რიტმული ტანვარჯიშის ბავშვები ძლიერი და ჯანმრთელი ბავშვები არიან

2024 ავტორი: Priscilla Miln | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-02-18 03:48

ბავშვის ყველაზე ეფექტური განვითარებისთვის ის ნებისმიერ განყოფილებას უნდა მიეცეს. ბავშვები რიტმულ ტანვარჯიშში ერთ-ერთი საუკეთესო ვარიანტია.

ეს სპორტი შესანიშნავად უწყობს ხელს არა მხოლოდ მათ ჰარმონიულ განვითარებას, არამედ აღზრდას. ყოველივე ამის შემდეგ, რიტმული ტანვარჯიშის ბავშვები ექვემდებარებიან მძიმე სპორტულ და პედაგოგიურ დისციპლინას. კარგი ფიზიკური მომზადება, ჰარმონია და მოქნილობა უბრალოდ შეუცვლელი თვისებებია, რომლებსაც ბავშვები იძენენ ამ გაკვეთილების დროს.

ბავშვები რიტმულ ტანვარჯიშში: მიზნები და ამოცანები

მაშ ასე, მოდით უფრო ახლოს მივხედოთ ამ სპორტის მთავარ უპირატესობებს. რიტმული ტანვარჯიშის ბავშვები აძლიერებენ ჯანმრთელობას, აყალიბებენ სწორ პოზას, ასევე დამოუკიდებლობის საფუძვლებს სხვადასხვა ვარჯიშის შესრულებისას. პატარები სწავლობენ ახალ მოძრაობებს, იღებენ ე.წ. და არა მარტო. ბავშვები რიტმულ ტანვარჯიშში იძენენ გამოცდილებას დაესთეტიკური, ემოციური და ნებაყოფლობითი. მათ უვითარდებათ სიჩქარე, მექანიკური მეხსიერება, კუნთების ძალა, ყურადღება და აღქმა. ასევე ფსიქიკური შესაძლებლობები, რომლებიც ასე აუცილებელია უმაღლესი და უმაღლესი დონის ამოცანების დასაუფლებლად.

წარმოუდგენლად პოპულარული სპორტი

რიტმული ტანვარჯიში 3 წლიდან ბავშვებისთვის დღეს სულ უფრო პოპულარული ხდება. და ეს სულაც არ არის გასაკვირი. მბზინავი ლამაზი საცურაო კოსტიუმები, საზეიმო შთამაგონებელი მუსიკა, რომელიც ჟღერს ახალგაზრდა სპორტსმენების გამოსვლების დროს - ეს ყველაფერი სიგიჟემდე შეყვარებულია როგორც ბავშვებს, ასევე მათ მშობლებს.

რიტმული ტანვარჯიში 4 წლიდან ბავშვებისთვის უკვე იწყებს არა მხოლოდ სიძლიერის, გამძლეობისა და სისწრაფის განვითარებას, არამედ რიტმის შესანიშნავი გრძნობისა და მოძრაობების კოორდინაციის განვითარებას. სხვათა შორის, რაც შეეხება ამ გაკვეთილების დროს შეძენილ უნარებს, ისინი ყოველთვის გამოადგებათ ბავშვის ცხოვრებაში. ერთი სიტყვით, ეს სპორტი არა მხოლოდ სახალისოა, არამედ ძალიან სასარგებლოა მზარდი ორგანიზმისთვის.

რიტმული ტანვარჯიშის სკოლა: ბუნებრივი გადარჩევა

ბევრ დედას და მამას სურს იხილოს მომავალი ირინა ჩაშჩინა ან ალინა კაბაევა მათ მზარდ ჩვილებში. რიტმული ტანვარჯიში 3 წლიდან ბავშვებისთვის არის ის, რაც პატარა სპორტსმენებს სჭირდებათ. თუმცა, ნამდვილი მწვერვალებისკენ მიმავალი გზა არც ისე მარტივია.

რა თქმა უნდა, მწვრთნელებისთვის ამ ასაკის ბავშვებთან მუშაობა ადვილი არ არის. არის რაღაც, რაც მათ ჯერ არ ესმით. თუმცა, ეს ბევრად უკეთესია მომავალი სპორტსმენებისთვის, ვიდრე უფრო გვიან ასაკში დაწყება.

შერჩევის კრიტერიუმები არც თუ ისე მკაცრია. ძირითადად, შიპირველ რიგში, რა თქმა უნდა, ირჩევენ გამხდარ გოგოებს კარგი კოორდინაციისა და ბუნებრივი მოქნილობის მქონე გოგონებს. თუმცა ბევრი სკოლა არც ამას აკეთებს. აქ ყველა ბავშვი მიყვანილია, მიუხედავად მათი ბუნებრივი მონაცემებისა. ყოველივე ამის შემდეგ, ამ სპორტში მნიშვნელოვანია არა იმდენად ფიზიკა, რამდენადაც თანდაყოლილი შესაძლებლობები. ყველა კანდიდატს არ აქვს ყველა საჭირო მონაცემი. ღირს თუ არა გაკვეთილების გაგრძელება, ცხადი ხდება მხოლოდ რამდენიმე წლის სწავლის შემდეგ. შედეგად, ბუნებრივი გადარჩევის გამო რჩებიან მხოლოდ ყველაზე ნიჭიერი, ქმედუნარიანი და შრომისმოყვარე სპორტსმენები.

