რამდენ ხანს გრძელდება სქესობრივი აქტი? ნორმა და გადახრები

2024 ავტორი: Priscilla Miln | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-02-18 03:50

ადამიანთა უმეტესობას სურს იცოდეს სქესობრივი აქტის ხანგრძლივობის ნორმები და გადახრები. უპირველეს ყოვლისა, ისინი ცდილობენ შეადარონ სხვებს, რათა გარკვეულ საზღვრებში მოხვდნენ. რამდენად მნიშვნელოვანია პროცესის ხანგრძლივობა, თუ არსებობს უფრო მნიშვნელოვანი კრიტერიუმები? ეს და ბევრი სხვა შეგიძლიათ იხილოთ სტატიაში.

მამაკაცის წარუმატებლობის მიზეზები

რამდენ ხანს გრძელდება სქესობრივი აქტი, სექსოლოგების აზრით, ძნელი დასადგენია. თუმცა, თუ ეაკულაცია მაშინვე ხდება, როდესაც პენისი შედის საშოში, მაშინ არსებობს სერიოზული მიზეზი, რომ იფიქროთ პრობლემაზე.

მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ სექსუალური პროცესის ხანგრძლივობაზე დიდ გავლენას ახდენს ფიზიკური, ემოციური და ფსიქოლოგიური ნიუანსი. ეაკულაცია შეიძლება იყოს ნაადრევი ერთიდან რამდენიმემდე. მაგრამ თუ ის რეგულარულად საკმაოდ სწრაფად ხდება, ეს მიუთითებს პათოლოგიურ მდგომარეობაზე.

ყოველთვის არ უნდა იხელმძღვანელოთ იმ ნორმებით, რაც ეხება სქესობრივი კავშირის ხანგრძლივობას. არიან მამაკაცები, რომლებიც განსაკუთრებით არ არიანმათ აწუხებთ პარტნიორის სიამოვნება სექსუალური აქტის დროს, შესაბამისად, ჩქარობენ დასასრულს რაც შეიძლება მალე. ეს არ არის პათოლოგია, არამედ ფსიქოლოგიური პრობლემა.

კაცობრიობის ძლიერი ნახევრის ზოგიერთი წარმომადგენელი მიდრეკილია პროცესის დროს დაძაბულობისკენ, მეზობლების მოსმენის შიშისკენ და ა.შ. პირველი და მეორე შემთხვევის პრობლემები მოითხოვს სპეციალისტთან ვიზიტს, თუმცა თუ შეეცდებით, თავად მოაგვარებთ.

მოქმედების ხანგრძლივობა

მოსაზრებები იმის შესახებ, თუ რამდენ ხანს გრძელდება საშუალო სქესობრივი აქტი, მნიშვნელოვნად განსხვავდება. მეცნიერთა მიერ ჩატარებულმა კვლევებმა აჩვენა, რომ უმოკლეს ხანგრძლივობაა დაახლოებით 1 წუთი 15 წამი, საშუალოდ 2 წუთი და მაქსიმალური 3 წუთი 30 წამი. ასეთი ექსპერიმენტის დროს იყო დაახლოებით 62, 68 და 270 ორმხრივი მოძრაობა, შესაბამისად. არ უნდა გამოვრიცხოთ ინფორმაცია, რომ ქალის ციკლის ფაზა, ორივე მხარის ქცევა და ტემპერამენტი სქესობრივი აქტის დროს განსაკუთრებულ როლს თამაშობდა.

სამედიცინო კვლევებით მოპოვებული მონაცემებით, სადაც ასევე არ იყო გათვალისწინებული წინათამაში, მაგრამ ითვალისწინებდა მხოლოდ ხახუნის სტადიით ჩასმის პროცესს, სქესობრივი აქტის საშუალო ხანგრძლივობა იყო 5-დან 10 წუთამდე. მაგრამ, უროლოგები თვლიან, რომ ეს ბევრია და ნორმალური ხანგრძლივობა 2-დან 6 წუთამდე მერყეობს.

