გაჭიმვა ორსულობის დროს: რა უნდა გავაკეთოთ? კრემი ორსულობის დროს სტრიებისთვის

2024 ავტორი: Priscilla Miln | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-02-18 03:48

ორსულობის დროს ქალის ორგანიზმი განიცდის ცვლილებებს. ისინი ხდება არა მხოლოდ შიგნით, არამედ გარეთაც. ყველაზე ხშირად, ორსულობის დროს ქალები განიცდიან სტრიებს, რომლებიც ჩნდება მათ კანზე. ისინი ჩნდება შიდა და გარე ბარძაყებზე, მკერდზე და მუცელზე. როგორ ავიცილოთ თავიდან სტრიები ორსულობის დროს? სტატიაში განხილული იქნება მათი გაჩენის მიზეზები და პრევენციის მეთოდები.

რა არის სტრიები?

სპეციალისტები უწოდებენ სტრიებს სრულიად უმტკივნეულო და ჯანმრთელობისთვის საშიში კანის დეფექტებს. მათი ზიანი მდგომარეობს არაესთეტიკურ ფორმაში, რომელიც აფუჭებს ქალის სხეულის სილამაზეს. წონის რყევებით გამოწვეული ელასტიურობის დაკარგვის გამო კანის შიდა შრეები დეფორმირებულია, მათში ჩნდება მიკროცრემები. შემაერთებელი ქსოვილი გაჟღენთილია სისხლძარღვებით, დაჭიმვისას ისინი სკდებიან, რაც იწვევს სტრიების წითელ შეფერილობას. დროთა განმავლობაში დაზიანებული კანი აღდგება, ამიტომ სტრიებიმიიღოს უფრო ღია ელფერი.

სტრიების გამომწვევი მიზეზები

სტრიების გაჩენა დაკავშირებულია კანის ღრმა ფენების გახეთქვასთან, რაც ხდება ელასტინის და კოლაგენის არასაკმარისი წარმოების გამო. კანის დაჭიმვის უნარი მცირდება, წარმოიქმნება მიკროცრემლები, რომლებსაც ცვლის სხვა ჩრდილის შემაერთებელი ქსოვილი.

ორსულობის დროს სტრიების გაჩენის ძირითადი მიზეზები, ექსპერტების აზრით, შემდეგია:

1. სხეულის ჰორმონალური რესტრუქტურიზაცია. ამასთან დაკავშირებით იცვლება კანის მგრძნობელობა.
2. კანს არ აქვს დრო, მოერგოს მუცლის ზრდის ტემპს. ეს განსაკუთრებით ეხება მრავალჯერადი ორსულობისას.
3. წონის მკვეთრი მატება. ორსულებმა უნდა აკონტროლონ სხეულის წონა და თავიდან აიცილონ მომატება.
4. გენეტიკური მიდრეკილება იწვევს სტრიებს, თუ ისინი ნათესავ ქალებს ჰქონდათ. თხელი, არაელასტიური კანი შეიძლება მემკვიდრეობით გადავიდეს.
5. ვიტამინების არასაკმარისი რაოდენობა მშობიარობის დროს.
6. მოლოდინ დედის ფიზიკის თავისებურებები.

სტრიების შესამცირებლად გამოიყენეთ სტრიების კრემი ან ხელნაკეთი პროდუქტები.

სტრიების პირველი ნიშნები

როდის ჩნდება სტრიები ორსულობისას? ისინი წარმოიქმნება მე-2 ან მე-3 ტრიმესტრში, როდესაც ნაყოფი სწრაფად იზრდება.

კანის ის უბანი, რომელზეც სტრიები ჩნდება, იწყებს ვარდისფერ ფერს. ჩნდება ქავილი და კუჭის დაკაწრვის სურვილი. სტრიები შეიძლებაშეცვლა. ისინი გახდებიან როგორც ვარდისფერი, ასევე წითელი-ყავისფერი. სტრიები შეიძლება იყოს ამოზნექილი. სტრიები არის 1-დან 3 სმ-მდე სიგრძისა და 1-დან 5 მლ-მდე სისქის.

