სათვალეები კომპიუტერთან მუშაობისთვის: მიმოხილვები. სათვალეები კომპიუტერისთვის: ოფთალმოლოგების აზრი

2024 ავტორი: Priscilla Miln | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-02-18 03:50

ამ ბოლო დროს ადამიანები, რომლებიც დიდ დროს ატარებენ კომპიუტერთან, ამჩნევენ, რომ მათი მხედველობის სიმახვილე უარესდება, ჩნდება ორმაგი საგნები, მატულობს ცრემლების გამოყოფა, ქუთუთოების ქვეშ ღრძილების შეგრძნება, ტკივილი თვალში. ფართობი, თვალის კაკლები გამოიყურება ანთებით. ამ სიმპტომების გამოვლინებას კომპიუტერული ხედვის სინდრომი (CCS) ეწოდება.

სტატისტიკურმა კვლევებმა აჩვენა, რომ CHD აღინიშნება იმ ადამიანების 75%-ში, რომლებიც ყოველდღიურად ატარებენ რამდენიმე საათს კომპიუტერთან.

რა არის კომპიუტერთან კომუნიკაციის მავნე ზემოქმედების მიზეზი ადამიანის მხედველობაზე

ადამიანის ტვინი და მხედველობის ორგანოები მონიტორის ეკრანიდან გამოსახულებას და ქაღალდზე მდებარე სურათს განსხვავებულად აღიქვამენ. ტექსტი ქაღალდზე მკაფიოა, ხოლო ასოები კომპიუტერის ეკრანზე არ არის მკაფიო და მკაფიო.

მონიტორზე გამოსახულებები იქმნება სინათლის პაწაწინა წერტილების (პიქსელების) გამოყენებით, რომლებიც ჩვეულებრივ უფრო კაშკაშაა ცენტრისკენ, ვიდრე ეკრანის კიდეებზე. ეს ნიუანსები ართულებს თვალის ფოკუსირებას, რაც იწვევს ვიზუალური არხის გადატვირთვას მუშაობის დროს.კომპიუტერით. ასევე, მონიტორების მიერ წარმოქმნილი ლურჯი-იისფერი გამოსხივება უარყოფითად მოქმედებს თვალის ქსოვილებზე.

ამის გარდა, ეკრანზე კონცენტრირებული ყურადღების დროს, ადამიანი ჩვეულებრივზე გაცილებით ნაკლებად ახამხამებს თვალებს. ამავდროულად ირღვევა ცრემლსადენი ჯირკვლების მუშაობა, უარესდება დამცავი, მკვებავი და სინათლის რეფრაქციული ფუნქციები. ეს იწვევს მშრალი თვალის სინდრომს.

ზემოხსენებული უარყოფითი ფაქტორების გამო, საჭირო გახდა მხედველობაზე კომპიუტერის მავნე ზემოქმედებისგან თვალების დაცვა.

რა ზომები მივიღოთ კომპიუტერის მავნე ზემოქმედებისგან

შესაძლებელია თუ არა კომპიუტერის მიტოვება საინფორმაციო ტექნოლოგიების ეპოქაში, როცა ის შეუცვლელი გახდა როგორც სამსახურში, ასევე სახლში? რა თქმა უნდა, არა, რადგან ახლა არცერთ ორგანიზაციას ან დაწესებულებას არ შეუძლია კომპიუტერის გარეშე.

არ არსებობს ასაკობრივი შეზღუდვები კომპიუტერის რეგულარული მომხმარებლებისთვის. ახლა დღის მნიშვნელოვან ნაწილს კომპიუტერთან ატარებენ 6-დან 70 წლამდე ადამიანები. როგორ დაიცვათ მხედველობა კომპიუტერის მავნე ზემოქმედებისგან?

კომპიუტერის სათვალე - თვალის დაცვა

კომპიუტერის სათვალე არის კარგი თვალის დაცვა კომპიუტერთან მუშაობისას, ექსპერტების მიმოხილვები ასევე ურჩევს მომხმარებლებს შეიძინონ ეს აქსესუარი.