ექიმები, რომლებმაც ჩაატარეს კვლევები, ამტკიცებენ, რომ სექსი ხანმოკლეა, რადგან პარტნიორი, რომელსაც სწყურია თავისი ქალი, ეაკულაცია უფრო ადრე მოდის. და ცოტა ხნის შემდეგდასვენება შეიძლება გაგრძელდეს.

ზოგჯერ სქესობრივი აქტის ხანგრძლივობა ნორმაზე მაღალია, იმის გამო, რომ ორგანიზმი მაშინვე არ აწყობს სასურველ ტალღას. პროცესში დიდი ხნით შეიძლება ჩაერთონ მამაკაცებიც, რომლებიც ხშირად სტრესს განიცდიან პრობლემებით, სამსახურით და ა.შ. მაგრამ ეს არ არის ძალიან კარგი, რადგან პარტნიორი უნდა დაისვენოს და ისიამოვნოს და არ იყოს დაფიქსირებული უსიამოვნებებზე. ამ შემთხვევაში წინათამაში გამოდგება, შეიძლება ითქვას, აუცილებელიც კი იქნება.

სრულყოფილი სექსის ხანგრძლივობა

როგორ გრძელდება სქესობრივი აქტი ჩვეულებრივ, რაც შეიძლება მიახლოებული იყოს სრულყოფილების კონცეფციასთან, დამოკიდებულია თავად პარტნიორის პრეფერენციებზე. თითოეული ადამიანისთვის, ინტერვალები განსხვავდება.

მიუხედავად იმისა, რომ კვლევები ამტკიცებენ, რომ 2-3 წუთი საკმარისია რუსი მამაკაცებისთვის სიამოვნებისთვის, უმეტესობა ცდილობს ამ ციფრების გამოწვევას სხვა კვლევებზე დაყრდნობით, სადაც 14 წუთი ითვლება ოპტიმალურ დროდ.

მიუხედავად ყველა ამ საშუალო მნიშვნელობისა, თქვენ უნდა დაიწყოთ თქვენი პარტნიორის მახასიათებლებიდან. ზოგისთვის 5-10 წუთი საკმარისი იქნება, ზოგისთვის კი საათები. ეს განსაკუთრებით ეხება მშვენიერ სქესს.

რა არის უფრო მნიშვნელოვანი ქალებისთვის

ჩვენ ვიცით რამდენ ხანს გრძელდება საშუალო სქესობრივი აქტი. მაგრამ რამდენად საჭიროა სუსტი სქესის წარმომადგენლებისთვის ტკბობა?! ქალისთვის სქესობრივი აქტის დრო უმთავრეს როლს არ თამაშობს. ამ შემთხვევაში ხარისხი უფრო მნიშვნელოვანია და რაც უკეთესია, მით უფრო მაღალიამშვენიერი სქესის წარმომადგენლების სიამოვნებისა და კმაყოფილების ხარისხი.

ამიტომ, წყვილებს, რომლებიც სექსუალური ცხოვრებით ცხოვრობენ საკმარისად ხანგრძლივი დროის განმავლობაში, არ უწევთ საათების დახარჯვა სასიამოვნო აქტივობებში. იციან ერთმანეთის ფიზიოლოგიური მახასიათებლები და პრეფერენციები, მათ შეუძლიათ სიამოვნების მიღება უფრო მოკლე დროში, ვიდრე პარტნიორები, რომლებიც შედარებით ცოტა ხნის წინ იყვნენ ერთად.

ინტიმური ურთიერთობის სწორი და ხარისხიანი მიდგომით ქალი ორგაზმს აღწევს 2 წუთში. და გოგონასთვის ასეთი კონტაქტი საკმარისად ითვლება დღეში ერთხელ. მაგრამ, თუ კარგად იცნობთ საყვარელ ადამიანს და, ალბათ, გესმით, რომ მას მეტი სჭირდება, მაშინ ყოველთვის შეგიძლიათ მოერგოთ. იმისათვის, რომ სექსმა ორივე პარტნიორს ყოველთვის მაქსიმალური სიამოვნება მოუტანოს, აუცილებელია ერთმანეთის ინდივიდუალური საჭიროებებისა და პრეფერენციების გათვალისწინება. ეს ძალიან მნიშვნელოვანია!

