რა არის სასარგებლო ნესვი ორსულობის დროს

2024 ავტორი: Priscilla Miln | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-02-18 03:50

ორსულობა ყველაზე მშვენიერი და სასურველი პერიოდია ქალისთვის. ახალი სიცოცხლე გულის ქვეშ, ეიფორია, ფრენის შეუდარებელი გრძნობა… მაგრამ მთელი ეს ხიბლი დროთა განმავლობაში ქრება ტოქსიკოზის, შეშუპების, სურვილების და განწყობის სწრაფი ცვლილების ქვეშ..

ახალი წესები

ამ შესანიშნავი დროის დადგომასთან ერთად მოდის დიდი პასუხისმგებლობის დრო. ქალი იწყებს უფრო კრიტიკულ დამოკიდებულებას იმის მიმართ, რაც მის გარშემოა. ის ხდება ძალიან მგრძნობიარე ყველა ადამიანის, მოვლენის მიმართ და, რა თქმა უნდა, ძალიან მომთხოვნი საკუთარი თავის მიმართ. განსაკუთრებით თქვენს ყოველდღიურ დიეტას, რადგან ახლა ის უნდა შეიცავდეს ყველა საჭირო ელემენტს ორგანიზმის გასაძლიერებლად და ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად. სასარგებლო ნივთიერებებისა და ვიტამინების ერთ-ერთი საწყობი არის ყველასათვის საყვარელი დელიკატესი, ნესვის ყვითელფერდა პრინცესა. მაგრამ საკითხავია: „შესაძლებელია თუ არა ორსულობის დროს ნესვის მიღება?“

ექსპერტის დახმარება

რბილი და წვნიანი, ტკბილი და მკვებავი. ნესვის ნაჭრის გასინჯვის სურვილი ძლიერდება მხოლოდ მწიფე ოქროსფერი სილამაზის ნაზი ხორცზე ფიქრით. რა თქმა უნდა, ყოველთვის იქნებიან ისეთებიც, რომლებიც მის თაყვანისმცემლებს შორის არ არიან. მაგრამ ეს არ აკლებს მის დამსახურებას. ყოველივე ამის შემდეგ, სინამდვილეში, ნესვი არის ერთი დიდი ნატურალურივიტამინის კომპლექსი.

სასურველია, პოზაში მყოფმა ქალმა გაიაროს კონსულტაცია ექიმთან, შესაძლებელია თუ არა ორსულობისას ნესვის ჭამა, თუ მაინც არ ღირს. აუცილებელია იკითხოთ არა მხოლოდ მიღებულ მედიკამენტებსა და დანამატებზე, არამედ თქვენს ყოველდღიურობასა და კვებაზე. ამ მნიშვნელოვან პერიოდში რეკომენდირებულია ყველაფერზე ფრთხილად იყოთ. და თუ ნამდვილად გსურთ მწიფე ნათელი რბილობი, მაშინ უბრალოდ უნდა გაარკვიოთ, რა სარგებელი მოაქვს ნესვს ორსულობის დროს.

კომპოზიცია. გამოყენება ტრადიციულ მედიცინაში

ყველა ნესვი ოდნავ განსხვავდება ერთმანეთისგან. ეს დამოკიდებულია ზრდის პირობებზე და მზიანი დღეების რაოდენობაზე. მაგრამ ზოგადად მათ აქვთ იგივე ქიმიური შემადგენლობა: შაქარი 15-20%, ვიტამინები B9, C, P, A, ფოლიუმის მჟავა, რკინა, მინერალური მარილები, პექტინის ნივთიერებები. ამ ყველაფრის გარდა, ნესვი შეიცავს დაახლოებით 30% ცხიმოვან ზეთს.

დიდი ხანია ნესვს იყენებდნენ ხალხურ მედიცინაში ფსიქიკური აშლილობის, რევმატიზმის, ტუბერკულოზის, სკორბუტის დროს, როგორც ხველების საწინააღმდეგო, ანთების საწინააღმდეგო, ანტიჰელმინთური საშუალება. ყველაფრის ჩამოთვლა შეგიძლიათ დიდი ხნის განმავლობაში, მაგრამ ამ მომენტისთვის ჩვენთვის მნიშვნელოვანია იმის გარკვევა, თუ რამდენად სასარგებლოა ნესვი ორსულობისას.

სასარგებლო თვისებები

რა მნიშვნელოვანია მომავალმა დედებმა ნესვის სილამაზის შესახებ იცოდნენ? რამდენად კარგია ნესვი ორსულობის დროს?

ნესვის ჭამა ყველას შეუძლია ნაზი ბავშვობიდან სიბერემდე. ამიტომ, ის ბევრ სარგებელს მოუტანს საშვილოსნოში მყოფ ბავშვს. თუმცა, თუ ძუძუთი კვებავთ, გთხოვთ მიმართოთ ექიმს ამ პროდუქტის თქვენს დიეტაში ჩართვის შესახებ.

