სავარჯიშოები ბავშვისთვის ფიტბოლზე. ფიტბოლის სარგებელი ბავშვებისთვის

2024 ავტორი: Priscilla Miln | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-02-18 03:48

ჩვენი ბებიები თვლიდნენ, რომ ბავშვს, რომელიც ექვს თვემდე იყო, უმეტეს დროს საფენში გახვეული უნდა ეძინა. თანამედროვე ექიმები ამტკიცებენ, რომ ბავშვის გონებრივი განვითარება პირდაპირ დამოკიდებულია მის ფიზიკურ შესაძლებლობებზე. ამიტომ მშობლებმა, რომლებსაც სურთ, რომ მათი შვილი გაიზარდოს ჭკვიანი, ჯანსაღი და ძლიერი, პირველივე დღეებიდანვე უნდა მიაქციონ ყურადღება მის ფიზიკურ განვითარებას. და ამაში დაგეხმარებათ ბავშვის ვარჯიშები ფიტბოლზე.

რა არის ფიტბოლი?

ფიტბოლი, რომელსაც 55–75 სმ დიამეტრის მქონე ბურთს უწოდებენ, 60-იან წლებში. მეოცე საუკუნეში სიუზან კლეინფოგელბახმა პირველად დაიწყო გამოყენება. შვეიცარიელმა ექიმმა ის გამოიყენა, როგორც პოზის კორექტირების, ცერებრალური დამბლით დაავადებულთა მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად. სიმულატორი ფართოდ გამოიყენება მხოლოდ 1996 წლიდან. ამჟამად ის აქტიურად გამოიყენება სხვადასხვა სპორტულ პროგრამაში.

ბურთთან ვარჯიშის დროს კუნთების ყველა ჯგუფი ჩართულია მძიმე დატვირთვის გაუძლოს უნარის, ელასტიურობისა და ელასტიურობის გამო. ბურთიფიტნესისთვის ხელს უწყობს მეძუძური ჩვილების განვითარებას, მოხუცების ჯანმრთელობის გაუმჯობესებას, მომავალი დედების მომზადებას მშობიარობისთვის და მეძუძური ქალების ფიგურის აღდგენაში. ვარჯიში აუმჯობესებს მეტაბოლურ პროცესებს, დადებითად მოქმედებს გულ-სისხლძარღვთა და რესპირატორულ სისტემებზე და აწესრიგებს ნერვულ სისტემას.

რამდენად სასარგებლოა ვარჯიში ფიტბოლზე?

თითოეული ჯანმრთელი ბავშვი ისარგებლებს ფიტბოლის გაკვეთილებით. ბავშვებს მოსწონთ კაშკაშა ბურთი, ისინი აღიქვამენ მას, როგორც სათამაშოს, ხოლო ტანვარჯიშს, როგორც საინტერესო თამაშს.

აქტივობების დახმარება:

1. ნაწლავის ფუნქციის ნორმალიზება. კოლიკით დაავადებული ბავშვებისთვის ფიტბოლი ჩვილებისთვის ნამდვილი ხსნა იქნება. ვარჯიშები 3 თვის განმავლობაში, როცა დისკომფორტი ყველაზე მეტად არის გამოხატული, ხელს შეუწყობს მუცლის კუნთების მოდუნებას. ეს აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას და ამცირებს კოლიკის ალბათობას.
2. კუნთების ჰიპერტონუსის აღმოფხვრა, რაც ახალშობილთა უმეტესობის პრობლემაა.
3. ნერვული სისტემის სტაბილიზაცია. გაკვეთილების დროს ბავშვსა და მის მშობლებს შორის არის არა მხოლოდ სხეულებრივი, არამედ მჭიდრო ემოციური კავშირი. ხოლო პასიური რხევის დროს ბავშვი გრძნობს ისე, როგორც საშვილოსნოში ყოფნისას.
4. ასტიმულირებს ცირკულაციას, აუმჯობესებს სუნთქვის ფუნქციას.
5. ბალანსისა და მოძრაობების კოორდინაციის გრძნობის განვითარება.
6. ბავშვის ზურგის კუნთების გაძლიერება, მოქნილობის გაზრდა. ზურგის ვარჯიშები ფიტბოლზე შეიძლება იყოს კარგი პრევენცია პოზის დარღვევების.
7. ამაღლებს გამძლეობას და აძლიერებს იმუნურ სისტემას.

