როგორ მოვიშოროთ შეყვარებული ტაქტიანად, სკანდალის გარეშე

2024 ავტორი: Priscilla Miln | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-02-18 03:52

მეგობრული კომუნიკაცია უზარმაზარ როლს თამაშობს ადამიანის სოციალურ ცხოვრებაში. მეგობრები არიან მოაზროვნე ადამიანები, რომლებსაც ვენდობით და ცხოვრების რთულ მომენტებში რჩევისა და მხარდაჭერისთვის მივმართავთ. წლების განმავლობაში ისინი ხარობენ ჩვენი ყველა გამარჯვებით და ჩვენთან ერთად გლოვობენ წარუმატებლობის პერიოდში.

ასაკთან ერთად ადამიანი იცვლება და ვითარდება, ასევე იცვლება მისი მეგობრობაც. სამწუხაროდ, ყოველთვის არა უკეთესობისკენ. ზოგჯერ მეგობარი აღარ იძლევა იმ პოზიტიურს, როგორც ადრე და ზოგჯერ იწვევს მხოლოდ უარყოფით ემოციებს.

და გესმით, რომ თქვენი გზები განსხვავდა და გსურთ შეწყვიტოთ ურთიერთობა. მაგრამ როგორ მოვიშოროთ მეგობარი ტაქტიანად, ტანჯვისა და სკანდალების გარეშე? ამ სტატიაში შეგიძლიათ წაიკითხოთ, როდის დაშორდეთ ადამიანს. და რა შეიძლება გაკეთდეს იმისათვის, რომ პროცესი ყველა მხარისთვის უმტკივნეულო იყოს.

ტოქსიკური მეგობრობა

ყველა გოგო, რომელიც ფიქრობს როგორ მოიშოროს შეყვარებული, უნდა გაეცნოს ტერმინს "ტოქსიკური მეგობრობა". ამ ფრაზით ჩვეულებრივია ასეთი ფორმატის გაგებაურთიერთობები, რომლებშიც თქვენ ინარჩუნებთ მეგობრულ ურთიერთობას ადამიანთან, მაგრამ ამავდროულად კომუნიკაციაში რაღაც არ ჯდება. „ტოქსიკური მეგობრობის“პირველი ნიშანი არის ერთად დროის გატარებით სიამოვნების ნაკლებობა.

ამ "შხამიანი" ობლიგაციების ტრაგედია ის არის, რომ მათი გაწყვეტა ადვილი არ არის. თუ მეგობარმა უღალატა, მოატყუა ან საზიზღარი რამ თქვა, მაშინ მასთან დაშორება ადვილია. მაგრამ რა მოხდება, თუ მსგავსი არაფერი იყო, მაგრამ ყოველი შეხვედრის შემდეგ გქონდათ ავარია და თქვენი თვითშეფასება იკლებს? ანუ, არსებობს იმის გაცნობიერება, რომ თქვენს ურთიერთობაში არის უარყოფითი ასპექტები, მაგრამ რა უნდა გააკეთოთ, უცნობია.

როდის არის წასვლის დრო?

ფსიქოლოგები გირჩევენ გულწრფელად უპასუხოთ რამდენიმე კითხვას:

1. მე ცვლის ეს ურთიერთობები უარესობისკენ?
2. ეს ურთიერთობის დროებითი ეტაპია, თუ ეს ყოველთვის ხდებოდა, მაგრამ ყოველ ჯერზე თვალებს ვხუჭავდი?
3. გრძნობს, რომ ჩემს მეგობარს სიამოვნებს ჩემი წარუმატებლობები და პრობლემები?
4. მიყენებენ სარგებლობას?
5. ისეთი შეგრძნება მაქვს, თითქოს გამუდმებით ვაგვარებ სხვის პრობლემებს?
6. დამეკარგა მეგობრები ამ ადამიანის გამო?

თუ ყველა კითხვაზე პასუხი არის დიახ, მაშინ უნდა იფიქროთ იმაზე, თუ როგორ მოიშოროთ ცუდი მეგობარი. ამის გაკეთების რამდენიმე კარგი გზა არსებობს.

კომუნიკაციის ეტაპობრივი შემცირება

როგორ მოვიშოროთ შეყვარებული ტაქტიანად და სკანდალის გარეშე? ერთ-ერთი საუკეთესო მეთოდი კომუნიკაციის თანდათანობით შემცირებაა. პროცესი გრძელია, მაგრამ ყველაზე ნაკლებად მტკივნეული. და ეს არ უნდა აგვერიოს შეყვარებულის სრულ უგულებელყოფაში - ესგამოიწვევს მისგან ძლიერ რეაქციას.