ნესვი შესანიშნავიადახმარება დეპრესიის, სტრესის, ნეიროფსიქიატრიული დაავადებების წინააღმდეგ ბრძოლაში. ეს განსაკუთრებით სასარგებლოა, თუ თქვენ გაქვთ ყოველდღიური განწყობის ძლიერი ცვალებადობა.

ნესვი ორსულობის დროს აუმჯობესებს ჰორმონალური სისტემის მუშაობას.

მიკროელემენტების (კალიუმი, მაგნიუმი) წყალობით, ყვითელი ცალმხრივი სილამაზე კვებავს და აძლიერებს ორგანიზმის გულ-სისხლძარღვთა სისტემას, ებრძვის ათეროსკლეროზს. გარდა ამისა, ის ასუფთავებს სისხლძარღვებს ქოლესტერინისგან.

ნესვი, ისევე როგორც ბევრი ბოსტნეული და ხილი, შედგება ბოჭკოებისგან და ეს აუმჯობესებს საჭმლის მომნელებელი სისტემის მუშაობას, აძლიერებს ნაწლავების მოძრაობას. ამ მხრივ ნესვი ორსულობისას ძალიან სასარგებლოა. ასეთ პერიოდში ხშირად ირღვევა ყაბზობა და ბუასილი. ხოლო ნესვს აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი.

ეს მადისაღმძვრელი პროდუქტი დიურეზული მოქმედების წყალობით შესანიშნავია შეშუპების შესამცირებლად. ეს განსაკუთრებით სასარგებლოა იმ დროს, როდესაც თირკმელები ორმაგი სტრესის ქვეშ არიან.

ნესვი შეიცავს ფოლიუმის მჟავას, რომელიც ორსულობის დროს დამატებითი პლუსია. ეს ელემენტი მონაწილეობს პლაცენტის მხარდაჭერასა და ფორმირებაში, აუცილებელია ემბრიონის ზრდისთვის, ნერვული ბოჭკოების ფორმირებისთვის.

მცენარე შეიცავს იმუნიტეტის ამაღლების ძირითად წყაროს - C ვიტამინს და მკაცრად არ არის რეკომენდებული ორსულობის დროს ავადმყოფობა. ასევე ნესვში არის რკინა. აუცილებელია ანემიის მკურნალობა და პრევენცია.

და ცოტა მეტი უპირატესობების შესახებ

კანის, თმისა და ფრჩხილების გასამაგრებლად ნესვში ასევე ბევრი მიკროელემენტი და ვიტამინია. ბეტა კაროტინსაუმჯობესებს სახის ფერს, ამაგრებს თმას; სილიციუმი იძლევა გამაახალგაზრდავებელ ეფექტს, აღადგენს მძიმე ქსოვილების სტრუქტურას. გარე მდგომარეობის შესანარჩუნებლად ელემენტების ძირითადი ნაწილი რბილობშია ქერქში.

სხვათა შორის, ნესვისგან შეიძლება მოამზადოთ მატონიზირებელი და მკვებავი ნიღბები. ის შესანიშნავად აშორებს ასაკობრივ ლაქებს (ამისთვის საჭიროა კანი მისი ქერქით გაწმინდოთ). ხოლო თუ დაქუცმაცებული რბილობი სახეზე რეგულარულად წაისვით ერთი თვის განმავლობაში, მაშინ კანი ხდება ელასტიური და იძენს ჯანსაღ ფერს მქრქალი დაფარვით.

ნესვი დაბალკალორიული. შეიცავს უამრავ ადვილად ასათვისებელ შაქარს. როგორც ხედავთ, ორსულობის დროს ნესვი მნიშვნელოვან როლს ასრულებს კვებაში.

შეიძლება თუ არ შეიძლება?

თუ თქვენი ექიმი გირჩევს და ნამდვილად მოგწონთ ნესვი, ორსულობის დროს სარგებელი უკვე ცნობილია, მაშინ შეგიძლიათ უსაფრთხოდ მიირთვათ დღეში რამდენიმე პატარა ნაჭერი. მიუხედავად ამისა, დიდი რაოდენობით წამალიც კი აღმოჩნდება შხამი, ამიტომ ყველაფერში ზომიერება უნდა იყოს.

თუ ალერგიული რეაქცია მოხდა, უმჯობესია არ გამოიყენოთ პროდუქტი. ამჟამად, ბოსტნეულისა და ხილის მოყვანისას ნიტრატები და სხვა ქიმიკატები გამოიყენება მათი სწრაფი ზრდისა და ადრეული მომწიფებისთვის. ეს ნივთიერებები მავნე, საშიშია და შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს სხეულზე. ამიტომ ნესვის არჩევისას ორსულებმა განსაკუთრებული სიფრთხილე უნდა გამოიჩინონ და პროდუქტი მხოლოდ სანდო მომწოდებლებისგან შეიძინონ. არავითარ შემთხვევაში არ იყიდოთ ნესვი გზიდან, მანქანის გამონაბოლქვის დაზიანების გამო.