ზონა, სადაც სტრიები ჩნდება

სტრიები ვლინდება სხეულის სხვადასხვა ნაწილზე. ყველაზე მეტად, სტრიები მკერდზე ვლინდება ორსულობის დროს. და ასევე მუცელზე და ბარძაყებზე. მათი გარეგნობის თავიდან აცილება საკმაოდ რთულია, რადგან ისინი დიდწილად დამოკიდებულია გენეტიკურ მიდრეკილებაზე და ორგანიზმში მიმდინარე ჰორმონალურ ცვლილებებზე.

სტრიები ბარძაყებზე ჩნდება ორსულობის შემდეგ და მდებარეობს ზევით. სტრიები მკერდზე ნაკლებად შესამჩნევია, ამიტომ მათი დამალვა უფრო ადვილია. მათი შემცირება უფრო ადვილია, ვიდრე სხეულის სხვა ნაწილებზე არსებული სტრიები.

მუცელზე, სტრიები შეიძლება სწრაფად გაიზარდოს ზომაში და გახდეს ღრმა და ნათელი. მათი აღმოფხვრა ყველაზე რთული ნაწილია. სტრიები იქმნება იქ, სადაც კანი ყველაზე მეტად თხელდება. და ეს გრძელდება მანამ, სანამ სასურველ შედეგს არ მიაღწევს.

სტრიების პრევენცია ორსულობისას

როგორც კი სტრიები გამოჩნდება, დაუყოვნებლივ უნდა გაუმკლავდეთ მათ შემცირებას. ამისათვის გააკეთეთ შემდეგი:

1. მოტორული აქტივობა. ორსულობის დროს ქალებმა უნდა ივარჯიშონ და მეტი დრო გაატარონ გარეთ. ფიზიკური ვარჯიში აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და კანის მდგომარეობას.
2. ენერგიის რეჟიმი. ქალის დიეტაში უნდა იყოს ფრინველი, თევზი, ახალი ხილი, ბოსტნეული და მწვანილი. განსაკუთრებულ სარგებელს მოუტანს კალციუმით და კალიუმით მდიდარი საკვები. ჯანსაღიმიირთვით A და E ვიტამინების შემცველი ზეითუნის ზეთი. უმჯობესია დიეტაში შეზღუდოთ შაქრის რაოდენობა.
3. წყლის პროცედურები. კონტრასტული შხაპი სტრიების თავიდან აცილების საშუალებაა. ის კანს ხდის ელასტიურს და ელასტიურს. კონტრასტული შხაპი გამოიყენება მხოლოდ სპეციალისტთან კონსულტაციის შემდეგ.
4. მხარდამჭერი საცვალი. სწორად შერჩეული ტანსაცმელი ორსულობის დროს სტრიების თავიდან აცილებაში დაგეხმარებათ. სახვევი ხსნის დატვირთვას ხერხემლიდან, მხარს უჭერს კუჭს და ხელს უშლის სტრიების გაჩენას. მკერდისთვის გამოიყენეთ პრენატალური ბიუსტჰალტერი. მისი წყალობით, სარძევე ჯირკვლები მხარს უჭერენ, მათი ზომის გათვალისწინებით. ბიუსტჰალტერი ინარჩუნებს მკერდის ლამაზ ფორმას და ხელს უშლის მასზე სტრიების წარმოქმნას.
5. სალონური პროცედურები. ორსულობის დროს სტრიების საწინააღმდეგო კოსმეტიკური საშუალებების გარდა, მათი აღმოფხვრა შესაძლებელია წყალმცენარეებით და მინერალური მარილებით აბაზანებით. ყველა პროდუქტი უნდა იყოს ბუნებრივი და დამტკიცებული ორსულობის დროს გამოსაყენებლად.
6. კრემი ორსულობის დროს სტრიებისთვის. არსებობს მრავალი საშუალება, რომელსაც აქვს დადებითი ეფექტი. წაისვით დამატენიანებელი ორსულობის პირველი ტრიმესტრიდან.

