სპორტული სამაჯურები ხელთ. სპორტული სამაჯურების მიმოხილვა

2024 ავტორი: Priscilla Miln | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-02-18 03:50

ახლა ბევრი ადამიანი ცდილობს იზრუნოს საკუთარ ჯანმრთელობაზე. მათთვის დღეს ერთ-ერთი მთავარი ტენდენცია სპორტული სამაჯურებია. მკლავზე ნახმარი ასეთი ხელსაწყოს საშუალებით მომხმარებელი წარმატებით აკონტროლებს თავის მოტორულ და გულის აქტივობას. ამ გაჯეტებიდან ზოგიერთი ასევე საშუალებას გაძლევთ თვალყური ადევნოთ ძილის ფაზებს, რაც შესაძლებელს ხდის ჩაწეროთ არა მხოლოდ ძილის ნაკლებობის დონე, არამედ თქვენი ძილის ხარისხიც.

ყველა მონაცემი ხელთ არის

დღეს არის უამრავი შეთავაზება, საიდანაც შეგიძლიათ აირჩიოთ შესაფერისი სპორტული სამაჯურები თქვენთვის და თქვენი ოჯახის წევრებისთვის. მიმოხილვები აღწერს ამ აქსესუარის ბევრ კარგ მოდელს და ისინი ყველა დაკავშირებულია მოწინავე მობილურ მოწყობილობებთან. რისი გაკეთება შეუძლია სამაჯურს?

ის დაიმახსოვრებს თქვენს ფიზიკურ აქტივობას და, რა თქმა უნდა, აღნიშნავს, რამდენი კალორიის დაწვა მოახერხა. შეგროვებული ინფორმაცია გადაეცემა სამაჯურის ან სმარტფონის ეკრანზე. ვისაც უყვარს ფიზიკური დატვირთვა დამათ, ვინც რეგულარულად ვარჯიშობს, ეს ძალიან ეხმარება კარგ ფორმაში შენარჩუნებაში. რა სამუშაოები გაკეთდა ტრენინგებზე და კიდევ რა დატვირთვაა საჭირო მიზნის მისაღწევად. შესაძლებელი იქნება გაირკვეს.

სპორტული სამაჯურების პოპულარობა

ერთი წლით ადრე ასეთი გაჯეტი მხოლოდ იშვიათ სპორტსმენებს ჰქონდათ, რომლებმაც გამოსცადეს უახლესი სპორტული მოდა, ამ შემთხვევაში, სპორტული სამაჯურები. მიმოხილვები ამბობენ, რომ კარგ მოდელებს აწარმოებს Jawbone ბრენდი, რომელიც წამყვანი კომპანიაა ასეთი ჭკვიანი სამაჯურების შექმნაში. მაგრამ მის პირველ პროდუქტებში იყო მრავალი განსხვავებული შეცდომა. საწყისი პარტიები თითქმის მთლიანად დეფექტური იყო, მაგრამ ამან არ შეაჩერა ამ პროდუქტების პოპულარობის ზრდა.

შეიძლება დავასკვნათ, რომ დღევანდელი სპორტული სამაჯურები არის უნივერსალური გაჯეტები, რომლებიც ძალიან მდგრადია სითხეების (თუნდაც ოფლის) და მექანიკური დაზიანების მიმართ. მათი დიზაინი ისეთია, რომ ისინი პრაქტიკული და მარტივი გამოსაყენებელია და მათი ფასი რუსეთში (ჩვეულებრივ, დაახლოებით 10 ათასი რუბლი) შესაძლებელს ხდის მომხმარებელთა მნიშვნელოვანი რაოდენობის შეძენას.

რა ხდება სპორტული სამაჯურის შეძენის შემდეგ?

დასაწყისად, ამის გაკეთება მოგცემთ ვარჯიშის დიდ სტიმულს. ყოველივე ამის შემდეგ, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ვინმეს სურს გააცნობიეროს, რომ საკუთარი სიზარმაცის გამო შეძენა ზედმეტი აღმოჩნდა. ასეთი გაჯეტების გამოჩენის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი მიზეზი იყო ჭარბი წონის მქონე ადამიანების რაოდენობის კრიტიკული ზრდა და მასთან დაკავშირებული პრობლემები.

ცხოვრება დიდ ქალაქებში, მანქანებში გადაადგილების კომფორტი, მჯდომარე ცხოვრების წესი როგორც სამსახურში, ასევე სახლში, პლუს სწრაფი კვების და სხვა მაღალკალორიული საკვების უმოწყალო ჭამა ჩვენთვის დაუნდობელია. მაგრამ როდესაც ადამიანს ხელზე აქვს პატარა სამაჯური, რომელიც ითვლის მოძრაობებს და გულისცემას, მაშინ ის გადაადგილების ყველაზე ძლიერ სტიმულს იღებს.

