რა მოხდება, თუ ბავშვი მსუქანია? რა არის ბავშვებში ჭარბი წონის პრობლემების მიზეზები?

2024 ავტორი: Priscilla Miln | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-02-18 03:49

ყველას მოსწონს ვარდისფერ ბუტუზები, რომლებიც იღიმებიან და მშობლებს მხიარული თვალებით უყურებენ. ეს ჭუჭყიანი ხელები და ფეხები ჩვილობის აღფრთოვანებაში იკეცება და სამი ან მეტი წლის შემდეგ ისინი საგანგაშოა. და რაც უფრო ძველი ხდება თქვენი მრგვალი არაქისი, მით უფრო გაუჭირდება მას თანატოლებთან თანაბარი კომუნიკაცია. რა უნდა გააკეთოთ, თუ თქვენი შვილი მსუქანია?

სიმსუქნე და ჭარბი წონა: რა განსხვავებაა?

ხშირად აღრეულია ისეთი ცნებები, როგორიცაა "სიმსუქნე" და "ჭარბი წონა". უმეტეს შემთხვევაში, ისინი განიხილება იდენტური. თუმცა, ეს არ არის მთლად სიმართლე. ფაქტია, რომ ყოველთვის არა, როცა ბავშვი მსუქანია, მას სიმსუქნე აწუხებს. თითქმის ყველას გვაქვს ჩვენი ნორმალური წონა, რომელიც შეესაბამება ჩვენს ასაკს და სიმაღლეს.

თუ რაიმე მიზეზით დაირღვა ეს ნორმა (მისი გაზრდის მიმართულებით), მაშინ ეს მიანიშნებს იმაზე, რომ თქვენ გაქვთ ჭარბი წონა (ანუ ნორმაზე მეტი). ჭარბი წონა შეიძლება ადვილად გამოჩნდეს და გაქრეს ზომების კომბინაციით, როგორიცაა დიეტა და გაზრდილი ვარჯიში.

სიმსუქნე, პირიქით, ძალიან რთული და საშიშიადაავადება, რომლის ძირითად სიმპტომებად ითვლება სხეულის წონის სწრაფი ზრდა. სიმსუქნეზე შეიძლება ვისაუბროთ მაშინ, როცა საკვებთან ერთად მოხმარებული სასარგებლო ენერგიის რაოდენობა ათჯერ აღემატება მის ყოველდღიურ მოხმარებას. შედეგად, ბავშვების სხეულზე ჩნდება დამახასიათებელი ცხიმოვანი დეპოზიტები, რომლებიც დროთა განმავლობაში მხოლოდ იზრდება.

ამავდროულად, ასეთი ბავშვისთვის არც ისე ადვილია წონის დაკლება. ყველაზე ხშირად, სხვადასხვა მემკვიდრეობითი დაავადებები, მეტაბოლური დარღვევები და სხვა დაავადებები იწვევს სიმსუქნეს. მსუქანი ბავშვის ეს ფოტო ნათლად ასახავს ბავშვებს სიმსუქნის პრობლემას.

რა იწვევს ბავშვებს ჭარბ წონას?

როგორც ცნობილი პედიატრი კომაროვსკი ამბობს: "ბავშვები უნდა იყვნენ გამხდარი და ტრაკით". ამიტომ, ზედმეტი კილოგრამების პრობლემა, რომელიც თქვენს პატარას გაჩნდა, შეშფოთებას იწვევს, განსაკუთრებით მოზრდილებში. მაგრამ იმისათვის, რომ გაუმკლავდეთ ამ უბედურებას, თქვენ უნდა გადახედოთ ძირს და დაადგინოთ ბავშვებში ჭარბი წონის მიზეზები. მაგალითად, ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული მიზეზი არის მემკვიდრეობა. ეს ასევე მოიცავს ქრონიკულ დაავადებებს, გულის დაავადებებს და სხვა დაავადებებს, რომლებიც იწვევს წონის პრობლემებს.

