როგორ დავაძინოთ ბავშვი 1 წლის ასაკში? ზღაპრები ღამისთვის. იავნანა სწრაფად ჩაძინებული ბავშვისთვის

2024 ავტორი: Priscilla Miln | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-02-18 03:50

კითხვა, როგორ დავაძინოთ ბავშვი 1 წლის ასაკში, აქტუალურია ახალგაზრდა მშობლებისთვის. კარგი დასვენება აუცილებელია მთელი ოჯახისთვის ჯანმრთელობისა და კარგი განწყობის შესანარჩუნებლად. მაგრამ რა მოხდება, თუ ბავშვს არ სურს დაძინება? ამ და სხვა კითხვებზე პასუხები განიხილეთ სტატიაში.

რამდენი უნდა ეძინოს ბავშვს ერთი წლის ასაკში?

ეს კითხვა ბევრ დედას აინტერესებს. ასე რომ, მოდით, ჯერ დავშალოთ. ახალშობილებს შეუძლიათ დღეში 17 საათამდე ძილი. როდესაც ბავშვი ერთი წლისაა, ეს მაჩვენებელი 14 საათამდე ეცემა და საშუალოდ ორ წლამდე რჩება. არ ინერვიულოთ, თუ თქვენი ბავშვი არ ჯდება ასეთ ნორმებში, თითოეული ბავშვი ინდივიდუალურია.

როგორც წესი, 12 თვის ასაკის ბავშვებს ორი ძილი აქვთ. ერთი არის ლანჩის წინ, მეორე კი შუადღისას.

რეჟის შეცვლა

14 თვემდე ბავშვებს სძინავთ დღეში 2-ჯერ. ყველაზე ხშირად, ეს არის დროის იგივე პერიოდები, რომლებიც იყოფა ხანმოკლე დილაად და უფრო ხანგრძლივ ძილად შუადღისას.

12 თვისთვის, ღამის ძილის ხანგრძლივობა იზრდება, ხოლო სიფხიზლის პერიოდები დღის განმავლობაში საშუალოდ 5 საათს შეადგენს. ამ პერიოდის განმავლობაში ყოველდღიური რუტინა შეიძლება მნიშვნელოვნად შეიცვალოს, რადგან ამ ასაკში ზოგიერთი ბავშვი გადადის ერთდღიან ძილზე.

იმისთვის, რომ გაუადვილოთ ცხოვრება თქვენთვის და თქვენი შვილისთვის, თქვენ თავად უნდა მოაწყოთ ბავშვის რეჟიმი. ეს დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენ ხანს სძინავს ბავშვს ღამით.

როდესაც ყველაფერი გეგმის მიხედვით არ მიდიოდა

ხანდახან ისეც ხდება, რომ 1 წლის ასაკში ბავშვის დაძინება შეუძლებელია. ბავშვები დროს აბსტრაქტულად აღიქვამენ. მაგრამ თუ ბავშვები შეეგუებიან გარკვეულ რეჟიმს, მაშინ ზუსტად იციან რა ელის მათ შემდეგ და შეუძლიათ ამისთვის მოემზადონ. ფრაზები, როგორიცაა: „კბილებს ვიხეხავთ, ვიბანთ, ვსაუზმობთ, ვსეირნობთ, ვკითხულობთ ზღაპრებს…“ბავშვები საკმაოდ მარტივად იძენენ. როდესაც ერთი და იგივე ხასიათის ქმედებები ყოველდღიურად მეორდება, ბავშვი ეჩვევა სტაბილურობას და გარკვეულ ყოველდღიურ რუტინას.

პატარა ბავშვებისთვის ძილის წინ სტანდარტული რუტინაა საღამოს ბანაობა, პიჟამის ჩაცმა და ძილის წინ ისტორიის წაკითხვა. 1 წლის ასაკში, გარდა საბავშვო ისტორიებისა, შეგიძლიათ გამოიყენოთ თანამედროვე მშვიდი და დამამშვიდებელი მელოდიები ბავშვის დასაძინებლად. მალე ბავშვი შეეგუება და ადვილად დაიძინებს ნაცნობ მოტივებს.

კომფორტი ძილის მნიშვნელოვანი ნაწილია

ბევრი მშობლისთვის ღამის ძილი გაღვიძების გარეშე ნამდვილი ფუფუნებაა. ღრმა ძილი თავისთავად აუცილებელია ჯანმრთელობისთვის და შესანიშნავიგანწყობა მთელი დღის განმავლობაში.

