ახალშობილთა რეჟიმი სიცოცხლის პირველ თვეში

2024 ავტორი: Priscilla Miln | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-02-18 03:31

ახალშობილი ბავშვის რეჟიმი შესაძლოა რთულ ტექნიკად ჩანდეს ზოგიერთი ახალგაზრდა დედისთვის. პრაქტიკაში, ყველაფერი ბევრად უფრო მარტივია. ამის შემდეგ მიხვდებით, რომ გარკვეულ ყოველდღიურ რუტინას მხოლოდ დადებითი ასპექტები აქვს, როგორც ახალშობილის ჯანმრთელობისთვის, ასევე მშობლების სიმშვიდისთვის.

მონიშვნები

პირველ თვეში ახალშობილის დღის რეჟიმი მკაფიოდ უნდა იყოს შემუშავებული, იმისდა მიუხედავად, თუ რა სახის კვებაზეა იგი. სწორი ყოველდღიური რუტინა ასწავლის პატარას კომპეტენტურად შეცვალოს ძილისა და სიფხიზლის ფაზა, გასწავლით განასხვავოთ დღე და ღამე. უფრო მეტიც, რეჟიმი ეხმარება პატარას თავიდან აიცილოს ზედმეტი სამუშაო. გახსოვდეთ, რომ სწორი ყოველდღიური რუტინა არის ბავშვის სრული განვითარების გასაღები.

აღსანიშნავია, რომ ახალშობილის ცხოვრების წესი ხშირად დამოკიდებულია დღის განმავლობაში მიღებულ ემოციებზე. თითოეული დღის კონკრეტული განრიგი საშუალებას გაძლევთ მინიმუმამდე დაიყვანოთ ეს უარყოფითი გავლენა. როდესაც ბავშვი ყოველდღე ერთსა და იმავე პროცედურებსა და რიტუალებს ასრულებს, ის თავს აბსოლუტურად უსაფრთხოდ გრძნობს.

ზოგიერთი გამოკვლევისა და დაკვირვების მიხედვით, დადგინდა, რომ ბავშვები, რომლებიც დაბადებიდან არიან მიჩვეულები დღის გარკვეულ რუტინას, ყველაზე მშვიდები არიან და ბევრად უკეთესი მადა აქვთ.

კვება

ახალშობილებისთვის კვების გრაფიკი შეიძლება ოდნავ განსხვავდებოდეს, რადგან ზოგიერთ ბავშვს შეუძლია 3 საათის განმავლობაში იძინოს, ზოგმა კი 2 საათის შემდეგ ითხოვოს საკვები.

თანამედროვე პედიატრები არ არიან განსაკუთრებულად კატეგორიულები ხელოვნურ კვებასთან დაკავშირებით. ფაქტია, რომ ბავშვმა დროულად უნდა იკვებოს და თუ დედას რძე არ აქვს საკმარისი, მაშინ ბავშვი არ არის დამნაშავე.

პედიატრიის ჯანდაცვის პროფესიონალების უმეტესობა გვირჩევს ახალშობილების კვებას ყოველ სამ საათში ერთხელ. ასე კვებავდნენ ჩვენი მშობლებისა და ბებიების უმეტესობა შვილებს. ხანდახან ხანგრძლივი ყვირილის ატანა მიწევდა სანუკვარი „დისციპლინის“გულისთვის.

მინდა აღვნიშნო, რომ ყველა არ იცავს ახალშობილის ასეთ დიეტას. უფრო მეტიც, მოთხოვნით კვება მნიშვნელოვან პოპულარობას იძენს ახალგაზრდა დედებში. ეს ტექნიკა გულისხმობს, რომ ბავშვი იღებს საკვებს იმ მომენტში, როგორც კი ის „გამოაცხადებს“თავის სურვილს. ხშირად კვების რაოდენობა მერყეობს 6-დან 8-ჯერ დღის განმავლობაში და დაახლოებით 2-ჯერ ღამით. საშუალოდ მოხმარებული რძის მოცულობა დაახლოებით 50-90 მლ. ფორმულით კვებაზე მყოფი ჩვილები ხშირად ითხოვენ ჭამას, რადგან დედის რძისგან განსხვავებით ნარევი ბევრად უფრო მკვებავია.

კვების საშუალო დრო გრძელდება 15 წუთიდან 1,5 საათამდე. არავითარ შემთხვევაში არ უნდა შეწყდეს ეს პროცესი მანამბავშვი თავისთავად არ გაუშვებს მკერდს ან ბოთლს.

