როგორ გავზომოთ ბაზალური ტემპერატურა ორსულობისას: გაზომვის წესები

2024 ავტორი: Priscilla Miln | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-02-18 03:50

ქალის სხეული სამყაროს ერთ-ერთი უდიდესი საიდუმლოა, რომელიც გონებას იპყრობს დედამიწაზე სიცოცხლის გარიჟრაჟიდან. ხომ მხოლოდ მას ძალუძს გაუძლოს და შობს მის მსგავსებას. მეცნიერთა ერთზე მეტმა თაობამ თავისი ნამუშევრები მიუძღვნა ამ პატარა ყოველდღიურ სასწაულს - ჯანმრთელი ბავშვის დაბადებას. მრავალსაუკუნოვანი დაკვირვების, კვლევების შემდეგ, ჭკვიანმა თავებმა შეძლეს ყველა იმ პროცესის დეკლასიფიცირება, რაც ხდება ქალის ორგანიზმში ორსულობის დროს. უფრო მეტიც, თანამედროვე სამყაროში შესაძლებელი გახდა განაყოფიერება მამაკაცის მონაწილეობის გარეშე (IVF), დროზე ადრე დაბადებული ჩვილების ხელოვნური „ტარება“. და ექიმებმა ისწავლეს არ დაბადებული ბავშვის სქესის დაგეგმვა, მძინარე სხეულის ტემპერატურის სქემიდან ნაყოფისათვის წარმოქმნილი საფრთხეების ეჭვი.

გაცნობა მძინარე სხეულის ტემპერატურას

რა ჰქვია მძინარე სხეულის ტემპერატურას? Მინიმალურისხეულის შესაძლო ტემპერატურას ხანგრძლივი დასვენების დროს ბაზის ტემპერატურას უწოდებენ (ბაზალური, მოხერხებულობისთვის გამოიყენება აბრევიატურა BT). ხანგრძლივი დასვენება ნიშნავს ძილს, რომლის ხანგრძლივობა უნდა იყოს 3-დან 6 საათამდე.

იმისათვის, რომ გაიგოთ, თუ როგორ უნდა გავზომოთ ბაზალური ტემპერატურა ორსულობის დროს, უნდა გესმოდეთ, როგორ მიიღწევა და რატომ არის საჭირო მისი გაზომვა.

როდესაც ადამიანს სძინავს, სხეული (კუნთები) მთლიანად მოდუნდება, პროცესები ნელდება, კლებულობს კალორიების ხარჯვა - ამის გამო სხეულის ტემპერატურა ეცემა. ის მინიმალურ მნიშვნელობებს აღწევს ასეთი პასიური დასვენების 3-6 საათის შემდეგ (დამოკიდებულია ძილის ხარისხზე).

მიახლოებითი მნიშვნელობები

BT-ის მონიტორინგი, დაგეგმვა გვეხმარება ქალის ორგანიზმში მიმდინარე პროცესების გაგებაში. დაახლოებით 28 დღეში ერთხელ ქალს მენსტრუალური სისხლდენა აღენიშნება. დაახლოებით ციკლის შუა პერიოდში კვერცხუჯრედი მწიფდება, რომელიც აქტიური რჩება 12 საათიდან 2 დღემდე, განაყოფიერების დროს შეიძლება გადაიზარდოს სასურველ ორსულობაში. საშუალო ქალში, მენსტრუალური ციკლის პირველი დღიდან, სხეულის BT არის დაახლოებით 36,9 გრადუსი, კვერცხუჯრედის მომწიფებამდე უშუალოდ მცირდება საშუალოდ 0,4–0,6 გრადუსით; ოვულაციის დასრულების შემდეგ მაჩვენებელი კვლავ იზრდება ნახევარი გრადუსით.

რატომ გავზომოთ სხეულის ბაზალური ტემპერატურა?

