როგორ შევინარჩუნოთ ურთიერთობა დისტანციაზე: რჩევა ფსიქოლოგისგან

2024 ავტორი: Priscilla Miln | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-02-18 03:48

ურთიერთობები დისტანციურად - რეალობა თუ მითი? ბედის ნებით, ზოგიერთ წყვილს გარკვეული დროით უწევს განშორება. და თუ შეგიძლია გადარჩენა რამდენიმე კვირა, მაშინ რა შეიძლება ითქვას მათზე, ვინც დაშორებულია 1 თვის ან მეტი პერიოდის განმავლობაში? ან რა უნდა გააკეთოს, როცა შეყვარებულები დისტანციაზე ცხოვრობენ? როგორ შევინარჩუნოთ ურთიერთობების ყოფილი სითბო, როგორ არ მოვიშოროთ და, რაც მთავარია, არ გადავწყვიტოთ ღალატის ნაბიჯი? როგორ შევინარჩუნოთ ურთიერთობა დისტანციაზე? რას ამბობენ ფსიქოლოგები?

რას ამბობს სტატისტიკა? შესაძლებელია თუ არა შორ მანძილზე ურთიერთობა?

როგორც პრაქტიკა გვიჩვენებს, წყვილების საკმაო რაოდენობას შეექმნა განშორების პრობლემა. ზოგისთვის ეს იყო დროებითი სირთულეები, მაგალითად, ერთ-ერთი შეყვარებულის მივლინების ან სამხედრო სამსახურის სახით. მაგრამ არიან წყვილებიც, რომლებმაც ურთიერთობა დისტანციურად დაიწყეს ან განაგრძეს.

ფსიქოლოგებმა გამოავლინეს ასეთი ურთიერთობების მდგომარეობა, როგორც ერთ-ერთი ყველაზე პრობლემური და არასტაბილური. სტატისტიკა აჩვენებს, რომ ბევრი წყვილი ვერ იტანს ხანგრძლივ განშორებას, ამიტომ ერთი ან ორივე პარტნიორი ყურადღებას აქცევსვიღაც სხვა. არის ისეთი ურთიერთობებიც, რომლებისთვისაც განშორება არ არის შემაფერხებელი და შეყვარებულები ახერხებენ ერთმანეთის ნახვის გარეშე შეინარჩუნონ ყოფილი გრძნობები.

ფსიქოლოგების აზრი

ფსიქოლოგებს აქვთ საკუთარი შეხედულება ამ პრობლემაზე. ექსპერტები მიიჩნევენ, რომ ურთიერთობის შესანარჩუნებლად წყვილს უნდა ჰქონდეს გარკვეული ფაქტორები, რომლებიც ემთხვევა. მაგალითად:

• სექსუალური და ბიოლოგიური თავსებადობა;
• მსგავსი შეხედულებები ცხოვრებაზე;
• ცხოვრება ერთ გეოგრაფიულ ადგილას.

ბოლო ფაქტორი მნიშვნელოვანია და ფსიქოლოგების აზრითაც. ასე რომ, მანძილი საზიანოა ურთიერთობებისთვის, რაც არ უნდა ძლიერი და ვნებიანი იყოს ისინი ადრეულ ეტაპზე. ერთად გატარებული 2-3 წელი კლავს ადამიანებში ყველა ნაზი გრძნობას, აშორებს მათ ერთმანეთისგან არა მხოლოდ ტერიტორიულად. იმ ადამიანთა რიცხვში რომ იყოთ, ვინც ბედნიერად ცხოვრობს რამდენიმე კილომეტრის დაშორებით, უნდა გაითვალისწინოთ ფსიქოლოგების რჩევები დისტანციური ურთიერთობების შესახებ.

დაუკავშირდით

მამაკაცსა და ქალს შორის დისტანციური ურთიერთობა შეუძლებელია მუდმივი კონტაქტის გარეშე. თუ ადრე შესაძლებელი იყო წერილების გამოყენებით კომუნიკაცია, ახლა ეს შესაძლებელია ინტერნეტის, სატელეფონო ზარების და ვიდეო ზარების საშუალებით. თქვენ უნდა დარეკოთ და მიმოწერა რაც შეიძლება ხშირად, სასურველია ყოველდღე ან ყოველ მეორე დღეს, მაგრამ არავითარ შემთხვევაში, როდესაც ამის დრო გაქვთ. ურთიერთობის გადასარჩენად ხანდახან რაღაც უნდა გაიღო. ერთად ან ახლომახლო მცხოვრები ადამიანები წყვილში მუდმივად ურთიერთობენ. იგივე უნდა გაკეთდეს მანძილზე. თორემ მთელი სიყვარულიარაფერი.

