დილის ვარჯიშები საბავშვო ბაღში

2024 ავტორი: Priscilla Miln | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-02-18 03:48

საბავშვო ბაღის ყველა ასაკობრივ ჯგუფში ყოველი დილა იწყება დილის ვარჯიშებით. ის აერთიანებს ბავშვებს, აყენებს მათ პოზიტივისკენ, ხელს უწყობს მოტორულ გამოღვიძებას, ნერგავს ბავშვებს დისციპლინასა და ორგანიზებულობას. სავარჯიშოების ნაკრები, რომელსაც მასწავლებელი იყენებს დამუხტვის დროს, შეირჩევა სხეულის ასაკობრივი მახასიათებლებისა და წელიწადის დროის გათვალისწინებით. იცვლება არა მხოლოდ სავარჯიშოების სახეები, არამედ მათი ხანგრძლივობაც.

სტატიაში განვიხილავთ დილის ვარჯიშების ძირითად ტიპებს, მის კომპონენტებს, ჩამოვთვლით განსხვავებებს სხვადასხვა ასაკის ბავშვებთან ვარჯიშების შესრულებისას. მშობლებს საშუალება ექნებათ გაარკვიონ, თუ როგორ ტარდება სავარჯიშოების კომპლექსი დილით, რამდენი გამეორებაა საჭირო, რა ატრიბუტებია გამოყენებული ბავშვების ინტერესის შესანარჩუნებლად.

მზადდება დასატენად

დილის ვარჯიშები იწყება სვეტის აგებით. არის სავარჯიშოების კომპლექტი სპორტული აღჭურვილობის გარეშე, მაგრამ უფრო ხშირად პედაგოგები ბავშვებს აძლევენ დროშებს ან სულთნებს, კუბურებს პლასტმასისგან.დიზაინერი ან ბურთები, ტანვარჯიშის ჩხირები ან ჩხირები. ჩვილ ბავშვებს წინასწარ ენიჭებათ ატრიბუტები, ხოლო უფროსი სკოლამდელი ასაკის ბავშვები მორიგეობით აშორებენ საგნებს სპეციალური კონტეინერებიდან. ზოგჯერ მასწავლებელი ნიშნავს დამსწრეს, რომელიც სპორტულ აღჭურვილობას ურიგებს თავის თანამებრძოლებს.

კუბურები შეიძლება დადოთ იატაკზე ისე, რომ ბავშვები ვარჯიშის პირველი ნაწილის შემდეგ მათ მახლობლად გაჩერდნენ ძირითადი სავარჯიშოების კომპლექტის შესასრულებლად. გამოყენებამდე მასწავლებელმა უნდა შეამოწმოს გამოყენებული ნივთების ტექნიკური მდგომარეობა, რათა ისინი სრულიად უსაფრთხო იყოს ბავშვებისთვის.

სად კეთდება ვარჯიში?

თბილ სეზონზე დილის ვარჯიშები ტარდება ქუჩაში, ჯგუფის საიტის ტერიტორიაზე. ხანდაზმულ ბავშვებთან ერთად სირბილი ზოგჯერ ეწყობა საბავშვო ბაღის შენობის გარშემო ან გამოკვეთილ ტერიტორიაზე. ცივ სეზონში დილის ვარჯიშები ტარდება ჯგუფურად ან სპორტდარბაზში. თუ საბავშვო ბაღს არ აქვს სპეციალურად გამოყოფილი ფართი ფიზიკური აღზრდისთვის, მაშინ დასატენად დრო ეთმობა სააქტო დარბაზში. კვირაში ორჯერ, ბევრი სკოლამდელი დაწესებულება აწყობს დილის ვარჯიშებს მუსიკალური თანხლებით. რიტმული ვარჯიშები ავითარებს ტაქტის გრძნობას, მუსიკის ყურს.

დამუხტვის კომპონენტები

1. შესავალი ნაწილი. ჯერ ბავშვები წრეში დადიან, შემდეგ კი სიარულისას იწყებენ მარტივი მოძრაობების შესრულებას, მაგალითად: ფეხის თითებზე სიარული ქამრებზე ხელებით; ქუსლებზე სიარული ხელებით თავის უკან; ფეხით "ცხენი" მაღალი მუხლებით; ბატი სიარული. შემდეგი არის მარტივი გაშვება. ასრულებს შესავალსსიარულის ნაწილი აღმშენებლობით. უმცროსი ჯგუფების ბავშვები ჩერდებიან ძირითადი სავარჯიშოების შესასრულებლად წრეში. ხანდაზმული ჯგუფების ბავშვების ხელახლა აშენება შესაძლებელია 2 ან 3 სვეტად ან ხაზად.
2. მთავარი ნაწილი. ზოგადი განვითარების ვარჯიშები კუნთების ყველა ჯგუფისთვის. დილის ვარჯიშები იწყება მხრის სარტყლის ვარჯიშით, შემდეგ ჩართულია ზურგისა და მენჯის კუნთები. შემდეგ ტარდება სავარჯიშოები ფეხებისა და ტერფებისთვის, მათ შორის ჯვრები და ხტომები.
3. ბოლო ნაწილი. მისი მიზანია სუნთქვის აღდგენა. ბიჭები სუნთქვის ვარჯიშებს აკეთებენ ადგილზე ან წრეში სიარულის დროს.

