პრენატალური დეპრესია: მიზეზები, სიმპტომები და მკურნალობა

2024 ავტორი: Priscilla Miln | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-02-18 03:48

პრენატალური დეპრესია ორსული ქალის ცუდი ჯანმრთელობის ერთ-ერთი მიზეზია. და როგორც ჩანს, რამ შეიძლება დაჩრდილოს ასეთი ჯადოსნური დრო ნებისმიერი ქალისთვის? დარწმუნებული ვარ, რომ ყოველი მომავალი დედა იპოვის თავის საბაბს, იმავდროულად არ გაიგოს ამ უსიამოვნო ფენომენის რეალური მიზეზები. და მაინც, საიდან მოდის ორსულობის დროს დეპრესია და როგორ ვლინდება იგი?

სახელმწიფოს ზოგადი მახასიათებლები

არის მცდარი მოსაზრება, რომ ორსულ ქალებში დეპრესია ხდება მხოლოდ მშობიარობამდე. მაგრამ ეს არ არის. მას შეუძლია ქალს მთელი ორსულობის განმავლობაში ახლდეს და მშობიარობის თითოეულ სტადიას აქვს თავისი მახასიათებლები.

ბლუზის ზოგიერთი ნიშანი ასოცირდება მხოლოდ ქალის ორგანიზმში არსებულ ჰორმონალურ ცვლილებებთან და ამიტომ ისინი განიხილება როგორც დროებითი და წარმავალი ფენომენი, ზოგი კი შეიძლება იყოს უფრო რთული. ამიტომ, ორსულობის დროს დეპრესიას განსხვავებულად მკურნალობენ გესტაციის პერიოდის მიხედვით.

პირველი ტრიმესტრი

ორსულობის ამ პერიოდს ფსიქოლოგები მოიხსენიებენ, როგორც "უარყოფის პერიოდს". განსაკუთრებით დამახასიათებელია ის ქალები, რომლებსაც არ აღენიშნებათ უსიამოვნო სიმპტომი – ტოქსიკოზი. უარყოფის პერიოდს ახასიათებს ქალის სურვილი, გაითვალისწინოს თავისი საინტერესო პოზიცია და შეცვალოს ყოველდღიური ცხოვრების წესი.

ქალის ემოციური ფონი ორსულობის პირველ ტრიმესტრში

განწყობის ცვალებადობა, ნერვიულობა და აგრესიულობა სავსებით ნორმალურია ამ ეტაპისთვის. ბევრი მამაკაცი ამჩნევს, რომ ორსული ცოლი მათ მიმართ ცივი ხდება. არ გავითვალისწინოთ ის ფაქტი, რომ ქალის სხეული ამ პერიოდში განიცდის უზარმაზარ სტრესს. ამან შეიძლება გამოიწვიოს უთანხმოება ოჯახში, რამაც, თავის მხრივ, შეიძლება გამოიწვიოს ქალში დეპრესიული მდგომარეობის გამოვლინება.

ყურადღება მიაქციეთ ორსულის ემოციურ მდგომარეობას, როდესაც ბლუზის ზოგადი სიმპტომები გაჭიანურებული ხასიათისაა. თუ მამაკაცი მეუღლესთან ურთიერთობის ყველა კრიტიკულ მომენტს გამოასწორებს და მას პოზიტიურად დააყენებს, მაშინ ორსულობის პირველი ტრიმესტრი ინციდენტის გარეშე ჩაივლის.

მეორე ტრიმესტრი

ორსულობის ამ ეტაპზე მუცელი უკვე აქტიურად იწყებს ზრდას, ამიტომ ქალი ყოველდღიურად იწყებს უფრო მეტად აცნობიერებს თავის მდგომარეობას. უფრო მეტიც, როგორც წესი, ეს გაცნობიერება ასოცირდება ფიქრებთან იმის შესახებ, თუ როგორ მოუწევს მას ჩვეული ცხოვრების შეცვლა, რაზე მოუწევს უარი თქვას და რის გაღება მოუწევს ბავშვის გულისთვის..