ბავშვებს ხშირად შეუძლიათ გაღვიძება, მიზეზი შეიძლება იყოს სხვადასხვა ფაქტორები. მაგალითად, ბავშვი გაცხელდა. შესაძლოა, როცა ძალიან სწყურია, იღვიძებს. ხშირად ეს ფენომენი შეიძლება ასოცირდებოდეს ოთახში ძალიან მშრალ ჰაერთან. ბაგა-ბაღში ოპტიმალური ტემპერატურაა 20 - 22 გრადუსი ტენიანობით 50% - 70%..

1 წლიდან ბავშვის საწოლი სათანადოდ უნდა იყოს შერჩეული. უნდა იყოს დამზადებული ეკოლოგიურად სუფთა მასალისგან მყარი და თანაბარი ფუძით. ასევე ძალიან მნიშვნელოვანია ისეთი ლეიბის შერჩევა, რომელიც ბავშვის ასაკობრივ კატეგორიას მოერგება.

სწორად შერჩეულ პიჟამას შეუძლია დაიცვას თქვენი ბავშვი ღამით გადახურებისგან. ის უნდა იყოს დამზადებული ბუნებრივი მასალისგან ბამბის საფუძველზე. თუ თქვენი შეშფოთება არის ის, რომ ბავშვს შეუძლია სიზმარში გადააგდოს საბანი და გაიყინოს, არსებობს საბნების (ბავშვის კუკონები და საძილე ტომრები) შესანიშნავი ალტერნატივა.

მშობლებმა უნდა მოემზადონ იმისთვის, რომ ბავშვის ძილი ყოველთვის მშვიდი არ იქნება. მაშინაც კი, თუ რეჟიმი გამართულია 100%-ით, ნამსხვრევები ხასიათდება მოუსვენარი ძილის პერიოდებით.

ნორმად ითვლება, თუ ზოგჯერ 1 წლის ბავშვს კარგად არ სძინავს. მთავარი ის არის, რომ ეს ძალიან იშვიათად ხდება. ჩვეულებრივ, ამ ასაკობრივი ჯგუფის ბავშვებს აწუხებთ კბილები და ზრდის აჩქარება. მაგრამ დედის სითბო, სიმშვიდე და მზრუნველობა ყოველთვის დაგეხმარებათ ბავშვის დაწოლაში.

ძილი

ბევრი მშობელი აგრძელებს ბავშვის ხელში ჩაგდებას. და მერე ეკითხებიან საკუთარ თავს, როგორ უნდა მოასვენონ ბავშვი?ამ ასაკში ბავშვის ქანაობა უკვე აღარ არის მოსახერხებელი, რადგან ის უკვე გაიზარდა და იწონის.

თუ თქვენი პატარა ვერ გაუძლებს დედის თანდასწრებას ძილის წინ, იქნებ იფიქროთ ერთობლივად დაძინებაზე.

ამ ნაბიჯის გადადგმამდე, თქვენ უნდა გაიაროთ კონსულტაცია მამასთან. 1 წლის ასაკში ბავშვს შეუძლია ღამითაც გაიღვიძოს საჭმელად. და ერთად ძილის დროს დედას გაუადვილდება მისი კვება საწოლიდან ადგომის გარეშე. მაგრამ თუ უკვე შეწყვიტეთ ძუძუთი კვება, ღირს სხვა ვარიანტების განხილვა.

წლის შემდეგ სასურველია ბავშვი მიეჩვიოს მხოლოდ თავის საწოლში ძილს. მაგრამ, ამის მიუხედავად, მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ, პირველ რიგში, ყველაფერი თავად მშობლების გადაწყვეტილებაზეა დამოკიდებული.

ჩამქრალი ფარდები და სინათლის გავლენა

როდესაც 1 წლის ბავშვი ძილის წინ ტრიალდება და ბრუნდება, ამის მიზეზი შეიძლება იყოს კაშკაშა შუქი. ფაქტია, რომ 12 თვის ასაკის ჩვილები ძალიან მგრძნობიარეა მის მიმართ. ამიტომ დღის განმავლობაში უმჯობესია გამოიყენოთ სქელი ფარდები, რომლებიც ოთახს დაჩრდილავს. ასე რომ, ბავშვი მიხვდება, რომ თამაშის დრო დასრულდა და ძილის დროა.

ეს ასევე ეხება საბავშვო ღამის განათებას. მან უნდა გასცეს მსუბუქ შუქს, წინააღმდეგ შემთხვევაში კაშკაშა ბზინვარება უარყოფითად იმოქმედებს ნამსხვრევების სრულ ძილს.

