რა უნდა გავაკეთოთ იმისათვის, რომ გაუძლოთ და გააჩინოთ ჯანმრთელი ბავშვი 35 წლის შემდეგ? როგორ გავაჩინოთ და გავზარდოთ ჯანმრთელი ბავშვი: კომაროვსკი

2024 ავტორი: Priscilla Miln | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-02-18 03:47

ოჯახში ერთ-ერთი ყველაზე საბედისწერო და მნიშვნელოვანი მოვლენა ბავშვის დაბადებაა. ბევრი შიში აწუხებს მომავალ მშობლებს ჩასახვისთვის მომზადების მომენტიდან თავად დაბადებამდე. მათ ყველას უნდათ, რომ მათი ბავშვი დაიბადოს ჯანმრთელი, ბედნიერი, ძლიერი და ჭკვიანი. მაგრამ თანამედროვე გარემო პირობები, დიდი რაოდენობით სტრესი და მემკვიდრეობითი დაავადებები აჩენს მშობლებს დიდ კითხვას - როგორ გააჩინონ და აღზარდონ ჯანმრთელი ბავშვი? ეს თემა განსაკუთრებით აქტუალურია, როცა ორსულობა დაგვიანებულია. რა რისკებს განიცდის დედა 35 წლის შემდეგ და როგორ შეამციროს ისინი - წაიკითხეთ მეტი სტატიაში.

გვიანი ორსულობის რისკი

რა თქმა უნდა, დღეს მშობიარობის ქალების საშუალო ასაკი საგრძნობლად დაეცა. ის მოდის 25-დან 32 წლამდე პერიოდში. მაგრამ მაინც, მომავალი დედა 35 წლის შემდეგ ითვლება მოხუცებულად. რა პრობლემებს ჰპირდება ეს ბავშვს და მშობიარ ქალს?

პირველ რიგში, ჩვენი სხეული, სამწუხაროდ, მიდრეკილია ცვეთა. ასაკთან ერთად, უფრო და უფრო მეტი ქრონიკული დაავადება ჩნდება, შესაძლოა, ამის შედეგები მოჰყვესსქესობრივი გზით გადამდები დაავადებები. ზოგიერთისთვის ეს ასევე ადრეული ორსულობის შეწყვეტაა.

მეორე, ქალის საშვილოსნო აღარ არის ისეთი ნაყოფიერი, როგორც 25-30 წლის ასაკში.

მესამე, სტატისტიკის მიხედვით, ხანდაზმულ ქალებს უფრო ხშირად ეყოლებათ ქრომოსომული დარღვევების მქონე ბავშვები. დაუნის სინდრომის მქონე ბავშვების 70% 35 წელზე უფროსი ასაკის დედებს შეეძინათ.

მეოთხე, ეს არის ხშირი გართულებები გესტაციის პერიოდში, რთული ორსულობა, ტოქსიკოზი, ამნისტიური სითხის ნაადრევი გამონადენი, სუსტი მშობიარობა, საკეისრო კვეთის საჭიროება..

გარდა ამისა, შეიძლება იყოს ლაქტაციის პრობლემები, ბავშვის განვითარება.

ზოგადად, უთვალავი სირთულეა, მაგრამ ასევე ბევრი მაგალითია, როცა 35 წლის შემდეგ ჯანმრთელი და ბედნიერი ბავშვები დაიბადნენ. ზემოაღნიშნულიდან დასკვნა არის ის, რომ პირველი გვიანი ორსულობა უნდა დაიგეგმოს, მის დადგომამდე ქალმა უნდა გაიაროს სრული სრული კონსულტაცია ექიმთან. მაშ, როგორ გავაჩინოთ ჯანმრთელი ბავშვი 35 წლის შემდეგ?

ორსულობის დაგეგმვა

ბავშვის ჯანმრთელობასა და განვითარებასთან დაკავშირებული მრავალი პრობლემის თავიდან ასაცილებლად, მამის და განსაკუთრებით დედის ადრეული სამედიცინო გამოკვლევა საშუალებას მოგცემთ. როგორ გავაჩინოთ და გავზარდოთ ჯანმრთელი ბავშვი? კომაროვსკი ურჩევს პირველ რიგში განისაზღვროს მემკვიდრეობითი გენეტიკური რისკები, რომლებიც შეიძლება წარმოიშვას გვიან ორსულობის დროს. ამისათვის ორივე მშობელმა უნდა მიაკითხოს გენეტიკოსს, რომელიც ჩაატარებს სისხლის ანალიზს ქრომოსომული ნაკრების ბალანსისთვის. თუ დედის ქრომოსომადა მამა არ ემთხვევა, თუ ქალს აქვს დეფექტური შთამომავლობის რისკი, ექიმი შეატყობინებს შემოწმების შემდეგ.

მეორე საფეხურია ქალის ვიზიტი გინეკოლოგთან, რომელიც ჩაატარებს ყველა აუცილებელ ანალიზს და ნაცხს სექსუალური დაავადებების, ტოქსოპლაზმოზის, B და C ჰეპატიტების და სხვა ზოგიერთისთვის, შეამოწმებს სარძევე ჯირკვლის კიბოს არსებობას და გააკეთებს ექოსკოპიას. თუ რაიმე დაავადება და პათოლოგია გამოვლინდა, ისინი უნდა მოგვარდეს ორსულობის დაწყებამდე. კარგია, თუ მამაც გაივლის სრულ გამოკვლევას უროლოგთან და ვენეროლოგთან.

