როგორ ავიმაღლოთ ბავშვის იმუნიტეტი, თუ ის ხშირად ავად არის?

2025 ავტორი: Priscilla Miln | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-22 18:02

სხეულის დამცავი ფუნქციის - იმუნური სისტემის ფორმირებაზე მრავალი ფაქტორი მოქმედებს. მისი ფორმირება ხდება 14 წლამდე, ამიტომ მცირეწლოვან ბავშვებში ჯერ კიდევ სუსტდება.

დაამატეთ აქ გარემოს აგრესიული ეფექტი, არასრულფასოვანი კვება, მედიკამენტები - და მივიღებთ "მოჯადოებულ წრეს". ბავშვი ხშირად ავადდება და იღებს ანტიბიოტიკებს. მუდმივი დაავადებებისგან დაღლილი მშობლები იწყებენ ბავშვის ფრთხილად დაცვას ავადმყოფობისგან: ისინი ცდილობენ შექმნან სათბურის პირობები. ასეთი გულმოდგინება ახალ სიცივეებში იქცევა. Რა უნდა ვქნა? როგორ ავიმაღლოთ ბავშვის იმუნიტეტი? ორგანიზმი ხომ უნდა შეიცავდეს ბუნების მიერ მისთვის მინიჭებულ დამცავ ფუნქციებს.

ამ საკითხს აქვს ძალიან მნიშვნელოვანი ასპექტი. მთავარია გვესმოდეს, რომ ჯადოსნური საშუალება არ არსებობს, იმუშავეიმუნური სისტემის ფორმირება ხანგრძლივი და მტკივნეულია. შეგიძლიათ დაიწყოთ ორსულობის დროსაც, რადგან ეს თვეები განსაკუთრებულ გავლენას ახდენს ორგანიზმის ფორმირებაზე. მარტივი წესები, რომლებიც დაეხმარება ბავშვს ინფექციების მიმართ უფრო მდგრადი გახდეს, მას ბავშვობიდანვე უნდა ჩაუნერგოთ. შემდეგ ეს გახდება მისი ცხოვრების წესი.

როგორ ავიმაღლოთ ბავშვის იმუნიტეტი

დასაწყისად აღვნიშნავთ, რომ ძუძუთი კვება ძალიან მნიშვნელოვანია იმუნური სისტემის მდგომარეობისთვის. ამიტომ, სანამ მასზე უარს იტყვით (კარგი მიზეზის გარეშე), ორჯერ დაფიქრდით.

რა დაეხმარება ბავშვის თავდაცვის მექანიზმის გაძლიერებას? დაბალანსებული დიეტა: საკვებმა უნდა მიაწოდოს მზარდი ორგანიზმი ყველა საჭირო ნივთიერებით. განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს საკვებს, რომელიც მდიდარია A, C და B ვიტამინებით. თუთია და რკინა ასევე საკმარისი რაოდენობით უნდა იყოს მიწოდებული. თუ იცით, როგორ აამაღლოთ ბავშვის იმუნიტეტი სიცოცხლის პირველივე დღიდან, შეგიძლიათ არამარტო დაიცვათ თავი ზედმეტი საზრუნავისაგან მომდევნო ავადმყოფობის დროს, არამედ მისცეთ მას ჯანმრთელობა. გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ ორგანიზმის მარაგი უნდა შეავსოთ სასარგებლო ნივთიერებებით ბუნებრივი წყაროებიდან: ფერმენტირებული რძის პროდუქტებით, ბოსტნეულით, ხილით, თაფლით, თხილით, ხორცით და თევზით. ნუ იმედოვნებთ, რომ ფარმაცევტული წარმოების კომპლექსები ჩაანაცვლებს ბავშვისთვის საჭირო ვიტამინებს, მაკრო და მიკროელემენტებს.

როგორ გავაძლიერო ბავშვის იმუნიტეტი, გარდა საკვებისა? სუფთა ჰაერი და ვარჯიში (ასაკის მიხედვით). აუცილებელია ქუჩაში ხშირად სიარული, ერთდროულად ჩაცმასაყვარელი ბავშვი საჭიროა ამინდის მიხედვით. ზედმეტად ნუ შეფუთავთ თქვენს პატარას. მით უმეტეს, თუ თქვენ დაგეგმილი გაქვთ გარე თამაშები ქუჩაში. ვენტილირებადი ოთახი შეიცავს მეტ ჟანგბადს და ნაკლებ მიკროორგანიზმებს. ამიტომ, ცივი სეზონი არ გააუქმებს მას. განსაკუთრებით საჭიროა ძილის წინ ოთახში ჰაერის განახლება. ძილის გრაფიკის დაცვა დადებითად მოქმედებს არა მხოლოდ ჯანმრთელობაზე, არამედ ემოციურ მდგომარეობაზეც.

პასუხი მშობლების კითხვაზე, როგორ ავიმაღლოთ ბავშვის იმუნიტეტი, ძალიან მარტივია. ასწავლეთ მას ბავშვობიდან ჯანსაღი ცხოვრების წესი. გაკვეთილები უნდა ეფუძნებოდეს თქვენს მაგალითს. ექიმები დიდი ხანია აღნიშნავენ, რომ მშობლები, რომლებიც ჯანსაღი ცხოვრების წესს უტარებენ, ყველაზე ხშირად არ ავადდებიან.

ეპიდემიების დროს, იმუნიტეტის სამკურნალო საშუალებები შეიძლება გაიგზავნოს ორგანიზმის დასახმარებლად. ბავშვებისთვის იწარმოება იმუნოსტიმულატორებისა და იმუნომოდულატორების სპეციალური ფორმები. მაგრამ სპეციალისტის დანიშვნის გარეშე არ არის რეკომენდებული მსგავს მეთოდებზე მიმართვა.