განსაკუთრებით სასარგებლო იქნება გაკვეთილები თემაზებავშვები, რომლებსაც აქვთ შემდეგი პრობლემები:

• ჰიპ დისპლაზია;
• გაზრდილი კუნთების ტონუსი და ნერვული აგზნებადობა;
• შეკრულობა;
• ჭარბი წონის მომატება.

ფიტბოლის შერჩევის წესები

ბურთები ბაზარზე წარმოდგენილია ფართო ასორტიმენტში. რეკომენდირებულია უპირატესობა მიანიჭოთ 75 სმ დიამეტრის პროდუქტებს.ეს ფიტბოლი განკუთვნილია ოჯახის ყველა წევრისთვის. თუ ბურთი განკუთვნილია მხოლოდ ბავშვისთვის, მაშინ ზომა შეიძლება იყოს უფრო მცირე (45 სმ). ასეთი ფიტბოლით მოსახერხებელი იქნება გაკვეთილების ჩატარება როგორც დივანზე, ასევე მაგიდაზე.

ბურთის ზედაპირზე არ შეიძლება იყოს დარღვევები, ნაკერები უნდა იყოს მოწესრიგებული. სხვადასხვა დეფექტმა შეიძლება დააზიანოს ბავშვი და დააზიანოს მისი ნაზი კანი.

ფიტბოლთან ერთად ტუმბოც უნდა აიღოთ. სავარჯიშოების შესრულება აუცილებელია ელასტიურ, მაგრამ არა მყარ ბურთზე, ამიტომ უმჯობესია მისი ამოტუმბვა ნებისმიერ დროს შეძლოთ.

ასევე მნიშვნელოვანია გავითვალისწინოთ მაქსიმალური დატვირთვა, რომელსაც შეუძლია გაუძლოს პროდუქტს. ბავშვთან ერთად კლასებისთვის ფიტბოლმა უნდა გაუძლოს 150 კგ-მდე წონას. ასევე ყურადღება მიაქციეთ ცრემლებისგან დაცვას. ეს ფუნქცია უსაფრთხოს გახდის კლასებს ნამსხვრევებით. მოძებნეთ ფიტნეს ბურთი, მარკირებული BRQ ან ABS.

როგორ ამოვიცნოთ ყალბი?

იმისთვის, რომ არ დააზიანოთ ბავშვი გაკვეთილების დროს, ყურადღება მიაქციეთ იმ ნიშნებს, რომლებიც შეიძლება მიუთითებდეს, რომ თქვენ გაქვთ დაბალი ხარისხის პროდუქტი:

1. პროდუქტის ფერი. ჯობია უპირატესობა პასტელ ფერებს მიანიჭოთ, ზედმეტად ტოქსიკური ჩრდილები შეიძლება ყალბის ნიშანი იყოს.
2. ფასი.იაფი პროდუქტები უნდა გაფრთხილებდეს. ჩვილებისთვის კარგი ფიტბოლი არ შეიძლება 800 რუბლზე ნაკლები ღირდეს.
3. არათანაბარი ზედაპირი. თუ პროდუქტზე ხელის გადახვევისას იგრძნობთ ნაკერებს, უხეშობას, სავარაუდოდ, თქვენს წინ ყალბი გაქვთ.
4. ნაკეცების არსებობა. თუ გაბერვის შემდეგ პროდუქტის ზედაპირი არ არის იდეალურად გლუვი, მაშინ იგი დამზადებულია თხელი რეზინისგან. ასეთი სპორტული ინვენტარი დიდხანს არ გაძლებს.
5. უსიამოვნო სუნის არსებობა. არაბუნებრივი და მძაფრი სუნი, რომელსაც ფიტბოლი აფრქვევს, უნდა გააფრთხილოს. ტანვარჯიშმა ბავშვებისთვის ასეთი „სურნელების“შესუნთქვით შეიძლება ბავშვის მოწამვლაც კი გამოიწვიოს.
6. შეღებვა. კარგი ხარისხის ბრენდირებული ნივთები, როგორც წესი, მყარი ფერისაა, მათზე წარწერა ნათელია და დიდი ხნის განმავლობაში არ ცვდება.