სურნელოვანი აბაზანა

თუ შეუძლებელია ბავშვის დაძინება 1 წლის ასაკში, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ფარმაცევტული ბალახები. მაგრამ ისინი უნდა დანიშნოს ან იყოს რეკომენდებული მხოლოდ პედიატრის მიერ.

ბევრი ბავშვისთვის აბაზანის მიღება დამამშვიდებელი რიტუალია. ფარმაცევტული ბალახების დეკორქცია ემატება აბაზანის წყალს. ყველაზე ხშირად გამოყენებული გვირილამემკვიდრეობა. სამკურნალო ორთქლს შეუძლია შეაღწიოს არა მხოლოდ სასუნთქი გზების მეშვეობით, არამედ კანის ფორებშიც. ასეთი დამამშვიდებელი პროცედურის შემდეგ ბავშვი გაცილებით მშვიდი იქნება და მისი დაწოლა უფრო ადვილი იქნება.

დამარბილებელი მასაჟი

როგორ დავაძინოთ ბავშვი 1 წლის ასაკში? წყლის პროცედურების შემდეგ ბავშვის ძილი რომ იყოს ტკბილი და მშვიდი, შეიძლება გამოყენებულ იქნას მასაჟი. შეიზილეთ ხელები ბავშვის კრემით ან მასაჟის ზეთით. შემდეგ დაიწყეთ ბავშვის მოფერება. პირველ რიგში, ნაზად გადაიტანეთ თითები წარბების, ლოყების და ნიკაპის გარშემო. შემდეგ გადადით მკერდზე, მუცელზე, ხელებსა და ფეხებზე. მუცლის არეში უნდა მოხვიოთ საათის ისრის მიმართულებით. დაასრულეთ ზურგის მსუბუქი მასაჟით. მასაჟის დროს თქვით რამდენად გიყვართ ბავშვი, არ დაგავიწყდეთ მისი ლამაზი ხელები, ფეხები და სხვა.

სიმღერები ღამისთვის

ბავშვის სწრაფად ჩაძინების იავნანა ფოლკლორის განსაკუთრებული ჟანრის კატეგორიას მიეკუთვნება. შეიძლება აღინიშნოს, რომ დღეს საბავშვო სიმღერა ნაცრისფერ ზედაზე ჯერ კიდევ არ არის დავიწყებული. იავნანა იმდენად კარგად არის გააზრებული, რომ თავის მთავარ ფუნქციას შესანიშნავად ასრულებს. ასეთი მოტივებით ბავშვს გაცილებით უადვილდება ძილი. ეს ძირითადად განპირობებულია იმით, რომ ასეთი სიმღერები ეფუძნება რიტმისა და შესრულების მანერის გარკვეულ მახასიათებლებს.

მოგეხსენებათ, იავნანა მიმართულია კონკრეტულად ბავშვის ძილს. ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ერთმა დედამ მას მღერის სადილის მომზადებისას ან სახლში ნივთების მოწესრიგებისას. ძილის წინ დრო კი სიმღერას ახლავს. ბავშვი თანდათან აცნობიერებს და იწყებს ასეთი რიტუალის გაგებას და მშვენივრად იცის რა მოჰყვება.დაიძინე.

ყოველივე ზემოაღნიშნულის გარდა, იავნანა ბავშვის სწრაფად დაძინებისთვის ბავშვს მშობლების ყურადღებას, სიყვარულსა და მზრუნველობას ანიჭებს. ამ ტიპის სიმღერები ქმნის განსაკუთრებულ კავშირს დედასა და პატარას შორის. მამებს ასევე მოუწოდებენ უშუალო მონაწილეობა მიიღონ ამ საღამოს რიტუალში. გარდა ამისა, ბავშვი გრძნობს, რომ მარტო არ მიდის დასაძინებლად. ითვლება, რომ ბევრ ბავშვს არ შეუძლია სწრაფად იძინოს იმ გამოცდილების გამო, რომლებიც დაკავშირებულია მშობლებთან განშორებასთან. და ზოგიერთი ბავშვი ძალიან მკვეთრად გრძნობს ასეთ მომენტებს, ამიტომ ისინი ეხუტებიან დედას და არ სურთ მისი გაშვება. და ჩვეულებრივ საღამოს რიტუალს შეუძლია დაამშვიდოს ბავშვი და მოაწყოს მშვიდი ძილი.

მიუხედავად იმისა, რომ იავნანას მთავარი მიზანი ბავშვის დაძინებაა, თქვენ უნდა დაიცვან სხვა წესები, რომლებიც მიზნად ისახავს ბავშვის კომფორტულ ძილს.

