ვიბრომასაჟი ფეხებისთვის: ტიპები, მოქმედების პრინციპი, შერჩევის წესები

2024 ავტორი: Priscilla Miln | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-02-18 03:49

დღეს ფეხის სიჯანსაღის პრობლემა აქტუალურია არა მხოლოდ მოწიფული ასაკის ადამიანებისთვის - საკმაოდ ხშირად ახალგაზრდა თაობას უწევს მასთან გამკლავება. ფიზიკური უმოქმედობა, ცუდი ეკოლოგია, არასწორი კვება - ეს ყველაფერი საუკეთესო გავლენას არ ახდენს კუნთოვანი სისტემის მდგომარეობაზე. შესაძლოა, თითოეულ ჩვენგანს არაერთხელ მოუწია ისეთი უსიამოვნო შეგრძნებები, როგორიცაა შეშუპება, სიმძიმე ფეხებში და ტკივილი სახსრებში. ეს სიმპტომები არა მხოლოდ იწვევს დისკომფორტს, არამედ შეიძლება მიუთითებდეს საშიში დაავადებების განვითარებაზე. ფეხის პრობლემები ადამიანს ართმევს ცხოვრებით სრულყოფილად ტკბობის შესაძლებლობას და ხშირად აიძულებს უმოძრაო ცხოვრებას, საკუთარი სახლის კედლებში ჩაკეტვას.

საბედნიეროდ, სიტუაცია საკმაოდ მოსაგვარებელია. აქ დაგეხმარებათ ფეხის ვიბრაციული მასაჟორი, რომლითაც მასაჟი შეიძლება გაკეთდეს სახლში, სამკურნალო ოთახებში ვიზიტის გარეშე და სპეციალისტების ჩარევის გარეშე.

მუშაობის პრინციპი

ადამიანის ფეხზე არის დაახლოებით 60 აკუპუნქტურული წერტილი. მათი სათანადო სტიმულაცია ხელს უწყობს არა მხოლოდ ფეხებში ტკივილის შემცირებას, სისხლის მიმოქცევის გაზრდას, სახსრების მოძრაობის აღდგენას, არამედ სხვადასხვა ბიოლოგიური სისტემის ფუნქციონირების გაუმჯობესებას. მედიცინაში ფეხის ვიბრაციული მასაჟორი დიდი ხანია გამოიყენება ართრიტისა და ართროზის სამკურნალოდ, რაც შესანიშნავი ალტერნატივაა პროფესიონალი მასაჟისტ-თერაპევტის ხელებისთვის.

მასაჟის პროცედურის მაღალი ეფექტი პირდაპირ კავშირშია მასაჟორის პრინციპთან. როგორ მუშაობს ეს მოწყობილობა?

მასაჟორის მოქმედებას ერთდროულად ორი მიმართულება აქვს: ერთის მხრივ, ათბობს ხბოს მიდამოს და ტერფებს, ზრდის სისხლის მიმოქცევას და აღადგენს ნივთიერებათა ცვლას ქვედა კიდურებში, მეორე მხრივ, მასაჟებს. დამუშავებული ადგილები თითებიდან დაწყებული მუხლებით დამთავრებული, რის გამოც მიიღწევა ფეხებში მოდუნება და სიმსუბუქე.

შერჩევის წესები

სანამ ფეხის მასაჟორის შეძენას გააკეთებთ, მნიშვნელოვანია გავითვალისწინოთ რამდენიმე პუნქტი.

პირველ რიგში, აუცილებელია გადაწყვიტოს, ფეხების რომელ ნაწილებზე იქნება გამოყენებული მოწყობილობა. ეს შეიძლება იყოს მხოლოდ ფეხები, სახსრები ან მთლიანად ქვედა კიდური. მწარმოებლები ასევე გვთავაზობენ უფრო მყარ მოწყობილობებს, რომლებიც შექმნილია ფეხების, ფეხების და ბარძაყების ერთდროულად მასაჟისთვის. მათთვის, ვინც მუშაობს ფეხზე, შესაფერისია ფეხის ვიბრაციული მასაჟორი, რომელიც ასრულებს აკუპრესურას კიდურის ყველა ნაწილზე თითის დარტყმის პრინციპის მიხედვით. თუ მიზანიარის თერაპიული მასაჟი, უმჯობესია აირჩიოთ ჰიდრომასაჟი.

მეორე, თქვენ უნდა აირჩიოთ სწორი ტიპის მასაჟი. ეს შეიძლება იყოს მატონიზირებელი, დამამშვიდებელი, რეფლექსური და კომპრესიული. ამის საფუძველზე შეირჩევა მასაჟის აპარატის ტიპიც. უფრო ძვირადღირებული მოდელები აღჭურვილია გახურების ფუნქციით, ნორმალური ვიბრაციით, ფეხების მოფერებითა და გახეხვით. მასაჟის ინტენსივობისა და ხანგრძლივობის არჩევის საშუალება უნდა იყოს.