გაკვეთილების სწორად ორგანიზება

ფიტბოლის ტანვარჯიში ჩვილებისთვის უნდა დაიწყოს, როცა დაბადებიდან 4 კვირა გავიდა. ამ დროისთვის ჭიპის ჭრილობა შეხორცდება, მყარდება კვების და ძილის რეჟიმი. პირველ გამოყენებამდე სპორტული ინვენტარი კარგად უნდა გაირეცხოს.

ერთი თვის ბავშვის პირველი ვარჯიში ფიტბოლზე არ უნდა გაგრძელდეს ხუთ წუთზე მეტხანს, ბავშვი თანდათან ეჩვევა უჩვეულო დატვირთვებს და არ იტვირთება. მალე ბავშვი ისწავლის ასეთი ფიზიკური აქტივობის სიამოვნებას.

ერთი კვირის შემდეგ ვარჯიშის ხანგრძლივობა თანდათან იზრდება მეოთხედ საათამდე ბავშვისთვის შესასრულებელი ახალი სავარჯიშოების დანერგვით. პატარებისთვის, რომლებიც უკვე მცოცავი არიან, რეკომენდებულია მოკლე თამაშის ვარჯიშები. ახლა ფიზიკური აქტივობის ყველაზე ოპტიმალური ფორმა ცოცხალია.

გაკვეთილების ეფექტურობის გასაზრდელად, ფიტბოლზე ბავშვის ვარჯიშები შეიძლება გაერთიანდეს მასაჟთან და წყლის პროცედურებთან. ჯერ ერთი მეოთხედი საათის განმავლობაში დედა მასაჟებს ბავშვს, შემდეგ აკეთებს მასთან ვარჯიშებს ფიტბოლზე, რის შემდეგაც ბავშვს აბანავენ. ასეთი კომპლექსური ეფექტი ძალიან სასარგებლოა ბავშვის ჯანმრთელობისა და განვითარებისთვის.

კლასები კომფორტული და სასიამოვნო რომ გახადოთ, უნდა მიჰყვეთ რამდენიმე რეკომენდაციას:

1. როდესაც ამას პირველად აკეთებთ, შეგიძლიათ სავარჯიშოები მხიარული საბავშვო რითმებით ახლოთ. ეს საშუალებას მისცემს ბავშვს დამშვიდდეს და დაისვენოს.
2. გაგრძელებული მოძრაობები უნდა შესრულდეს როცა ბურთი მოშორდება თქვენგან, მოქნილი მოძრაობები - თქვენკენ.
3. არ ივარჯიშოთ ბავშვის ჭამის შემდეგ. კვებიდან 1-1,5 საათი უნდა გაგრძელდეს.
4. აუცილებელია ოთახში ოპტიმალური ტემპერატურის უზრუნველყოფა. ცხელ ან ცივ ოთახში ვარჯიში ბავშვს არაკომფორტულად გრძნობს.
5. ბურთი ზედმეტად არ გაბეროთ. ის უნდა აბრუნდეს.
6. სასურველია გაკვეთილების ჩატარება ერთდროულად. უმჯობესია გააკეთოთ დილით.
7. ნუ აიძულებთ თქვენს შვილს ისწავლოს, თუ ის ცელქია. ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ მხოლოდ დაუკარგავთ ბავშვს ასეთი გართობისგან, უმჯობესია დაელოდოთ სანამ ის დამშვიდდება.
8. ბავშვის ტერფების და ხელების დაჭიმვა არ შეიძლება, ბავშვის სახსრები ჯერ არ არის საკმარისად ძლიერი ამისთვის.
9. თუ ბავშვი ჯერ არ არის 3 თვის, უმჯობესია ფიტბოლზე სუფთა საფენი დაიდოთ. ცოტა მოგვიანებით, ეს შესაძლებელი იქნება ასეთი დაცვის გარეშე.
10. არავითარ შემთხვევაშიამ შემთხვევაში, თქვენ არ შეგიძლიათ დატოვოთ ბავშვი ფიტბოლზე უყურადღებოდ.

ფიტბოლის ტანვარჯიში ჩვილებისთვის უფრო საინტერესო და სასარგებლო იქნება, თუ მუსიკას შეასრულებთ. ეს შეიძლება იყოს კლასიკური კომპოზიციები ან რიტმული მუსიკა, რომელიც ბავშვებს მოსწონთ.