ერთმანეთთან მუდმივი კონტაქტის გარეშე, განსაკუთრებით სიტყვიერი, შეყვარებულები თანდათან იშორებენ თავიანთი ნახევრის მიმართ თბილი გრძნობების გამოვლენას, ურთიერთობებში ჩნდება სიცივე და სიშორე. რა თქმა უნდა, ეს შეიძლება მოხდეს მათთან, ვინც რეგულარულად ხედავს ერთმანეთს, მაგრამ ეს უფრო სწრაფად ხდება დისტანციაზე.

შეგიძლიათ დაიწყოთ კომუნიკაცია დილის SMS-ით, რომელიც გისურვებთ კარგ დღეს და გამოხატავთ თქვენს გრძნობებს. დღის მეორე ნახევარში ან საღამოს შეგიძლიათ დარეკოთ ან ისაუბროთ სკაიპზე. მუდმივმა კონტაქტმა შეიძლება გაათბოს სასიყვარულო გრძნობები და მალე შეხვედრის სურვილი.

ნუ გაამახვილებთ ყურადღებას პრობლემებზე

ძალიან ხშირად პრობლემების ერთობლიობა წყვეტს თავის დატვირთვას, როდესაც ადამიანი შორდება თავის მეორე ნახევარს. რა თქმა უნდა, როცა ახლომახლო მხარდაჭერაა, უფრო ადვილია სირთულეებთან გამკლავება. ამიტომ, ფსიქოლოგები დაშორებულ წყვილებს კატეგორიულად ურჩევენ, რომ არ დაეკიდონ დაგროვილ პრობლემებს, არ იმედგაცრუონ და მთელი ეს ტვირთი მუდმივად არ გადაყარონ თავიანთ სულს.

დისტანცია ძირს უთხრის ადამიანის ემოციურ მდგომარეობას. მას გამუდმებით ენატრება პარტნიორი და შემდეგ არის საყოფაცხოვრებო, ფინანსური თუ პირადი პრობლემები, რომლებიც მას არასწორ დროს უსწრებს. რჩევა ფსიქოლოგებისგან: აბსტრაქტული ცოტა ხნით, მაგრამ არ შეწყვიტოთ პრობლემების გადაჭრა. შეძლებისდაგვარად ხშირად გაფანტეთ გართობები, კულტურული ღონისძიებები, მეგობრებთან ურთიერთობა. არ გახადოთ დაგროვილი უბედურება თქვენი არსებობის საფუძვლად. ისაუბრეთ საყვარელთან რაიმე სასიამოვნოზე, ადრეულ შეხვედრაზე, სამომავლო ერთობლივ გეგმებზე. ეს არა მარტო პრობლემას მოაგვარებსროგორ შევინარჩუნოთ ურთიერთობები დისტანციაზე, მაგრამ ასევე მნიშვნელოვნად გავაუმჯობესოთ შინაგანი მდგომარეობა.

სიცოცხლისკენ

უეჭველია, ახლომახლო საყვარელი ადამიანის არყოფნა აფუჭებს განწყობას და ძირს უთხრის შინაგან განწყობას ნებისმიერი მიღწევისთვის. ამიტომ, ფსიქოლოგები რჩევებს აძლევენ: დისტანციური ურთიერთობები არ უნდა შემოიფარგლოს მხოლოდ ურთიერთობებით.

იცხოვრე, გაიხარე, დაისახე მიზნები და მიაღწიე მათ, შეცვალეთ თქვენი იმიჯი, მიიღეთ ჰობი, შეცვალეთ თქვენი საძულველი სამუშაო. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, იცხოვრე სრულად. განშორებისას ხშირია, როცა ბევრი ადამიანი სასოწარკვეთილებაში ვარდება, რაც საბოლოოდ აპათიაში და კიდევ უფრო უარესი დეპრესიაში გადადის. ფსიქოლოგები კატეგორიულად გვირჩევენ, არ იფიქროთ იმაზე, რომ ახლომახლო საყვარელი ადამიანი არ არის. თქვენ არ უნდა იცხოვროთ მხოლოდ მომავალ შეხვედრაზე ფიქრებით. ეს არა მხოლოდ უარყოფითად იმოქმედებს შინაგან მდგომარეობაზე, არამედ გამოიწვევს ურთიერთობების გაუარესებას.

შეხვედრების საჭიროება

ერთმანეთისგან შორს მცხოვრებ შეყვარებულებს მოკლებულია რეგულარული შეხვედრების სიხარულს და ამის გარეშე ურთიერთობას აზრი არ აქვს. ამიტომ, მათ, ვინც ექვემდებარება ისეთ ტესტს, როგორიცაა მანძილი, ფსიქოლოგები კატეგორიულად გვირჩევენ დაიწყონ თარიღის განრიგი და არ გადაუხვიონ მისგან, გარდა ფორსმაჟორული შემთხვევებისა.