ბევრი იწყებაორსულობის ამ პერიოდში მოძებნეთ ახალი ჰობი და შეცვალეთ თქვენი ცხოვრების წესი. ზოგი იწყებს ქსოვას, ზოგი ხატავს, ზოგი ირიცხება კულინარიის კურსებზე. ორსულობის ამ ტრიმესტრში დეპრესიულ მდგომარეობაში ჩავარდნის რისკი ყველაზე დაბალია.

თუმცა, იმ ქალებს, რომლებსაც მწვავედ აღენიშნებათ სხეულის ფიზიკური ცვლილებები (მუცლის ზრდა, ტკივილი წელის არეში, სახსრებში და ა.შ.) შეიძლება განიცადონ გარკვეული ფსიქიკური დარღვევები. ადამიანის ფიზიკური და ფსიქოლოგიური მდგომარეობა ძალიან მჭიდრო კავშირშია. ამიტომ, ის ქალები, რომლებიც განიცდიან გარკვეულ დისკომფორტს ახალი პოზიციის გამო, მეტი ყურადღება უნდა მიაქციონ ძილს და დასვენებას.

მესამე ტრიმესტრი: პრენატალური დეპრესია

მესამე ტრიმესტრი ყველაზე საშიში პერიოდია ემოციური და ფსიქოლოგიური დარღვევების მხრივ. ორსულობის ბოლო თვეებში ქალები უკვე კარგად აცნობიერებენ თავიანთ მდგომარეობას და მომავალ ცხოვრების წესს ფერებში წარმოუდგენიათ. და ისინი, როგორც წესი, არ თვლიან ძალიან ვარდისფერს.

მშობიარობამდე დეპრესია შეიძლება მოხდეს ქალის დიასახლისობის შინაგანი შიშის გამო. ბევრი ჩადებს ამ კონცეფციაში მარადიული სამზარეულოს, საფენების რეცხვის, ჭუჭყიანი ჭურჭლის მთების და სახლის მოვლის ყველა სხვა სიამოვნებას.

ეს მდგომარეობა იმდენად ხშირია, რომ უკვე "ჩაწერილია" პრენატალურ სიმპტომებში. ვადის ბოლოს ქალი უკვე დაღლილია როგორც ფიზიკურად ასევე ემოციურად. მას უჭირს ყოველდღიური აქტივობები, ამიტომ დროის უმეტეს ნაწილს წოლაში ან მჯდომარეში ატარებსდივანი. ასეთი დაღლილობა კიდევ უფრო მოქმედებს ქალის ქცევაზე, ამიტომ ყველაზე ხშირად ის ცდილობს პენსიაზე გასვლას და დედობის გადაწყვეტილების სისწორეს განიხილოს. საყვარელი ადამიანების სერიოზული მხარდაჭერის გარეშე, ეს მდგომარეობა შეიძლება გაგრძელდეს, რაც ძალიან საშიშია. ყოველივე ამის შემდეგ, ბავშვის დაბადება მას წინ ელის და პრენატალურმა დეპრესიამ შეიძლება ხელი შეუშალოს ქალს მოახლოებული სირთულეების ათვისებაში. მოდით ვისაუბროთ ამ მდგომარეობის მახასიათებლებზე.

მიზეზები

პირველი, რაც გასარკვევია, არის საიდან მოდის ორსულ ქალებში პრენატალური დეპრესია. წარმოშობის მიზეზები შეიძლება იყოს ძალიან მრავალფეროვანი. ფაქტია, რომ ორსულობის დროს ქალის ჰორმონალური ფონი მკვეთრად იცვლება, ამიტომ ის უფრო მკვეთრად რეაგირებს ყოველდღიურ ცხოვრებისეულ სირთულეებზე, ვიდრე ადრე. მაგრამ პრენატალური დეპრესიის ყველაზე გავრცელებულ მიზეზებს შორის შეიძლება გამოიყოს შემდეგი:

• კონფლიქტები ოჯახში. ახლო ნათესავებმა ნათლად უნდა გააცნობიერონ, რომ ორსული ქალი ძალიან მკვეთრად რეაგირებს ყველა კონფლიქტურ სიტუაციაზე, განსაკუთრებით თუ ისინი გარკვეულწილად დაკავშირებულია მის პოზიციასთან. ხანგრძლივმა ჩხუბმა შეიძლება გამოიწვიოს პრენატალური დეპრესიის განვითარება.
• ფინანსური სირთულეები. ცხოვრებაში მნიშვნელოვანი მოვლენის წინ ყველა ქალი განიცდის ე.წ. თუ მომავალი დედა, თავისი ფინანსური შესაძლებლობებიდან გამომდინარე, ვერ იყიდის ყველაფერს, რაც ბავშვისთვის საჭიროდ მიაჩნია, მაშინ ის ვარდება დეპრესიულ მდგომარეობაში.
• არაჯანსაღი ცხოვრების წესი. დაფიქსირდა, რომ ქალები, რომლებიც ეწევიან აქტიურ ცხოვრების წესს რეგულარულად და სრულად ჭამენ დადაიცავით ძილისა და დასვენების რეჟიმი, ნაკლებად არიან მიდრეკილნი ისეთი პირობების მიმართ, როგორიცაა პრენატალური დეპრესია.
• ცუდი ჩვევები. ნიკოტინი, ალკოჰოლი და ნარკომანია არის პირდაპირი გზა მშობიარობამდე მტკივნეული მდგომარეობის დასაწყებად.
• მომავალი სტატუსის შიში. მაშინაც კი, თუ ოჯახში ბავშვის გამოჩენა დაგეგმილი მოვლენაა, ეს არ იძლევა გარანტიას, რომ ქალი არ დაიწყებს ეჭვის შეტანას მისი გადაწყვეტილების სისწორეში. ეს ეჭვები განსაკუთრებით მწვავედ იწყებს მის ტანჯვას დაბადებამდე ბოლო დღეებში. ამიტომ, ასეთ ვითარებაში მამაკაცმა უნდა გაიგოს, რომ მისი ორსული ცოლი განსაკუთრებულ ყურადღებას მოითხოვს.
• რთული ორსულობა. როდესაც ორსულობა არახელსაყრელია და ქალს პერიოდულად უწევს საავადმყოფოში წასვლა ექიმების მეთვალყურეობის ქვეშ, განიცდის უამრავ ნეგატიურ ემოციას, როგორიცაა შიში, სასოწარკვეთა, სისუსტე და ა.შ. საბოლოო ჯამში, ყველა ეს უარყოფითი ემოცია შეიძლება გადაიზარდოს პრენატალურ დეპრესიაში.

მიზეზის გაგებით, ბევრად უფრო ადვილია მასთან გამკლავება. როგორც წესი, უკიდურესად იშვიათია შემთხვევები, როდესაც შეუძლებელია კვალიფიციური სპეციალისტის დახმარების გარეშე.

სიმპტომები

როგორც ნებისმიერ სხვა დაავადებას, პრენატალურ დეპრესიას აქვს თავისი სიმპტომები. ბევრი ადამიანი ძალიან მნიშვნელოვან ნიშნებს მსუბუქად აღიქვამს და მათ ცუდ განწყობას მიაწერს, მაგრამ ეს ფუნდამენტურად არასწორია. ფსიქოლოგიური აშლილობის უგულებელყოფილ ფორმასთან გამკლავება ბევრად უფრო რთულია, ვიდრე მისი პირველი გამოვლინებები.

პრენატალური დეპრესიის საერთო სიმპტომებია:

• გაიზარდაგაღიზიანებადობა;
• ტირილი;
• გახანგრძლივებული განგაშის მდგომარეობა;
• გაფანტული ყურადღება;
• კონცენტრაციის დაკარგვა;
• მუდმივი შიმშილის გრძნობა ან, პირიქით, მადის ნაკლებობა;
• გრძნობა ლეთარგიული, დაღლილი, განცალკევებული;
• ძილიანობა;
• დანაშაული, შიში, უიმედობა;
• უძილობა;
• მშობიარობის პანიკური შიში;
• ეჭვი საკუთარ თავში და შესაძლებლობებში.