მნიშვნელოვანია! ახალგაზრდა დედებს შორის არის საკმაოდ გავრცელებული შეცდომა, ეს არის ბავშვის ზედმეტი კვება. შედეგად, ამან შეიძლება გამოიწვიოს ყაბზობა და რეგურგიტაცია ბავშვში. სინამდვილეში, ბავშვი შეიძლება იყოს ცელქი არა იმიტომ, რომ მას სურს ჭამა, არამედ უბრალოდ უნდა, რომ დედამ შეარხიოს იგი. არ ინერვიულოთ, ყველა ქალი გრძნობს შვილის სურვილებს, ასე რომ დროთა განმავლობაში დედა ადვილად მიხვდება რა სურს მის შვილს.

რაც შეეხება ახალშობილის წყლის დამატებას, ასეთ ვითარებაში მშობლებმა ეს გადაწყვეტილება თავად უნდა მიიღონ. ექიმი კომაროვსკი არ გირჩევთ 6 თვემდე წყლის შეთავაზებას. ეს გამართლებულია იმით, რომ ახალშობილებს აქვთ საკმარისი დედის რძე. მაგრამ მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ ნარევი საკმაოდ დამაკმაყოფილებელი და შედარებით სქელია, ამიტომ შეიძლება საჭირო გახდეს წყლის დამატება.

ძილი

დასვენება ახალშობილის ყოველდღიური რუტინის განუყოფელი ნაწილია. პირველ 2 კვირაში ბავშვი თითქმის ყოველთვის იძინებს (დაახლოებით 18-20 საათი დღეში), იღვიძებს მხოლოდ კვებისთვის. 3 კვირის შემდეგ სიფხიზლის პერიოდი უფრო გრძელი ხდება.

ბავშვს უჩნდება ინტერესი ირგვლივ სამყაროს შესწავლით: მას შეუძლია დიდხანს უყუროს ობიექტებს, რომლებიც მის მხედველობის ველში ხვდება, შეუძლია დედის ხმაზე რეაგირება და სხვადასხვა ბგერების მოსმენა.

სიფხიზლე

როგორია ახალშობილის რეჟიმი პირველ თვეშიცხოვრება? ყოველი კვების შემდეგ სიფხიზლის პერიოდები ბავშვისთვის 15-20 წუთია, 1 თვის შემდეგ კი შეიძლება უტოლდეს 1 საათს. ბავშვის აქტივობის ეს მოკლე პერიოდები შეიძლება გამოყენებულ იქნას თქვენი ბავშვის განვითარებისთვის.

არ დაგავიწყდეთ, რომ ახალშობილის ძილის რეჟიმი პირდაპირ გავლენას ახდენს სრულ განვითარებაზე. ამიტომ არ უნდა გადატვირთოთ ბავშვი თამაშებით.

კვებამდე სასარგებლოა ბავშვის მუცელზე გაშლა. ეს არის კისრის და ზურგის შესანიშნავი ვარჯიში. თუ გაღვიძების შემდეგ ბავშვს მხოლოდ საკვები ესაჭიროება, მაშინ მას შემდეგ, რაც ის სავსეა, შეგიძლიათ ნამსხვრევები მუცელზე დაადოთ, მაგრამ არა უადრეს ჭამიდან 30 წუთის შემდეგ. მასაჟი ჩვეულებრივ ტარდება ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე ან 40 წუთის შემდეგ. ეს ხელს უშლის გადაფურთხებას.

მასაჟის კომპლექსი და მომავალში ფიზიოთერაპიული ვარჯიშები შეიძლება გირჩიოთ პედიატრმა ან გამოცდილმა სპეციალისტმა.

ბანაობა

რეჟიმი ახალშობილებისთვის მოიცავს წყლის პროცედურებს. ბანაობის ორგანიზება სიცოცხლის პირველივე დღეებიდან აუცილებელია. წყლის პროცედურების საუკეთესო დროა საღამო, ჭამის წინ და ძილის წინ.

ბავშვები უნდა დაიბანონ ექსკლუზიურად ამ მიზნით განკუთვნილ ტუალეტში. დედებმა უნდა აკონტროლონ წყლის ტემპერატურა. ოპტიმალურ ტემპერატურად ითვლება 36-37 გრადუსი. იმის დასადგენად, არის თუ არა წყალი კომფორტული, შეგიძლიათ გამოიყენოთ სპეციალური თერმომეტრი. ისინი იყიდება ბავშვთა განყოფილებებში და აფთიაქებში. გარკვეული პერიოდის შემდეგ, მშობლები ისწავლიან ტემპერატურის განსაზღვრასწყალი საკუთარი გრძნობების მიხედვით, მაგრამ ეს მხოლოდ გამოცდილებით მოდის.

