როგორ ვისწავლოთ ღალატის შემდეგ ქმრის ნდობა და არ იყოს ეჭვიანი? ფსიქოლოგების რჩევა

2024 ავტორი: Priscilla Miln | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-02-18 03:48

როგორ ვისწავლოთ ქმრის ნდობა და არ იყოს ეჭვიანი? ეჭვიანობა ცუდი მრჩეველია და ანგრევს ყველაზე ძლიერ ოჯახებსაც კი. სამწუხაროდ, ქმრის ღალატის შემთხვევები იშვიათი არაა. რა უნდა გააკეთოს, თუ მეუღლე ითხოვს პატიებას და სურს ოჯახის გადარჩენა? უნდა ვენდო ჩემს ქმარს? როგორ შევამციროთ ღალატის ტკივილი და დავუბრუნდეთ ძველ ურთიერთობას? ამის შესახებ მოგვიანებით სტატიაში.

რატომ ხდება მოტყუება?

მნიშვნელოვანია ყველა სტრესულ სიტუაციაში არ მოაგვაროთ საკითხი ნაჩქარევად. მიზანშეწონილია გარკვეული დრო გაატაროთ მარტოობაში. თავად გაარკვიეთ რა არის ღალატის მიზეზი. ყოველივე ამის შემდეგ, ზოგჯერ თავად ცოლს შეუძლია უბიძგოს მეუღლეს მოტყუებისკენ. და ის არც კი ამჩნევს, როგორ აკეთებს ამას. სანამ ვისაუბრებთ იმაზე, თუ როგორ უნდა ვისწავლოთ ქმრის ნდობა, მიეცით რჩევა ამ საკითხთან დაკავშირებით, გაარკვიეთ მეუღლის მოტყუების შესაძლო მიზეზები.

მოდით გადავხედოთ ძირითად სიტუაციებს:

1. გათხოვილი ქალი უბრალოდ წყვეტს თავის გარეგნობის მონიტორინგს. სრულყოფილ ფიგურას არავინ ითხოვს, მაგრამ წონა 100-ზე მეტიაკგ უკვე ძალიან ბევრია.
2. გოგონა წყვეტს თავის გარდერობს, თმას. გაცილებით სასიამოვნოა ლამაზ და მოვლილ მეუღლესთან ცხოვრება. ამისთვის სილამაზის სალონები არჩევითია. საკმარისია სახლში არ იაროთ მეუღლის წინ ხალათით ნახვრეტებით და აჩეჩილი თმით.
3. ღირს თქვენი ქცევის შეფასება. თუ ყოველდღე არის ჩხუბი, საყვედური, ქმრის დამცირება, მაშინ აქ ძლიერი სიყვარულიც არ გიშველის ღალატისგან.
4. ნუ ეჭვიანობ უმიზეზოდ. თუ ყოველ დღე აწყობთ დაკითხვებს თქვენი ქმრისთვის და ეჭვიანობთ ყველა კალთაზე, მაშინ ამან შეიძლება უბრალოდ ღალატისკენ უბიძგოს. მართლაც, ხანდახან მამაკაცები მოქმედებენ ამ პრინციპით: ვინაიდან ცოლს სჯერა, რომ ღალატია, მაშინ რატომაც არა. მაშინ მაინც გამართლდება გინება.

გრძნობების გასაძლიერებლად, თქვენ უნდა აჩვენოთ თქვენი სიყვარული და ერთგულება ქმრის მიმართ. მაგრამ არც ისე ინტრუზიული.

სიტუაციის მშვიდ მდგომარეობაში შეფასების შემდეგ, შეგიძლიათ სიტყვა მისცეთ ქმარს, თუ მას სურს ახსნას და ისაუბროს. არ უნდა გადაწყვიტოთ ყველაფერი თავად. ოჯახში ყველა სკანდალი ორივეს შეცდომაა. და მოტყუება არ არის გამონაკლისი. ქმრის ყველა არგუმენტის მოსმენის შემდეგ შეიძლება დაფიქრდეს, ღირს თუ არა მეუღლის პატიება.

ცვლილება და პატიება

უნდა ვაპატიო ჩემს ქმარს? როგორ ვისწავლო ისევ ქმრის ნდობა? ჩვენ ახლა ვიპოვით პასუხებს ამ კითხვებზე. პატიება შეიძლება განმარტოებული საუბრების შემდეგ გადაწყდეს. ნუ ეძებთ გარე რჩევას. ეს მხოლოდ სიტუაციის გამწვავებას გამოიწვევს, მაგრამ სწორ პასუხს ვერ გასცემს. დაიმახსოვრე, რომ მეუღლის გასაძევებლად ყოველთვის გექნებათ დრო, მაგრამ დაბრუნდება თუ არა ის მოგვიანებით ოჯახში, უკვე საკითხავია.

