31 მაისი არის მოწევის დღე. უკვე დატოვე?

2024 ავტორი: Priscilla Miln | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-02-18 04:03

მოწევა, ალკოჰოლიზმთან და ნარკომანიასთან ერთად, გახდა დამოკიდებულება მილიონობით ადამიანის ცხოვრებაში: მამაკაცები, ქალები, მოზარდები. ყოველდღიურად უფრო და უფრო მეტი ნარკომანია. შესაბამისად, მწეველთა სიკვდილიანობა ყოველწლიურად, თვე, დღე იზრდება.

ჯანმრთელობის მსოფლიო ორგანიზაცია მოჰყავს შემდეგ სტატისტიკას: მოსახლეობის 90% იღუპება ფილტვის კიბოთი, 73% ასთმური ბრონქიტით, 28% გულის კორონარული დაავადებით. მთელ მსოფლიოში ყოველ 15 წამში მწეველები იღუპებიან. ციფრები მართლაც საოცარი და შთამბეჭდავია. ამ და სხვა მონაცემებმა განაპირობა ყოველწლიური კამპანიები, რომლებიც ტარდება თითქმის ყველა ქვეყანაში, რომელიც მიზნად ისახავს ნარკომანების მოზიდვას მომაკვდინებელი დამოკიდებულებისგან თავის დანებების მიზნით.

31 მაისი - მოწევის დღე: ისტორია

ზოგადი თარიღებიდამოკიდებულების წინააღმდეგ ბრძოლის აქტივობები, ორი. ეს არის ყოველი წლის ნოემბრის მესამე ხუთშაბათი - საერთაშორისო აქცია და მოწევის წინააღმდეგ მსოფლიო დღე - 31 მაისი. პირველი თარიღი ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციამ დაადგინა გასული საუკუნის 88 წელს, მეორე კი ამერიკის კიბოს საზოგადოების მიერ მე-20 საუკუნის 77 წელს.

ამ პროტესტის მიზანია მოსახლეობის ჩართვა ნარკომანიასთან ბრძოლაში და ნარკომანიის გავრცელების შემცირება. სპეციალისტები, ექიმები, მზრუნველი ადამიანები, რომლებიც აცნობენ ადამიანებს ნიკოტინის მავნე ზემოქმედების შესახებ, მონაწილეობენ ისეთ აქციებში, როგორიცაა მოწევის წინააღმდეგ მსოფლიო დღე (31 მაისი).

აჟიოტაჟი: რა სარგებელს მოაქვს ადამიანი მოწევას თავის დანებებას

დაფიქრდით, რას იძენს მწეველი ცუდი ჩვევის მიტოვებით:

• ძალა და ენერგია.
• ქოლესტერინის დონე თანდათან იკლებს.
• დროთა განმავლობაში ქალის რეპროდუქციული ფუნქცია ნორმალურად უბრუნდება. ზრდის ჯანმრთელი ბავშვის გაჩენის შანსს.
• მნიშვნელოვნად აუმჯობესებს მხედველობას, ფსკერის დახშობილი გემების ნაწილობრივი აღდგენის გამო.
• მნიშვნელოვნად ამცირებს იმპოტენციის რისკს.
• სპერმატოზოიდები უფრო სიცოცხლისუნარიანი ხდება.
• კანი ხდება ლამაზი, ადამიანი გამოიყურება უფრო ჯანმრთელი და ახალგაზრდა.
• ამაღლებს იმუნიტეტს.
• ადამიანი თავს უფრო მხიარულად, ბედნიერად, ჯანმრთელად გრძნობს.
• ყნოსვა გამძაფრებულია.
• ჭრილობები, ნაკაწრები ბევრჯერ უფრო სწრაფად შეხორცდება.
• ადამიანი ხდება უფრო თავდაჯერებული და ოპტიმისტი.
• ფინანსური დანაზოგი.

ასე რომ, ადამიანი, რომელიც ტოვებს მოწევას და არ აქვს მნიშვნელობა ეს მოხდა 31 მაისს (ამ კონკრეტულ დღეს მოწევის დღე არ აღინიშნება) თუ წლის ნებისმიერ სხვა დღეს, აუმჯობესებს თავის ჯანმრთელობას, მდგომარეობას. საზოგადოებაში, ცხოვრების წესსა და აზრებში.