ბევრი ეს სიმპტომი ითვლება სრულიად ნორმალურად ორსულობის დროს. მაგალითად, ორსულთა დიდი რაოდენობა განიცდის შიმშილის მუდმივ განცდას, თუმცა არ განიცდის ამ აშლილობას. გასათვალისწინებელია, რომ ერთი სიმპტომი არ შეიძლება იყოს შეშფოთების მიზეზი, მაგრამ დაავადების რამდენიმე ნიშნის ერთობლიობა შეიძლება გახდეს სპეციალისტთან დაკავშირების მიზეზი.

როგორ გავუმკლავდე პრენატალურ დეპრესიას დამოუკიდებლად?

თუ დაავადების მდგომარეობის სიმპტომები არც თუ ისე გამოხატულია და წყვეტილია, მაშინ შეგიძლიათ თავად სცადოთ გაუმკლავდეთ მას. აქ მოცემულია რამდენიმე გზა, რომელიც დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ უარყოფითი აზროვნება:

1. თქვენ შეგიძლიათ განთავისუფლდეთ ცუდი აზრებისგან თქვენი საყვარელი ნივთის დახმარებით. ეს შეიძლება იყოს კერძების მომზადება, ხატვა, კითხვა - ყველაფერი, თუ ქალს დადებითი ემოციები მოაქვს.
2. შექმენით მკაფიო ყოველდღიური რუტინა და მკაცრად დაიცავით იგი. თუ თქვენ დაიცავთ მკაფიო ყოველდღიურ რუტინას, მაშინ ორსულ ქალს უბრალოდ არ ექნება დრო, რომ საკუთარი გამოცდილებით ყურადღება მიიპყროს.
3. ვარჯიშიორსულებს შეუძლიათ არა მხოლოდ მოამზადონ მომავალი დედა მომავალი მშობიარობისთვის, არამედ გაახალისონ.
4. პრენატალური დეპრესიის სიმპტომების მქონე ქალის მთავარი მტერი მარტოობაა. ამიტომ, მან უნდა მოერიდოს მას ყოველგვარი საშუალებით. მეტი დრო უნდა გაატაროთ მეგობრებთან, ოჯახთან, კოლეგებთან და მშვიდად არ დაელოდოთ ქმრის სამუშაოს ოთხ კედელში დატოვებას.

ბევრ ორსულ ქალს რატომღაც ეშინია საყვარელი ადამიანებისთვის საკუთარი გრძნობების გაზიარების. მაგრამ ეს ფუნდამენტურად არასწორია. თუ ქალი ნეგატიური ემოციებით არის გადატვირთული, მან აუცილებლად უნდა მიმართოს ახლობელი ადამიანების დახმარებას და მხარდაჭერას.

როდის მივმართო სპეციალისტს?

როდესაც ქალის პრენატალური მდგომარეობა იწვევს შეშფოთებას არა მხოლოდ საკუთარი თავის, არამედ გარშემომყოფებისთვისაც, ღირს კვალიფიციურ დახმარებაზე ფიქრი. ორსული ქალის ახლობლები უნდა იყვნენ გაფრთხილებული შემდეგი ნიშნებით:

• დედობის პანიკური შიში;
• აპათია ყველაფრის მიმართ, რაც ხდება;
• დანაშაულის და უიმედობის იძულება;
• გულგრილობა ქმართან ინტიმური ცხოვრების მიმართ;
• სხეულის წონის მკვეთრი კლება ან ზრდა;
• ლაპარაკი სიკვდილზე ან თვითმკვლელობაზე.

პრენატალურ დეპრესიას მკურნალობენ ოჯახის ფსიქოლოგები. ფსიქოლოგიური აშლილობის სირთულიდან გამომდინარე, გამოიყენება თერაპიის სხვადასხვა მეთოდი, მათ შორის ფარმაკოლოგიური. დღეისათვის შემუშავებულია მრავალი პრეპარატი, რომელიც უსაფრთხოა როგორც დედისთვის, ასევე ბავშვისთვის. მაგრამ სწრაფი აღდგენა შესაძლებელია მხოლოდსაყვარელი ადამიანების საიმედო და ძლიერი მხარდაჭერის დახმარებით.