სავარჯიშოების დროს აუცილებელია ბავშვის და ბურთის კონტროლიც. ასეთი საქმიანობა მოითხოვს პასუხისმგებლობას, მშობლები ფრთხილად უნდა იყვნენ და დაიცვან უსაფრთხოების ზომები.

ბავშვის ტანსაცმელი

პირველი გაკვეთილების დროს უმჯობესია ბავშვი ჩაცმული იყოს. მოგვიანებით, შეგიძლიათ დატოვოთ ბავშვი რაიმე მსუბუქში, ეს შეიძლება იყოს მაისური ან ბოდი. როდესაც გაკვეთილები ნაცნობი გახდება, შესაძლებელი იქნება მათი გატარება სრულიად ტანსაცმლის გარეშე, ვარჯიშების შერწყმა ჰაერის აბაზანებთან.

კურსები 1-3 თვის ჩვილებისთვის

ამ ასაკში სავარჯიშო პროგრამაში შედის რამდენიმე ვარჯიში:

1. Wigle. ბავშვს ათავსებენ ფიტბოლზე, რომელიც დაფარულია საფენით, რომელსაც ფეხები ან სხეული უჭირავს. ფრთხილად გააფართოვეთ ბურთი სხვადასხვა მიმართულებით. ასეთი სასარგებლო ვარჯიშები ზურგისთვის ფიტბოლზე, რომელიც დედის მუცელში რხევას მოგაგონებთ, ძალიან უყვართ ჩვილებს. გარდა ამისა, ისინი გვეხმარებიან სწრაფად ისწავლონ თავის დაჭერა, გადახვევა.
2. გაზაფხული. ბავშვი წევს ფიტბოლზე მუცელზე. დედამ უნდა გააკეთოს საგაზაფხულო მოძრაობები, დაჭერით ნამსხვრევების უკანა მხარეს. შეგიძლიათ ბავშვის მუცელი მაღლა მოაბრუნოთ და დააჭიროთ მხრებზე ან წელზე.
3. ნახეთ. ბავშვი, რომელიც ზურგზე წევს ბურთზე, შემოხაზულია ღერძის გარშემო. ძალიან მოსახერხებელია ნამცხვრის მუცელთან დაჭერა.
4. ფეხბურთი. ბავშვს აწვება ზურგზე დივანზე ანმაგიდა. მიიტანეთ ბურთი ფეხებთან და მსუბუქად დააჭირეთ. ბავშვი ინსტინქტურად უბიძგებს ფიტბოლს. ვარჯიში რამდენჯერმე უნდა განმეორდეს, ეს ხელს უწყობს ფეხების გამაგრებას. მომავალში, როცა ბავშვი გაიზრდება, შეგიძლიათ ასწავლოთ მას ფიტბოლის მოგერიება სახელურებით.
5. ვარჯიში, რომელიც აძლიერებს მუცლის კუნთებს. ბავშვს, რომელიც ბურთზე წევს, აწევენ მჯდომარე მდგომარეობაში და უკან აბრუნებენ.
6. ბაყაყი. ბავშვი წევს ბურთზე მუცლით. დედა ცდილობს მას ბაყაყის პოზა მისცეს, ერთი ხელით ფართოდ გაშალოს ნამსხვრევების მუხლები, მეორეთი კი უკან დაიჭიროს. ამ პოზაში შეგიძლიათ ჩვილი სხვადასხვა მიმართულებით გააქანოთ, გააკეთოთ ვიბრაციული მოძრაობები.

Bang bang. ასეთი ვარჯიშის ჩატარება რეკომენდებულია ბავშვებისთვის, რომელთა კუნთების ტონუსი გაიზარდა. ბავშვს მუცელზე ვსვამთ, ხელებს ვკიდებთ და ბურთზე მოძრაობებს ვაკეთებთ. ამ შემთხვევაში, ბავშვის შეკრული ხელისგულები გაიხსნება.

კლასები 3-9 თვის ბავშვებისთვის

ჩვილებისთვის, რომლებიც იწყებენ სამყაროს შესწავლას, ჩვილებისთვის ფიტბოლი ძალიან სასარგებლოა. 3 თვის ვარჯიშები შეიძლება თამაშად იქცეს. აუცილებელია იატაკზე ნათელი სათამაშოების განლაგება, ხოლო ბავშვი მუცელზე წევს ბურთზე. დედა, ბავშვს ფეხებში უჭირავს, წინ ატრიალებს, რითაც საშუალებას აძლევს, ხელით მიაღწიოს სათამაშოებს და დაიჭიროს ისინი.

