კრიზისი ოჯახში: ეტაპები წლების განმავლობაში და როგორ გავუმკლავდეთ მას. ოჯახის ფსიქოლოგი

2024 ავტორი: Priscilla Miln | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-02-18 03:42

ასეთი დაწესებულება, როგორც ოჯახი, უხსოვარი დროიდან იყო შესწავლილი და ჯერ კიდევ ბევრი ნიუანსია, რომელთა სრულად შესწავლა შეუძლებელია. საკმაოდ რთულია იმის განსაზღვრა, თუ რა არის ოჯახი, რადგან ასეთი ცნებები უთვალავია. ყველაზე გავრცელებული შეიძლება ჩაითვალოს ისეთი ვარიანტი, როგორიცაა ორი ადამიანის გაერთიანება, რომლებიც გაერთიანებულია ერთად ყოფნის სურვილით. და აპრიორი ოჯახი დასრულებულად მხოლოდ მაშინ შეიძლება ჩაითვალოს, როცა მასში ბავშვი გამოჩნდება. რა არის თანამედროვე ოჯახის კრიზისის მიზეზი?

რა აზრი აქვს?

დეფინიცია მხოლოდ რამდენიმე წინადადებაა, რომლებიც, როგორც ჩანს, რაც შეიძლება მარტივი და გასაგებია. სინამდვილეში, ყველაფერი ბევრად უფრო რთული, მდიდარი და ინტენსიურია. ურთიერთსიყვარულზე აგებული ერთი კავშირი შორს არ წავა. ოჯახის შექმნისა და ძლიერი ნდობით აღჭურვილობის პროცესს ერთი-ორი კვირა არ სჭირდება, ის მთელი ცხოვრების მანძილზე გრძელდება. უხეშად რომ ვთქვათ, სანამ ოჯახი ცოცხალია, ასე იქნება ბოლოსათითაოდ გაიარეთ ოჯახური ურთიერთობების ჩამოყალიბების ეტაპები.

თითოეული ეტაპი თანდაყოლილია გარკვეული კრიზისისთვის, რადგან ზოგჯერ პარტნიორები საზოგადოების უჯრედში მიმდინარე პროცესების გაუგებრობის წინაშე დგანან. იმის დასადგენად, დაიჭირა თუ არა თქვენი წყვილი ოჯახურმა კრიზისმა, უნდა გაარკვიოთ, რა სცენარით შეიძლება ჩამოყალიბდეს ოჯახური კავშირები. თუ პარტნიორებმა იციან რა ხდება ოჯახში, ისინი შეძლებენ უფრო ეფექტურად და ნაყოფიერად უპასუხონ კრიზისსა და სირთულეებს.

კონფლიქტური სიტუაციები ბევრად უფრო მარტივად წყდება, როცა პარტნიორები წარმოიდგენენ, თუ რა ეტაპზეა მათი ურთიერთობა. მხარეებს გაცილებით გაუადვილდებათ ოჯახურ ცხოვრებაში მიმდინარე პროცესების გააზრება და ყველა ნეგატივი დადებითი მიმართულებით გადაქცევას შეეცდებიან.

რა არის ოჯახის სასიცოცხლო ციკლი?

მარტივად რომ ვთქვათ, ეს არის ოჯახური ცხოვრების ისტორია, მისი განვითარება, მიმდინარე ოჯახური მოვლენების კანონზომიერება, საკუთარი დინამიკა და ა.შ. ოჯახის კრიზისის მიზეზები იმავე ციკლებში დევს. ეს სასიცოცხლო ციკლი აგებულია ოჯახური მოვლენებიდან, რომლებიც შეიძლება იყოს ყველაზე მნიშვნელოვანი წყვილისა და მათი შვილებისთვის. ეს პროცესები მაქსიმალურ გავლენას ახდენს ოჯახის სტრუქტურის შეცვლაზე. ოჯახური ციკლი არის მოვლენების ერთობლიობა, რომელიც ხდება მთელი ცხოვრების განმავლობაში და ქმნის ოჯახის ცხოვრების ციკლის ეტაპებს.