როგორაირჩიეთ კარგი ნესვი?

იყიდეთ ნესვი უშუალოდ სიმწიფის პერიოდში, ზაფხულის ბოლოს. ასე რომ, ნაკლებად სავარაუდოა ნიტრატებით სავსე პროდუქტის შეძენა. ნესვი ადგილობრივია, რუსული - კოლხოზნიცა, იმპორტირებული - ტორპედო, რომელიც შემოტანილია შუა აზიის ქვეყნებიდან..

კარგად დააკვირდით შერჩეულ ხილს, მას არ უნდა ჰქონდეს ჩაღრმავება, ბზარები ან რაიმე სხვა დაზიანება. იგრძენი. თუ კანი რბილია, მაშინ ნესვი გადამწიფებულია. თუ ძალიან მყარი, მაშინ უმწიფარი.

მიაქციეთ ყურადღება პილინგის ფერს. კარგი ნიშანია, თუ მისი ფერი ღია ყვითელია, კუდი მშრალია და დაჭერისას ცხვირი დაჭერილია. მან უნდა გაითვალისწინოს ამ შემთხვევაში მისი რბილობის ხარისხი. თუ ადვილად დაჭერით, მაშინ ნესვი ზედმეტად მწიფდება, თუ გაჭირვებით, უმწიფარია.

ნესვი ხელისგულით დაასველეთ. რა თქმა უნდა, ხშირად გინახავთ, როგორ აკეთებენ ამას ადამიანები, რომლებიც ირჩევენ საზამთროს ან ნესვს. მოსმენილი ხმა ყრუ და ხმაურიანი უნდა იყოს.

სუნი. "სწორ" ნესვს გემრიელი და ტკბილი სუნი აქვს. რაც უფრო ცხელია დღე, მით უფრო ტკბილი სუნი აქვს. ზოგიერთ ნესვს მსხლის სუნი აქვს. ეს დამოკიდებულია მრავალფეროვნებაზე.

არასოდეს იყიდოთ დაჭრილი ნესვი და სთხოვეთ ამის გაკეთება. მარკეტებში გამყიდველები ხშირად არ იცავენ ჰიგიენის წესებს. დარწმუნებით არ იცი სად წავიდა დანა, სანამ ნესვს დაჭრიდა, ამიტომ ჯობია აღარ გარისკო.

შენახვა და მოსავალი

მოჭრილი ნესვი შეინახეთ მაცივარში, დაჭერით. გადააფარეთ ფილა, რომ უკეთ შეინარჩუნოს. შეგიძლიათ ნესვის გაყინვაც. მაგრამ თქვენ უნდა შეინახოთარა უმეტეს 3 თვისა. გოგრა კარგად შრება. ამისათვის დაჭერით ნაჭრებად და მოათავსეთ მომზადებულ ლანგარზე ან საცხობ ფირფიტაზე. მზეზე ერთი ან მეტი დღის განმავლობაში. პირველ შემთხვევაში აუცილებელია მისი გაშრობა ღუმელში ან ფანჯრის რაფაზე. შეინახეთ ხმელი ნესვი გრილ ადგილას.

ორივე შემთხვევაში ნესვის ყველა სასარგებლო ნივთიერება შესანიშნავად არის დაცული. ბევრი მეწარმე დიასახლისი ნესვისგან ამზადებს მურაბას, მურაბას, სასმელს და კოქტეილსაც კი. ორსულობის დროს ნესვი ფასდაკლებით აქვთ, ქალების მიმოხილვები (მხოლოდ დადებითი) ამას ადასტურებს.

როგორ და რით ვჭამოთ ნესვი?

ეს მადისაღმძვრელი კერძი არ უნდა მიირთვათ დილით უზმოზე და შიმშილის გრძნობის დროს. ორსულობის დროს ნესვი შესანიშნავია საჭმლისთვის. ამიტომ მიირთვით ჭამებს შორის. არ შეურიოთ სხვა პროდუქტებს საჭმლის მონელების თავიდან ასაცილებლად! განსაკუთრებით არ არის რეკომენდებული მისი გამოყენება ფერმენტირებულ რძის პროდუქტებთან, ცივ წყალთან და ალკოჰოლთან ერთად.

და ბოლოს

ახლა იცით ნესვის სარგებელი ორსულობის დროს. ძვირფასო ქალებო, იკვებეთ სწორად, დაიცავით ზომიერება ყველაფერში და იყავით ჯანმრთელები! ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენი შვილის ჯანმრთელობა ახლა თქვენზეა დამოკიდებული.