რამდენად მნიშვნელოვანია დედის ხმა

ფაქტია, რომ ორსულობის 26-ე კვირიდან დაწყებული ახალშობილს აქვს რეაქცია ბგერებზე. მუცელში ყოფნისას ის ეჩვევა ხმის გარკვეულ ტემბრს და რიტმს და მაშინაც იწყებს დედის ხმის გარჩევას გარე ბგერებსა და ხმაურს შორის. ამიტომ, როგორც კი ბავშვი დაიბადება, ის ნაცნობი ხმით სწრაფად იპოვის დედას. და მისი ხმის გაგონებისას წყნარდება და მოდუნდება. ახალშობილები მიდრეკილნი არიან აითვისონ ყველა სიტყვა, მიუხედავად იმისა, რომ მათ ჯერ არ ესმით მნიშვნელობა. ბავშვისთვის დედის ხმა საუკეთესო ხდება, მისთვის კი უნიკალური.

ემზადება იავნანას სამღერად

როგორ დავამშვიდოთ ბავშვი ძილის წინ 1 წლის ასაკში? როგორც ჩანს, კითხვა საკმაოდ რთულია, რადგან აუცილებელია ამდენი ფაქტორის დაკვირვება დაწესები. მაგრამ დედაჩემის მიერ შესრულებულ სიმღერას შეუძლია სასწაულების მოხდენა:

1. აირჩიეთ იავნანა, რომელიც ყველაზე მეტად მოგწონთ. თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ თქვენი არჩევანი ერთდროულად რამდენიმე სიმღერის სასარგებლოდ, რათა მომავალში შეცვალოთ ისინი. შედეგად, ერთი და იგივე ტექსტი არ მოგბეზრდებათ.
2. გაიმეორეთ ლექსები. შეგიძლიათ ჩაწეროთ თქვენი შესრულება ხმის ჩამწერზე, შემდეგ მოუსმინოთ და გააკეთოთ საჭირო კორექტირება. გადადება, რა თქმა უნდა, რეპეტიციებით არ ღირს. ბოლოს და ბოლოს, დედის ხმა შვილისთვის საუკეთესოა მსოფლიოში.
3. მოეწყვეთ დასვენებისა და სიმშვიდისთვის. ჩვილები განიცდიან განწყობის ყველა ცვლილებას დედა. და მათთან ერთად შეიძლება აღელვდეს და ნერვიულობდნენ, რადგან დედობრივი მდგომარეობა მათზე გადადის. ამიტომ, დაძინებამდე უნდა იზოლირებულიყო გადაუჭრელი პრობლემებისგან, ზედმეტი ფიქრებისგან და საზრუნავებისგან. გახადეთ გარემო მაქსიმალურად კომფორტული. არაფერი არ უნდა გადაგშალოთ ნამსხვრევებისგან.
4. იმღერე რბილად. წარმოთქვით ტექსტი მონოტონურად, სიტყვების და ბგერების გაჭიმვით. თქვენ არ შეგიძლიათ იავნანას დრამატული ნოტების დამატება.
5. გაერთეთ. შეეცადეთ დაუბრუნდეთ ბავშვობას, გახსოვდეთ, რამდენად მნიშვნელოვანი იყო თქვენთვის ასეთი რიტუალი.
6. არ მიატოვოთ ბავშვი იავნანას დასრულების შემდეგ. სიმღერის დასრულების შემდეგ ცოტა ხნით დადექით ბავშვის გვერდით. შესაძლოა ბავშვს ამ დროს უკვე ტკბილად სძინავს. თუ ჯერ არა, აკოცე და თქვი ღამე მშვიდობისა.

მალე, იავნანა გახდება მნიშვნელოვანი რიტუალი თქვენთვის და თქვენი ბავშვისთვის.

ძილის წინა ამბები

იმის გათვალისწინებით, თუ როგორ დავაძინოთ ბავშვი 1 წლის ასაკში, უნდა შევეხოთ თემასძილის წინ ისტორიები. ეს საოცარი ოჯახური რიტუალია. ზღაპრები არა მხოლოდ დადებითად მოქმედებს ჩაძინების პროცესზე, არამედ ასრულებს რამდენიმე მნიშვნელოვან ფუნქციას.