არის ქალებიც, რომლებსაც 10 წუთამდე სქესობრივი აქტი სიამოვნებისა და სიამოვნების აუცილებელ ნაწილს არ აძლევს. პარტნიორების გრძნობებს შორის ასეთი სხვაობის თავიდან ასაცილებლად, წინათამაშს უნდა მიმართოთ. ეს მეთოდი არა მხოლოდ გაათბებს მშვენიერი სექსის ვნებას, არამედ დააახლოებს ორგაზმს.

თანაბრად ეფექტური საშუალება მათთვის, ვისაც უყვარს ხანგრძლივი სექსი, შეიძლება იყოს ლუბრიკანტები, როლური თამაშები და პრეზერვატივი. ასეთი ბანალური რამ ხელს შეუწყობს სასიამოვნო პროცესის ურთიერთდასრულებამდე.

ხანგრძლივობაზე მოქმედი ფაქტორები

რამდენ ხანს გაგრძელდება სქესობრივი კავშირი დამოკიდებულიამრავალი ფაქტორიდან. მხედველობაში მიიღება ის ფაქტი, რომელიც ერთსა და იმავე ქალთან ახლო ურთიერთობის რაოდენობაზე მიუთითებს. პირველი ინტიმური ურთიერთობა ჩვეულებრივ უფრო მეტხანს გრძელდება, ვიდრე ყველა მომდევნო ჯერზე, როდესაც პარტნიორებმა უკვე იციან როგორ დაისვენონ და ენდონ ერთმანეთს. დაუვიწყარი სექსის საფუძველი ორივე პარტნიორის სურვილებსა და პრეფერენციებზე ზრუნვა და ყურადღებაა.

ისე ხდება, რომ ინტიმური ურთიერთობა ძალიან ხანმოკლე პერიოდს გრძელდება, რაც, რა თქმა უნდა, აწუხებს არა მარტო ქალს, არამედ მამაკაცსაც. მიზეზები შეიძლება იყოს მრავალფეროვანი, დაწყებული ფსიქოლოგიური მოუმზადებლობით წვეულებაზე უეცარი სქესობრივი აქტით დამთავრებული.

სამწუხაროდ, არსებობს უფრო მნიშვნელოვანი მიზეზები, რომლებიც დაკავშირებულია ნაადრევ ეაკულაციასთან:

• წარსული პათოლოგიები და სქესობრივი გზით გადამდები დაავადებები შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს სექსუალური პროცესის ხანგრძლივობაზე;
• თანდაყოლილი მახასიათებელი, რომელიც დაკავშირებულია პენისის ჯირკვლის მომატებულ მგრძნობელობასთან, ასევე ხელს უწყობს სწრაფ დასრულებას;
• კომპლექსები, რომლებიც დაფუძნებულია წინა სექსუალურ გამოცდილებაზე, რომელიც უარყოფითად იმოქმედა ფსიქოლოგიურ მდგომარეობაზე ცხოვრების ამ სფეროში;
• ქრონიკულმა ანთებითმა პროცესებმა სასქესო ორგანოებში ასევე შეიძლება შეამციროს სიამოვნების აქტი მინიმუმამდე;
• პროსტატიტის ასაკთან დაკავშირებული პრობლემა ასევე უარყოფითად მოქმედებს სექსუალური ურთიერთობების ხანგრძლივობაზე;
• ტვინის დაზიანებები, მაშინაც კი, თუ ისინი ადრე იყო გადატანილი, შეუძლია შეამციროს ინტიმური ურთიერთობის დრო;
• ჰორმონალურმა დისბალანსმა შეიძლება შეამციროს სქესობრივი აქტის ხანგრძლივობა.

