ბავშვის კვება 7 თვეში: მენიუს ვარიანტები, ნებადართული საკვები

2024 ავტორი: Priscilla Miln | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-02-18 03:37

ბავშვი 7 თვის ასაკში გახდა უფრო დამოუკიდებელი და აქტიური. ის გამუდმებით არის დაკავებული „კვლევით“საქმიანობით, მოითხოვს უფროსების ყურადღებას, ასევე უზრუნველყოფს მის სრულ უსაფრთხოებას. განვითარება და ინტენსიური ზრდა საჭიროებს დამატებით საკვებ ნივთიერებებს, რომლებსაც ძველი კვების ნორმები აღარ ანაზღაურებს. როგორ მოვამზადოთ მენიუ ბავშვს 7 თვის ასაკში და როგორ უნდა იყოს შერწყმული მის ცხოვრების წესთან?

ფსიქომოტორული განვითარება

ბავშვი ყოველდღე ახარებს და აოცებს მშობლებს ახალი უნარების გაჩენით. არც ისე დიდი ხნის წინ, მან ახლახან დაიწყო ჯდომა, ხოლო 7 თვის ასაკში დამოუკიდებლად გადააბიჯებს ფეხებს, ადის საყრდენზე, იკეცება და ჯდება მუხლებზე. ინტერესი გარემომცველი სამყაროს მიმართ ჩნდება სურვილი გაეცნოს სხვადასხვა ობიექტებს, რომლებიც მის ხედვაშია. ბავშვი კარგად იჭერს დიდ სათამაშოებს და თავდაჯერებულად გადააქვს მათ ხელიდან ხელში.

ბავშვიახლა იწყებს ცოცვას, თანაბრად აკეთებს ამას წინ და უკან. მოძრაობის ეს მეთოდი ახალ ჰორიზონტს უხსნის პატარას: შესაძლებელი ხდება ნებისმიერი საინტერესო ობიექტის დამოუკიდებლად აღება, ასევე სივრცის უკეთ გაცნობა. გარემოსადმი ინტერესი მხოლოდ ჩაფიქრებით არ შემოიფარგლება და პატარა მკვლევარი, პირველივე შესაძლებლობის შემთხვევაში, ყოველთვის ცდის ყველაფერს, რაც მისასვლელ ზონაშია „კბილთან“. ბავშვი სიამოვნებით, უფროსების თხოვნით, პოულობს ნაცნობ ობიექტებს, უბრუნდება მოსაუბრეს, საკუთარი სახელის მოსმენით. ამ ასაკში განსაკუთრებით ვლინდება ნათესავებთან მიჯაჭვულობა. ბავშვი ცნობს საყვარელ ადამიანებს, ვისთანაც უხარია ხანგრძლივი ძილის შემდეგ შეხვედრა. სიფრთხილე ჩნდება უცნობების მიმართ.

გაღვიძების დროს თან ახლავს მუდმივი ბაბუა - რეგულარულად განმეორებადი მარცვლები, რომლებიც შეცდომით აღიქმება უფროსების მიერ, როგორც ცნობიერი მეტყველება. ამავე დროს, ბავშვის ბაბუა არის კომუნიკაციის საწყისი მცდელობები, უფროსების იმიტაცია, ასევე ემოციური მდგომარეობის გამოხატულება. ბავშვი მსმენელიდან იქცევა თანამოსაუბრედ, რომელიც ნებით იმეორებს ინტონაციას და მარცვლებს.

კვების მახასიათებლები

ბავშვის ჯდომის უნარი, ისევე როგორც საგნების თავდაჯერებულად ხელში აყვანა, საშუალებას გაძლევთ 7 თვის ბავშვის კვების წესი და მენიუ ახლებურად მოაწყოთ:

• იკვებეთ კოვზიდან, ხოლო მოწყობილობის გამოყენების უნარების მოსაპოვებლად - მიეცით ნამცხვარს კოვზი;
• ბავშვის კვება უნდა განხორციელდეს ექსკლუზიურად მჯდომარე მდგომარეობაში და სასურველია, თუ ის ჯდება საერთო მაგიდასთან სპეციალურ სავარძელში;
• ნება მიეცით გაეცნოთ იმას, რაც შეიცავს თეფშს, დაუდევარი, ხოლო "სახელმძღვანელო" ძალიან ინფორმაციულად;
• დალევა ჭიქიდან და მოიწვიეთ ბავშვი დალიოს დამოუკიდებლად სასმელის თასიდან ან ბოთლიდან, რომელიც არ დაიღვრება;
• მიიღეთ თქვენი ქცევის მაგალითი საერთო მაგიდასთან, რომელიც ჩამოაყალიბებს სამომავლოდ ჭამის წესებს.