ამ რეკომენდაციების კომბინაციაში გამოყენება მნიშვნელოვნად შეამცირებს სტრიების გაჩენას.

სწორი კვება

იმისათვის, რომ თავიდან აიცილოთ სტრიები მუცელზე ორსულობისას, ასევე მკერდზე და თეძოებზე, თქვენს დიეტაში უნდა შეიტანოთ შემდეგი საკვები:

• მენიუ უნდა შეიცავდეს თეთრი ხორცის შემცველ კერძებს. მის შემადგენლობაში შემავალი ცილები არ იძლევა საშუალებასანადგურებს კოლაგენს.
• დიეტა უნდა შეიცავდეს ცხიმოვან თევზს (კალმახი, ორაგული). ისინი ომეგა-3, 5 და 9 მჟავების წყაროა, რომლებიც კანს ელასტიურობის შენარჩუნებაში ეხმარება.
• მაგიდაზე ყოველთვის უნდა იყოს მწვანილი, ახალი ხილი და ბოსტნეული.
• თქვენ უნდა შეამციროთ შაქრის მიღება. ბოლოს და ბოლოს, ის ატარებს კოლაგენის ბოჭკოებს ერთად, ამიტომ ისინი ძალიან ხისტი ხდებიან.
• დიეტა უნდა შეიცავდეს კალციუმის შემცველ ფერმენტირებულ რძის პროდუქტებს.
• მიირთვით კალიუმის შემცველი მარცვლეული.

ორსულის დიეტა უნდა იყოს დაბალანსებული და მდიდარი ვიტამინებითა და მინერალებით.

სახლის სკრაბი

გაგიჩნდათ სტრიები ორსულობისას? Რა უნდა ვქნა? ყველაზე მნიშვნელოვანი კითხვა, რომელიც აწუხებს ქალებს ამ პერიოდში. ყოველივე ამის შემდეგ, ბევრი მომავალი დედა რისკის ქვეშ იმყოფება.

გამოიყენება შემდეგი საშუალებები სტრიების მოსაშორებლად:

• ყავის სკრაბი. იგი დაფუძნებულია ნატურალურ ყავის მარცვლებზე. 2 ს.კ. კოვზები უნდა იყოს დაფქული მარცვლეულის მდგომარეობაში. მათ დაუმატეთ 2 ჩაის კოვზი არაჟანი, 1 ჩაის კოვზი ვაშლის ძმარი, თეთრი თიხა და ატმის ზეთი. ნარევს დაუმატეთ 0,5 ჩაის კოვზი დარიჩინი და 3-4 წვეთი შხაპის გელი. სკრაბს ურევენ და მიმართავენ იმ ადგილებში, სადაც სტრიები იწყება. უმჯობესია ამის გაკეთება შხაპის შემდეგ. შეიზილეთ 2-3 წუთის განმავლობაში, ჩამოიბანეთ წყლით. ატენიანეთ A ვიტამინის კრემით.
• შაქარ-მარილის სკრაბი. ინსტრუმენტი ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტურია. შეურიეთ ჭიქა მარილი და შაქარი. შემდეგ დაამატეთ 1/2 ჭიქა ნუშის ან ზეითუნის ზეთი.

სკრაბის გამოყენება ხელს უწყობსროგორც ორსულობის დროს სტრიების პროფილაქტიკა და მნიშვნელოვნად აუმჯობესებს კანის გარეგნობას.