მეორე მიზეზი, როცა მშობლებს მსუქანი შვილები ჰყავთ, არის ნივთიერებათა ცვლის დარღვევა, ნელი ნივთიერებათა ცვლა და ა.შ. და თუ პირველ და მეორე შემთხვევაში ნამდვილად არაფერია დამოკიდებული ბავშვზე და მის მშობლებზე, მაშინ მესამე მიზეზი პირდაპირ კავშირშია განათლებასთან და სწორ კვებასთან. მაგალითად, თუ შიგნითიმის გამო, რომ ოჯახში ჩვეულებრივად მიირთმევენ ექსკლუზიურად დამუშავებულ საკვებს და ცხიმიან საკვებს, ასეთ გარემოში გაზრდილი ბავშვი ნაკლებად სავარაუდოა, რომ იყოს გამხდარი და გამხდარი.

გარდა ამისა, მსუქანი ბავშვები ხშირად იზრდებიან ოჯახებში, სადაც მშობლები ზედმეტად დაკავებულნი არიან მათთვის სათანადო ყურადღების მიქცევისთვის. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ძალიან დატვირთულ დედას ან მამას უბრალოდ დრო არ აქვს ან ძალიან ეზარება ბავშვისთვის წვნიანი ან ფაფის გახურება. ამის ნაცვლად, ისინი ყიდულობენ ჩიფსებს, ფუნთუშებს, კარტოფილი ფრი და სხვა გემრიელ, მაგრამ მაღალკალორიულ საკვებს.

რა სხვა სიტუაციებმა შეიძლება გამოიწვიოს ბავშვობის სიმსუქნე?

ერთ-ერთი წამყვანი მიზეზი ბოლო დროს არის ბავშვების გატაცება კომპიუტერული თამაშებით. მღელვარებაში შესვლისას სკოლის მოსწავლეები და მცირეწლოვანი ბავშვები უბრალოდ არ შორდებიან შემდეგი თამაშის აპლიკაციას. ისინი სიტყვასიტყვით ჭამენ ადგომის გარეშე. მაგრამ იმის გამო, რომ მათ არ სურთ დრო გაატარონ გახურებაზე და თეფშზე საჭმლის დადებაზე, შოკოლადის ფილები, თესლი, ფქვილის პროდუქტები, კრეკერი და ა.შ. ხშირად მათი საყვარელი საკვები ხდება. და ეს ყველაფერი ისევ ძალიან მაღალკალორიულია.

გარდა ამისა, ყველაზე მსუქანი ბავშვები იზრდებიან მშობლებთან, რომელთა ოჯახშიც არის გარკვეული სოციალური პრობლემები. ეს ასევე მოიცავს ბავშვის სირთულეებს გუნდში. ასე რომ, ხშირია სიტუაცია, როდესაც თანატოლებთან კომუნიკაციის პროცესში ბავშვმა შეიძლება განიცადოს შიში, დისკომფორტი და სხვა შეგრძნებები. თუ ბავშვი ვერ განიხილავს თავის ფსიქოლოგიურ მდგომარეობას მამასთან ან დედასთან (ან ვერ პოულობს მათთან ურთიერთგაგებას), ბავშვი იწყებს მათ „შეპყრობას“რთული ფსიქოლოგიური სიტუაციის დროს.

ინსტალაცია ასევე უარყოფითად მოქმედებს ბავშვზეგარკვეული წესები სუფრაზე, მაგალითად, როდესაც ბავშვს რეგულარულად ახსენებენ, რომ მან თავისი ნაწილი ბოლო ნამცხვამდე უნდა ჭამოს. შედეგად, ბავშვი მსუქანია, რადგან ეჩვევა და მუდმივად ცდილობს დაიცვას ეს წესები.