არსებობს სპორტული სამაჯურები, რომლებსაც ძილის ფაზების გამოთვლაც კი შეუძლიათ. და ეს ძალიან მნიშვნელოვანია, რადგან ბევრი ჩვენი თანამედროვე არ სძინავს საკმარისად. ამ ფენომენის გამომწვევი მიზეზების გარკვევა საშუალებას მოგცემთ დაეხმაროთ ადამიანს, ვისაც კარგი ძილი სჭირდება.

სპორტული სამაჯურების მიმოხილვა

სპორტული სამაჯურების ყველაზე ცნობილი ბრენდები ამჟამად არის Jawbone Up და Nike+ Fuelband SE, რომლებიც კონცენტრირებულნი არიან ამ სფეროში საუკეთესო მიღწევებით.

FitBit Flex

Fitbit-მა 2008 წელს დაიწყო ფიზიკურ აქტივობის გაზომვის მოწყობილობების წარმოება. პირველი იყო პატარა მოწყობილობები, რომლებიც არ აღემატებოდა ფლეშ დრაივს. ასეთი მოწყობილობა თავისუფლად არის მიმაგრებული პერანგის ან შარვლის ჯიბეზე. კომპანიის პროდუქტები, როგორიცაა Ultra, Zip და One, მომხმარებლის მიერ გადადგმული ნაბიჯებისა და სართულების რაოდენობის გარდა, მიუთითებს დაკარგული კალორიების რაოდენობაზე, ფიზიკური აქტივობის ინტენსივობასა და ხანგრძლივობაზე, ასევე ძილის ხანგრძლივობაზე.

როდესაც ფიტნეს სამაჯურები პოპულარული გახდა, ამისათვის მომზადდა Fitbit, რამაც გამოიწვია ჩვეულებრივი რეზინის სამაჯურის გამოშვება, სადაც უფრო პატარა იყო ჩასმული. Fitbit One-ის ასლი. შედეგად, Fitbit სამაჯური დამზადდა. ამ კომპლექტში შედის სამაჯურები ორი ზომით - S და M. გარდა ამისა, არის დამატებითი შეკვეთის შესაძლებლობა - სამფერიანი (მწვანე, ნარინჯისფერი, ლურჯი) სამაჯურების ნაკრები.

ყბის ძვალი UP24

ყველაზე პატარა და მსუბუქი რეზინის ფიტნეს სამაჯური არის Jawbone UP24 სპორტული სამაჯური. ამ მოწყობილობას არ აქვს ეკრანი, ყველა ურთიერთქმედება ხორციელდება ერთი ღილაკის, ვიბრაციის და სმარტფონის გამოყენებით. ინფორმაცია სამაჯურიდან ბლუთუზის საშუალებით ტელეფონზე გადადის. სპეციალურ აპლიკაციაში შეგიძლიათ იხილოთ საჭირო ინფორმაცია.

სამაჯური აკონტროლებს ფიზიკურ აქტივობას, ძილს და კვებას. მასში შედის მფლობელის მონაცემები მისი ასაკის, სიმაღლისა და წონის შესახებ. ამის შემდეგ აპლიკაცია გამოთვლის, თუ რამდენი სჭირდება მომხმარებელს გადაადგილება, ჭამა და ძილი. გარდა ამისა, ხელთ არსებული სპორტული სამაჯურები ასევე შესანიშნავი კონტროლერია: თუ ადამიანი ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში იმყოფება ერთ ადგილას, მოწყობილობაში არსებული ვიბრაციები, აპლიკაციაში შეტყობინებებთან ერთად, შეახსენებს მას, ვინც ასევე იჯდა. დიდი ხანია გადაადგილების დროა. სამაჯური გამოთვლის გადადგმული ნაბიჯების რაოდენობას, შემდეგ კი აპლიკაცია მიუთითებს დამწვარი კალორიების რაოდენობას.

ეს მოწყობილობა მფლობელის მოძრაობების წყალობით განასხვავებს REM და არა REM ძილის ეტაპებს და აღვიძებს მას საჭირო დროს ვიბრაციით. მართალია, ამ მოწყობილობების ზოგიერთ მფლობელს არ აქვს სურვილი გამოიყენოს ეს ფუნქცია, რაც საკუთარ თავს აძლევს შესაძლებლობას, იძინონ უფრო დიდხანს.