მათ აქვთ სპეციალური ლინზები, რომლებიც შექმნილია CVD-სთან დაკავშირებული სიმპტომების განვითარების შესამცირებლად.

კომპიუტერის სათვალეების ლინზების ზედაპირზე გამოიყენება სპეციალური ინტერფერენციული ფილტრი, რომელიც შთანთქავს ლურჯ-იისფერი სპექტრის სხივებს. ამის ოპტიკური მახასიათებლებისაფარები ზრდის თვალის გამხსნელ ძალას, რაც იწვევს ვიზუალური დატვირთვის შემცირებას.

კომპიუტერის სათვალეებს არ აქვთ უკუჩვენება. სათვალეები ლინზებით დიოპტრის გარეშე დამზადებულია ნორმალური მხედველობის მქონე მომხმარებლებისთვის.

მათ ვინც გამუდმებით ატარებს დიოპტრიან სათვალეს, შეგიძლიათ აიღოთ მზა კომპიუტერის სათვალე ოპტიკაში ან მიხვიდეთ სპეციალიზებულ სალონში სადაც დაამზადებენ სათვალეს კომპიუტერს საჭირო პარამეტრებით, ყურადღებას მიაქცევენ ყველაფერს. თქვენი სურვილები და გამოხმაურება.

კომპიუტერის სათვალე მნიშვნელოვანი აქსესუარია. მოდით უფრო ახლოს მივხედოთ კომპიუტერისთვის სათვალეების შერჩევას. მონიტორზე კომფორტული მუშაობის უზრუნველსაყოფად მზადდება კომპიუტერის სათვალეების რამდენიმე ტიპის ლინზები, რომლებზეც ვისაუბრებთ.

მონოფოკალური ლინზები

ამ ლინზებში ოპტიკური ზონა საშუალებას გაძლევთ დააკვირდეთ კომპიუტერის ეკრანს, რაც უზრუნველყოფს უფრო ფართო ხედს. ჩვეულებრივ, ასეთ ლინზებს ნორმალური ხედვის მქონე ადამიანები ირჩევენ. მაგრამ ახლომხედველობის ან შორსმხედველობის შემთხვევაში ასეთი სათვალეებით, შორეულ ან ახლო ობიექტებს ექნებათ ბუნდოვანი კონტურები.

Bifocals

ამ ლინზების ზედა ნახევარი მიზნად ისახავს კომპიუტერის ეკრანზე ფოკუსირებას, ხოლო ქვედა ნახევარი ადაპტირებულია ობიექტების ახლო მანძილზე აღქმისთვის. ეს ლინზები აჩვენებს საზღვარს, რომელიც ჰყოფს ორ ოპტიკურ ზონას. მიუხედავად იმისა, რომ ეს ლინზები უზრუნველყოფს კომფორტულ ყურებას და კითხვას ახლო მანძილზე, შორეული ობიექტები აღიქმება როგორც ბუნდოვანი.

პროგრესიული ლინზები

გარეგნულად ისინი მსგავსია ჩვეულებრივი მონოფოკალურილინზები, რადგან არ არსებობს მკაფიო საზღვრები ოპტიკურ ზონებს შორის. თუმცა, პროგრესულ ლინზებს აქვთ სამი სეგმენტი განსხვავებული ხედვის შესაძლებლობებით. ზედა ზონა განკუთვნილია ობიექტების შორ მანძილზე სანახავად, ფართო ბუფერული ზონა კომპიუტერზე მუშაობისთვის, ხოლო ლინზის ქვედა ნაწილი განკუთვნილია ახლო მანძილზე ფოკუსირებისთვის. ამ ტიპის ლინზა ყველაზე კომფორტულია, რადგან ის საშუალებას გაძლევთ ნათლად დაინახოთ ნებისმიერ მანძილზე, უფრო ბუნებრივად იგრძნოთ თავი.