ზეთების გამოყენება

უმეტეს შემთხვევაში, სტრიები შეიძლება აღმოიფხვრას ორსულობის დროს ხანგრძლივი პერიოდის განმავლობაში. მასაჟის წყალობით, თქვენ შეგიძლიათ მიაღწიოთ ამ ეფექტის შემცირებას უფრო სწრაფად. ამისთვის გამოიყენება E ვიტამინის შემცველი ზეთები, რომლებიც კანს ხდის ელასტიურს და ელასტიურს. ეს მოიცავს:

• ხორბლის ჩანასახის ზეთი;
• ნუში;
• როზმარინი.

გარდა ამ საშუალებებისა, ქოქოსის ზეთი ფართოდ გამოიყენება ორსულობის დროს სტრიების სამკურნალოდ. ის ნაზად უნდა შეიზილოთ პრობლემურ ადგილებში (კუჭში, თეძოებსა და გვერდებზე).

ქოქოსის ზეთი სრულიად უსაფრთხოა დედისა და ბავშვის ჯანმრთელობისთვის. მისი უნიკალური თვისებები კურნავს, ამშვიდებს და ატენიანებს კანს. ქოქოსის ზეთის გამოყენებიდან რამდენიმე დღის შემდეგ, ორსულობისას მუცლის არეში სტრიების მნიშვნელოვანი შემცირება და თეძოებზე სტრიების რაოდენობა.

საშინაო საშუალებები სტრიების საწინააღმდეგოდ

სტრიების აღმოსაფხვრელად ყველაზე ეფექტურ ხერხებს მიეკუთვნება სახლში მომზადებული კრემები. ისინი საშუალებას გაძლევთ შეამციროთ კანის ნაკლოვანებები და გააუმჯობესოთ მისი საერთო მდგომარეობა.

ორსულობის დროს სტრიების საწინააღმდეგო საუკეთესო კრემი ალოეს საფუძველზე მზადდება საკმაოდ მარტივად. მისი მომზადებისთვის გამოიყენება შემდეგი კომპონენტები: ზეითუნის ზეთი,ალოეს წვენი და 10 წვეთი ვიტამინი A და E. ორსულობისას სტრიების საწინააღმდეგო კრემის გამოყენება აუცილებელია დღეში 2-ჯერ. გამოყენებამდე თბება. საუკეთესო შედეგისთვის მასაჟის ღრუბლით წაისვით კანზე.

საშუალება მუმიაზე დაფუძნებული. ის არა მხოლოდ აქრობს სტრიებს თეძოებზე, არამედ აუმჯობესებს სხვა პრობლემური უბნების მდგომარეობას. კრემი მზადდება შემდეგნაირად: ნატურალური მუმია დაასველეთ მცირე რაოდენობით წყალში. მიღებულ მასას ურევენ ბავშვის კრემს. სპეციფიკური სუნის მოსაშორებლად მას დაამატეთ რამდენიმე წვეთი ფორთოხლის ან სხვა ციტრუსის ეთერზეთი.

პროდუქტი შეიზილება პრობლემურ ადგილებში დღეში ერთხელ.

სახვევები სტრიებისთვის

სახვევებს აქვს შესანიშნავი ეფექტი სტრიების მოსაშორებლად. მათთვის საშუალებების შემადგენლობა მოიცავს წყალმცენარეებს. შეფუთვები ზრდის სისხლის მიმოქცევას და ხელს უშლის შეშუპებას.

პროცედურისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ ქოქოსის ზეთი ორსულობის დროს სტრიების სამკურნალოდ. გამოყენებამდე უნდა გაცხელდეს.