ჭიპის ჭრილობის შეხორცებამდე ახალშობილები უნდა დაიბანონ ადუღებულ წყალში. ზოგიერთი პედიატრი გვირჩევს მწვანილის დეკორქციის გამოყენებას (გვირილა, ცელანდინი, მემკვიდრეობა). მაგრამ მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ მათმა უმრავლესობამ შეიძლება გამოიწვიოს ალერგია, ამიტომ ისინი მაქსიმალურად ფრთხილად უნდა გამოიყენოთ.

გასეირნება

ახალშობილი ბავშვის განრიგი უნდა შეიცავდეს გარეთ გატარებულ დროს. გარდა ამისა, სუფთა ჰაერი ძალიან სასარგებლოა ბავშვებისთვის. გაზაფხულზე და ზაფხულში მზეზე ცოტა დრო საკმარისია D ვიტამინით დასატენად, რომელიც სასარგებლო გავლენას ახდენს ბავშვის ორგანიზმის განვითარებაზე და ასევე ხელს უშლის რაქიტის გაჩენას. გარდა ამისა, ბავშვებს კარგად იძინებენ სუფთა ჰაერზე.

რა უნდა გავითვალისწინო გასეირნებამდე?

1. პედიატრები გვირჩევენ ბავშვთან ერთად სიარული დაიწყოს მისი დაბადებიდან არა უადრეს მე-10 დღისა. უფრო მეტიც, ეს წესი ეხება მხოლოდ იმ ბავშვებს, რომლებიც დაიბადნენ დროულად და სრულიად ჯანმრთელები არიან.
2. ზამთარში სიარული უნდა იყოს დაახლოებით 10 წუთი დღეში, როცა ჰაერის ტემპერატურა არ არის -10 გრადუსზე დაბალი. ზაფხულში, ღია ცის ქვეშ ყოფნის ხანგრძლივობა შეიძლება იყოს 20 წუთი, მაგრამ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ გარეთ 30 გრადუსზე მაღალი არ არის.

ბავშვთან ერთად პირველი გასეირნება თბილ სეზონზე (შემოდგომა, გაზაფხული) უნდა იყოს დღეში 15 წუთი. შემდეგ მათი თანდათანობით გაზრდა შესაძლებელია 2 საათამდე, მაგრამ მხოლოდ კარგის პირობებშიამინდი.

ეტლის შეძენისას მშობლებმა ყურადღება უნდა მიაქციონ მის დიზაინს. თანამედროვე მოდელების უმეტესობა უზრუნველყოფს ბავშვის საიმედო დაცვას, რათა ოფლიანი ბავშვი არ დაავადდეს ცივი ნივის გაჩენისას.

სარეცხი და საფენის გამოცვლა

ამ პროცედურების ჩატარება არ შეიძლება განრიგის მიხედვით, რადგან არ არის გავრცელებული ბავშვების განრიგის მიხედვით დაცლა. გარდა ამისა, ახალგაზრდა დედებმა უნდა იცოდნენ, რომ ძუძუთი ახალშობილს შეიძლება ჰქონდეს განავალი ყოველი კვების შემდეგ. აუცილებელია ნამსხვრევების გარეცხვა ყოველი განავლის შემდეგ.

როგორც წესი, საფენის გამოცვლა ხდება ყოველი კვების წინ, ასევე ძილის წინ, ძილის შემდეგ და გასეირნების წინ. თუ საფენი დროულად არ გამოიცვალა, ბავშვი დისკომფორტს განიცდის, რაც უარყოფითად იმოქმედებს მის ქცევაზე და კეთილდღეობაზე. გარდა ამისა, სველ საფენზე ხანგრძლივმა ზემოქმედებამ შეიძლება გამოიწვიოს საფენის გამონაყარი და გამონაყარი.

რეჟიმი ახალშობილისთვის საათობრივად

მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ ყველა ბავშვი ინდივიდუალურია. თუ ბავშვს სურს ძილი, მაშინ არ უნდა გააღვიძოთ იგი მკაცრად გრაფიკის შესაბამისად დისციპლინის გამო. იფიქრეთ ცხოვრების პირველ თვეში ახალშობილისთვის ოპტიმალური დღის რუტინაზე:

1. ამაღლება.
2. ჰიგიენური პროცედურების ჩატარება.
3. პირველი კვება.
4. ბავშვი გაიღვიძა.
5. ოცნება.
6. კვება.
7. ბავშვი გაიღვიძა.
8. გასეირნება.
9. ოცნება.
10. კვება.
11. ოცნება.
12. კვება და სიფხიზლე.
13. საღამოფეხით.
14. ოცნება.
15. წყლის მკურნალობა.
16. კვება ძილის წინ.
17. ღამის ძილი.