თუ სასურველი შეხვედრა დანიშნულია გარკვეულ თარიღზე, მაშინ არ უნდა გადადოთ იგი, თუ ეს არ არის საჭირო. ბოლოს და ბოლოს, უცნობია, რამდენ ხანს გადაიდება შეხვედრა და იქნება თუ არა ის საერთოდ უახლოეს მომავალში. მოხერხებულობისთვის, თქვენ უნდა შეთანხმდეთ თქვენს პარტნიორთან იმაზე, თუ რამდენად ხშირად გსურთ (შესაძლებლობა გქონდეთ) შეხვედრა, მაგალითად, თვეში 2-ჯერ,და მკაცრად დაიცავით გეგმები. თარიღის გადადება ან გადადება საბოლოოდ დაიწყებს ამის საჭიროების თანდათან ჩახშობას, ერთმანეთის ნახვის სურვილი უკანა რიგებში გადავა. და ასეთი ურთიერთობები დისტანციურად განწირულია სამწუხარო დასასრულისთვის.

ერთი რამ ორისთვის

ორივე შეყვარებულს, რომელიც ახლოს ცხოვრობს და წყვილს, რომელიც დაშორებულია, აქვთ იგივე შანსი, რომ დაშორდნენ, თუ პარტნიორებს აბსოლუტურად არაფერი აქვთ საერთო. განსახილველი არაფერია. ამიტომ, ქალისა და მამაკაცის ურთიერთობა დისტანციურად უნდა იყოს მხარდაჭერილი საერთო ინტერესებით. მნიშვნელოვანია, რომ მოყვარულებმა ერთმანეთს გაუზიარონ შთაბეჭდილებები და დამოკიდებულება რაღაცის მიმართ.

ეს არ ეხება პარტნიორებს, რომლებიც ჭრიან და განიხილავენ შაბლონებს ან განიხილავენ, თუ რა სახის ზეთი უნდა შეავსონ მანქანაში. არა, ეს, რა თქმა უნდა, ასევე მშვენიერია, მაგრამ დისტანციური ურთიერთობებისთვის სხვაგვარად შეგიძლიათ.

თანამედროვე ტექნოლოგიები საშუალებას გაძლევთ იყოთ ვიდეო ზარზე 24 საათის განმავლობაში. ამიტომ, განშორებისას ურთიერთობების გასამყარებლად, შეგიძლიათ "ერთად" საყიდლებზე წასვლა (თითოეული თავის ქალაქში), კონსულტაციები კონკრეტულ შესყიდვაზე. და თუ ერთ-ერთი პარტნიორი აპირებს მისი ყოფნის ადგილას საინტერესო გამოფენის მონახულებას, მას შეუძლია თავისი სულისკვეთება „თან წაიყვანოს“. ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ გაატაროთ თქვენი თავისუფალი დრო ერთად, თუნდაც დისტანციურად.

მოტყუების გარეშე

შორ მანძილზე ურთიერთობა შეიძლება ითქვას, რომ "არამდგრადია". და ეს, სამწუხაროდ, მართალია, რადგან, დიდი ხნის ნახვის გარეშე და რაც მთავარია, პარტნიორის ფიზიკურად გრძნობის გარეშე, ადამიანი იწყებსგამოდი მისგან. ტაქტილური კონტაქტი არანაკლებ მნიშვნელოვანია, ვიდრე ვიზუალური და ვერბალური. ეს ბევრს უბიძგებს მოძებნოს ვინმე, ვინც უფრო ახლოსაა, ვინც გარკვეულწილად ჰგავს იმ შორეულ, საყვარელ ადამიანს.

შორ მანძილზე ურთიერთობის სტატისტიკა სამწუხაროა, რადგან წყვილების უმეტესობა ღალატის გამო შორდება. უფრო მეტიც, პარტნიორი, რომელიც შეიცვალა, არ წყვეტს ურთიერთობას ყოფილ სულიერ მეგობართან, ხოლო აგრძელებს ახლის აშენებას. ამიტომ, ფსიქოლოგები გვირჩევენ, ვინც აფასებს მათ ურთიერთობას, არ მოატყუოს საყვარელ ადამიანს. ყველა განიცდის ამას: როგორც მოტყუებულს, ასევე ის, ვინც ატყუებს.

მისი საქციელის აღიარების გარეშეც, მოღალატე ვეღარ შეძლებს ძველ ურთიერთობაში ცხოვრებას, როგორც ადრე. მისი მდგომარეობა იქნება დეპრესიული, პარტნიორთან მიმართებაში ის განიცდის სირცხვილს და სინანულს. მხოლოდ სუფთა ურთიერთობებს სიცრუისა და ღალატის გარეშე შეუძლია გაგრძელდეს.