ამ ინდიკატორის მნიშვნელობებში ცვლილებების მონიტორინგი საშუალებას გაძლევთ გააკონტროლოთ სხეულის ჰორმონალური ფონი და რეპროდუქციული სისტემის მდგომარეობა. მოკლედ, შედეგი შეიძლება გამოითვალოს შემდეგნაირად -ბავშვის ჩასახვის ყველაზე ხელსაყრელი დროის განსაზღვრა. იმისათვის, რომ არ გაგიჩნდეთ კითხვები ორსულობის დროს ბაზალური ტემპერატურის გაზომვის შესახებ (ბოლოს და ბოლოს, ყველაფერი უკვე მოხდა), თქვენ უბრალოდ უნდა წაიკითხოთ ეს აბზაცი ბოლომდე.

არცთუ იშვიათია, როცა ნანატრი ორსულობა დგება და გაურკვეველი მიზეზების გამო, ნაყოფის განვითარება ჩერდება, ბავშვის გაჩენა შეუძლებელია. ნებისმიერი ქალისთვის ეს უზარმაზარ დარტყმად იქცევა. დედობის სურვილი ხომ ბუნებით არის თანდაყოლილი. ქალი მზადაა, თუნდაც საკუთარი საზიანოდ, გააცნობიეროს თავისი უფლება - გააჩინოს შთამომავლობა, არაერთხელ სცადოს ბავშვის დაორსულება. და მომდევნო მცდელობაში, მას აღარ სჭირდება ახსნა, რატომ, სად და როგორ უნდა გაზომოს ბაზალური ტემპერატურა ორსულობის დროს. ყოველივე ამის შემდეგ, ამ ინდიკატორის კონტროლით შესაძლებელია ჰორმონალური ფონის გამოსწორება, რითაც გადაარჩენს ბავშვის სიცოცხლეს.

ასე რომ, ამ ინდიკატორის ყურების ყველაზე დამაჯერებელი მიზეზებია:

• კონტრაცეფცია - განსაზღვრეთ უსაფრთხო დღეები სქესობრივი აქტისთვის;
• როგორც დამხმარე საშუალება ჩასახვისას (ოვულაციის თარიღის დასადგენად);
• გარკვეული სქესის ბავშვის ჩასახვისთვის;
• გინეკოლოგიური პრობლემების იდენტიფიცირება;
• ორსულობის პირველ ტრიმესტრში ნაყოფის მონიტორინგისთვის (გაუქრობის და სპონტანური აბორტის თავიდან ასაცილებლად).

ბოლო პუნქტთან დაკავშირებით შეიძლება გაჩნდეს კითხვა - შესაძლებელია თუ არა ორსულობისას ბაზალური ტემპერატურის გაზომვა, უსაფრთხოა? ყველა ექიმი ერთხმად იტყვის, რომ ეს არა მხოლოდ შესაძლებელია, არამედ აუცილებელია, რადგან ტემპერატურის ცვლილება ჰორმონალური ფონის ცვლილებაზე მიუთითებს, რაც შესაძლო საფრთხეებს ნიშნავს. და ადრეული გამოვლენასაფრთხე არის შესაძლებლობა შეცვალოს ჰორმონების რაოდენობა და, შესაბამისად, შეინარჩუნოს განვითარებადი სიცოცხლე. უსაფრთხოების გარანტი იქნება მხოლოდ ერთი (საკუთარი) თერმომეტრის გამოყენება გაზომვების დროს. უფრო ზუსტი დასკვნებისთვის რეკომენდებულია ორიდან ოთხ თვემდე (ან მენსტრუაციის პერიოდები), ძალიან კარგი იქნება, თუ ქალი ორსულობის დაწყებამდე აწარმოებს ჩანაწერებს.

როგორ და სად იზომება BBT?

არ არის განსხვავება სად უნდა გავზომოთ ბაზალური ტემპერატურა ორსულობის დასადგენად თუ ადრეულ სტადიაზე. ნებადართულია BBT მნიშვნელობების მიღება რამდენიმე გზით: რექტალურად (ანუსის მეშვეობით), ვაგინალურად და პერორალურად. განიხილეთ თითოეული მეთოდი ცალკე:

1. რექტალურად - ჩაყარეთ თერმომეტრის წვერი (4 სმ-მდე) სწორ ნაწლავში, გააჩერეთ რამდენიმე წუთი, თერმომეტრის ტიპის მიხედვით.
2. ვაგინალურად - თერმომეტრის დაახლოებით ნახევარი მოთავსებულია საშოში და შედეგები ფიქსირდება რამდენიმე წუთის შემდეგ.
3. ორალური - გაზომვა ხდება პირის ღრუში, თერმომეტრის წვერი მოთავსებულია ენის ქვეშ ან ლოყასა და ღრძილს შორის (ლოყის უკან) სივრცეში.