გარდა ამისა, ცეცხლზე ნავთს ხშირად ასხამენ ბებიები, რომლებიც დროდადრო ცდილობენ შვილიშვილების გამოკვება ფუნთუშებით, ახლად გამომცხვარი ბლინებით, დონატებით და ღუმელიდან გამოსული სხვა კერძებით.

რა არის ბავშვებში ჭარბი წონის მიზეზები?

ზოგჯერ წონის პრობლემები შეინიშნება არა მხოლოდ ბავშვებში ერთი წლის შემდეგ, არამედ უფრო მცირე ასაკშიც. Რატომ ხდება ეს? მაგალითად, თუ გყავთ მსუქანი ძუძუთი ბავშვი, მაშინ ეს შეიძლება მიუთითებდეს მეძუძური დედის დიეტაში ცილების, ცხიმების და ნახშირწყლების არასწორ თანაფარდობაზე. ასევე, გენები შეიძლება იყოს ბავშვთა სიმსუქნის მიზეზი. ანუ მსუქანი მშობლები ყველაზე ხშირად აჩენენ მსგავსი პრობლემების მქონე ბავშვებს.

თუ ბავშვი იკვებება ბოთლით, მაშინ მისი ჭარბი წონის ერთ-ერთი მიზეზი ნარევის არასათანადო მომზადებაა. ხშირად, დედები რძის ფორმულას აზავებენ არა მკაცრად ინსტრუქციის მიხედვით, არამედ „თვალებით“, რაც იწვევს ჭარბ კვებას. იგივე ხდება, როდესაც ბავშვს აჭმევენ ბოთლიდან, რომელიც შეიცავს ძალიან დიდ ღიობას. შედეგად, ბავშვი საჭმელს ბევრად უფრო სწრაფად ჭამს, ვიდრე გაჯერების სიგნალი შედის მის ტვინში. შედეგად, ბავშვი არ იღებს საკმარისს, დედა კი მას მეორე ბოთლს აძლევს და ზედმეტად იკვებება. ჩვილებში სიმსუქნის მსგავსი პრობლემა ასახულია მსუქანი ბავშვის ამ ფოტოზე.

რა არის ბავშვის პარატროფია?

პარატროფია არის ტერმინი, რომელიც გამოიყენება სიმსუქნე 3 წლამდე ასაკის ბავშვებში. ცნობილია ამ დაავადების სამი ეტაპი:

• როდესაც ბავშვის წონა არის 10-20% ჭარბი წონა;
• როდესაც ჭარბი წონა აღემატება ნორმას 25-35%-ით;
• როდესაც ჭარბი წონა არის 40-50% ჭარბი წონა.

თუ თქვენი შვილი არის მსუქანი და აქვს პარატროფია, მაშინ ის ან ძალიან ბევრს ჭამს, ან მისი ყოველდღიური დიეტა არ არის დაბალანსებული. ამ ბავშვებს ახასიათებთ საერთო ნიშნები:

• ძალიან მოკლე კისერი;
• მკერდის პატარა ზომა;
• სხეულის მომრგვალებული ნაწილების არსებობა;
• დამახასიათებელი ცხიმოვანი დეპოზიტების არსებობა წელის, მუცლისა და თეძოებზე.

რა არის პარატროფიის საშიშროება?

პარატროფია ხშირად რთულდება ალერგიული რეაქციებით, ენდოკრინული სისტემის დარღვევებით, საჭმლის მონელების და მეტაბოლიზმის, ასევე სასუნთქი სისტემის პრობლემებით. გარდა ამისა, ბევრი ექსპერტი უბრალოდ დარწმუნებულია, რომ კარგად გამოკვებადი ბავშვები SARS-ს ბევრად უფრო რთულად იტანენ, ვიდრე მოხდენილი ფიგურის მქონე ბავშვები. როგორც კი გაცივდებიან, მათ ეწყებათ ცხვირის გახანგრძლივება, რასაც თან ახლავს ლორწოვანი გარსის ძლიერი შეშუპება და სხვა პრობლემები. ჭარბწონიანი ბავშვი სიარულისა და სირბილის დროს მძიმედ სუნთქავს. მას ხშირად უჭირს სუნთქვა და ძლიერად ოფლიანდება.

