პილოტური პროექტი "აქტიური დღეგრძელობის" პროგრამა - მოსაწყენი პენსია მოსკოველებისთვის

2024 ავტორი: Priscilla Miln | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-02-18 03:32

2018 წლის მარტის დასაწყისიდან მოსკოვში ამოქმედდა დედაქალაქის მერის ინოვაციური საპილოტე პროექტი სახელწოდებით Active Longevity პროგრამა. მოხუცმა მოსკოველმა პირველებმა რუსეთში სცადეს ხანდაზმული ადამიანების ცხოვრების ხარისხის გაუმჯობესების გეგმა და, როგორც ჩანს, დაკმაყოფილდნენ.

როგორ დაიწყო ეს ყველაფერი

საიდუმლო არ არის, რომ სიცოცხლის საშუალო ხანგრძლივობა გაიზარდა და მისი ავტომატიზაციის პროცესი ნახტომებით მიდის ისე, რომ საშუალო ასაკის ადამიანებიც კი ყოველთვის არ არიან ორიენტირებული მიმდინარე ცვლილებებზე. აქედან გამომდინარე, გაჩნდა იდეა, თუ როგორ დავეხმაროთ პენსიონერებს ადაპტაციაში, ასევე ჩაერთონ ქალაქის კულტურულ, სპორტულ და სოციალურ ცხოვრებაში.

თავად მოხუცმა მოსკოვმა ხელი შეუწყო მოსკოვში პენსიონერებისთვის "აქტიური სიცოცხლის ხანგრძლივობის" პროგრამის ჩამოყალიბებას სოციალური მომსახურების ცენტრებში დარეგისტრირებით (შემოკლებით, როგორც CSO) და დატოვა განაცხადები, სადაც ისინი მიუთითებდნენ თავიანთ პრეფერენციებსა და სურვილებზე. სოციალური მუშაკების თქმით, პირველ დღეებში რამდენიმე ათასი მოთხოვნა შევიდა. მსურველებმა თვითონ მობრძანდნენ და ცოტა მოგვიანებითმოიყვანეს მეგობრები და ნაცნობები.

რა ახლა

ახლა, დედაქალაქის ხანდაზმული მოსახლეობის აქტიურობის წყალობით, აქტიური დღეგრძელობის პროგრამა არ ნელდება. ქალაქის ყველა უბანში არის სპორტული განყოფილებები, ენის გაკვეთილები და შემოქმედებითი სტუდიები. ისინი ეხმარებიან ხანდაზმულებს ახალი ცოდნისა და უნარების შეძენაში (რისთვისაც აქამდე დრო და ფული არ იყო), გააუმჯობესონ ჯანმრთელობა და ასევე მიმართონ თავიანთი ენერგია და აზრები შემოქმედებით განვითარებაზე. და უბრალოდ შეცვალეთ პეიზაჟი და ისაუბრეთ თბილ და მეგობრულ კომპანიაში იმავე ასაკისა და ჰობის ადამიანებისგან.

რას აკეთებენ იქ მაინც

თავდაპირველად, მოსკოვში პენსიონერებისთვის აქტიური დღეგრძელობის პროგრამის ფარგლებში განისაზღვრა დასაქმების შესაძლო ტიპების სავარაუდო სია. მასში შედიოდა რამდენიმე ჯგუფი:

• შემოქმედებითი გაკვეთილები (ხატვა, სიმღერა, ცეკვა, თეატრი);
• სასწავლო პროგრამები (უცხო ენები, კომპიუტერული და საკომუნიკაციო ტექნოლოგიები);
• ფიზიკური აქტივობა (სპორტდარბაზის აღჭურვილობა, ნორდიული სიარული, ფიტნესი და ზოგადი ფიტნესი);
• თამაშები (ჭადრაკი, ქვები, დაფის სტრატეგიები).

ორგანიზატორები ცდილობდნენ მოეწყოთ ჯგუფების მუშაობა ისე, რომ ყველა მიმართულება ხელმისაწვდომი ყოფილიყო დედაქალაქის ყველა რაიონში.

რა თქმა უნდა, არა ინდივიდუალური მიდგომის გარეშე. ამგვარად, პროექტის ერთ-ერთი მონაწილე მოხალისედ ასწავლიდა ჩინურ ტანვარჯიშს და დედაქალაქის ჩრდილოეთით მოაწყვეს ჭრისა და კერვის კურსები და დიზაინის გაკვეთილები.

ყველაზე მოთხოვნადი, რა თქმა უნდა,კომპიუტერული ტექნიკა, უცხო ენები, ფიტნეს და სავარჯიშო აღჭურვილობა.

კურსები ტარდება კვირაში ორჯერ. და არა მხოლოდ სოციალური დაცვის ცენტრების ბაზაზე. მერის ინიციატივას გამოეხმაურნენ სკოლები, სპორტული კლუბები, კულტურული და დასასვენებელი ცენტრები და პოლიკლინიკებიც კი. ტარდება ფიზიოთერაპიის გაკვეთილები და ლექციები სწორი კვების და ჯანსაღი ცხოვრების შესახებ.