ახალშობილის ღამით კვება ტარდება ნამწვის მოთხოვნით. ასეთი განრიგის დრო მშობლებმა დამოუკიდებლად უნდა აირჩიონ, დასაქმებისა და ოჯახის ზოგადი ყოველდღიური რუტინიდან გამომდინარე. უფრო მეტიც, ზუსტად ერთჯერადად დაცვა ზოგჯერ შეუძლებელია, ამიტომ ეცადეთ დაგეგმოთ თქვენი დრო ისე, რომ დაშვებული იყოს ძალიან მცირე კორექტირება.

არ მისცეთ თქვენს პატარას აღელვება

ახალშობილი ბავშვის ყოველთვიური რუტინა ძალიან მნიშვნელოვანია. მაგრამ ეს საკმარისი არ არის. ფაქტია, რომ ბავშვს შეუძლია ადვილად შეცვალოს ჩვეული ყოველდღიური რუტინა გარე სტიმულის გამო. ამიტომ, ეცადეთ, ბავშვს არ მისცეთ საშუალება, დიდხანს იფხიზლოს ან იყოს ხმაურიან და ხალხმრავალ გარემოში. დიდი რაოდენობით ემოციებისა და ინფორმაციის მიღებისას, ბავშვი ემუქრება ემოციური გადაჭარბებული აგზნების რისკი. ამ მხრივ, ძალიან ხშირად ძნელია დაძინება. იზრუნეთ თქვენს პატარაზე, მიეცით მას მშვიდი გარემო კარგი დასვენებისთვის. მაშინაც კი, თუ ახლო ნათესავები მოვიდნენ, აუხსენით მათ ხანგრძლივი შეკრების შესაძლო შედეგები.

რეკომენდაციები

ახალშობილის რეჟიმი სიცოცხლის პირველ თვეში მკაცრად უნდა იყოს დაცული. შეუძლებელია ბავშვმა დღის განმავლობაში მუდმივად დაიძინოს და შუაღამისას რეგულარულად „მოაწყოს კონცერტები“. ასევე ძალით ნუ დააძინებთ ბავშვს, თუ ამ მომენტში მას სურს გაღვიძება. თუ თქვენ არ შეგიძლიათ ბავშვის დასაძინებლად საღამოს, მაშინ შეიძლება არ გქონდეთსაღამოს ძილის წინ სეირნობა. ბავშვებს მშვიდად სძინავთ სუფთა ჰაერზე, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ უსაფრთხოდ გაისეირნოთ ნახევარი საათით - ღამის ძილამდე ერთი საათით ადრე თქვენი ყოველდღიური რუტინის შესაბამისად.

იმისთვის, რომ ბავშვმა იცოდეს დილის დადგომა, თქვენ უნდა ეცადოთ დილის ჰიგიენის პროცედურების ჩატარება ერთდროულად. შეგიძლიათ გამოიყენოთ თბილ ადუღებულ წყალში დასველებული ბამბის ტამპონი. როგორც კი ბავშვი გაიღვიძებს, სახე მოიწმინდეთ. შემდეგ შეგიძლიათ ყურებისა და ცხვირის ჰიგიენის გაკეთება. საფენის გამონაყარისკენ მიდრეკილი ადგილები, წაისვით ბავშვის კრემი. თუ დილით ერთსა და იმავე მოქმედებებს ასრულებთ ყოველდღე, მაშინ ბავშვი მალევე დაიწყებს იმის გაგებას, რომ დილა დადგა.

ღამის კვების დროს არ აანთოთ კაშკაშა განათება და არ ისაუბროთ ხმამაღლა. ასეთ შემთხვევაში ოთახს უნდა ჰქონდეს ღამის განათება სუსტი შუქით. კვების შემდეგ, ბავშვი შეიძლება ოდნავ შეანჯღრიოთ, მაგრამ ეს არ არის აუცილებელი, თუ ხედავთ, რომ ბავშვს უკვე ღრმად სძინავს.

როდესაც ღამით იძინებთ, ყოველდღიური რიტუალები ძალიან სასარგებლოა. შეგიძლიათ გამოიყენოთ მშვიდი მელოდია. დეკორაციის ეს შეცვლა დაეხმარება თქვენს პატარას გაიგოს კავშირი პეიზაჟის შეცვლასა და ძილს შორის.