სათვალეები კომპიუტერისთვის, ოფთალმოლოგების მიმოხილვები ამას ადასტურებს, ამცირებს თვალებზე მავნე ზემოქმედებას ფლუორესცენტური განათების ნათურებიდან მათი თვისებების გამო, რომ არ გაუშვას ლურჯი-იისფერი სხივები, რომლებიც უარყოფითად მოქმედებს თვალებზე. გარეთ მზიან დღეებში კომპიუტერის სათვალეების სპეციალური საფარი საიმედოდ დაიცავს ულტრაიისფერი სხივებისგან. ამ სიტუაციაში, კომპიუტერის გაბრწყინების საწინააღმდეგო სათვალეები ორმაგ სარგებელს მოაქვს მათ მფლობელებს.

როგორ ავირჩიოთ სათვალე კომპიუტერთან მუშაობისთვის

კომპიუტერის სათვალეების არჩევანი უნდა ეფუძნებოდეს კომპიუტერზე მუშაობის ტიპს. თუ სამუშაოს ლომის წილი ტექსტებს უკავშირდება, მაშინ უმჯობესია აირჩიოთ სათვალეები ლინზებით, რომლებიც აძლიერებენ კონტრასტს და აშორებენ ნახევარტონებს. გრაფიკულ პროგრამებთან მუშაობისას ისინი საუკეთესო ვარიანტი იქნება.

ამ შემთხვევაში, თქვენ დეტალურად უნდა ჰკითხოთ გამყიდველს სათვალის არჩეული მოდელის შესახებ და გაეცნოთ მათ შესაბამის დოკუმენტაციას. თუ ერთი არ არის ხელმისაწვდომი, მაშინ მიზანშეწონილია თავი შეიკავოთ ამ ყიდვისგანსალონი.

გეიმერებისთვის, დინამიური სცენების მოყვარულებისთვის, კომპიუტერისთვის გაბრწყინების საწინააღმდეგო სათვალე შესაფერისია, ასეთი აქსესუარების მიმოხილვები, რა თქმა უნდა, შეგიძლიათ იხილოთ ინტერნეტში, მაგრამ უმჯობესია შეიძინოთ ოპტიკა კომპიუტერთან მუშაობისთვის სპეციალური მაღაზიები.

ოპტიკის ინტერნეტით ყიდვა არასასურველია, რადგან ყალბის შეძენის დიდი ალბათობაა. ფასი არ არის ხარისხის მაჩვენებელი, მაგრამ არც ეს კრიტერიუმი უნდა იყოს უგულებელყოფილი. იმისათვის, რომ ორჯერ არ გადაიხადოთ, სჯობს ფული დახარჯოთ მაღალი ხარისხის კომპიუტერის დამცავ სათვალეებზე. მომხმარებელთა მიმოხილვები მიუთითებს, რომ გერმანელი, იაპონური და შვეიცარიელი მწარმოებლების სათვალეები უფრო მეტ ნდობას იმსახურებენ. შიდა და ჩინური კომპიუტერული ოპტიკის ხარისხი ოდნავ დაბალია, მაგრამ ფასით ის უფრო ხელმისაწვდომია.

დიზაინი ან ხარისხი

სათვალეების ყოველდღიური ყიდვისას დიდი ყურადღება ეთმობა მათ გარეგნობას, მაგრამ თუ სათვალეს კომპიუტერისთვის აირჩევთ, მომხმარებელთა მიმოხილვები, რა თქმა უნდა, მნიშვნელოვან როლს თამაშობს, მაგრამ აქსესუარის ხარისხი იქნება. უფრო პრიორიტეტული არჩევანი. თქვენ შეგიძლიათ გაეცნოთ ამ სათვალეების გარეგნობას მათი ფოტოების დათვალიერებით, რათა დარწმუნდეთ, რომ ისინი ყველა იდენტურია. ისინი კომფორტულია ტარება, ატარებენ ძირითადად დამცავ ფუნქციებს. დამცავი სათვალე მზადდება დიოპტრით და ჩვეულებრივი ლინზებით. ახლომხედველობით ან შორსმჭვრეტელობით დაავადებული კომპიუტერის მომხმარებლებისთვის უმჯობესია შეუკვეთოთ სპეციალური ლინზები კომპიუტერთან სწორი დიოპტრით მუშაობისთვის.