მაგრამ, სამწუხაროდ, მხოლოდ 20%-ს შეუძლია დამოკიდებულებისგან თავის დანებება. ბევრი, რომელიც აცნობიერებს თამბაქოს ყველა ზიანს და დათმობის სარგებელს, უბრალოდ ვერ უძლებს ლტოლვას, ემორჩილება ცდუნებას და სწრაფად ნებდება. თამბაქოს საწინააღმდეგო კამპანია კი ყოველწლიურად 31 მაისს იმართება. მოწევის დღე შეიძლება იყოს დასაწყისი მწეველისთვის, რომლის წყალობითაც ის შეძლებს დაძლიოს დამოკიდებულება.

მთავარია გადარჩე პირველ დღეს

ნებისმიერი მწეველი, რომელსაც ოდესმე უცდია მოწევის თავის დანებება, იტყვის, რომ პირველი დღე განსაკუთრებით რთული და დამთრგუნველია. სხეული, რომელსაც არ მიუღია დოზა, ცდილობს შეაჩეროს ჩვეული მუშაობა. ამასთან დაკავშირებით, ნიკოტინის მოცილება ვლინდება, რის გამოც ადამიანები საშინელ დისკომფორტს განიცდიან. მოწევის სურვილი, დაძაბულობა, შფოთვა, გაღიზიანება - ეს ყველაფერი თან ახლავს ადამიანს მთელი პერიოდის განმავლობაში, როდესაც არ არის ნიკოტინის მიღება. სინამდვილეში, ეს დრო საკმაოდ დაძლევაა, უბრალოდ უნდა მოერგოთ შედეგს, იპოვნოთ საკუთარი თავისთვის დამაინტრიგებელი აქტივობები და ეცადოთ, არ იყოთ კონფლიქტი სხვებთან (უმჯობესია მოერიდოთ სტრესულ სიტუაციებს სახლში ან სამსახურში).

31 მაისი არის მოწევის წინააღმდეგ საერთაშორისო დღე რუსეთში

ბევრირუსეთის ქალაქები მხარს უჭერენ მსოფლიო აქციას. ამ დღეს ათასობით ღონისძიება იმართება სხვადასხვა გახმაურებული ლოზუნგებით „შეცვალე სიგარეტი კანფეტზე“, „მოწევა მოდაშია“და სხვა. აღსანიშნავია, რომ მსგავსი აქციების მონაწილეები ძირითადად ახალგაზრდები არიან, რომლებიც აჟიტირებენ სპორტითა და სხვა საინტერესო აქტივობებით დაკავდნენ, რაც აჩვენებს, რომ ცხოვრება ნიკოტინის გარეშე საინტერესო და მრავალმხრივია.

ამ დღეს იმართება თეატრალური წარმოდგენები, კონცერტები და შოუ პროგრამები, სხვადასხვა ვიქტორინები და კონკურსები, ასევე სპორტული შეჯიბრებები.

ივენთები იმართება საავადმყოფოებში, სკოლებში, ჯანდაცვის ცენტრებში. ნებისმიერს შეუძლია მიიღოს კონკრეტული რჩევები დამოკიდებულების დასაძლევად.

შეჯამება

ასე რომ, 31 მაისი არის მოწევაზე თავის დანებების დღე - სწორედ დღე, როდესაც მწეველი, როცა ხედავს ათასობით მხარდაჭერას უცხო ადამიანების, ნათესავებისა და მეგობრებისგან, შეუძლია სერიოზულად იფიქროს თავის ჯანმრთელობაზე და დამოკიდებულების სამწუხარო შედეგებზე.

მრავალრიცხოვანი გამოხმაურებით ვიმსჯელებთ, მოქმედების მიზანი ჯერ კიდევ საკმაოდ მიუწვდომელია. ასეთი ძლიერი მოტივაცია ხელს უწყობს მოწევის შეწყვეტას, აჩვენებს ნიკოტინისგან თავისუფალი ცხოვრების ყველა სარგებელს.

იყავი ჯანმრთელი!