კვება: როდის, რამდენი და რა?

მაშ, რით მივიღოთ ბავშვი 7 თვის განმავლობაში? ამ ასაკის ჩვილების კვების რეჟიმი მოიცავს ხუთ კვებას დღეში. მთავარი მახასიათებელია კერძების ფორმირება, რომელიც შეესაბამება სრულფასოვან მომავალ საუზმეებს, ლანჩებსა და სადილებს. დღითიდღე ახალი პროდუქტები ანაცვლებს დედის რძეს, რომელსაც ახლა მხოლოდ ძილის წინ და დილით იძლევიან.

კვებას შორის 4 საათის ინტერვალი ერთსა და იმავე დროს შეესაბამება ბავშვის ორგანიზმის ფიზიოლოგიურ შესაძლებლობებს, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტიდან დისკომფორტის გამოწვევის გარეშე. საკვების მოხმარების გარკვეული წესები არსებობს. ამავდროულად, მიღებული საკვების რაოდენობა დიდწილად დამოკიდებულია ბავშვის მახასიათებლებზე:

• მეტაბოლური პროცესების სიჩქარე;
• კონსტიტუცია;
• ფიზიკური აქტივობა.

მოდით გამოვიკვლიოთ, რა უნდა ვაჭამოთ ბავშვს 7 თვის განმავლობაში. წარმოდგენილია ბავშვის სავარაუდო დიეტა:

• ბოსტნეულის პიურე.
• ბავშვის ფორმულა ან რძე.
• კვერცხის გული.
• ფაფა (ბოსტნეულის ბულიონზე ან რძეზე).
• ხორცის პიურე.
• ხაჭო.
• კეფირი.
• ჯარედი ან ახლად მომზადებული ხილის პიურე (შეგიძლიათ ბავშვს წვენიც მისცეთ 7 თვეში).
• პური.
• კრეკერი (გაშრობა ან ნამცხვარი).

მაშ, რა მივცეთ ბავშვს 7 თვეში? არსებობს დამატებითი საკვების შემოღების ტრადიციული წესი: ბოსტნეულის პიურეს, მარცვლეულს სთავაზობენ 6 თვეში ძუძუთი კვებით, ადრე ხელოვნურ კვებაზე, 2 კვირის შემდეგ მონაცვლეობით - გული, კეფირი, კარაქი, ხორცი, 8 თვის შემდეგ - ხაჭო..

ძუძუთი კვების დიეტა

დამატებითი საკვების დანერგვა 7 თვეში ასრულებს ორ ძირითად ამოცანას - ანაზღაურებს დედის რძის ნაკლებობას და ასევე ამზადებს ბავშვს ზრდასრულთა საკვებისთვის. ითვლება, რომ დედის ნორმალური ლაქტაციით, დამატებითი საკვების დანერგვის დრო შეიძლება მოგვიანებით გადაიდოს. თუმცა არის მეორე თვალსაზრისი, რომელიც მიმართულია დამატებითი საკვების დანერგვის სასარგებლოდ:

• გეხმარებათ ღეჭვის უნარების დროულად დაუფლებაში;
• სხვადასხვა ახალი საკვების მიღება ასტიმულირებს საჭმლის მომნელებელი სისტემის მოტორულ და ფერმენტულ ფუნქციებს;
• აძლევს ბავშვს ენერგიის დამატებით წყაროებს, მინერალებს და ვიტამინებს, სამშენებლო მასალას, ანაზღაურებს ფიზიკური აქტივობის, განვითარებისა და ზრდის გაზრდის ხარჯებს.

ახლა ვნახოთ, რით აიხსნება ბავშვის მენიუში სხვადასხვა კერძების არსებობა.

როგორი მარცვლეული შეიძლება ჰქონდეს ბავშვს 7 თვის ასაკში?

გაჯერება.

ამავდროულად, ბავშვისთვის „პირველი“ფაფა უნდა იყოს ერთკომპონენტიანი და თხევადი. მხოლოდ მას შემდეგ, რაც მისი წარმატებით შეიტანება დამატებით საკვებში, უნდა დაემატოს სხვა ინგრედიენტები. ამრიგად, უფრო ადვილი იქნება იმის დადგენა, თუ რომელ პროდუქტზე ექნება ბავშვს ალერგიული რეაქცია. ამავდროულად, შეგიძლიათ თავად მოამზადოთ ფაფა ან გამოიყენოთ მზა შეთავაზებები.