და თუ ცოლი მშვიდად აფასებს სიტუაციას, უსმენს ქმარს, იქცევა ადეკვატურად სიტუაციაში,მაშინ ეს მხოლოდ აამაღლებს მას პარტნიორის თვალში. შერიგების შემდეგ, თქვენ შეგიძლიათ მოაწყოთ პატარა შვებულებაც კი. ეს დაგეხმარებათ უკეთ გაიგოთ თქვენი გრძნობები, გაიგოთ ღირს თუ არა მათთვის კიდევ ერთი შანსის მიცემა თუ ყველაფერი უკვე დაკარგულია.

როგორ დავძლიოთ ისევ მოტყუების შიში?

თუ ოჯახის გადარჩენის გადაწყვეტილება მიიღება, მაშინ ღირს იმის გარკვევა, თუ როგორ უნდა ისწავლო ღალატის შემდეგ ქმრის ნდობა. მაგრამ ჯერ საკუთარი თავის კონტროლი უნდა ისწავლო. ქმრის ღალატის შემდეგ ქალები ხშირად არ ტოვებენ შიშის განცდას, რომ მეუღლე შეიძლება ისევ შეიცვალოს. რა უნდა გააკეთო?

• თქვენ უნდა გადაიტანოთ თავი ამ ფიქრებისგან. თუ შესაძლებელია, შეგიძლიათ დაიწყოთ სპორტდარბაზში, საცურაო აუზზე სიარული. უფრო ხშირად ეწვიეთ მეგობრებს. უბრალოდ არ დაიწყოთ მეგობრებთან საუბარი ღალატზე. ეს მხოლოდ ჭრილობას შეამსუბუქებს და ემოციებს გააგრძელებს.
• საუკეთესო გზაა იმიჯის ან ინტერესების შეცვლა. მაგალითად, შეასრულეთ საინტერესო გატაცება (დაიწყეთ ბლოგი, იარეთ ცურვაზე, წაიკითხეთ ლიტერატურა), შეცვალეთ ვარცხნილობა, ჩაცმის სტილი. ასევე შეგიძლიათ იოგას გაკეთება. ეს ხელს უწყობს ნერვული სისტემის დაბალანსებას და საკუთარი თავის გაგებას. ზოგადად, თქვენ უნდა იყოთ მხიარული და ისიამოვნოთ ცხოვრებით. არც ერთი მამაკაცი არ გაივლის ასეთ ქალს.
• ძლიერ სქესს უყვარს წაკითხული ქალები, უფრო სწორად, თანამოსაუბრეები, რომლებთანაც სალაპარაკოა. და ადვილია გახდე ერთი. ამისათვის თქვენ არ გჭირდებათ საათების დახარჯვა წიგნების კითხვაზე. საკმარისია თვითგანვითარება ერთი საათის განმავლობაში, ინტერნეტში მაინც. ის ასევე საინტერესო და სასარგებლო იქნება ცხოვრებაში.
• ყველაზე მნიშვნელოვანი წესი არის საკუთარი თავის სიყვარული და პატივისცემა. Თუადამიანი საკუთარ თავს არ სცემს პატივს, ამას სხვებისგანაც ვერ მიაღწევს.
• არ იეჭვიანოთ მისი ქმარი მეტი ძალაუფლებით. პირიქით, თქვენ უნდა მისცეთ მას თავისუფლება. აჯობებს ახლა ქმარს ცოლის დაკარგვის ეშინოდეს, რომელიც არამარტო ჭკვიანურად მოიქცა, არამედ მშვენივრად გამოიყურება და გულს არ კარგავს.
• თუ დამოუკიდებლად ვერ უმკლავდებით და ფსიქოლოგიურად გაგიჭირდებათ საკუთარი თავის დაძლევა, მაშინ ჯობია ფსიქოლოგს მიმართოთ. მასთან ერთად შეგიძლიათ პრობლემის გადაჭრა.

ეს ქალი უფრო მეტ ყურადღებას მიიპყრობს საკუთარ თავზე, ვიდრე ქალბატონი, რომელიც კიდევ უფრო აეწყო და მუდმივად დეპრესიაშია. ცოლის ცვლილებების შემხედვარე ქმარი უფრო დაინტერესდება მისით და უფრო დააფასებს მის სულს. ასეთი ცოლის დაკარგვის შიში მეუღლის ღალატის სურვილს უკუაგდებს.

როგორ მოვიშოროთ სულში არსებული სიცარიელე ღალატის შემდეგ?

მას შემდეგ, რაც ქმრის მიმართ სიძულვილის გრძნობა გადის, სულში სიცარიელის გრძნობა ჩნდება. ხშირად ეს ვლინდება დაბალი თვითშეფასების მქონე ადამიანებში. ამიტომ, სანამ ისაუბრებთ იმაზე, თუ როგორ უნდა ისწავლოთ თქვენი ქმრის ნდობა ღალატის შემდეგ, უნდა ისაუბროთ იმაზე, თუ როგორ უნდა გაიგოთ საკუთარი თავი და აღზარდოთ საკუთარი თავი საკუთარი და სხვების თვალში.