და რა თქმა უნდა, მთავარი, რაც საჭიროა ჯანმრთელი ბავშვის გასაჩენად არის ჯანსაღი ცხოვრების წესი ორივე მშობლისათვის, მოწევისა და ალკოჰოლის წინასწარ სრული შეწყვეტა, ფიზიკური ჯანმრთელობა, სპორტი, გარე აქტივობები და სწორი კვება..

კონცეფცია

არის ბევრი სამეცნიერო და არამეცნიერული რჩევა იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა დაორსულდეთ წარმატებით.

პირველ რიგში, თქვენ უნდა დაიცვან თქვენი მენსტრუალური ციკლი. კონცეფციისთვის ყველაზე შესაფერისი დროა ოვულაცია (ციკლის დაწყებიდან 12-14 დღე). თქვენ შეგიძლიათ განსაზღვროთ ეს თქვენი კეთილდღეობის მიხედვით (ძლიერი გამონადენი, ზოგჯერ სისხლიანი, ტკივილი მუცლის ქვედა ნაწილში, ძლიერი სექსუალური სურვილი), ან გამოიყენოთ უფრო ზუსტი საშუალებები, როგორიცაა ოვულაციის ტესტები.

მეორე, სიმშვიდე უნდა შეინარჩუნოთ როგორც სქესობრივი აქტის დროს, ასევე შემდეგ, როცა შედეგს ელოდებით. მეცნიერებმა დაამტკიცეს, რომ პოზა არ ახდენს გავლენას დადებით შედეგზე. აქტის შემდეგ, თქვენ ასევე არ უნდა გაიქცეთ,გადახტეთ ან დაწექით ფეხები ჭერამდე. საკმარისია მხოლოდ ზურგზე წოლა 20-30 წუთის განმავლობაში, ეს პოზიცია ითვლება ყველაზე ხელსაყრელად სპერმატოზოიდების საშვილოსნოს კედლებამდე მისასვლელად.

მესამე, უწყვეტი სქესობრივი აქტი ოვულაციის დროს არ ზრდის, არამედ ამცირებს დაორსულების შანსს, რადგან სპერმა რამდენიმე ეაკულაციის შემდეგ კარგავს თავის ელემენტარულ თვისებებს. უმჯობესია ზუსტად შეამოწმოთ ოვულაცია და გაიაროთ ტესტირება მის დროს.

ორსულობა: პირველი ნაბიჯები

როგორც კი ქალი გაიგებს, რომ დედა გახდება, თავში ჯერ აღვირახსნილი სიხარული უჩნდება, შემდეგ კი შიშები: როგორ უნდა გააჩინო და ჯანმრთელი შვილი გავზარდო? დიახ, მან იცის, რომ სრულიად ჯანმრთელია და მზად არის ორსულობისთვის, მაგრამ ასე მოწიფულ ასაკში ყველაფერი კარგად წავა?

არ ინერვიულოთ. პირველ რიგში იმიტომ, რომ შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს ორსულობაზე.

ტესტის გაკეთების ან საკუთარ თავში დაგვიანების დადგენის შემდეგ, პირველი რაც უნდა გააკეთოთ არის გინეკოლოგთან ვიზიტი. ის გააკეთებს ანალიზებს და ჩაატარებს ექოსკოპიას, რითაც დაადასტურებს ორსულობას და მის ვადას. მერე დაგირეგისტრირებს ორსულობაზე, ამოიღებს სამედიცინო ჩანაწერს, შეაგროვებს ანამნეზს და გამოგიგზავნის ბევრი, ბევრი ექიმის გასავლელად, სტომატოლოგიდან ქირურგამდე. ეს საშუალებას მოგცემთ შეამოწმოთ ყველაფერი რიგზეა თუ არა თქვენს ჯანმრთელობასთან დაკავშირებით.

ასევე, გინეკოლოგი ვალდებულია მოგცეთ რჩევა ორსულობისას კვებისა და თქვენი ქცევის შესახებ. მაგალითად, პირველ კვირებში ექიმები არ გირჩევენ სპორტს და სექსსაც კი, რადგან კვერცხუჯრედი ჯერ კიდევ არისარ ფიქსირდება საშვილოსნოს კედლებზე და თქვენმა აქტივობამ შეიძლება გამოიწვიოს სპონტანური აბორტი. ამიტომ პირველ ტრიმესტრში პოზაში მყოფი ქალი უნდა იყოს მაქსიმალურად მშვიდი, მოდუნებული, არ უნდა ინერვიულოს და ნერვიულობდეს.