სავარჯიშოების ხანგრძლივობა თითოეულ ასაკობრივ ჯგუფში

ბავშვების ასაკიდან გამომდინარე, იზრდება როგორც ვარჯიშის ხანგრძლივობა, ასევე თითოეული ტიპის ვარჯიშის გამეორებების რაოდენობა. თუ პირველ უმცროს (სანერგე ჯგუფში) ვარჯიშს 4-5 წუთი სჭირდება, მაშინ მეორე უმცროს ჯგუფში ხანგრძლივობა 5-6 წუთია. სავარჯიშოები შეირჩევა 3-4 ტიპის, რომელთაგან თითოეული მეორდება 4-5 ჯერ. სავარჯიშოები ბავშვებისთვის მოცემულია სათამაშო გზით. ბიჭები ბაძავენ ცხოველების, ფრინველების მოძრაობას.

დილის ტანვარჯიში საშუალო ჯგუფში გრძელდება 6-8 წუთი, ვარჯიშების რაოდენობა კი იზრდება და აღწევს 5-ს. ბავშვები იმეორებენ ყოველ 5-6 ჯერ.

საბავშვო ბაღის უფროს ჯგუფში სავარჯიშოები შედგება 6 ვარჯიშისგან, ყოველი 6-ჯერ გამეორებით. კომპლექსის ხანგრძლივობა 8-10 წუთია. მოსამზადებელი ჯგუფის უფროსი ბავშვები ჩართულნი არიან 12 წუთამდე. სავარჯიშოები მოცემულია უფრო რთული, განმეორებითი8-10 ჯერ. თავად კომპლექსიც ფართოვდება: ვარჯიშების რაოდენობაა 6-8.

ტანვარჯიში უმცროს ჯგუფში

როგორც უკვე აღვნიშნეთ, ტანვარჯიში ბავშვებთან ერთად ტარდება სათამაშო გზით. ბავშვებს შეუძლიათ გამოსახონ ჯუჯები, მატარებელი, ველოსიპედისტები, ყვავილები, დედის დამხმარეები და ა.შ. თითოეული სავარჯიშო შეესაბამება თამაშის დავალებას. მაგალითად, სავარჯიშო „ჯუჯები ასუფთავებენ ფეხსაცმელს“წარმოდგენილია შემდეგი დავალება:

• საწყისი პოზიცია - ფეხები მხრების სიგანეზე, ხელები სხეულის გასწვრივ;
• მარჯვენა ფეხი მოთავსებულია წინ ქუსლზე, ტანი იხრება წინ;
• ფეხსაცმლის ბრწყინავს მოძრაობის იმიტაცია ხელით;
• სასტარტო პოზიცია;
• მარცხენა ფეხი მოთავსებულია წინ ქუსლზე, ტანი იხრება წინ, მოძრაობები მეორდება.

უმცროს ჯგუფში დილის ვარჯიშების დროს მასწავლებელმა ბავშვებს უნდა აჩვენოს მოძრაობები. თუ რომელიმე ბავშვს არ ემზადება სავარჯიშოები დილით, მაშინ თქვენ არ გჭირდებათ მისი იძულება. ბაღში დილის ვარჯიშები მხოლოდ დადებით ემოციებს უნდა იწვევდეს, მასწავლებლისთვის ინდივიდუალური მიდგომა წინაპირობაა. თუ ბავშვი ცელქია და არ სურს ბავშვებთან ერთად ხტუნვა, თავი დაანებეთ მას, რადგან შესაძლოა ბავშვმა თავი ცუდად იგრძნოს ან განაწყენდეს.