უფრო მეტიც, მშვიდი მუსიკა ეხმარება ბავშვს დაძინებაში. დედას შეუძლია იმღეროს იავნანა.

მშობლებმა უნდა გაიგონ, რომ ბავშვის ცხოვრების პირველ თვეში არ არის ადვილი რეჟიმის დაცვა, მაგრამ თქვენ უნდა ეცადოთ ამის გაკეთებას. მაშინ შედეგი არ დააყოვნებს. მალე მიხვდებით, რომ თქვენი ძალისხმევა არ გასულა და ბავშვი მკაცრად დაიძინებსამ აქტივობისთვის გამოყოფილი დრო. გარდა ამისა, მშობლებს საშუალება ექნებათ გამონახონ თავისუფალი დრო საკუთარი თავისთვის.

განრიგის დარღვევა

ზოგჯერ, მიუხედავად მთელი ცოდნისა, თუ როგორ უნდა დაამყარონ რუტინა ახალშობილისთვის, მშობლები მაინც აწყდებიან სირთულეებს. ბავშვს შეუძლია გამუდმებით ითხოვოს მკერდი, ღამით ფხიზლად დარჩეს და სეირნობისას ეტლში ხმამაღლა იტიროს. პანიკაში ნუ ჩავარდებით, უნდა გესმოდეთ ბავშვის ამ საქციელის მიზეზი.

იმისთვის, რომ ბავშვი აქტიურად გაიღვიძოს, შემდეგ კი დაიძინოს, უნდა დარწმუნდეთ, რომ ის სავსეა. ზოგჯერ ჩვილებს არ აქვთ საკმარისი რძე დედის მკერდის ძუძუს არასწორად დაჭერის გამო. შესაძლოა, კვებისთვის არასასიამოვნო ან არასწორი პოზა შეარჩიეთ. ორივე შემთხვევაში ბავშვი ვერ იღებს საჭირო რაოდენობის რძეს, ამიტომ ის უბრალოდ ძუძუს წოვს, შემდეგ იღლება ეს პროცესი და იძინებს. ზოგიერთ შემთხვევაში, ბავშვები ცელქობენ ან ხმამაღლა ტირიან. დედას შეუძლია ისწავლოს, როგორ სწორად მიამაგროს ახალშობილი მკერდზე სამშობიაროში, ასევე, ბავშვთა კლინიკაში მცხოვრები ექთნის დახმარებით, საცხოვრებელი ადგილიდან.

ასე ხდება, რომ ბავშვი კარგად წოვს მკერდს, იღებს საკმარის რძეს, მაგრამ კვების დროს ისვრის ძუძუს და იწყებს ხმამაღლა ტირილს. ეს ხდება მაშინ, როდესაც ბავშვი კვების დროს დიდი რაოდენობით ჰაერს ყლაპავს. ეს არ არის კარგი ნიშანი, რადგან ასეთი ფენომენი იწვევს მუცლის შიგნით სისავსის და სიმძიმის შეგრძნებას. ამის თავიდან ასაცილებლად მშობლებმა ბავშვი უნდა დაიჭირონ ვერტიკალურ მდგომარეობაში დაახლოებით 5-7 წუთის განმავლობაში. ამ დროს მუცლიდან ზედმეტი ჰაერი გამოვა და ბავშვი ტკბილად შეძლებსდაიძინე.

ბავშვის განვითარებისთვის ადეკვატური ძილი ისეთივე მნიშვნელოვან როლს ასრულებს, როგორც კვებას. მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ გაღვიძების შემდეგ ბავშვმა უნდა გაიღვიძოს დასვენებულმა და კარგ ხასიათზე.

განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს ოთახში არსებულ ტემპერატურას. თუ ბავშვი ცივა ან ცხელა, მაშინ მას შეუძლია ძალიან მოუსვენრად დაიძინოს. ოპტიმალური ტემპერატურა ოთახში, სადაც ბავშვი იმყოფება, არის 20–22 გრადუსი.

თქვენ თავისუფლად ისაუბრეთ თქვენს პატარას ყველა პრობლემაზე თქვენს პედიატრთან და ნევროლოგთან. მათი უმეტესობა შეიძლება აღმოიფხვრას ბავშვის განვითარების ადრეულ ეტაპებზე. გარდა ამისა, პედიატრს შეუძლია გაგიწიოთ რჩევა ბავშვის ჯანმრთელობასა და განვითარებასთან დაკავშირებულ ნებისმიერ საკითხზე.