შეგიძლიათ სერვისში ასევე შეიყვანოთ ინფორმაცია მირთმეული საკვების შესახებ. მასშიჩაშენებული შტრიხკოდების სკანერი, რომელსაც შეუძლია სწრაფად შეამოწმოს კალორიული შემცველობა. პროგრამას შეუძლია რჩევის მიცემა წინადადებით, რომ უარი თქვას კონკრეტულ საკვებზე, ან გირჩიოს რაიმე სასარგებლო ჭამაზე.

Nike სამაჯური

Nike Fuelband-ის სამაჯურს, გარდა იმ შესაძლებლობებისა, რაც სხვა სამაჯურებს გააჩნიათ, ასევე აქვს დისპლეი, რომელიც ასახავს ამ ინფორმაციას. თუმცა, მთავარი მახასიათებელი, რაც აქვს Nike Fuelband-ს, არის NikeFuel-ის მოტივაციის პროგრამა. მუშაობს სხვადასხვა ტექნიკურ და ფსიქოლოგიურ მეთოდებზე.

ნებისმიერი ფიზიკური აქტივობა - სიარული, სირბილი, ცეკვა - მომხმარებლის მიერ შესრულებული კონცენტრირებულია NikeFuel-ის სათვალეებში. პროგრამა დამაჯერებლად განსაზღვრავს დატვირთვის ხარისხს და ამაზე დახარჯული ენერგიის რაოდენობას და დაკარგულ კალორიებს. ამ მონაცემების საფუძველზე დგინდება გარკვეული ქულა. ამ წერტილების რაოდენობა თანდათან იზრდება და, შესაბამისად, ეკრანზე ინდიკატორი შეივსება. საბოლოო ნიშნის მიღწევის შემდეგ ეკრანზე გამოჩნდება წარწერა "Goal". ამ აპლიკაციაში, ისევე როგორც სხვებში, თქვენ ადარებთ საკუთარ შედეგებს სხვა მომხმარებლების შედეგებს, რაც მოტივაციას ბევრად აძლიერებს.

სპორტული სამაჯურის არჩევა

სპორტული სამაჯურის საათის შეძენისას ყურადღება უნდა მიაქციოთ მთელ რიგ მახასიათებლებსა და პარამეტრებს:

• გაჯეტის უნარი გაზომოს დაფარული მანძილი.
• გადადგმული ნაბიჯების რაოდენობა. ეს ფუნქცია ძალიან სასარგებლოა სირბილისთვის.
• აქტივობის რეჟიმში გასული დრო. თქვენ არ გჭირდებათ დროის თვალყურის დევნებაკლასები და გამოთვალეთ ფიზიკური ვარჯიშების რაოდენობა. მთელი ეს რუტინული სამუშაო შესრულდება სპორტული სამაჯურით.
• ძილის დრო. ძილის ნაკლებობა ახლა დამთავრდება. თქვენ სრულად გეცოდინებათ ძილის დროს გატარებული დრო და მიიღებთ მინიშნებას იმის შესახებ, თუ რამდენი დაიძინოთ შემდეგ.
• ძილის ხარისხი. ძილის პრობლემები ხშირად სტრესის სიმპტომებია. შესაძლებელია, რომ ზოგიერთმა გარეგნულმა მიზეზმა გავლენა მოახდინოს თქვენს ძილზე. მათ შესახებ შესწავლის შემდეგ შესაძლებელი გახდება ამ არახელსაყრელი ფაქტორებისგან თავის დაღწევა.
• ბატარეის დატენვის დრო. სასურველია სამაჯურის მუშაობის დრო დატენვის გარეშე იყოს რაც შეიძლება გრძელი, რათა არ დაკარგოთ დრო გადატენაზე.
• მაღალი ხარისხის სურათი გამოსახულია ისე, რომ არ მოგიწიოთ მხედველობის გაფუჭება პატარა ასოებისა და ციფრების შეხედვით.
• კარგი თავსებადობა მობილურ მოწყობილობასთან. ამის შესახებ აუცილებლად უნდა გაიგოთ, რადგან ზოგიერთი სპორტული სამაჯური უბრალოდ არ მოერგება თქვენს სმარტფონს.

ამგვარად, სპორტული სამაჯური შეიძლება იყოს თქვენი მშვენიერი ასისტენტი გამოჯანმრთელებაში, სპორტული ცხოვრების სტილის სტიმულირება და თქვენი წინსვლის აღნიშვნა ამ სწორ გზაზე.