ვარჯიში საშუალო ჯგუფში

4-5 წლის ბავშვები უკვე იცნობენ სავარჯიშოების კეთების პრინციპს. აღმზრდელის ყურადღება მიმართულია მოძრაობების ხარისხსა და სისწორეზე: დაცულია სიცხადე და რიტმი, ბავშვი არ უნდა ჩამორჩეს ზოგად რიტმს, ჰქონდეს დრო, რომ კომპლექსი მაღალი ხარისხით შეასრულოს.საშუალო ჯგუფის ბავშვები ვარჯიშის დროს არ სწავლობენ სავარჯიშოებს. მასწავლებელი აჩვენებს, თუ როგორ უნდა შეასრულოს ესა თუ ის სავარჯიშო, ბავშვები კი მასწავლებლის შემდეგ იმეორებენ მოძრაობებს.

ტანვარჯიშის მსვლელობისას მასწავლებელს შეუძლია გააკეთოს კომენტარები, რომლებიც მიმართულია ფეხების ან ზურგის სწორ პოზიციაზე, განსაკუთრებული ყურადღება ეთმობა სუნთქვას გაკვეთილზე. ბავშვებმა სავარჯიშოები ერთდროულად უნდა გააკეთონ დათვლით.

შესავალი ნაწილი მოიცავს ნახტომებს, გვერდით გალოპს. დატენვის ძრავის სიმჭიდროვე უნდა იყოს მაღალი, რადგან ამას მოკლე დრო სჭირდება და თქვენ უნდა გქონდეთ დრო, რომ შეასრულოთ ყველა სავარჯიშო რამდენჯერმე.

უფროსი სკოლამდელი ასაკის ბავშვების დამუხტვის მახასიათებლები

უფროსი სკოლამდელი ასაკის ბავშვებს უკვე ესმით დამუხტვის მთავარი მიზანი, ამიტომ მასწავლებლის მთავარი ყურადღება მიიპყრო სავარჯიშოების სწორად შესრულებაზე და სუნთქვაზე, კომპლექსის რიტმისა და ტემპის მკაცრი დაცვაზე, მოძრაობების მრავალფეროვნებაზე და ფრთხილად მუშაობაზე. ობიექტებით.

შესავალ ნაწილს ახლავს რამდენიმე სახის სიარული, გადაწყობა. დაცულია დისციპლინა, სვეტების თანასწორობა. ინიშნებიან ლიდერები, რომლებიც გარკვეული ადგილიდან უნდა შემობრუნდნენ და თავიანთი გუნდის შვილები სამშენებლო მოედანზე მიიყვანონ. ბევრი ბავშვი ცდილობს მოიპოვოს ლიდერობის უფლება, ამიტომ ისინი ცდილობენ სავარჯიშოები კარგად გააკეთონ. აღმზრდელი უკვე ხანდახან ანდობს ბავშვებს სავარჯიშოს ჩვენებას. ამ დროს მასწავლებელს ეძლევა შესაძლებლობა გაიაროს რიგები, გაუწიოს ინდივიდუალური დახმარება, გაასწოროს პოზა, შეამოწმოს სუნთქვის სისწორე.

დილის ვარჯიშების სისტემატური შესრულება ხანდაზმულ ჯგუფში აყალიბებს ჩვევას ბავშვებში. ბავშვები უკვე უფრო დამოუკიდებლები არიან.

სკოლამდელი ჯგუფი

6-7 წლის ბავშვებისთვის სავარჯიშოების ნაკრები დიდად არ განსხვავდება წინა ასაკობრივი ჯგუფისგან. ბავშვებისგან აღმზრდელი უკვე მოითხოვს სავარჯიშოების სიცხადეს და შესანიშნავ ხარისხს. ბიჭებმა არა მხოლოდ უნდა შეასრულონ მოძრაობები, არამედ იცოდნენ საწყისი პოზიცია, შუალედური პოზიციები. კუნთები უნდა იყოს დაძაბული.

დიდი ყურადღება ეთმობა პოზას და ზურგის კუნთების გაძლიერებას, რადგან ბიჭები მალე წავლენ სკოლაში, დიდ დროს გაატარებენ სასკოლო მერხებთან და გაკვეთილების მომზადებას. ხერხემლის გამრუდების თავიდან ასაცილებლად, თქვენ უნდა გქონდეთ ძლიერი და განვითარებული ზურგის კუნთები.

ბავშვთა დილის ვარჯიშები უზრუნველყოფს მშვენიერ განწყობას და აძლევს ენერგიას მთელი დღის განმავლობაში, ეხმარება მორცხვი და გადამწყვეტი ბავშვების განთავისუფლებაში, განებივრებული და ზედმეტად აღელვებული ბავშვების დისციპლინაში. დილის ვარჯიშის დროს ბიჭები მშობლებთან დამშვიდობების შემდეგ უფრო სწრაფად წყნარდებიან და საბავშვო ბაღის გარკვეულ რეჟიმს უერთდებიან.