რა ემუქრება ბავშვებს სიმსუქნე?

ბავშვთა სიმსუქნემ შეიძლება გამოიწვიოს თანმხლები დაავადებები. მაგალითად, სიმსუქნე ბავშვებს შეიძლება განუვითარდეთ შაქრიანი დიაბეტი, ჰიპერტენზია, ღვიძლის ციროზი, იშემიურიგულის დაავადება. მათ ასევე შეიძლება განიცადონ:

• კარდიოვასკულარული დაავადება;
• მაღალი წნევა;
• ათეროსკლეროზი;
• ქრონიკული ქოლეცისტიტი;
• ხშირი ყაბზობა;
• ცხიმოვანი ჰეპატოზი.

გარდა ამისა, მსუქანი ბავშვი, მისი დიდი წონის გამო, ნაკლებად მოძრაობს. მას აქვს არასრულფასოვნების კომპლექსები და უჭირს თანატოლებთან ურთიერთობა. მძიმე წონა აფერხებს ძვლების ნორმალურ განვითარებას, რაც იწვევს ჩონჩხის და მუხლის სახსრების დეფორმაციას.

როგორ გავარკვიოთ არის თუ არა ბავშვი სიმსუქნე?

თუ გყავთ ერთ წლამდე ასაკის ბავშვი და ეჭვი გაქვთ, რომ მას აქვს სიმსუქნის პრობლემა, ჯერ უნდა შეამოწმოთ მისი წონის ნორმასთან შესაბამისობა. ეს შეიძლება გაკეთდეს ჯანდაცვის სამინისტროს მიერ დადგენილი ცხრილის მიხედვით (იხ. ქვემოთ). აქ არის ასაკი და ნორმა გრამებში. ამიტომ, მოხერხებულობისთვის, ექიმები გირჩევენ შექმნათ მსგავსი თეფში თქვენთვის და დაუმატოთ მას ბავშვის წონა დაბადების მომენტიდან. ამრიგად, შესაძლებელია დადგინდეს, რამდენად აკმაყოფილებს ბავშვის ან მოზარდის წონა დადგენილ სტანდარტს.

შეგიძლიათ ასევე ვიზუალურად ამოიცნოთ წონასთან დაკავშირებული პრობლემები (ამისთვის ღირს თქვენი ბავშვის სხეულის გარეგანი პარამეტრები მის თანატოლებთან შედარება). გარდა ამისა, მსუქანი ბავშვი (მოგვიანებით გეტყვით, როგორ დაიკლოთ მისთვის) წონაში ძალიან სწრაფად მოიმატებს. ამას, უპირველეს ყოვლისა, ტანსაცმელი ხედავს.

თქვენს თერაპევტს შეუძლია გითხრათ რამდენი წონა შეესაბამება თქვენი ბავშვის ასაკს. ზედმეტი არ იქნება ენდოკრინოლოგთან დაკავშირება.

ბავშვის ცხიმი: რა უნდა გააკეთოს?

თუ ბავშვში ნორმიდან წონის გადახრები აღმოაჩენთ, ნუ იჩქარებთ პანიკას. პირველ რიგში, თქვენ უნდა გაიაროთ კონსულტაცია სპეციალისტებთან. გახსოვდეთ, რომ ჭარბი წონა უფრო შედეგია, ვიდრე მიზეზი. ამიტომ, თავიდანვე აუცილებელია ბავშვის სიმსუქნის მიზეზის იდენტიფიცირება. ამისათვის თქვენ უნდა დანიშნოთ ვიზიტი ენდოკრინოლოგთან, გაიაროთ შესაბამისი ტესტები.