მოთხრობების კითხვა დადებითი დასასრულით კარგია ბავშვისთვის. ზღაპრებს შეუძლიათ დაისვენონ და ბევრი სასიამოვნო ემოცია და შთაბეჭდილება მოახდინონ. ძილის წინ ზღაპრის მოსმენის შემდეგ ბავშვს ნათელი და კარგი სიზმრები ეძლევა. გარდა ამისა, ზღაპრების მოსმენა ეხმარება თქვენს პატარას უფრო ადვილად დაიძინოს.

დაძინებამდე ისტორიები ეხება ბავშვის ერთგვარ ღამეს მშვიდობის სურვილს. ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ზღაპარი იყოს გრძელი, საინტერესო, დადებითი გრძნობებითა და ემოციებით გაჯერებული. უცნაური სემანტიკური შინაარსის მოთხრობა არაფერში გამოგადგებათ. ზოგადად მიღებულია, რომ ზღაპარს აქვს რაღაც მაგია, არ უნდა გაანადგურო იგი.

ზღაპრების წყალობით ბავშვები იწყებენ ფანტაზიის სწავლას. ისინი წარმოადგენენ სიუჟეტში მონაწილე გმირებს. უფრო მეტიც, ისინი სწავლობენ სიკეთისა და ბოროტების გარჩევას. და ასევე განიცადო, განიცადო და ინერვიულო იმაზე, რაც ხდება ზღაპარში.

რა ზღაპრები წაიკითხოთ

1 წლის ასაკში ბავშვის დაძინების პრობლემა ხანდახან უფრო სერიოზულია, ვიდრე ხანდაზმული ბავშვებისთვის დაძინება. ფაქტია, რომ ამ ასაკში ბევრი ბავშვი განსაკუთრებით არ არის მორგებული ამბის მოსმენაზე. მათ უფრო მეტად აინტერესებთ წიგნში არსებული ფერადი ნახატები, რომლებსაც სიამოვნებით უყურებენ. საშუალოდ, 1 წლის ბავშვებს შეუძლიათ სურათებით დაინტერესდნენ 10 წუთის განმავლობაში. მაგრამ მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ ყველა ბავშვი განსხვავებულია, ამიტომ ნავიგაცია გჭირდებათმხოლოდ პირად სიტუაციაზე.

აირჩიე კარგი ისტორიები. ისინი არ უნდა იყვნენ მოვლენიანი. 1 წლის ბავშვებს სჭირდებათ ისტორიები, რომლებიც მიზნად ისახავს კარგი ღამის სურვილს. პოზიტიური ისტორიის მოსმენისას ბავშვი უფრო ადვილად ისვენებს და ემორჩილება სიმშვიდისა და ძილის ტალღას. გარდა ამისა, კოშმარების რისკი მცირდება.

წაიკითხეთ სიამოვნებით, ჩადეთ თქვენი სული მასში. თუ ბავშვს არ სურს ზღაპრის მოსმენა, ნუ მოითხოვთ. უმჯობესია ასეთი საღამოს რიტუალი რიგრიგობით შეასრულოთ, ანუ დედა კითხულობს ერთ დღეს, შემდეგ მამა და ა.შ. ეს ხელს უშლის ბავშვისა და მშობლის ურთიერთობის დამახინჯებას.

თქვენ უნდა წაიკითხოთ საკმაოდ ნელა, მშვიდად, ჩუმად, მაგრამ გამომეტყველებით. არ დაგავიწყდეთ, რომ თქვენი ხმის ტემბრი და რიტმი გავლენას ახდენს აზრებისა და გამოსახულების გაჩენაზე ნამსხვრევების თავში.

და გახსოვდეთ, რომ აუდიო წიგნების მოსმენა არასოდეს ჩაანაცვლებს მამის ან დედის მიერ ზღაპრების კითხვას.

მშობლების უმეტესობამ აღნიშნა, რომ ორ წლამდე ბავშვებს ძალიან უყვართ რითმიანი იავნანა და ზღაპრები.

სასურველია, რომ სიუჟეტის სიუჟეტი მაქსიმალურად ახლოს იყოს რეალურ ცხოვრებასთან. ზღაპრები ფერიების, ჯოხებისა და ელფების შესახებ არ არის შესაფერისი ამ ასაკის ბავშვებისთვის. მთავარი სცენარი სიყვარულზე, ზრუნვასა და სიკეთეზე უნდა იყოს აგებული.

უფრო მეტიც, აღნიშნულია, რომ თუ მშობლები დღის განმავლობაში დიდ დროს ვერ უთმობენ შვილებს, ძილის წინ ზღაპრების კითხვა ავსებს ბავშვის ყურადღების მოთხოვნილებას და ამით მას კიდევ უფრო აბედნიერებს.