თანდათანობით, თქვენ ნაკლებ დროს ატარებთ ერთად: თუ ადრე შეხვედრები ყოველდღიური იყო, შეამცირეთ მათი რაოდენობა კვირაში 1-2-ჯერ, შემდეგ თვეში ორჯერ და შემდეგ მთლიანად გაქრეთ მისი ცხოვრებიდან.. იმისათვის, რომ არ იყოს შეურაცხყოფა, მიმართეთ ყველაზე ძლიერ დასაქმებას და არ დაგავიწყდეთ წარმოიდგინოთ დამაჯერებელი ლეგენდა. მაგრამ ჯობია ნამდვილად იყო დაკავებული საქმით, ახალი გატაცებით ან სპორტით. ზოგადად, "ბოდიში ძვირფასო, მაგრამ შენთვის დრო არ არის!"

ეს ტექნიკა კარგია, რადგან შეხვედრების რაოდენობის კლებასთან ერთად, ბრაზი და გაღიზიანება ხშირად ქრება და გესმით, რომ თქვენს ცხოვრებაში ბევრი იყო ასეთი ადამიანი. მაგრამ როდესაც შეხვედრები უფრო იშვიათი გახდა, თქვენი კომუნიკაცია კვლავ გაუმჯობესდა. აი, როგორ მოვიშოროთ მომაბეზრებელი მეგობარი გოგონა სამუდამოდ დაკარგვის გარეშე!

პირდაპირი საუბარი

ძალიან პირადული ხარ? მრავალი წელია მეგობრობთ? თქვენ ვერ წარმოიდგენთ საკუთარ თავს ამ ადამიანის გარეშე, მაგრამ არ გსურთ გააგრძელოთ "ტოქსიკური" ურთიერთობა?

თუ ვსაუბრობთ იმაზე, თუ როგორ უნდა მოიშოროთ თქვენი საუკეთესო მეგობარი, მაშინ საუკეთესო გამოსავალი გულწრფელი საუბარია. დროზე ადრე იფიქრე. დაწერეთ ქაღალდზე, რაც არ მოგწონთ. და ყველაფერი პირდაპირ სახეზე გამოხატეთ - მშვიდად, შეურაცხყოფისა და უარყოფითი ემოციების გარეშე.

თუ მეგობარი იწყებს გამართლებას, მას უნდა მოუსმინონ. ეს კარგი შანსია კონსტრუქციული დიალოგის დასაწყებად და იმის გასაგებად, თუ რა უნდა გააკეთოთ შემდეგ. საუბრის შედეგად მოგიწევთ ბევრი უსიამოვნო რამის მოსმენა საკუთარ თავზე - ბოლოს და ბოლოს, თქვენი საუკეთესო მეგობარი ალბათდაგროვდა მათი წყენა, რადგან არავინ არის სრულყოფილი.

ასეთი საუბრის შემდეგ შესაძლებელია მეგობრობის ახალი რაუნდი - განახლებული, ძველი წყენის გარეშე. ან საბოლოო შესვენება.

აქ მნიშვნელოვანია ხაფანგში არ ჩავარდნა: "ტოქსიკური" მეგობრობის ერთ-ერთ ფორმაში ასეთი საუბრები რეგულარულად, ემოციურად და ამოწურვამდე მიმდინარეობს. თუ არაერთხელ მოაგვარეთ საქმეები თქვენს საუკეთესო მეგობართან, მაშინ უმჯობესია იპოვოთ სხვა გზა დაშორების მოსაწყობად.

პროვოკაცია

როგორ მოვიშოროთ შეყვარებული ისე, რომ ის იყო დაშორების ინიციატორი? სინამდვილეში, ეს საკმაოდ საშიში, თუმცა ეფექტური მეთოდია. აქ მნიშვნელოვანია შორს არ წახვიდეთ და არ მოახდინოთ ზეწოლა ძალიან მტკივნეულ ადგილზე, რათა არ აღმოჩნდეთ ბოროტმოქმედი არა მხოლოდ ყოფილი შეყვარებულის, არამედ ყველაზე ახლობლების თვალში.

რას ვაკეთებთ? ჩვენ აქტიურად ვაკრიტიკებთ მეგობარს, მაგრამ ნაზად: აღვნიშნავთ წარუმატებელ ვარცხნილობას, მაკიაჟს, ტანსაცმლის არჩევანს და ა.შ. არ დაგავიწყდეთ იმის თქმა, რომ ის ცდება - ყოველთვის და ყველგან. ჩვენ „შემთხვევით“უხერხულ საიდუმლოს ვხსნით - პატარა ჩონჩხს კარადიდან, მაგრამ რაღაც პატარა, მაგრამ სამარცხვინო. მაშინ ბოდიშს გიხდით!

ზოგადად, ჩვენ ვიქცევით ნამდვილი "ტოქსიკური" შეყვარებულივით და ძალიან მალე მოინდომებენ თქვენგან მოშორებას.