ვის შეუძლია შეუერთდეს

პროგრამის მონაწილე შეიძლება გახდეს ნებისმიერ მოსკოველს, ასაკი „მცურავია“: ქალები 55 წლიდან, კაცები 60 წლიდან. თუმცა, თუ პენსიონერი არის „ახალგაზრდა“, ანუ პენსიაზე ადრე გავიდა სტაჟის გამო, ან სხვა მიზეზის გამო, მაშინ მისი განაცხადიც, რა თქმა უნდა, მიიღება. ბოლოს და ბოლოს, როგორც ამბობენ - როგორია ჩვენი წლები? სწავლა, ისევე როგორც სიყვარული, ყველა ასაკი ემორჩილება.

როგორ გავხდეთ Active Longevity პროექტის წევრი

მოსკოვის მერის ოფიციალურ ვებსაიტზე შეგიძლიათ იპოვოთ უფასო წრეების, სექციებისა და საგანმანათლებლო კურსების სია, აირჩიოთ რაიმე საინტერესო და სახლიდან არც თუ ისე შორს. ამის შემდეგ, თქვენ უნდა მიხვიდეთ უახლოეს სსო-სთან, თან წაიღოთ დოკუმენტების მინიმალური პაკეტი: პასპორტი, SNILS, სოციალური. მოსკოვური ბარათი. აპლიკაციის შევსებითა და შესაბამის წრეში ჩარიცხვით, შეგიძლიათ მარტივად და მარტივად გახდეთ Active Longevity პროგრამის წევრი.

მერის იმავე ვებ-გვერდზე შეგიძლიათ იხილოთ უახლოესი სსო-ების მისამართების სია და ცხელი ხაზის ნომერი, სადაც სპეციალისტები უპასუხებენ ყველა შესაძლო შეკითხვას დილის 8.00 საათიდან საღამოს 20.00 საათამდე. ისინი დაგეხმარებიან შემოთავაზებული კურსებისა და სექციების ნავიგაციაში, პოვნაშიაქტივობა თქვენი გემოვნებით.

საშიში არ არის

რა თქმა უნდა, ზოგიერთი აქტივობა, როგორიცაა ფიტნესი, სავარჯიშო აღჭურვილობა, სიარული, შეიძლება ყველასთვის ხელმისაწვდომი არ იყოს, ამიტომ უნდა დაფიქრდეთ, აქვს თუ არა ჯანმრთელობის რაიმე უკუჩვენება. თუმცა, ყველა მსგავსი ფიზიკური. დატვირთვები მხოლოდ გამოცდილი ტრენერების მეთვალყურეობის ქვეშაა.

და დანარჩენი, ყველაფერი აბსოლუტურად უსაფრთხოა. ახლოს ყოველთვის არის პასუხისმგებელი სოციალური მუშაკი, ექიმი. ჯგუფები იქმნება საგნის მიხედვით. უცხო ენებზე 15-20 ადამიანი იწერება. თუ ლექცია ჩატარდება, მაშინ მასში შეიძლება იყოს 60-100 ადამიანის დიდი აუდიტორია.

რატომ არის საჭირო

ექვს თვეზე მეტი მუშაობის შემდეგ, გამოხმაურება აქტიური ხანგრძლივობის პროგრამაზე არაერთგვაროვანია. ბოლოს და ბოლოს, ისე არ ხდება, რომ ყველა ბედნიერი იყოს. არიან ინიციატივის როგორც მომხრეები, ასევე მოწინააღმდეგეები სხვადასხვა დონეზე. თუმცა, უმრავლესობაში, რა თქმა უნდა, მხოლოდ დადებითი განცხადებები ჭარბობს.

პროექტი ნათლად აჩვენებს, რომ საპენსიო ასაკი არ არის მზის ჩასვლა, არამედ ადამიანის ცხოვრების კიდევ ერთი სრულფასოვანი ეტაპი, რომელიც არ შეიძლება გახდეს უარესი, ან შესაძლოა ბევრად უკეთესი, ვიდრე ახალგაზრდობა ან სიმწიფე. შეფასებით, მოსკოვში დაახლოებით 3 მილიონი პენსიონერია, ხოლო Active Longevity პროგრამა განკუთვნილია დაახლოებით 2,6 მილიონი მოსკოვისთვის (დედაქალაქის ხელმძღვანელობა შეეცდება გამოიყენოს ყველა არსებული რესურსი მაქსიმალურად) და მონაწილეობის პირობები შეზღუდული არ არის..

ისწავლეთ სიმღერა ან ცეკვა, დაეუფლეთ კომპიუტერს და ისაუბრეთ უცნობ ენაზე, გააუმჯობესეთჯანმრთელობა ფიზიკური აქტივობისა და ჯანსაღი საკვების შესახებ ახალი ცოდნის წყალობით, დედაქალაქის ყველა მცხოვრებს, რომელმაც მიაღწია მოწინავე წლებს, შეუძლია. რა შეიძლება იყოს იმაზე უკეთესი, რომ გააკეთო ყველაფერი, რისთვისაც დრო არ გქონდა 30 წლის ასაკში? ბოლოს და ბოლოს, როგორია ჩვენი წლები?