მომზადებისთვის იყენებენ ამ ხერხს: მოხარშვის წინ უკვე მოხარშული ფაფა ბლენდერით გახეხეთ ან დაჭერით. საჭირო კონსისტენციამდე მას აზავებენ ბოსტნეულის ნახარშით, რძის ფორმულით ან დედის რძით.

შეგიძლიათ გამოთვალოთ ინგრედიენტების მოცულობა ფაფის შესაქმნელად მარცვლეულის სწორი რაოდენობის გაზომვით კოვზით:

1. ფაფის 5%-იანი სითხის მისაღებად, მიიღეთ 1 პატარა კოვზი მარცვლეული ნახევარი ჭიქა წყალი.
2. რამდენიმე კვირის შემდეგ შეგიძლიათ გადახვიდეთ 10%-ზე, დაამატეთ 1,5 ჩ/კ იმავე მოცულობის წყალს. მარცვლეული.
3. ბავშვებისთვის ახალი კერძი შემოდის პატარა კოვზიდან. კარგი ტოლერანტობის მქონე პორციები იზრდება ყოველდღე, მე-2 კვირის ბოლოს აღწევს 150 გ-ს და მთლიანად აშორებს დედის რძეს ერთი კვებით. ჭამისთვის იდეალური დროა დილის 10 საათი მეორე საუზმისთვის.

კვერცხი - მხოლოდ მოხარშული გული

კიდევ რა შედის 7 თვის ბავშვის დიეტაში? ბავშვის მენიუში კვერცხები ჩნდება მხოლოდ ფაფის შეყვანის შემდეგ. მწყერისა და ქათმის კვერცხებს შორის განსაკუთრებული განსხვავება არ არის თვისებებში. ნედლი სახით, ნებისმიერი მათგანი სალმონელოზით დაავადების შესაძლებლობაა. ექიმები ყოველთვის დაჟინებით მოითხოვენ მათი მომზადებისთვის აუცილებელი წესების დაცვას: ადრეკარგად გარეცხეთ ადუღებით, შეამოწმეთ სიხალისე (რომლებიც აკლია წყალში ვერტიკალურად „დგას“ან ათქვიფეთ), მოხარშეთ მინიმუმ 10 წუთი.

გული, ისევე როგორც ცილა, შეიძლება გამოიწვიოს ალერგია. ამიტომ, იგი ინიშნება სიფრთხილით. 10-საათიან საუზმეზე სთავაზობენ ყვითელს (1/8), გახეხილი რძით, კოვზის წვერზე. 3 დღის შემდეგ, ალერგიის არარსებობის შემთხვევაში, გული იზრდება 1/4-მდე, თანდათან იზრდება ½ გული, მაქსიმუმ კვირაში ორჯერ.

ეს ღირებული პროდუქტი უზრუნველყოფს მზარდ ორგანიზმს ვიტამინებით, ფოსფორით და სელენით. თუ ბავშვი უარს იტყვის შეთავაზებული ყვითლის სუფთა სახით ჭამაზე, პროდუქტს ურევენ ბოსტნეულის პიურეს ან ფაფას, რაც ასევე შეუძლია ბავშვის კვების დივერსიფიკაციას 7 თვის განმავლობაში.

ბოსტნეული და კარაქი

განიხილეთ ეს პროდუქტი. 7 თვის ბავშვის კვება მოიცავს მცენარეულ ზეთს, რომელსაც ემატება ბოსტნეულის პიურე, ასევე მცირე რაოდენობით კარაქი, რომელიც არბილებს მარცვლეულს. ბავშვის ნორმალური რეაქციით ამ უკანასკნელის რაოდენობა იზრდება 5 გრამამდე, ბოსტნეულის კი - 5 მლ-მდე..

კეფირი და ხაჭო

ბავშვის კვება 7 თვის განმავლობაში ასევე მოიცავს ხაჭოს და კეფირს. კეფირის დანერგვა ამავე დროს მოითხოვს იგივე წესებს, როგორც ნებისმიერი სხვა ახალი პროდუქტი - მცირე რაოდენობით. მასთან ბავშვის გაცნობის შემდეგ, ხაჭო ადვილად შეიტანეთ დიეტაში. მისი ჩაის კოვზი განზავებულია კეფირით ერთგვაროვან კონსისტენციამდე, მოცულობას ყოველდღიურად 2-ჯერ ზრდის. იმისათვის, რომ თვალყური ადევნოთ ახალ პროდუქტზე გაჩენილ რეაქციას, მას სთავაზობენ ბავშვს მე-2 საუზმეზე. ზენორმალური ტოლერანტობა, კეფირის და ხაჭოს მიღება გადადის დღის მეორე ნახევარში (შუადღის საჭმელად), როდესაც ეს პროდუქტები საუკეთესოდ შეიწოვება.