სრულად შეწყვიტე კომუნიკაცია

ყველაზე ხშირად, გოგონებს აწუხებთ კითხვა, როგორ მოიცილონ მომაბეზრებელი შეყვარებული. მართლაც შემაშფოთებელი, რომელიც არ აღიარებს თქვენს უფლებას დახარჯოთ თქვენი პირადი დრო სხვა ადამიანებზეც. მისი განმასხვავებელი ნიშნებია თავისუფალი დროის სიჭარბე და პირადი ცხოვრების ნაკლებობა, რასაც ის ანაზღაურებს თქვენი სასიყვარულო ინტერესების შესახებ ისტორიების მოსმენით.ურთიერთობები. ის ხშირად ლაპარაკობს და არ ჰყავს სხვა მეგობრები, რომ დააკმაყოფილოს მისი მოთხოვნილება მეგობრობისთვის. ასე რომ, თქვენ აიღებთ დიდს.

სინამდვილეში, ასეთი ადამიანები ხშირად უბედურები არიან. ზოგი კი, მხოლოდ მოწყალების გამო, აგრძელებს კომუნიკაციას, ფაქტობრივად, თავს იკავებს უცხო ადამიანის მუდმივი ყოფნის გამო მათ ცხოვრებაში. მაგრამ ყველა არ არის მზად ასეთი თავგანწირვისთვის.

ზოგჯერ მომაბეზრებელ შეყვარებულებთან კომუნიკაციის თანდათანობით შემცირების მეთოდი მუშაობს - მისაღებ დონემდე, რის შემდეგაც ისინი საკმაოდ სასიამოვნო ხდებიან და თქვენს სახლში სტუმრობენ.

მაგრამ ხანდახან ასეთ ადამიანებს არ შეუძლიათ ტაქტიანად მოქცევა: ისინი შემოიჭრებიან შენს ადგილას, მიუხედავად იმისა, დაკავებული ხარ თუ არა, არ უსმენენ შენს სიტყვებს, რომ დრო არ გაქვს და სიტყვასიტყვით ყველგან მოგყვებიან და ყველგან. ისინი ზეწოლას ახდენენ მოწყალებაზე, ხოლო შეურაცხყოფა მიაყენეს უყურადღებო ზარებს და შეტყობინებებს. ამ ადამიანებს არ აქვთ პირადი საზღვრების კონცეფცია. ეს ნამდვილი ენერგეტიკული ვამპირები არიან.

როგორ დავაღწიოთ თავი ამ ტიპის აკვიატებულ შეყვარებულს? აქ აუცილებელია სრული უგულებელყოფისა და შენიღბვის ტაქტიკის გამოყენება. ახლა სახლში არ ხართ, ზარებს ვერ პასუხობთ, ამიერიდან სამსახურში დარეკვა კატეგორიულად აკრძალულია, სახლში კი ახალი შეყვარებული და საყვარელი ზაზუნები ხელს უშლიან კომუნიკაციას. შემთხვევით პერსონალურ შეხვედრებზე მიმართეთ დაკავებულობას, დესპოტ ქმარს, შვილებს, რომლებიც მთელ თქვენს ძალას იკავებენ და დამღლელი სამუშაო.

დროთა განმავლობაში ეს ადამიანი იპოვის სხვა დონორ მსხვერპლს და მას უკვე მოუწევს ყოველ წამს მოუსმინოს ყველაფერს, რაც ამ ადამიანს აღელვებს.

კომუნიკაცია დაშორების შემდეგ

როგორ მოვიშოროთ შეყვარებული, ყველაფერი დაახლოებით წარმოგიდგენთ. მაგრამ ყველა არ აცნობიერებს, რომ ეს მხოლოდ კომპეტენტური განცალკევების პირველი ეტაპია. მეორე არის კომუნიკაცია შესვენების შემდეგ და რეაქცია კითხვებზე შინაგანი წრიდან.

ყოფილ შეყვარებულს შეიძლება ჰყავდეს თქვენთან ერთი და იგივე სამეგობრო წრე, ან კოლეგები ხართ, ან ერთად სწავლობდით, ამიტომ მოგიწევთ შეხვედრა. თქვენ შეიძლება შემთხვევით ქუჩაშიც კი მოხვდეთ. ამიტომ, ჩვენ ვსწავლობთ ასეთ შეხვედრებზე სწორად რეაგირებას: უნდა გაიღიმოთ, მიესალმოთ, გაცვალოთ ორიოდე ბანალური ფრაზა და გაიფანტოთ. არავითარი ღრმა პირადი საუბრები ან გრძელი საუბრები!

თქვენ არ გჭირდებათ ყოფილი შეყვარებულის წაშლა სოციალური ქსელებიდან - ეს ბავშვურად გამოიყურება. თქვენ გაქვთ 500 კონტაქტი მეგობრად და მათ შორის არიან ადამიანები, რომლებიც არც კი გახსოვთ. ასე რომ, ყოფილი შეყვარებული მშვიდად მოხვდეს მეგობრების სიაში.

როცა დაშორების მიზეზს იკითხავთ, ტაქტიანი უნდა იყოთ და ყოფილ შეყვარებულს ტალახი არ ესროლოთ, თუნდაც ის ამას თქვენს წინააღმდეგ აკეთებდეს. შენ ხარ კლდე, კაჟი, ბოლოს და ბოლოს, უბრალოდ კარგი ადამიანი და უპირველეს ყოვლისა ეს შეხვედრები!