კრემი სტრიებისთვის

საუკეთესო საშუალებაა კანის სიმშრალის თავიდან აცილება. როგორც გარეგანი საშუალება, შეგიძლიათ გამოიყენოთ შემდეგი კრემები ორსულობის დროს სტრიების საწინააღმდეგოდ:

1. Avent. მისი გამოყენება შესაძლებელია ორსულობის დროს და მის შემდეგ. ზომიერი შემადგენლობა არ დააზარალებს არ დაბადებულ ბავშვს. წასმის შედეგად კანი გახდება რბილი და სტრიები გაქრება.
2. "ბეპანტოლი" (ემულსია). ეს ხელს უწყობს არსებული სტრიების აღმოფხვრას, ასევე ხელს უშლის მათ წარმოქმნას. შემადგენლობა შეიცავს ზეითუნის ზეთს, ვიტამინ B5-ს, ცენტელას ექსტრაქტსაზიური.
3. კრემი ელანსილი. ეფექტურად ებრძვის სტრიებს მუცელზე ორსულობისას. აუცილებელია მიმართვა 2-3 თვეში. შეიცავს ლურჯ წყალმცენარეებს.
4. Cream Mama comfort. პროდუქტის შემადგენლობა მოიცავს კომპონენტებს, რომლებიც აღადგენს კანის განადგურებულ სტრუქტურას. კრემი გამოიყენება როგორც არსებული სტრიების პროფილაქტიკისთვის, ასევე აღმოფხვრის მიზნით.
5. ვიჩის კრემი. ინსტრუმენტი არ არის შესაფერისი ყველა ქალისთვის. აუცილებელია ორგანიზმის ინდივიდუალური მახასიათებლების გათვალისწინება. კრემის საფუძველია თერმული წყალი. მას შეუძლია აღადგინოს კანის სტრუქტურა და აღადგინოს მისი ელასტიურობა.
6. მუსტელას კრემი. ხელს უშლის ახალი სტრიების წარმოქმნას და ებრძვის არსებულებს, მნიშვნელოვნად ამცირებს მათ ზომას. პროდუქტი შესანიშნავად ატენიანებს კანს.
7. კრემი Clarins. კრემი მოქმედებს როგორც პროფილაქტიკური და ამცირებს სტრიების ზომას. პროდუქტს აქვს მკვებავი და დამატენიანებელი თვისებები. ის აღადგენს ლიპიდურ ბალანსს და ასევე ამცირებს სტრიების სიწითლეს.
8. კრემი "მწვანე დედა". ინსტრუმენტი არის კარგი ხარისხის, რადგან იგი მზადდება ბუნებრივი ინგრედიენტებისგან. ორსულობის დროს სტრიების საუკეთესო კრემის შემადგენლობაში შედის ზღვის მცენარეები (კელპი და სპირულინა), ასევე ეთერზეთები. ის აძლიერებს კუნთების ბოჭკოებს და აქვს სადრენაჟო ეფექტი.
9. კრემი როკ. კრემის გამოყენება შესაძლებელია სტრიებთან საბრძოლველად, მხოლოდ ლაქტაციის შეწყვეტის შემდეგ. ორსულობის დროს მკერდზე სტრიების გამოყენება არ არის რეკომენდებული. შედეგი შესამჩნევი იქნება გამოყენების დაწყებიდან 2 თვის შემდეგ.
10. კრემი Eveline. ეფექტურად ვრცელდებაფორმის შეცვლის საშუალება, რომელიც სტრიებს ნაკლებად შესამჩნევს ხდის.

ზემოაღნიშნული არასრული ჩამონათვალია ორსულობის დროს სტრიების საწინააღმდეგო საშუალებების სამკურნალოდ. მნიშვნელოვანია აირჩიოთ ყველაზე ეფექტური კრემი და დაიწყოთ მისი წასმა.

დახურვისას

ორსულობის დროს დაჭიმულობა აზიანებს ქალის კანის სილამაზეს. მათგან თავის დასაღწევად არის არა მხოლოდ სპეციალური კრემები, არამედ პროდუქტებიც, რომელთა გამოყენება სახლის პირობებშიც შეიძლება. ამავდროულად, ორსულებისთვის მნიშვნელოვანია სწორი კვება, სუფთა ჰაერზე სეირნობა და კანის მუდმივი დატენიანება.