7 თვის ბავშვის შესანახი დაუშვებელია საბაზრო ხაჭოს, ასევე მაღაზიაში ნაყიდი "ზრდასრული" კეფირის ყიდვა. ყველაზე უსაფრთხო და სასარგებლოა სპეციალური საბავშვო განყოფილებების პროდუქტები, ასევე რძის სამზარეულოში შეძენილი პროდუქტები. ამავდროულად, ყიდვისას ყოველთვის უნდა დაინტერესდეთ დამზადების შემადგენლობით და თარიღით. ფერმენტირებული რძის პროდუქტების მიცემა შესაძლებელია ბავშვს ყოველდღე, ასაკობრივი ნორმების დაცვით. ბავშვის კვების რაციონში სიცოცხლის მეშვიდე თვის ბოლომდე ხაჭო არის 30 გ, ხოლო კეფირი დაახლოებით 170 მლ..

საჭიროა დროებით უარი თქვას კეფირზე არასტაბილური განავლის გაჩენისას, ხაჭოდან - შრიფტის სწრაფი ჭარბი ზრდით, ასევე თირკმელების დაავადების არსებობისას.

ხელოვნური ბავშვის დიეტა

უნდა გვესმოდეს, რომ ხელოვნური კვება არ ავსებს პატარა ორგანიზმის ყველა საჭიროებას, როგორც ძუძუთი კვება. ადაპტირებული მაღალხარისხიანი ნარევებიც კი ვერ აწვდის ბავშვს საჭირო კვებით მნიშვნელოვან ელემენტებს. ამიტომ, 7 თვის ბავშვის ხელოვნური საკვების კვება მოითხოვს დამატებითი საკვების მიღებას ერთი თვით ადრე, ვიდრე ნატურალური საკვების მქონე ჩვილებს.

ხელოვნური ბავშვების რაციონში დიდი ხანია არის ბავშვისთვის უცნობი საკვები - კარტოფილის პიურე, ბურღულეული, კვერცხის გული. ჩვენების მიხედვით მენიუში შეიძლება ადრე შევიტანოთ ღვიძლი, ხორცი, კეფირი და ხაჭო.

კარტოფილის პიურე და ხორცის ბულიონები

ბავშვის მენიუში 7 თვიდანხორცი ჩნდება ხბოს დაფქული ხორცის, უცხიმო საქონლის ხორცის, ქათმის ფილე, ინდაურის, კურდღლის ხორცის სახით. უნდა აღინიშნოს, რომ ბავშვთა კვების განყოფილებების ასორტიმენტი მზადაა შესთავაზოს პროდუქციის უზარმაზარი არჩევანი ადგილობრივი და უცხოელი მწარმოებლებისგან (Hipp, Heinz, Grandmother's Basket, Gerber, Agusha, Tema, Fleaur Alpine და ა.შ.). მნიშვნელოვანია გაეცნოთ თითოეულ ქილაზე მითითებულ ასაკობრივ რეკომენდაციებს.

ცდილობთ 7 თვის ბავშვის დიეტა გავამრავალფეროვნოთ ხორცის შემოღებით, მისი მომზადება შესაძლებელია სახლში, რაც სულაც არ არის რთული:

1. ხორცი, დაჭრილი ნაჭრებად, მოხარშეთ სანამ არ დარბილდება.
2. დაჭერით კარგად ბლენდერით.
3. გააზავეთ კვებამდე მსუბუქი პიურეს კონსისტენციამდე მზა ბულიონით.
4. თუ ბავშვი უარს იტყვის შეთავაზებულ კერძზე, დაამატეთ ბოსტნეულის პიურეს ან ფაფას.

ხორცპროდუქტები 7 თვის ბავშვისთვის იგივე ბოსტნეულის წვნიანზე მეტხანს ინელება, ამიტომ მათ ყოველთვის აძლევენ ლანჩს. მსუბუქი, საძულველი ბულიონები გამოიყენება ბოსტნეულის პიურეს სუპების, მარცვლეულის შესაქმნელად. ისინი აუმჯობესებენ საჭმლის მონელების პროცესს, აძლიერებენ სეკრეტორული ჯირკვლების აქტივობას.