თუ ამას შეამჩნევთსქესობრივი პროცესის ხანგრძლივობა საგრძნობლად შემცირდა წინასთან შედარებით, აუცილებელია სასწრაფოდ გაიაროთ ექსპერტიზა სპეციალისტის მიერ. უპირველეს ყოვლისა, ეს არის თქვენი ჯანმრთელობა და მამაკაცის ძალა საწოლში, რაც ძალიან მნიშვნელოვანია კაცობრიობის ძლიერი ნახევრის ყველა წარმომადგენლისთვის.

უმეტესობა არ იცავს საშუალო ნორმებს იმის შესახებ, თუ რამდენ ხანს უნდა გაგრძელდეს ადამიანური ურთიერთობა და საუკეთესო ვარიანტად მიიჩნევს ხანგრძლივ ინტიმურ ურთიერთობას, რომელიც უეჭველად გარანტირებულ ორგაზმს გამოიწვევს. ასეთ თეორიას აქვს ადგილი, მაგრამ თითოეულ ადამიანს აქვს საკუთარი სიამოვნების პერიოდი. სასიამოვნო გაკვეთილები ნახევარი საათის განმავლობაში, ვიღაცისთვის კი ერთი საათიც კი შეიძლება საკმაოდ დამღლელი იყოს როგორც ფიზიკურად, ასევე ემოციურად. და, სამწუხაროდ, ერთ-ერთი პარტნიორი შეიძლება არ დაიღალოს, პირიქით, გადაიღალოს.

მოდით განვიხილოთ პათოლოგიური პირობები, რომლებსაც შეუძლიათ ეაკულაციის შეფერხება. მთავარია:

1. ქსოვილებში ნივთიერებათა ცვლის დარღვევა. მიზეზი შეიძლება იყოს დიაბეტი.
2. მენჯის დაავადებები, როგორიცაა ვეზიკულიტი და ურეთრიტი.
3. ცენტრალური ნერვული და პერიფერიული სისტემების დაზიანებები.
4. გენიტალური ორგანოების თანდაყოლილი პათოლოგიური მდგომარეობა.
5. ალკოჰოლისა და ნარკოტიკების შეძენა.

ამიტომ, რამდენ ხანს უნდა გაგრძელდეს სქესობრივი აქტი, დამოკიდებულია არა მხოლოდ პარტნიორის ფიზიკურ და ემოციურ მდგომარეობაზე, არამედ სიცოცხლის განმავლობაში თანდაყოლილ თუ შეძენილ პათოლოგიებზე. არ დაიდარდოთ: თანამედროვე მედიცინა ბევრს წყვეტსკითხვები.

გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ თუ გაწუხებთ არტერიული წნევა და იღებთ წამლებს, რომლებიც მის ნორმალიზებას ისახავს მიზნად, მაშინ თქვენთვის სექსის ხანგრძლივობის გაზრდა შესაძლოა გამოწვეული იყოს მედიკამენტის სპეციფიკური შემადგენლობით. ეს განსაკუთრებით ეხება მამაკაცებს, რომლებსაც უნიშნავენ ბეტა-ბლოკატორების მქონე პრეპარატებს.

რამდენი სჭირდება ქალს

ყველა ქალი სრულიად განსხვავებულია როგორც სექსუალური უპირატესობებით, ასევე სექსის ხანგრძლივობით. ვიღაცისთვის 5 წუთი საკმარისია, ვიღაცას კი ამის გაკეთება უნდა საათობით.

ეს ისეა მოწყობილი, რომ მამაკაცებში პიკური მდგომარეობა გაცილებით ადრე მოდის, ვიდრე კაცობრიობის მშვენიერ ნახევარში, რომლებსაც მეტი დრო სჭირდებათ ორგაზმის მისაღებად სქესობრივი აქტის დროს.

პარტნიორებმა, რომლებიც დიდი ხანია ერთად ცხოვრობენ, უკვე იციან რა გზები გამოიყენონ ორმხრივი კმაყოფილების მისაღებად.