ამ სავარჯიშოს ათვისების შემდეგ შეგიძლიათ გადახვიდეთ შემდეგზე, რომელსაც ჰქვია "ბორბალი". მუცელზე მწოლიარე ბავშვს აწევენ ფეხებით ისე, რომ ბურთს მხოლოდ ხელებით ეყრდნობა. ამ შემთხვევაში, პროდუქტი შეიძლება შეუფერხებლად გადატრიალდეს გვერდიდან გვერდზე.

5 თვებავშვს, რომელიც უკვე თავდაჯერებულად გრძნობს თავს ბურთზე, შეუძლია ისწავლოს მასზე ასვლა. დაჯექით სკამზე და უსაფრთხოდ დააფიქსირეთ ფიტბოლი თქვენი ფეხებით, დაადეთ ბავშვი ბურთზე, მიეცით საშუალება სცადოს ხტომა. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დააყენოთ ბავშვი სიმულატორზე ცხენზე ისე, რომ ის ამ პოზაში აბრუნდეს.

კლასებში მონაწილეობა შეუძლია მთელ ოჯახს. მშობლები უნდა დასხდნენ ბურთის ორივე მხარეს, რომელზედაც ბავშვი წევს მუცელზე. დედა ბავშვს უჭირავს, მაგალითად, წვივებით, მამა - წინამხრებით. ისინი იწყებენ ბავშვის გულდასმით გადახვევას ფიტბოლზე, მთავარია ამავდროულად ძლიერად არ მოზიდვა.

მათ, ვინც უკვე დარწმუნებულია ბურთთან, შეუძლიათ სცადონ უფრო რთული ვარჯიში. მისი შესრულებისას ბავშვი უნდა იწვა გვერდზე, დედა კი მოპირდაპირე მხრიდან იჭერს მას წინამხრით და ქვედა ფეხით და აკანკალებს მარცხნივ და მარჯვნივ. შემდეგ ისინი ცვლიან მხარეს.

8-9 თვის ბავშვებს შეუძლიათ ისწავლონ დგომა და სიარული ფიტბოლის დახმარებით. თქვენ შეგიძლიათ მისცეთ ბავშვს საშუალება, დამოუკიდებლად დადგეს, ხელში აიყვანოს ბურთი, მაგრამ ამავდროულად უნდა დააზღვიოთ ბავშვი, რომელიც ჯერ კიდევ არამყარ ფეხებზე. თუ ბავშვი უკვე საკუთარ თავზე დგას, სცადეთ ბურთის წინ წამოწევა, წაახალისეთ ბავშვი, გადადგას პირველი ნაბიჯები. ასევე, ზრდასრულ ადამიანს შეუძლია ასწავლოს ბავშვს ბურთის ფეხით დაჭერა, ზურგის დამაგრება ხელებით.

ბავშვებისთვის 1 წლიდან

ბავშვებს ამ ასაკში შეუძლიათ ბურთის დაგორება, მასზე ტრიალი ზრდასრული ადამიანის დახმარებით ჯდომისას, აქტიურად დააჭირონ სიმულატორს ქუსლებით და ხელისგულებით, ბურთზე დაწოლისას მოხარონ და მოხსნან კიდურები. მშობლებმა უნდა უზრუნველყონ, რომ მათი შვილი დაზღვეულიაამ ასაკში ის ჯერ კიდევ არ არის საკმარისად დამოუკიდებელი, რომ უფროსების გარეშე ისწავლოს.

ტანვარჯიში 4 წლის ბავშვებისთვის

ამ ასაკში ბავშვი ჩვეულებრივ დადის საბავშვო ბაღში. ბევრი სკოლამდელი დაწესებულება 4-5 წლის ბავშვებისთვის, რეგულარული ტანვარჯიშის გარდა, გთავაზობთ ფიტბოლის გაკვეთილებს. პირველ რიგში, ბავშვებს ასწავლიან სწორად ჯდომას და ბალანსირებას ბურთზე.

