვნელოვანია, რომ BBT ინდიკატორები იცვლებოდეს ციკლის თითოეულ ცალკეულ ფაზაში. ეს განპირობებულია ბავშვის ჩასახვისთვის ქალის სხეულის მომზადებით და მისი ტარებისთვის ოპტიმალური პირობების მხარდაჭერით. იმის ნიშანი, რომ კვერცხუჯრედი სწორად ვითარდება, არის ის, რომ ორსულობის დროს ბაზალური ტემპერატურის გაზომვისას ინდიკატორები მინიმუმ 37 ° C-ია. მენსტრუალური ციკლის შუა პერიოდში ტემპერატურის მატება ოცდათშვიდ გრადუსზე მეტს მიუთითებს ოვულაციის დაწყებაზე. ორსულობის დაწყებაზე შეიძლება მიუთითებდეს ბაზალური ტემპერატურის რეგულარული მატება ხანგრძლივი დროის განმავლობაში. რექტალური ტემპერატურის დაქვეითება მიუთითებს ქალის ორგანიზმში ან ნაყოფში გარკვეული დარღვევების შესაძლო განვითარებაზე. გადაჭარბებული გაძლიერებაBBT ინდიკატორები ექტოპიური ორსულობის ნიშანია. ბავშვის ტარების დროს ოცდათვრამეტი გრადუსზე მეტი ტემპერატურა მიუთითებს ანთებითი პროცესის არსებობაზე.

სხეულის ბაზალური ტემპერატურის გაზომვის წესები

იმისთვის, რომ გაზომვის განრიგი იყოს მაქსიმალურად ინფორმატიული, აუცილებელია ჩვენების სწორად აღება. მთავარი პირობა ამ შემთხვევაში დისციპლინა და პასუხისმგებლობაა. თქვენ უნდა დაიცვათ მარტივი წესები:

1. დიაგნოსტიკა უნდა ჩატარდეს გაღვიძებისთანავე, აბსოლუტურად არასაჭირო ქმედებების გარეშე, რადგან ეს გაზრდის შესრულებას.
2. ხელთ უნდა გქონდეთთერმომეტრი ბაზალური ტემპერატურის გასაზომად. გაზომვამდე ძილის ხანგრძლივობა უნდა იყოს მინიმუმ 5-6 საათი. უმჯობესია გამოიყენოთ ვერცხლისწყლის თერმომეტრი, რომელიც საღამოს უნდა შეანჯღრიოთ. ტემპერატურის გაზომვისას თერმომეტრის გამოცვლა დაუშვებელია!
3. ტემპერატურის გაზომვები უნდა ჩაიწეროს ზედიზედ რამდენიმე დღე ერთდროულად (დროის სხვაობა შეიძლება იყოს საათამდე).
4. ბაზალური ტემპერატურის გაზომვის დრო დაახლოებით 4 წუთია.
5. გაზომვის მეთოდები: რექტალურად, პირის ღრუში ან საშოში.
6. მთელი ციკლი უნდა იქნას გამოყენებული მხოლოდ ერთი გზა.
7. მედიკამენტებმა და ორალურმა კონტრაცეპტივებმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს BBT-ზე.
8. ყველაზე ზუსტი BT დიაგრამისთვის საჭიროა დაკვირვება ბოლო 3 ციკლზე.

როდესაც სხეულის საერთო ტემპერატურა იმატებს ან ხდება ავადმყოფობა, ბრძოლის ტემპერატურის მაჩვენებლები არ ითვლება სწორად. ბაზალური ტემპერატურა ორსული ქალის ჯანმრთელობის ძალიან მნიშვნელოვანი მაჩვენებელია. მისი ინდიკატორები დაგეხმარებათ ორსულობის რაც შეიძლება ადრეულ ვადაში დადგენაში და დაგარწმუნებთ, რომ არ არის გადახრები.