ყველა ადამიანი ინდივიდუალურია და საწოლში სრულყოფილების მისაღწევად აუცილებელია ერთმანეთის უპირატესობებისა და ტემპერამენტის გათვალისწინება. ეცადე არ იფიქრო დროზე, ისიამოვნე ინტიმური ურთიერთობით.

სქესი და ასაკის კრიტერიუმები

ამ დარგის სპეციალისტები, რომლებიც სწავლობდნენ პრობლემას, მივიდნენ დასკვნამდე, რომ სქესობრივი აქტის ხანგრძლივობა ყველაზე ხშირად მამაკაცის ასაკზეა დამოკიდებული. 23 წლამდე კაცობრიობის ძლიერი ნახევრის წარმომადგენლებს შეუძლიათ სიყვარულის გაკეთება დაახლოებით 5 წუთის განმავლობაში, ხოლო 25 წელზე უფროსი ასაკის მამაკაცებისთვის ეს მაჩვენებელი 1,5 წუთში იცვლება.

30 წლამდე სქესობრივი აქტის ხანგრძლივობა კვლავ იზრდება. ეს გამოწვეულია პროცესის კონტროლის უნარით. მაგრამ უნდა აღინიშნოს, რომ მაქსიმუმსქესობრივი აქტის ხანგრძლივობა მაინც არ აღემატება 20 წუთს, რაც დადგინდა კვლევის დროს.

სქესობრივი აქტის გავლენა ჯანმრთელობაზე

მიუხედავად იმისა, თუ რამდენ ხანს გრძელდება სქესობრივი აქტი, და ხანგრძლივობის შემდგომი გაზრდის სურვილის მიუხედავად, მეცნიერები მივიდნენ იმედგაცრუებულ დასკვნამდე ხანგრძლივი სექსუალური სიამოვნების სარგებლობის შესახებ. უწყვეტი სქესობრივი აქტის 20 წუთის შემდეგ, პარტნიორები წყვეტენ სიამოვნებას, რაც ამ დროის მიღმა უეცრად იცვლება დაღლილობით.

მაგრამ 20 წუთში სიახლოვე დაგეხმარებათ წინააღმდეგ ბრძოლაში:

• თავის ტკივილი;
• ARVI;
• მძიმე პერიოდები;
• ჭარბი წონა;
• გამონაყარი სახეზე;
• ფსიქოლოგიური პრობლემები;
• და კიდევ რამდენიმე პრობლემა გინეკოლოგიის სფეროში.

უფრო მეტიც, აღინიშნა არტერიული წნევის ნორმალიზება, რაც ამცირებს გულის შეტევისა და ინსულტის რისკს.

სქესობრივი კონტაქტის ხანგრძლივობის ნორმალიზება

ზოგჯერ, იმისდა მიუხედავად, თუ რამდენ ხანს გრძელდება ნორმალური სქესობრივი აქტი მამაკაცებისთვის, ძლიერ სქესს სურს ხანგრძლივობის გაზრდა. ასეთი სურვილი შეიძლება გამოიწვიოს როგორც ერთმა პარტნიორმა, ასევე მეორემ.

სქესობრივი პროცესის გასახანგრძლივებლად რეკომენდებულია შემდეგი პუნქტების დაცვა:

1. იმუშავეთ თქვენს სუნთქვაზე. შესანიშნავი ალტერნატივა იქნება ტანვარჯიში, რომელიც მოიცავს გულმკერდის ორგანოებს. ტვინში დამატებითი ჟანგბადის მიწოდება გავლენას ახდენს სქესობრივი აქტის გახანგრძლივებაზე.
2. რეგულარულადითამაშე სპორტი. ეს დაგეხმარებათ მოიცილოთ ზედმეტი ენერგია და გააუმჯობესოთ გამძლეობა.
3. დალიეთ მცენარეული პრეპარატები, რომლებიც დადებითად მოქმედებს მენჯის ორგანოებში სისხლის მიმოქცევაზე.
4. შეეცადეთ მოიშოროთ არაჯანსაღი ჩვევები.
5. გამოიყენეთ სპეციალიზებული ლუბრიკანტები და პრეზერვატივი სექსის დროს. ეს ყველაფერი ერთობლივ სიამოვნებას გამოიწვევს.