4 წლის ბავშვებისთვის ტანვარჯიში ჩვეულებრივ ხდება მხიარულად. არსებობს რამდენიმე სავარჯიშო, რომელიც ასწავლის ბავშვებს წონასწორობის შენარჩუნებას, კუნთების გაძლიერებას და სწორი პოზის ჩამოყალიბებას. ყველა მათგანი შესრულებულია ბურთზე ჯდომისას:

1. ციყვი. ხელები გვერდებზეა, ბავშვი ოდნავ ხტება ფიტბოლზე.
2. კურდღელი. იგივე ხტუნავს, მხოლოდ თქვენ უნდა გქონდეთ ხელები თქვენს წინ.
3. დათვი. ბავშვი გვერდზე იხრება, ხელები ფიტბოლზე უჭირავს.

კლასები დისპლაზიისთვის

სახსრების განვითარების დარღვევით, ბავშვისთვის ფიტბოლზე ვარჯიში ძალიან სასარგებლოა. აქ არის რამდენიმე მათგანი:

1. ბავშვი წევს ზურგზე, დედას ხელი მუცელზე უჭირავს. ბავშვის მენჯის სიმულატორზე დაჭერით, ხელისგულებში მოჭერილი ფეხები აკეთებს წრიულ მოძრაობებს.
2. იგივე სასტარტო პოზიციაზე, ერთი და შემდეგ მეორე ფეხი გააკეთეთ სავარჯიშო "ველოსიპედით".
3. ბავშვს აწვენ მუცელზე. ბაყაყივით მოხარეთ ფეხები მუხლებში, გააჩერეთ 5 წამი, შემდეგ გაისწორეთ.
4. იმავე პოზაში, მუხლები ისეა მოხრილი, რომ ფეხები მღვდლებს შეეხოს. გაასწორეთ 5 წამი, გამოუშვით.

თერაპიული და გამაძლიერებელი ვარჯიშები კუნთოვანი დისტონიის დროს

დაავადება ვლინდება კუნთების ჰიპოტონურობით ან ჰიპერტონიურობით. ცურვისა და მასაჟის გარდა, ექსპერტები გვირჩევენ ფიტბოლის გაკეთებას სახლში. მაგალითად, 5 თვის პატარასთან ერთად შეგიძლიათ შემდეგი ვარჯიშის შესრულება. მას შემდეგ, რაც ბავშვი ბურთზე დააწვინე და ზურგი უსაფრთხოდ დააფიქსირე, უნდა დახარო სიმულატორი წინ, სანამ ბავშვის ხელები იატაკს შეეხო. შემდეგ ბავშვს აჭერენ სახელურებს და ფეხებს უშვებენ.

ბავშვი, რომელიც უკვე 9 თვისაა, შეიძლება ზურგზე დააწვინოთ ბურთზე, მუცელზე ხელით. ფიტბოლი უნდა შემობრუნდეს მარცხნივ და მარჯვნივ, წინ და უკან, სიჩქარის შეცვლით. ეს ვარჯიში ხელს უწყობს ზურგის კუნთების მოდუნებას.

უკუჩვენებები

ბურთზე ვარჯიშის უკუჩვენება ძალიან ცოტაა. არ ივარჯიშოთ, თუ:

• ბავშვის ჭიპი ჯერ არ გაჭიანურებია;
• ბავშვი ავად არის, თავს ცუდად გრძნობს, აქვს სიცხე;
• ბავშვი კარგად არ იმატებს წონაში. ამ შემთხვევაში რეკომენდებულია გაკვეთილების გადადება;
• ბავშვს ეშინია ბურთის ან არ არის მიდრეკილი ვარჯიშისკენ.

თუ კლასების დანიშნულებაა ნამსხვრევების სხეულის ზოგადი გაძლიერება და გაუმჯობესება, თქვენ შეგიძლიათ თავად აირჩიოთ ბავშვის ვარჯიშები ფიტბოლზე. თუ კონკრეტული პრობლემის გადასაჭრელად გჭირდებათ კომპლექსი, მაგალითად, ძვალ-კუნთოვანი სისტემის პათოლოგიები, ნევროლოგიური დარღვევები, უნდა მიმართოთ სპეციალისტს ტანვარჯიშის ინდივიდუალური კურსის შესარჩევად. ნებისმიერ შემთხვევაში, ფიტბოლით გაკვეთილები მხოლოდ განვითარებად ბავშვს მოუტანს სარგებელს, ასევე კარგ განწყობას მისცემს დედას.