ისაუბრეთ პრობლემებზე

წარმოქმნილი საკამათო საკითხების განხილვა აქტუალურია არა მხოლოდ იმ წყვილებისთვის, რომლებიც ცხოვრობენ დისტანციურად. მაგრამ თუ ახლომდებარე მოყვარულებს შეუძლიათ დაუყოვნებლივ მოაგვარონ კონფლიქტი, მაშინ დისტანციური ურთიერთობები ამის საშუალებას არ იძლევა. შედეგად, ხშირია, როდესაც პარტნიორები ფიქრობენ იმაზე, რაც არ არის, რითაც ამძიმებს ერთი შეხედვით მარტივ სიტუაციას. პარტნიორები, განსაკუთრებით ქალები, კონფლიქტური სიტუაციის თავში შელამაზების შემდეგ, იწყებენ შეურაცხყოფას, უგულებელყოფენ შეყვარებულთან ურთიერთობას, რითაც მათ უთანხმოებამდე მიჰყავთ.

ფსიქოლოგები საკამათო საკითხების, როგორც ამბობენ, "ადგილზე" მოგვარებას გვირჩევენ. ამის განხილვა შესაძლებელიამიმოწერა ან დარეკეთ, როგორც კი უფასო წუთი გამოჩნდება. აუცილებელია „i“-ის დაუყონებლივ დახაზვა, წინააღმდეგ შემთხვევაში განცალკევება მოხდება ერთი შეხედვით უმნიშვნელო არეულობასთან დაკავშირებით.

თვითრეალიზება და განვითარება

ურთიერთობა მამაკაცთან დისტანციურად ან ქალთან უნდა იყოს თვითკმარი, მაგრამ არ უნდა გადაფაროს თითოეული პარტნიორის პიროვნებაზე. ცალ-ცალკე მცხოვრები მრავალი ადამიანის შეცდომა ის არის, რომ ისინი მთლიანად იშლებიან ამ ურთიერთობებში, ცხოვრობენ მხოლოდ მათთან და საყვარელ ადამიანთან ერთად, სრულიად ივიწყებენ საკუთარ პიროვნებას. ამ შეცდომამ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ურთიერთობის დასრულება. პარტნიორის მიმართ ინტერესი ხომ ქრება, როცა ის გამუდმებით მელანქოლიურ ხასიათზეა, თვალი არ იწვის ცხოვრებისა და განვითარების სურვილით. თუ ადამიანს საკუთარი თავი არ აინტერესებს, მაშინ ის არავის აინტერესებს. ვაი, მაგრამ ასეა.

მიუხედავად იმისა, რომ მეორე ნახევარი არ არის, ეს შესანიშნავი გზაა საკუთარ თავზე ზრუნვისთვის: ისწავლეთ ახალი პროფესია, ისწავლეთ ახალი ენა, დაკავდით სპორტით, ისწავლეთ კარგად საზ, შეცვალეთ გარეგნობა. საყვარელ ადამიანს თქვენი ახალი წარმატებების შესახებ რომ მოუყვეთ, მასში გააღვიძებთ თქვენს მიმართ ახალ ინტერესს, თქვენი და თქვენი მიღწევების საკუთარი თვალით დანახვის სურვილს, აიძულებთ მას ახლებურად შეხედოს თქვენ. ამიტომ, ეს არა მხოლოდ გადაარჩენს ურთიერთობებს დისტანციურად, არამედ გაზრდის თვითშეფასებას.

და რა არის შედეგი?

შორის ურთიერთობა არის შრომატევადი სამუშაო, რომელიც მოითხოვს მოთმინებას, წინდახედულობას, სიმწიფეს და რაც მთავარია, ამ ურთიერთობების დამყარების სურვილს ორივე პარტნიორისგან. სამწუხაროდ, ბევრი ასეთი ურთიერთობა განწირულია გაწყვეტისთვის, რადგან მოყვარულებისთვისეს ხდება სერიოზული გამოცდა, რომელსაც ისინი ვერ გადალახავენ. ეს განსაკუთრებით ეხება ჯერ კიდევ ძალიან ახალგაზრდებს.

მაგრამ თუ გამოცდა გაივლის, მაშინ, როგორც პრაქტიკა გვიჩვენებს, ასეთი ურთიერთობები ხდება ყველაზე გამძლე და ურღვევი, რადგან შეყვარებულებმა დაამტკიცეს, რომ მათ შეუძლიათ ყველაფრის ერთად გადალახვა, ერთმანეთის სიყვარულის, ერთგულების და პატივისცემის შენარჩუნებით..