რა უნდა იყოს ჩარჩო

თუ გადახედავთ მიმოხილვებს, კომპიუტერის სათვალე ახლა მოთხოვნადია და შეგვიძლია დავასკვნათ, რომჩარჩოსთვის მასალის საუკეთესო ვარიანტი შეიძლება იყოს კარგი პლასტიკური ან მაღალი ხარისხის ლითონი. ელეგანტური ლითონის ჩარჩოს არჩევისას უმჯობესია დარწმუნდეთ, რომ ის მაღალი ხარისხისაა, წინააღმდეგ შემთხვევაში ჩარჩოს საფარი საკმაოდ სწრაფად დაიწყებს ცვეთას. ეს იწვევს ჩარჩოს ლითონის დაჟანგვას კანთან კონტაქტის გამო, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიული რეაქცია და გაღიზიანება, ასევე მუქი ლაქები კანზე მეტალთან შეხების ადგილას, რასაც ხშირად მომხმარებლები აქცევენ ყურადღებას გასვლისას. მიმოხილვები.

კომპიუტერის სათვალეებს საკმაოდ მაღალი ღირებულება აქვს, რაც განპირობებულია ყველა კომპონენტის მაღალი ხარისხით, გაპრიალების ხარისხით, პროპორციებით და საიმედო სამაგრებით.

Gunnar სათვალე

Gunnar კომპიუტერის სათვალე არის სიახლე, რომელსაც ნამდვილად შეუძლია დაიცვას მომხმარებლის თვალები და თავიდან აიცილოს ზედმეტი დატვირთვა ხანგრძლივი მუშაობისას. ამ სათვალეებს ნამდვილად შეუძლიათ თქვენი მხედველობის დაცვა მონიტორის დაზიანებისგან. ოფისის თანამშრომლებისთვის Gunnar კომპიუტერის სათვალეები შეუცვლელი იქნება, მიმოხილვები ამბობენ, რომ OFFICE კოლექცია საუკეთესო გამოსავალია ასეთი მიზნებისთვის. თუ ბავშვს უყვარს კომპიუტერული თამაშები, მაშინ გეიმერებისთვის განკუთვნილი სათამაშო სათვალეების სერია Gunnar დაგეხმარებათ მნიშვნელოვნად შეამციროთ თვალების დაძაბვა, ნორმალური მხედველობის შენარჩუნებაში. ასორტიმენტში ასევე შედის კომპიუტერის დამცავი სათვალე Gunnar Gaming სერია ჩარჩოს ფორმების ფართო ვარიაციებით, რომლებმაც დადებითი მიმოხილვები მოიპოვეს. კომპიუტერული სათვალეები, უფრო სწორად, ლინზები, დამზადებულია ექსკლუზიური მასალისგან, ანტირეფლექსური საფარით დაგაუმჯობესებული გეომეტრია. ისინი შექმნილია სპეციფიკურ ფოკუსურ სიგრძეზე გამოსაყენებლად, სპეციალური საფარით, რომელიც შექმნილია LCD და TFT მონიტორებთან და ყველა სახის ტაბლეტის ვარიანტებთან მუშაობისთვის, ასევე ფლუორესცენტური ნათურების მქონე ოთახებში სამუშაოდ. ლინზები აღჭურვილია ოპტიკური ანტირეფლექსური ფილტრებით, რომლებიც შემუშავებულია GUNNAR i-AMP ტექნოლოგიების საფუძველზე.

ლინზებში ყვითელი ფერისა და ანტირეფლექსური საფარის გამოყენება საუკეთესო გამოსავალი იყო მონიტორიდან აღქმული გამოსახულების კონტრასტის გასაზრდელად და საგრძნობლად შეამცირა კაშკაშა განათების ეფექტი ოფისებში გამოყენებულ მხედველობაზე.