მოქმედების პრინციპიდან გამომდინარე გამოიყოფა მექანიკური, პნევმატური, ინფრაწითელი, ვიბრაციული და ჰიდრომასაჟორები. ზოგიერთ მოდელს შეუძლია გააერთიანოს მუშაობის რამდენიმე პრინციპი. განვიხილოთ ყველაზე პოპულარული ვარიანტები.

მექანიკური მასაჟორები

ასეთ მოწყობილობებს მექანიკური ეწოდება. ისინი ხელმისაწვდომი, მარტივი და უსაფრთხო გამოსაყენებელია, არ საჭიროებს ენერგიას ან ბატარეებს. ასევე შესაფერისია ბავშვებისთვის.

ფეხის მექანიკური მასაჟორები ჩვეულებრივ არის ნემსის ბურთულების ან ხის, პლასტმასისგან ან რეზინისგან დამზადებული ლილვაკის სახით. აკუპრესურა კეთდება ხელსაწყოს ტერფებითა და თითებით გადახვევით.

როგორც მექანიკურ მასაჟს, ასევე გამოიყენება სპეციალური მასაჟის ჩუსტები, რომელთა ძირებში არის პოლიმერული გრანულები. ასეთი ფეხსაცმლის ტარება კარგი ალტერნატივაა ზღვის ქვიშაზე სიარულისთვის. რეკომენდებულია ხანდაზმულებისთვის სისხლის მიმოქცევის გასაუმჯობესებლად, ასევე სახსრების დაავადებების სამკურნალოდ და პროფილაქტიკისთვის.

პნევმატური ტუმბლები

მოწყობილობის მოქმედება დაფუძნებულია შეკუმშვის ძალაზე. პნევმატური მასაჟორი არის ერთგვარი ჩექმა, რომელიც შედგება რამდენიმე საჰაერო ბალიშისგან. როდესაც ისინი ივსება ჰაერით, ფეხები შეკუმშულია, მეტაბოლური პროცესები აქტიურდება. პროცედურის ეფექტი და მისი ფოკუსირება დამოკიდებულია ბალიშების რაოდენობაზე - რაც მეტია, მით უფრო დიდია ფეხის ფართობის დამუშავება.

ელექტრომასაჟორები

ყველაზე პოპულარული ყველა არსებულიდან არის ელექტრო ვიბრაციული მასაჟორი. როგორც წესი, იგი მზადდება პლატფორმის სახით მრავალი დეტალით. როდესაც ჩართავთ მოწყობილობას, ნაწილები იწყებენ ვიბრაციას, რაც სასარგებლო გავლენას ახდენს ფეხებზე. ელექტრული ვიბრაციული მასაჟორი კარგად არის შესაფერისი, როგორც დამატებითი საშუალება კუნთოვანი სისტემის დაავადებების დროს. საქშენების შეცვლის, მუშაობის რეჟიმის და ფეხის სხვადასხვა ნაწილზე მოქმედების შესაძლებლობა საშუალებას გაძლევთ მიიღოთ მართლაც მაღალი ხარისხის სახლის მასაჟი.

ფეხის ვიბრაციის ინფრაწითელი მასაჟორი, გარდა აკუპუნქტურის, აქვს გამათბობელი ეფექტი, რითაც აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და სახსრების მოძრაობას.

ასევე იყიდება ხელით ვიბრაციული მასაჟორი, რომლითაც შეგიძლიათ არა მარტო ფეხების, არამედ სხეულის სხვა ნაწილების მასაჟიც. ხოლო ინფრაწითელი გათბობის ფუნქციის არსებობა შესაძლებელს ხდის მოწყობილობის გამოყენებას ვირუსული და გაციების სამკურნალოდ.

ჰიდრომასაჟორები

სააბაზანოები მინი ცხელი აბაზანებია. მათი დახმარებით შესაძლებელია ფეხის ბიოლოგიურად აქტიური წერტილების სტიმულირება და დამამშვიდებელი ეფექტის მიღწევა. უფრო მეტიც, ჰიდრომასაჟორის მოქმედება მიმართულია არამხოლოდ ფეხებზე, არამედ ნერვულ და იმუნურ სისტემაზე.

მაქსიმალური ეფექტის მისაღწევად წყალში ემატება სხვადასხვა მცენარეული ინფუზიები ან ზღვის მარილი. ჰიდრომასაჟისგან კარგი შედეგის მიღება შესაძლებელია ცივი და ცხელი წყლის მონაცვლეობით. ეს ტექნიკა მოგიხსნით დაღლილობას და გააუმჯობესებს კანის მდგომარეობას.

დადებითი ეფექტი, რომელიც შეიძლება ჰქონდეს ფეხის ვიბრაციულ მასაჟორს, ისევე როგორც პროფესიონალის მიერ შესრულებულ კლასიკურ მასაჟს, ეჭვგარეშეა. მისი მთავარი უპირატესობა ის არის, რომ პროცედურისთვის არ გჭირდებათ დროის დახარჯვა სპეციალიზებული დაწესებულებების მონახულებისა და მასაჟისტი თერაპევტის მომსახურებისთვის. მასაჟორის მფლობელი რომ გახდეთ, შეგიძლიათ მიიღოთ სამკურნალო თერაპია სახლიდან გაუსვლელად.