ორსულობა: კვება და ვიტამინები

გინეკოლოგმა, რომელიც აგიხსნით, როგორ უნდა გააჩინოთ და აღზარდოთ ჯანმრთელი ბავშვი, უნდა დაგინიშნოთ ვიტამინების კურსი. ადრეულ ეტაპზე ეს არის ვიტამინი D და ფოლიუმის მჟავა. გარდა ამისა, ამ სიას დაემატება მაგნიუმი B_{6, იოდი, კალციუმი და სხვა. მათ ექიმი თავად დანიშნავს ორსულობის მიმდინარეობისა და საჭიროების შესაბამისად. ვიტამინის კომპლექსები კონსულტაციის გარეშე არ უნდა იყიდოთ და მიიღოთ.}

რაც შეეხება კვებას, პირველ 2 ტრიმესტრში შეგიძლიათ მიირთვათ თითქმის ყველაფერი, რაც თქვენს ორგანიზმს სჭირდება, გარდა ალკოჰოლის, ჭარბი ყავისა და ძლიერი ჩაის, გაზიანი სასმელების, უმი ხორცისა და თევზის, კონსერვანტებისა და ქიმიკატების, შემორჩენილი საკვების გარდა.

მოუსმინეთ თქვენს სხეულს, ის გეტყვით ზუსტად რა ჭამოთ.

ორსულობა: დასვენება და ძილი

ერთ-ერთი მთავარი, რაც უნდა გაუძლო და ჯანმრთელი ბავშვი გააჩინო, არის სათანადო დასვენება და ძილი. ამაზეა დამოკიდებული დედის ფსიქოლოგიური მდგომარეობაც. მოეპყარით ორსულობას ისე, როგორც შვებულებას უძილო ღამეების, ახირებებისა და ბავშვების ცრემლების რთული წლის წინ. ეს არის თქვენი დასვენების შანსი, ასე რომ ნუ დაიტვირთებით დამღლელი სამუშაოთი, იძინეთ საკმარისი რაოდენობით, გაატარეთ მეტი დრო სუფთა ჰაერზე, დაუთმეთ დრო დაისიამოვნეთ ამ მშვიდი დროით.

ფიზიკური აქტივობა, თუ ექიმის მითითება არ არის, არ უნდა შემცირდეს. მაგალითად, აუზი და მშვიდი სიარული ხელს შეუწყობს კუნთების მომზადებას მომავალი მშობიარობისთვის. არ ირბინოთ, არ ხტუნოთ, არ აწიოთ მძიმე საგნები და არ აწიოთ ხელები დიდი ხნის განმავლობაში.

არ დაივიწყოთ პოზიტიური ემოციები, რადგან ბავშვი გრძნობს და ესმის ყველაფერი შიგნით. და თუ თქვენ ნერვიულობთ ან ნერვიულობთ, ის იგივეს გრძნობს.

გადახრების პრევენცია

რა უნდა გავაკეთოთ იმისათვის, რომ ჯანმრთელი ბავშვი გააჩინოთ? დაისვენეთ, დაიძინეთ, მიირთვით გემრიელი და ჯანსაღი საკვები, ნუ ნერვიულობთ. დანარჩენი ექიმებს უნდა მიანდონ. არ უნდა ინერვიულოთ ბავშვის შესაძლო გადახრებზე, რადგან გინეკოლოგი ყოველთვიურად გნახავთ და გააკონტროლებს ორსულობის მიმდინარეობას. 9 თვიანი ლოდინის მანძილზე დაგხვდებათ სისხლისა და შარდის მრავალჯერადი ანალიზი, 3 ექოსკოპია, სხვადასხვა სახის ექიმების კონსულტაციები - ზოგადი პრაქტიკოსი, ქირურგი, ოფთალმოლოგი, ნევროპათოლოგი, სტომატოლოგი და სხვა. თუ რაიმე პრობლემა შეგექმნებათ, შეგატყობინებთ, ასე რომ ზედმეტად ნუ იფიქრებთ თავს და ნუ ნერვიულობთ.

დაბადება

თუ ფიქრობთ, რომ ორსულობის ტარების საკითხი ყველაზე მნიშვნელოვანია, მაშინ ცდებით. ეს მნიშვნელოვანია, მაგრამ კიდევ უფრო მნიშვნელოვანია კითხვა, თუ როგორ უნდა გავაჩინოთ და გავზარდოთ ჯანმრთელი ბავშვი.

მშობიარობა დიდი სტრესია როგორც ბავშვისთვის, ასევე დედისთვის, განსაკუთრებით 35 წლის შემდეგ. დიდი ალბათობით, საკეისრო კვეთა გელით, რადგან ქალის შრომითი აქტივობა ამ პერიოდში უკვე სუსტია. მაგრამ ასეთი ოპერაციის არც უნდა გვეშინოდეს, რადგან ბევრი დედა ამას სხვადასხვა მიზეზის გამო გადის.

უკეთესი იქნება თუ მორალურად,და პრაქტიკულად მოემზადე. ეწვიეთ კურსებს დედებისთვის, ტრენინგები სუნთქვის, მშობიარობის დროს ქცევის, ბიძგების და ა.შ.

დაიმახსოვრე, რომ სწორი მიდგომით, თქვენ მნიშვნელოვნად გაზრდით თქვენს შანსს ჯანმრთელი და ბედნიერი ბავშვის გაჩენისთვის.