როდესაც ჩნდება კითხვა: როგორ გავზომოთ ბაზალური ტემპერატურა ორსულობისას, რეკომენდაციები იქნება კატეგორიული - მხოლოდ რექტალურად. როდესაც ორსულობა უკვე დაწყებულია, ჩვენ ვისაუბრებთ ბავშვის სიცოცხლის უსაფრთხოებაზე! და ყველაზე ზუსტი გაზომვები იქნება ამ მეთოდით.

რომელი თერმომეტრი ავიღო?

ზემოხსენებულ კითხვასთან ერთად ხშირად სვამენ: რომელი თერმომეტრი უნდა გავზომოთ ბაზალური ტემპერატურა როდისორსულობა და რამდენი ხანი? ამ კითხვებზე ერთი პასუხი არ არსებობს. ორივე შესაფერისია გამოსაყენებლად: ვერცხლისწყლის (უფრო საშიში, შეიძლება გატეხოს) და ელექტრონული (ნაკლებად ზუსტი) თერმომეტრები. უფრო მეტიც, შეცდომების აღმოსაფხვრელად რეკომენდებულია მათი აღება მხოლოდ ზედა ნაწილით, ძირის შეხების თავიდან ასაცილებლად. ვერცხლისწყლის თერმომეტრი სწორ შედეგს აჩვენებს 7-10 წუთში. ელექტრონულისთვის საკმარისია 5.

როდის და რა შემთხვევებშია გაზომვის შედეგები არაინფორმატიული?

აუცილებელია მომზადება ორგანიზმის BT-ზე დაკვირვების პროცესისთვის. უმჯობესია, თუ გაზომვების დაწყება მენსტრუალური ციკლის პირველ დღეს დაემთხვევა. ყველა მედიკამენტი წინასწარ უნდა გაუქმდეს, განსაკუთრებით კონტრაცეპტივები, სედატიური და ალკოჰოლის შემცველი პრეპარატები (ალკოჰოლი დიდად ამახინჯებს მონაცემებს). სტრესული სიტუაციები, სექსუალური კონტაქტი პარტნიორთან, გარე ტემპერატურის მკვეთრი ცვლილება (განსაკუთრებით დროის ან კლიმატური ზონების შეცვლისას).

წესები, რომლებიც უნდა დაიცვათ ზუსტი შედეგისთვის

ასე რომ, ქალი აპირებს გამოიყენოს ეს მეთოდი. რა უნდა იცოდეს მან და რა წესები უნდა დაიცვას იმისათვის, რომ მიიღოს ყველაზე დამაჯერებელი სურათი? როგორ სწორად გავზომოთ ბაზალური ტემპერატურა ორსულობის დროს და არის თუ არა რაიმე განსხვავებები BT-ის გაზომვის რეკომენდაციებში პოზიციონირებული ქალებისა და არა? რჩევა და წესები ზუსტად იგივეა და არ არის დამოკიდებული ორგანიზმში განაყოფიერებული კვერცხუჯრედის არსებობაზე ან არარსებობაზე.

ყველაზე ზუსტი სურათის მისაღებად, მკაცრად უნდა დაიცვან ყველა წესი, თუმცა ისინი შეიძლება ჩანდესრთული:

• გაზომვა უნდა ჩატარდეს ყოველდღიურად ერთსა და იმავე დროს, სასურველია დილით ხანგრძლივი ძილის შემდეგ (მინიმუმ 3 და არა უმეტეს 6 საათისა).
• გაღვიძება, უეცარი მოძრაობების გარეშე, ჩუმად, საწოლში ყოფნა, სასურველია ბინდის დროს (რადგან სინათლე აღიზიანებს ბადურას და ამან შეიძლება გავლენა მოახდინოს BT-ზე). გაზომვები კეთდება 7-10 წუთში (დრო ასევე უნდა დარჩეს უცვლელი). მაშინაც კი, თუ ძილის გაგრძელებას გადაწყვეტთ, გააკეთეთ საჭირო გაზომვები, ჩაწერეთ დღიურში და განაგრძეთ ძილი. მათი დახარჯვა შეგიძლიათ ადრე, გვიან აღარ არის სასურველი. შესაძლოა დამახინჯება გამოჩნდეს.
• თერმომეტრი წინასწარ არის მომზადებული (რადგან ზემოთ მოცემულ თავში აღმოჩნდა, რომ სჯობს ვერცხლისწყლის თერმომეტრი გამოვიყენოთ და რექტალურად გავაკეთოთ გაზომვები, ჩვენ ამ მონაცემებზე ვამახვილებთ ყურადღებას), ამისთვის წინა წაკითხვები გადატვირთულია, ის თავად არის მოთავსებული ისე, რომ მისი მიღება ადვილია ზედმეტი მოძრაობების გარეშე, და მისი წვერი გახეხილია.
• თერმომეტრი გამოიყენება იგივე შეცდომების აღმოსაფხვრელად. თუ ძველი ჩამოვარდა, ახლის შეძენისას უპირატესობა მიანიჭეთ ყველაზე მსგავს ვარიანტს (ერთი მწარმოებელი კომპანია, განყოფილებების რაოდენობა). დაუშვებელია ვერცხლისწყლისა და ელექტრონული თერმომეტრების ერთობლივი გამოყენება.
• წინა დღით წარმოქმნილი სტრესული სიტუაციების ან წონის აწევისას, ანთებითი პროცესების არსებობისას, ცხიმოვანი საკვების მიღებისას აუცილებელია დღიურში ჩანაწერების გაკეთება, რათა გამოირიცხოს შეცდომის შესაძლებლობა შედგენისას.

ბევრს აწუხებს კითხვა: BBT სქემა, თუ ბაზალურ ტემპერატურას გაზომავთ დღის განმავლობაში, აჩვენებს თუ არა ორსულობას? იმ შემთხვევაში, როცაქალი მუშაობს ცვლაში, ყველა გამოკვლევა შეიძლება ჩატარდეს დღის განსხვავებულ, უფრო მოსახერხებელ დროს (მაგრამ ყველა ზემოაღნიშნული წესი უცვლელი უნდა დარჩეს - განსაკუთრებით ძილი, რომელიც გრძელდება 3-6 საათი). დღის განმავლობაში BBT-ის ერთჯერადი გაზომვით, უმჯობესია ეს ფიგურა ამოიღოთ გრაფიკიდან ან ჩანიშნოთ გარემოებები შენიშვნებში.

საღამოს ტემპერატურა ყოველთვის ეცემა ორგანიზმის ფიზიოლოგიური მახასიათებლების გამო, ხანგრძლივი დასვენების შემდეგაც, ამიტომ დღის ამ მონაკვეთში დაკვირვებისა და გაზომვის ჩატარება არ არის რეკომენდებული. ისინი არაზუსტი იქნება.

გრაფიკის აგება

გრაფიკის მისაღებად აიღეთ ფურცელი, უკვე გაფორმებული მილიმეტრიანი, რეგულარული გალიაში, კარგად შეეფერება. თქვენ თავად შეგიძლიათ დახაზოთ გრაფის ბადე. როგორც წესი, ვერტიკალური ღერძი აღნიშნავს ტემპერატურას, ჰორიზონტალური ღერძი აღნიშნავს დღეებს (კალენდარული თარიღები). შემდეგი, გამოიყენება წერტილები (მათი საპოვნელად, არჩეულია ტემპერატურის მნიშვნელობა და მასში გავლებულია პარალელური სწორი ხაზი თარიღის ღერძამდე, და პირიქით, სასურველი დღის აღნიშვნის შემდეგ, ისინი დახაზულია ღერძის პარალელურად მონიშნული გრადუსით). ყველა მიღებული ნიშანი დაკავშირებულია უწყვეტი ხაზით.