თუ არასრულფასოვნების გამო 2 წლის მსუქანი ბავშვი გყავთ, ზედმეტი არ იქნება დიეტოლოგთან დანიშვნა. ის დაგეხმარებათ შეადგინოთ თქვენთვის სწორი დიეტა, გეტყვით რომელი საკვების მიღება შეგიძლიათ და რომელი არა. მოგცემთ სასარგებლო რჩევებსა და რეკომენდაციებს.

თუ მსგავსი პრობლემა შეინიშნება ხელოვნურ ჩვილში, მიმართეთ პედიატრს დამატებითი საკვების და დოზის სწორად დანერგვის შესახებ. შეეცადეთ დაამატოთ მწვანილი უფროსი ასაკის ბავშვების დიეტაში, შეამციროთ ადვილად ასათვისებელი და არაჯანსაღი ნახშირწყლების რაოდენობა, შეცვალოთ შაქრიანი გაზიანი სასმელები ნატურალური ხილისა და ბოსტნეულის წვენებით.

მეტი ორთქლზე გამოაცხვეთ და გამოაცხვეთ ღუმელში მინიმალური ცხიმით. მოხარშეთ ჟელე და ხილის სასმელები ბევრი შაქრის გარეშე. შეცვალეთ თეთრი პური ქატოთი, ბოროდინით, უხეში დაფქვით. შეიტანეთ ხილის კერძები ბავშვების რაციონში. გამორიცხეთ ნამცხვრები ნამცხვრებისა და ტკბილეულის სახით. ნება მიეცით ბავშვმა შეჭამოს ვაშლი, სტაფილო, ჩირი, ფინიკი, ქიშმიში ან თხილი.

სპორტი არის ძალა და გზა სრულყოფილი ფიგურისაკენ

აქტიური ბავშვები იშვიათად არიან ჭარბწონიანები, ამიტომ ბავშვები, რომლებიც მიდრეკილნი არიან სიმსუქნისკენ, უნდა მიეცეთ რაიმე სახის სპორტს. ეზოში მათთან ხშირად თამაში დაქუჩაში აქტიურ თამაშებში, როგორიცაა ფეხბურთი, ბადმინტონი. ჩვეულებრივი ხტომის თოკი შესანიშნავად უმკლავდება სხეულის ჭარბ ცხიმს. მცირეწლოვანმა ბავშვებმა რეგულარულად უნდა ივარჯიშონ დიდი ფიტბოლის გამოყენებით. ამ თვალსაზრისით სასარგებლო იქნება ბავშვთა იოგა და ტანვარჯიშიც.

რა არ უნდა გავაკეთოთ სიმსუქნესთან?

როდესაც ბავშვობაში სიმსუქნე არ არის რეკომენდებული თვითმკურნალობა. არ არის საჭირო ბავშვების ზრდასრულთა დიეტაზე დაყენება ან მათი იძულება პრესის ძლიერად ამოტუმბვას. ყველაფერი უნდა იყოს ზომიერად და შეთანხმებული ექსპერტებთან. მაგალითად, თუ გადაწყვეტთ, რომ თქვენს შვილს წონის დაკლებისთვის ინტენსიური ფიზიკური დატვირთვა სჭირდება, ჯერ მიმართეთ ექიმს. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ექსპერტების რჩევების უგულებელყოფამ შეიძლება გამოიწვიოს არაპროგნოზირებადი შედეგები.

ყველაფერს ვერ მისცემთ თავის კურსს, რადგან მკურნალობის ნაკლებობა იწვევს დამღუპველ შედეგებს და ბავშვის ფსიქოლოგიურ პრობლემებს.

ერთი სიტყვით, უყურეთ თქვენი შვილების წონას, მეტი იარეთ სუფთა ჰაერზე, დაკავდით სპორტით და დროულად დაუკავშირდით სპეციალისტებს!