როგორ ავიმაღლოთ თვითშეფასება? მიჰყევით ქვემოთ მოცემულ მითითებებს:

1. ნუ გააკეთებ სპილო ბუზს. ეს დაბალი თვითშეფასების ყველაზე აშკარა ნიშანია. ყველა პრობლემას აქვს გამოსავალი. და იმის ნაცვლად, რომ იტირო, თუ რა ცუდია ყველაფერი, შენ უნდა მოიკრიბო თავი და ეძებო გამოსავალი ამ სიტუაციიდან.
2. ყველაფერს ყურადღება უნდა მიაქციოთსაკუთარი, თუნდაც მცირე, გამარჯვებები და მიღწევები.
3. არ გადადოთ საყვარელი ადამიანების ზრუნვა. მიიღეთ იგი მადლიერებით. ნება მიეცით საკუთარ თავს ფული დახარჯოთ (იყიდეთ ნაყინი, ლამაზი ბლუზა). გამოყავით თავისუფალი დრო, ისევ მხოლოდ საკუთარი თავისთვის (სერიის ყურება, წიგნის კითხვა და ა.შ.). თქვენ უნდა გიყვარდეთ საკუთარი თავი და ისიამოვნოთ თუნდაც წვიმიანი დღით. ბედნიერი ადამიანი იპყრობს სხვების ყურადღებას და გამოიყურება თავდაჯერებულ ადამიანად.
4. გაეცანით ხასიათში თქვენი ძლიერი და სუსტი მხარეები. და ეცადე მოიშორო შენი ნაკლოვანებები.
5. როდესაც არის დღეები, როცა მხოლოდ ტირილი ან ყვირილი გინდა, ამ პერიოდში შეგიძლიათ დალიოთ სედატიური საშუალებები.
6. როდესაც სულში სიცარიელის გრძნობა ჩნდება, ის არ უნდა აავსოთ ბავშვებზე ზრუნვით ან სხვა ადამიანების პრობლემებით. უმჯობესია ყურადღება მიაქციოთ საკუთარ თავს და საკუთარ თვითგანვითარებას. შეწყვიტე ტანჯვა და მიეცი საშუალება, რომ გახდე მსხვერპლი.

ქალი, რომელმაც იცის საკუთარი ღირსება, არასოდეს დაუშვებს თავს შეურაცხყოფას, ის ბევრად ბრძენი იქნება ქმრის ღალატზე და არ გადაუხდის სამაგიეროს. მართლაც, ბევრს მიაჩნია, რომ ქმრის მოტყუებით გადარჩენა უფრო ადვილია. საპასუხო ღალატი სუსტი ადამიანების ბედია.

გაარკვიე

როგორ ვისწავლოთ ქმრის ნდობა? სანამ თავიდან დაიწყებთ ურთიერთობების დამყარებას, უნდა გესმოდეთ, რომ ვერასოდეს დაივიწყებთ ღალატს. მაგრამ რატომ ახსოვს ის ყოველდღე? ეს წარსულშია და ვერაფერი შეიცვლება. ჩვენ უნდა გავაგრძელოთ ცხოვრება და არ გავაფუჭოთ ჩვენი ცხოვრება ცუდი მოვლენებით.

ბევრ ქალს აინტერესებს ისწავლოს როგორ ისწავლოს ქმრის კვლავ ნდობა. საჭიროებაუპასუხეთ საკუთარ თავს ამ კითხვაზე, იქნება თუ არა შესაძლებელი მეუღლის გვერდით ცხოვრება, რომელმაც ერთხელ უკვე მოატყუა. წინააღმდეგ შემთხვევაში, შემდგომი ოჯახური ცხოვრება კოშმარად გადაიქცევა. თქვენ ასევე უნდა სრულად გაარკვიოთ ურთიერთობა ქმართან. შეიძლება კივილიც კი და ჭურჭლის გატეხვა. ემოციები მთლიანად უნდა გამოვიდეს. წყენა არ უნდა გაჩუმდეს და დღითიდღე დაგროვდეს.

როდის არ უნდა შეინარჩუნოთ ურთიერთობა

თუ ქმარი ღალატზე ჩვეულებრივ, ყოველდღიურ მოვლენად რეაგირებდა, მაშინ ოჯახის შენახვა აქ არ ღირს. არავითარ შემთხვევაში არ უნდა გაამართლოთ მეუღლის საქციელი. იცის ცოლის ეს პოზიცია, შესაშური კანონზომიერებით წავა მარცხნივ.