ამ პერიოდში ხელოვნურ კვებაზე მყოფი ბავშვი ცდის მარცვლეულის ახალ სახეობებს, ასევე ეცნობა ხორცის ბულიონზე დაფქულ ბოსტნეულის სუპებს და სხვა მრავალკომპონენტიან პიურეს. რა ხილი შეუძლია ამ შემთხვევაში ბავშვს 7 თვის ასაკში? ვაშლი, ბანანი, ქლიავი, მსხალი - ეს ის ხილია, რომელიც ბავშვს უკვე შეუძლია. კვირაში ერთხელ ხორცის პიურეს შეუძლია შეცვალოს ღვიძლის პიურე.

მიუხედავად სახეობისაკვება, 7 თვის ნამსხვრევები უნდა შესთავაზონ მყარი საკვების გასასინჯად, რა თქმა უნდა, თუ მათ უკვე აქვთ კბილები. რუხი, საშრობი ან საბავშვო ორცხობილა შუადღის საჭმელისთვის შესანიშნავი შესაძლებლობაა ღეჭვის პროცესის დროულად სტიმულირებისთვის. ამავდროულად, ერთგვაროვანი პიურეებიდან, შეუფერხებლად იწყება ნელი გადასვლა მცირე სიმსივნისა და ნაჭრების შემცველ საკვებზე. ამავდროულად, ახალი ბოსტნეულისა და ხილისგან პიურეს შესაქმნელად გამოიყენება სპეციალური სახეხი, მოხარშულ ბოსტნეულს კი უბრალოდ ჩანგლით ჭრიან.

შეავსეთ კულინარიული წიგნი

უმეტესად ახალგაზრდა დედები ფიქრობენ იმაზე, თუ როგორ დივერსიფიკაცია გაუკეთონ ბავშვის დიეტას 7 თვეში, რათა ის მრავალფეროვანი იყოს. პატარებისთვის რეცეპტები მარტივი მოსამზადებელია.

გოგრის შვრიის ფაფა

ინგრედიენტები:

• დაახლოებით 50გრ გოგრა;
• 12გ შვრიის ფაფა;
• 50მლ წყალი;
• 70მლ რძე;
• კარაქი.

გოგრას კარგად გარეცხავენ, აცალებენ და თესლს ამოიღებენ, წვრილ კუბიკებად დაჭრიან, ასხამენ მდუღარე წყალს და ხარშეთ ნახევარი საათის განმავლობაში თავსახურით. შემდეგ ასხამენ შვრიის ფაფას, ასხამენ ცხელ რძეს, რის შემდეგაც ჩაშუშვის პროცესი დაბალ ცეცხლზე გრძელდება კიდევ 20 წუთი. ბოლოს ყველაფერი ბლენდერით ათქვიფეთ.

ბრინჯის და ვაშლის ფაფა

ინგრედიენტები:

• ბრინჯის ფქვილი - 10გრ;
• 40გრ ვაშლი;
• 70მლ რძე;
• 30მლ წყალი;
• კარაქი.

ჯერ რძე მიიყვანეთ ადუღებამდე, შემდეგ დაასხით ბრინჯი, წინასწარ დაფქული ფქვილში, მუდმივად ურიეთ. 5 წუთი ადუღეთ. განწმენდილივაშლი უნდა გავხეხოთ, შემდეგ შევურიოთ ფაფებს და შემდეგ გავხეხოთ ბლენდერში. ბოლოს დაუმატეთ კარაქი.

ეტიკეტის შესახებ

ბავშვი ჩვენს თვალწინ იზრდება, ამიტომ 7 თვის ბავშვს უნდა ვასწავლოთ სათანადო ქცევა სამზარეულოში:

1. მიეცით ბავშვს ეცადოს დაეუფლოს კოვზის, როგორც საკვების დამოუკიდებლად მოპოვების მეთოდს, გამოიყენოს ხელოვნება. გონებრივად გაითვალისწინეთ, რომ კოვზის ტარების სწავლა უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე სამზარეულოში წესრიგი და სისუფთავე.
2. რადგან ბავშვი უკვე თავდაჯერებულად ზის, აიღეთ მისთვის მაღალი სკამი, რომელიც დააკმაყოფილებს უსაფრთხოების მოთხოვნებს.
3. საჭმლის ჭამა ძალიან სასიამოვნო გამოცდილება უნდა იყოს. თუ ბავშვი უარს იტყვის საკვებზე, ნუ აიძულებთ აჭმევს მას. ამასთან, შეეცადეთ გაარკვიოთ უარის მიზეზი. საჭმელი ალბათ ძალიან ცხელი იყო.