ოჯახის ეტაპები E. Duval

ოჯახის სასიცოცხლო ციკლი შედგება რვა ეტაპისგან, რომელიც ეფუძნება ოჯახის ორ ფუნქციას - საგანმანათლებლო და რეპროდუქციულ. ეს ეტაპები დამოკიდებულია ისეთ ფაქტორებზე, როგორიცაა ოჯახში ბავშვების არსებობა ან არყოფნა, ასევე მათიასაკი. ასე რომ, კრიზისი ოჯახში წლების განმავლობაში შეიძლება იყოს შემდეგი:

• ოჯახის ფორმირების პერიოდი, ამ ეტაპზე ბავშვები ჯერ არ არიან (0-5 წელი).
• მშობიარობის პერიოდი, როდესაც პირმშოს ასაკი არ აღემატება სამ წელს.
• შემდეგი პერიოდია, როდესაც ბავშვები ხდებიან სკოლამდელი ასაკის ბავშვები, პირველი ბავშვის ასაკი არ არის 6 წელზე მეტი.
• ოჯახი სკოლის ასაკის ბავშვებით, პირველი შვილი 13 წლამდე.
• პერიოდი, როცა ბავშვები თინეიჯერები ხდებიან. ეს პერიოდი ვარაუდობს, რომ ყველაზე უფროსი ბავშვი 13-დან 21 წლამდეა.
• ოჯახი, რომელიც "ათავისუფლებს" ბავშვებს ბუდიდან ზრდასრულ ასაკში.
• შემდეგი პერიოდი - ცოლ-ქმარი ზრდასრულ ასაკში შედიან.
• ბოლო ეტაპი არის დაბერების ოჯახი.

ეს ეტაპები შეიძლება ჩაითვალოს ძირითადი, მაგრამ ნამდვილად არა ერთადერთი სწორი. ყველა დაქორწინებული წყვილი არ შეიძლება განიხილებოდეს ამ კლასიფიკატორის საშუალებით. მიუხედავად ამისა, აბსოლუტურად ყველა ოჯახი ინდივიდუალურია და არსებობს მრავალი ოჯახური ჯგუფი, რომელთა ურთიერთობები არ შეიძლება მიეკუთვნებოდეს ჩვენთვის ცნობილ არცერთ კლასიფიკაციას.

ნებისმიერ შემთხვევაში, როგორი ოჯახიც არ უნდა იყოს, რა სპეციფიკური თვისებებიც არ უნდა ჰქონდეს მას, ცხოვრების ციკლის გარკვეულ ეტაპზე ის აწყდება მიმდინარე ეტაპისთვის დამახასიათებელ სირთულეებსა და კრიზისებს. ყველამ ვიცით, რომ ინფორმირებულობა ნიშნავს შეიარაღებას. კრიზისის ამ ეტაპების ცოდნა დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ მათ უფრო სწრაფად და მარტივად. თუ სიტუაცია ძალიან რთულია, მაშინ ზედმეტი არ იქნება ოჯახის ფსიქოლოგთან დაკავშირება. მოსკოვში ეს არ იქნება რთული.

რა შეიძლება იყოს პრობლემა?

ყველაზეგავრცელებული ვარიანტი, ფსიქოლოგების აზრით, არის ის, რომ ოჯახის წევრები შეუფერხებლად და თანდათანობით ვერ განვითარდებიან ოჯახური ურთიერთობების ერთი ეტაპიდან მეორეში. ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს იმით, რომ ერთი ეტაპი მეორეს ემთხვევა. ეს შეიძლება მოიცავდეს განქორწინებას, ხელახლა ქორწინებას, წინა ქორწინებიდან შვილების გაჩენას და მსგავსებს.

ფაქტობრივად, გამოდის, რომ ოჯახი, როგორც ჩანს, ერთდროულად ორ ეტაპად ცხოვრობს და ამ გარდამავალი მდგომარეობიდან ვერ გამოდის. მაგალითი შეიძლება მოვიყვანოთ: ოჯახში ორი შვილით (ერთი მათგანი პატარა ბავშვია, მეორე კი მოზარდი) წარმოიქმნება პრობლემური სიტუაციები, რომლებიც დამახასიათებელია ოჯახური ურთიერთობების განვითარების ორივე ფაზისთვის. აქედან გამომდინარე, ჩნდება ახალი სირთულეები, შიშები არა მხოლოდ მშობლის, არამედ ოჯახური ფუნქციების განხორციელებისას.