რამდენ ხანს უნდა აწარმოონ ორსულებმა დღიური?

მას შემდეგ, რაც გაირკვა, რა არის ბაზალური ტემპერატურა ორსულობისას, სად უნდა გავზომოთ და რატომ, საჭიროა დაზუსტდეს, რომელ პერიოდამდე იქნება ამ ინდიკატორის გაზომვა სასარგებლო. ჩვეულებრივ, ეს პერიოდი 20 კვირაა, ანუ გრძელდება მთელი პირველი ტრიმესტრი. ორსულობის 21-ე კვირაზე პროგესტერონის გავლენა სუსტდება, BT ხდება არაინფორმაციული და მისი შემდგომი საჭიროება.არანაირი კონტროლი.

კითხვის ჩანაწერები

ასე რომ, გრაფიკი შედგენილია, ყველა პირობა დაცულია. და მე ნამდვილად მინდა ამის გაგება, ექიმთან მოგზაურობის მოლოდინის გარეშე.

როდესაც ქალი მოუთმენლად ელის, რომ გახდეს დედა და ოვულაციის შემდეგ BT დაკვირვების დღიურში, კვირანახევრის შემდეგ, მრუდის 36,7 გრადუსამდე დაწევის ნაცვლად, ხედავს თითქმის ბრტყელ ხაზს მნიშვნელობებით. 37.1, ანუ 37.3 - შეგვიძლია დარწმუნებით ვთქვათ, რომ მიზანი მიღწეულია. არ არის რეკომენდებული აჩქარება და გაზომვები. ღირს ექიმისთვის მონაცემების ჩვენება და ერთად გადაწყვიტოს, დაიცვათ თავი და როგორ, გავზომოთ ბაზალური ტემპერატურა ორსულობის ადრეულ პერიოდში თუ ისიამოვნოთ შედეგით.

არსებული ორსულობის დროს, მისი ნორმალური მიმდინარეობით, BT ხაზი აგებულ დიაგრამაზე რჩება უცვლელი მნიშვნელობებით 37.1 - 37.3, დაკვირვების დასრულებამდე. თუ მკვეთრი ნახტომი ზემოთ (38-ზე ზემოთ) ან პირიქით ქვემოთ (37-ზე ქვემოთ) შეინიშნება, არ უნდა გამოიცანოთ რა ხდება, უმჯობესია მიმართოთ ექიმს. ყოველივე ამის შემდეგ, შემცირება შეიძლება ნიშნავს ჰორმონალური ფონის ცვლილებას, რაც იმას ნიშნავს, რომ სპონტანური აბორტის საფრთხე საკმაოდ რეალურია. მკვეთრმა ზრდამ შეიძლება გამოიწვიოს ვირუსული ინფექცია ან სხვა ანთება.

მშვიდი, მხოლოდ სიმშვიდე

ნებისმიერ შემთხვევაში, მხოლოდ BT-ით სურათის სრულად გაშიფვრას ექიმიც კი ვერ შეძლებს. ორსულობის დროს ნორმიდან ნებისმიერი გადახრის შემთხვევაში, მხოლოდ გრაფიკზე გადახტომა საკმარისი არ არის, უნდა იყოს დამატებითი სიმპტომები. დიახ, ყველა ქალის სხეული განსხვავებულია.ან იქნებ ვინმეს უბრალოდ არ ესმოდა, თუ როგორ უნდა გაზომოს ბაზალური ტემპერატურა ორსულობის დროს სწორად. ბევრმა მიზეზმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს გრაფიკზე (არასრულფასოვანი კვება, აქტივობის გაზრდა წინა დღით, სტრესი) და ჯერ არავის გაუუქმებია თქვენი ორსულობის თავისებურებები. ამიტომ, თქვენ უნდა დამშვიდდეთ, არ მოიგონოთ ის, რაც არ არსებობს. გადაჭარბებული მღელვარება კარგს არაფერს მოიტანს. მხოლოდ გინეკოლოგი, რომელიც ორსულობას უძღვება, დამატებითი კვლევების შემდეგ, შეძლებს ყველაფრის თავის ადგილზე დაყენებას.