სექსუალური ცხოვრება ქალისა და მამაკაცის ურთიერთობაში ძალიან მნიშვნელოვანი კომპონენტია. თუ სიახლოვეს მცირედი პრობლემაც კი არის, მათ დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ. თუ თქვენ უგულებელყოფთ ცხოვრების ამ მხარეს, მაშინ ყველაზე ძლიერი სიყვარული და სიყვარულიც კი შეიძლება საკმაოდ გაგრილდეს.

რეკომენდაციები მომენტის შესაჩერებლად

მიუხედავად იმისა, თუ რამდენ ხანს გრძელდება სქესობრივი აქტი, ბევრს სურს მისი ხანგრძლივობის გაზრდა. სიამოვნების მომენტის გახანგრძლივების რამდენიმე გზა არსებობს:

1. სწორ პოზას შეუძლია სექსი უფრო ხანგრძლივი პროცესი გახადოს. ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარულია "ძაღლის სტილი" და "ოფიცერი". პირველი გულისხმობს ქალის პოზიციას მუხლებზე, როდესაც პენისი შედის უკნიდან. მეორე - ქალი და მამაკაცი ერთმანეთის პირისპირ დგანან დახრილ მდგომარეობაში, გოგონა ფეხებს პარტნიორს მხრებზე აგდებს.
2. საინტერესო ფაქტია, რომ პრეზერვატივი არა მხოლოდ დაცვის საშუალებაა, არამედ ახანგრძლივებს სიამოვნებას. მიუხედავად იმისა, რომ ძლიერი სქესის მრავალი წარმომადგენელისთვის ეს საშუალება უბრალოდ ამცირებს შეგრძნებებს და სწორედ ამიტომ იზრდება ინტიმური ურთიერთობის ხანგრძლივობა.
3. მედიკამენტები და კრემები, რომლებსაც შეუძლიათ პენისის მგრძნობელობის შემცირება ასევე ეხმარება მამაკაცს საკუთარი თავის გამოვლენაშიმთელი სექსუალური ძალით.
4. ეაკულაციამდე რამდენიმე წამით ადრე, შეგიძლიათ ამოიღოთ პენისი და დააჭიროთ ფენულუმსა და პენისის თავს შორის მიდამოში. შეგრძნებები უკიდურესად არასასიამოვნოა, მაგრამ სწორედ ეს ქმედება უწყობს ხელს მოქმედების კიდევ ცოტა ხნით გახანგრძლივებას.
5. სწორი სუნთქვა ხელს უწყობს საჭირო სისხლის ნაკადს, რაც ასევე დადებითად მოქმედებს სქესობრივი აქტის გახანგრძლივებაზე.
6. და ბოლო, ალბათ, ერთ-ერთი ყველაზე საინტერესო და მარტივი მეთოდი. კაცმა, სანამ უშუალოდ ეაკულაციას მიახლოვდება, უნდა გამოყოს პენისი და ჩასუნთქვისას, რამდენიმე წამის განმავლობაში ძალით მიიზიდოს მუცლის ქვედა ნაწილი. ეს არის სექსის გარანტირებული გახანგრძლივება კიდევ რამდენიმე წუთით.

ნორმების ცოდნა იმის შესახებ, თუ რამდენ ხანს გრძელდება საშუალო სქესობრივი აქტი, საკმარისი არ არის. მნიშვნელოვანია გავითვალისწინოთ თქვენი პარტნიორის მახასიათებლები და პრეფერენციები. მხოლოდ ამ გზით მიაღწევთ სრულყოფილებას სექსუალურ ცხოვრებაში.