კომპიუტერის სათვალეების რეალური დაცვა

ოფთალმოლოგების უმეტესობის აზრი ცალსახაა - ასეთი სათვალე ნამდვილად ხსნის დაღლილობას, ხელს უშლის თვალებთან დაკავშირებული თავის ტკივილის გაჩენას და მხედველობის დაქვეითებას. უნდა გვახსოვდეს, რომ სათვალის შეძენით თვალის ყველა დაავადებას ვერ მოიშორებთ. კომპიუტერისგან დაცვა, მომხმარებელთა მიმოხილვები ამბობენ, რომ ეს, რა თქმა უნდა, იქნება, მაგრამ კომპიუტერის სათვალეები მხოლოდ ამცირებს თვალის დაძაბვას და მონიტორზე მუშაობას უფრო კომფორტულს და უსაფრთხოს ხდის, მაგრამ მხედველობის დარღვევისგან ვერ იცავს ზრუნვის წესებს. ჯანმრთელობისთვის ირღვევა.

მხედველობის მონიტორინგი, სამუშაო შესვენებები

დამცავი აქსესუარების გამოყენების გარდა, თქვენ მუდმივად უნდა აკონტროლოთ თქვენი მხედველობის მდგომარეობა, პერიოდულად დაისვენოთ მხედველობის ორგანოები. ეკრანის უხილავი ციმციმი საკმაოდ დამღლელიათვალის აღქმისთვის თანამედროვე მონიტორებზე სურათების ნახვისას. მიზანშეწონილია დაისვენოთ სამსახურიდან, გამოიყენოთ ტანვარჯიში თვალებისთვის, დაისვენოთ, თუნდაც კომპიუტერის სათვალე აცვიათ. მიმოხილვები ამბობენ, რომ დასვენების ყველაზე ეფექტური გზა ჯანსაღი ძილია. თუ ვერ იძინებთ, შეგიძლიათ სცადოთ დაისვენოთ სკამის საზურგეზე დაყრით და თვალების ხელით დახუჭვით, ამ მდგომარეობაში სულ მცირე ერთი წუთის განმავლობაში ყოფნისას.

არ უნდა დავივიწყოთ მონიტორის სწორი დაკალიბრება. ფერთა სქემა რეალისტური და კომფორტული უნდა იყოს თვალისთვის, რაც ასევე ამცირებს დატვირთვას მხედველობის ორგანოებზე.

პრევენციის მეთოდები

საუკეთესო კომპიუტერის სათვალე ვერ იცავს თვალებს იმ მავნე ზემოქმედებისგან, რაც ხდება კომპიუტერთან ხანგრძლივი ყოველდღიური მუშაობის დროს. ესე იგი, დავისვენოთ თვალი და არ დავეყრდნოთ მხოლოდ კომპიუტერის სათვალეს.

ექიმების მიმოხილვები, რომლებიც შეგიძლიათ იხილოთ ბევრ სპეციალიზებულ ფორუმზე, ნათქვამია, რომ ოფთალმოლოგები გირჩევენ დაიცვან შემდეგი წესები CHD-ის განვითარების თავიდან ასაცილებლად:

• თქვენ უნდა იმუშაოთ კომპიუტერთან კარგად განათებულ ოთახში.
• მონიტორის მდებარეობა მინიმალურ 50-60 სმ თვალებიდან.
• აუცილებელი შესვენება კომპიუტერთან მუშაობის ყოველ ნახევარ საათში.

შესვენების დროს თვალებისთვის მსუბუქი ვარჯიშებია საჭირო:

1. თვალების მაქსიმალური შემობრუნება მარცხნივ, შემდეგ მარჯვნივ, ზემოთ, ქვემოთ.
2. თვალების ბრუნვა წრეში, ჯერ ერთი მიმართულებით, შემდეგ საპირისპირო მიმართულებით.
3. მჭიდროთვალები დახუჭე 5 წამით, შემდეგ ფართოდ გახსენი. პროცედურა რამდენჯერმე მეორდება.
4. სწრაფად მოციმციმე 2 წუთის განმავლობაში. ეს ვარჯიში ატენიანებს თვალებს და დაიცავს მათ გამოშრობას.
5. სიშორის ყურების მიმართულება. ის ხსნის დაძაბულობას თვალებიდან.
6. თვალები დახუჭულია და ქუთუთოების მასაჟი ხდება თითების წრიული მოძრაობით.

თუ დაიცავთ ამ მარტივ წესებს, თქვენი თვალები ყოველთვის ჯანმრთელი იქნება.