ჯანმრთელობის ხელშეწყობა

რიტმული ტანვარჯიში 4 წლიდან ბავშვებისთვის არის ზოგადი ფიზიკური ვარჯიში. ამ ასაკში განსაკუთრებული ყურადღება ექცევა გაჭიმვას და რიტმის გრძნობის განვითარებას. შესაბამისად, მშობლები მზად უნდა იყვნენ იმისთვის, რომ მათ შვილს "არ მინდა", ტკივილის მეშვეობით გადაიტანონ. მაგრამ თქვენ უბრალოდ უნდა გაუმკლავდეთ მას. ამ ყველაფერს ყველა ტანმოვარჯიშე გადის. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ის უბრალოდ ვერ მიაღწევს კარგ შედეგებს.

საზიანო არ არის?

სხვათა შორის, მშობელთა მნიშვნელოვანი ნაწილიც თვლის, რომ ბავშვებისთვის რიტმული ტანვარჯიში შეიძლება იყოს არა მხოლოდ სასარგებლო ჯანმრთელობისთვის. თუმცა ექიმები სხვაგვარად ამბობენ. ძალიან მაღალ ფუნქციურ დონეზეა, მაგალითად, სხეულის რესპირატორული, გულ-სისხლძარღვთა და ვეგეტატიური სისტემები. და ეს არის უზარმაზარი პლუსი. ყოველივე ამის შემდეგ, დღეს ბევრი სკოლის მოსწავლე იტანჯება ვეგეტოვასკულარული დისტონიით. გარდა ამისა, აძლიერებსიზრდება იმუნიტეტი და საერთო შესრულება.

თუმცა, ეს ყველაფერი ნათქვამია, რა თქმა უნდა, არა პროფესიულ სპორტზე ინტენსიური ვარჯიშის საათებით, ემოციური და ფიზიკური სტრესით. ეს ყველაფერი მოყვარულებს ეხება. პროფესიულ სპორტში ხშირად იტანჯება ტერფები, მუხლები და ხერხემალი.

ბევრი ტანმოვარჯიშე პერიოდულად უჩივის ზურგის ტკივილს, ამიტომ უწევთ ქიროპრაქტიკოსთან მისვლა. რიგითი ექიმები ვარაუდობენ, რომ ეს სპორტი ცურვით ჩაანაცვლონ. სპორტის ექსპერტები გირჩევენ დროდადრო დატვირთვის შემცირებას, რითაც ზურგის განტვირთვას.

არ დაგავიწყდეთ ისიც, რომ სპორტსმენებმა განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიაქციონ გარეგნობას. თუმცა, ეს არც ისე ადვილია, განსაკუთრებით მოზარდობის ასაკში. ამიტომ ელემენტარული დასვენებისა და მკაცრი დიეტის ნაკლებობა ასევე ზიანს აყენებს ახალგაზრდა ნიჭიერების ჯანმრთელობას.

დამწყები ტანვარჯიშების მომავალი

რა თქმა უნდა, ნებისმიერი სპორტული აქტივობა შესამჩნევად აშორებს ბავშვებს ბევრი ცდუნებისგან. მაგრამ მაინც, რიტმული ტანვარჯიში ბავშვებისთვის 5 წლის ასაკიდან დაიწყებს მათი ყურადღების გადატანას სკოლაში მომავალი სწავლისგან, რისთვისაც ამ ასაკში აუცილებელია ინტენსიურად მომზადება. და მომავალში, პროფესიონალი სპორტსმენები კვირაში ექვსჯერ ვარჯიშობენ დღეში დაახლოებით ოთხი საათის განმავლობაში. რომ აღარაფერი ვთქვათ მომავალ შეჯიბრებებზე. მათ წინ ვარჯიში დღეში ორჯერ რამდენიმე საათის განმავლობაში გრძელდება.

სანამ პატარა ბავშვები ჯერ კიდევ მორჩილნი არიან, ისინი საშინაო დავალებას სკოლაში იღებენ. თუმცა, როგორც წესი, ეს ყველაფერი საბოლოოდ ქრება. ხშირადსპორტსმენები, მუდმივი ვარჯიშისა და შეჯიბრების გამო, ვერც კი წარმოიდგენენ, კონკრეტულად რას განიცდიან მათი კლასელები სკოლაში. აქ მშობლებმა უნდა იმუშაონ. დაახლოებით მეათე კლასში თქვენს ახალგაზრდა სპორტსმენს უნდა დაეხმარონ ზუსტად გაარკვიოს რა სურს და რა დონის სპორტი და სწავლა. არ მოახდინოთ ზეწოლა თქვენს შვილზე. აუცილებელია გვესმოდეს, რომ სპორტი მათი ცხოვრების ნაწილია, მდიდარი და საინტერესო. შემდეგ კი … არჩევანი მისია! შესაძლოა, მომავალში, დღევანდელი დამწყები ტანმოვარჯიშე გახდება ცნობილი სახე!