დამეგობრდით ცოტა ხნით

როგორ ვისწავლოთ ქმრის ნდობა? ფსიქოლოგები გვირჩევენ, თავდაპირველი ემოციების გაჟონვის შემდეგ, ერთმანეთს გამოვხატოთ ის, რაც კონკრეტულად არ შეეფერება მეუღლეებს. ეს კეთდება ისე, რომ არ მოხდეს განმეორებითი ცვლილებები.

მაგრამ მაინც, როგორ ისწავლოთ ქმრის ნდობა? ფსიქოლოგის რჩევა ასე ჟღერს: თუ გადაწყვეტილება მიიღება არ წახვიდე და სცადო ყველაფერი თავიდან დაიწყო, მაშინ თავიდან შეგიძლია უბრალოდ ეცადო იყოთ ერთმანეთის კარგი მეგობრები. ასევე, ნუ დაადანაშაულებთ ქმარს ყველა სასიკვდილო ცოდვის ღალატის შემდეგ. არ დაგავიწყდეთ, რომ გადაწყვეტილება ერთად მიიღეს. ამიტომ, უნდა შეეცადოთ არ გაიხსენოთ წარსული.

ოჯახის გადარჩენა გადავწყვიტე. რა შეიძლება გაკეთდეს ურთიერთობების გასაძლიერებლად?

მათი გასაძლიერებლად, თქვენ უნდა ეცადოთ მეტი დრო გაატაროთ ერთად. თუ შვებულება არ იგეგმება უახლოეს მომავალში, მაშინ შეგიძლიათ საღამოები და შაბათ-კვირა ერთად გაატაროთ. ამ დროს მათ შეუძლიათაღმოაჩინოს ქმარში ახალი დადებითი თვისებები.

რა თქმა უნდა, დროდადრო ღალატის მოგონებები გაქრება. განსაკუთრებით თავიდან. სჯობს ეცადოთ ამ თემაზე საუბარი აღარ დაიწყოთ. დიახ, და მეუღლე შეიძლება უბრალოდ დაიღალოს ასეთი საუბრებით. მაშინ ოჯახი დაინგრევა.

თუ არ იცით როგორ ისწავლოთ ისევ ქმრის ნდობა, მაშინ გახსოვდეთ, რომ ყველაზე იდეალური ვარიანტი წარსულის გადაკვეთაა. თქვენ უნდა დაიწყოთ თქვენი ქორწინება თავიდან. მაგრამ შეეცადეთ არ დაუშვათ შეცდომები, რაც შეიძლება ქმრის ღალატად იქცეს. იდეალურ შემთხვევაში, შეგიძლიათ გააკეთოთ თაფლობის თვე.

მიიღე შენი ქმრის ბოდიში

ეს დაგეხმარება შემდგომ ურთიერთობაში. თუ არ იცით როგორ ისწავლოთ ისევ ქმრის ნდობა, მაშინ ჯერ ისწავლეთ მეუღლის ბოდიშის მიღება. ისინი შეიძლება გამოიხატოს ჩვეულებრივი დახმარებით სახლის საქმეებში, ყვავილებით, საღამოს ქალაქში სეირნობით. ქმარი ზოგჯერ თავს ბევრად უარესად გრძნობს, ვიდრე მოტყუებული ცოლი. მისთვის ეს შეიძლება ბევრად უფრო რთული იყოს. ბოლოს და ბოლოს, მან კინაღამ გაანადგურა ოჯახი. შერიგების შემდეგ, ღირს აწმყოში ცხოვრება და წარსულის წყენის ყურება. ქმრის ღალატის პატიება და გაგება, გონივრული გადაწყვეტილების მიღება არის ძლიერი ქალების ბედი.

ოჯახში ღალატი, სამწუხაროდ, საკმაოდ ხშირია. და მხოლოდ გონიერ და გონიერ ქალს შეუძლია ოჯახის გადარჩენა. და ხშირად ღალატი მხოლოდ აძლიერებს ოჯახს. ბოლოს და ბოლოს, ცოლი ქმრის თვალში იზრდება. ის იწყებს ამაყობას თავისი რჩეულით. და ცოლი იწყებს ქმარს სხვაგვარად შეხედვას. და ხშირად იწყებს იმ სათნოებების დანახვას, რომლებსაც მანამდე ვერ ამჩნევდა.

დასკვნა

ახლა თქვენ იცით როგორისწავლეთ ქმრის ნდობა. და თუ გადაწყვეტილება მიიღება მეუღლის პატიების, ოჯახის გადარჩენის შესახებ, მაშინ სტატიაში მოცემული რჩევები ნებისმიერ ქალს დაეხმარება გაუმკლავდეს ღალატს, გამოიყურებოდეს ბრძენი გადაწყვეტილების მიღების შემდეგ და ასევე გახდეს უფრო საყვარელი და სასურველი ქმრისთვის.