აქ შეგვიძლია დავასკვნათ, რომ ოჯახური ურთიერთობების განვითარების ეტაპები განისაზღვრება იმ ურთიერთობების მთლიანობით, რომელიც ვითარდება ამ ოჯახის წევრებს შორის. ყოველივე ამის შემდეგ, ოჯახი მხოლოდ ფორმალურად არსებობს ქორწინების რეგისტრაციის მომენტიდან კავშირის დაშლამდე. ფსიქოლოგიურ დონეზე ყველაფერი გაცილებით რთულია. კრიზისი შეიძლება მოხდეს ცხოვრების იმ პერიოდში, როდესაც ერთი პერიოდისთვის დამახასიათებელი პრობლემების გადაწყვეტა შეუძლებელი ხდება და ეს იწვევს ახალ ეტაპზე გადასვლის აუცილებლობას. ამავდროულად, ახალ ეტაპს მოაქვს ახალი ფუნქციები და ამოცანები, მაგრამ ასევე არ გაქრება წარსულის გადაუჭრელი პრობლემები.

როგორც წესი, ასეთი ეტაპები მოითხოვს ოჯახური ურთიერთობების მთელი სისტემის გადახედვას. ამ პერიოდში ოჯახში როლები და პასუხისმგებლობები შეიძლება გადანაწილდეს. მაგრამ ეს არ ხდება რამდენიმე საათში ან დღეში. ამიტომ ასეთ მომენტებშიოჯახი და აწყდება სრულიად ლოგიკური ურთიერთობის კრიზისი, რომელიც მათ ახლავს ერთი ეტაპიდან მეორეზე მტკივნეული გადასვლის პერიოდში.

რა ეტაპებია ოჯახური ცხოვრება?

თითოეული ოჯახი თავისი ცხოვრების მანძილზე გადის გარკვეულ ეტაპებს, გარკვეულწილად ყველასთვის დამახასიათებელი. ყველა სახის კრიზისი დაკავშირებულია ამ ეტაპებთან, ასე რომ, მოდით განვიხილოთ თითოეული სიტუაცია უფრო კონკრეტულად. ოჯახში კრიზისის პერიოდები შეიძლება იყოს შემდეგი.

შეყვარების პერიოდი და ურთიერთობის დასაწყისი

ამ ეტაპზე ინდივიდები მუშაობენ გამოცდილების მიღებაზე საპირისპირო სქესთან ურთიერთობის, მომავალი მეუღლის არჩევის, მათთან ემოციური და საქმიანი ურთიერთობის სწავლაზე. ზოგისთვის ეს პერიოდი საკმაოდ დიდხანს ჭიანურდება, ვიღაც ცდილობს ნაადრევად დაქორწინებას. ასეთ ქცევაზე შეიძლება გავლენა იქონიოს სრულიად განსხვავებულმა ფაქტორებმა, ოჯახური ურთიერთობებიდან დაწყებული საკითხის ფინანსურ მხარემდე.

ქორწინება და ურთიერთობის საწყისი ეტაპი

ეს კრიზისი ოჯახში ბავშვის გაჩენის შემდეგ თითქმის მაშინვე ჩნდება. ქორწინების შემდეგ ახალდაქორწინებულმა მეუღლეებმა თავად უნდა გააცნობიერონ რა შეიცვალა მათ პოზიციასა და სოციალურ სტატუსში, შეიმუშაონ გარკვეული წესები და საფუძვლები და განსაზღვრონ ოჯახის საზღვრები. მაგალითად, ორივე მეუღლის ნაცნობებიდან რომელი არ უნდა იყოს „დაშვებული“ოჯახში? რამდენად ხშირად შეუძლიათ მეგობრების მონახულება? როგორ იცხოვრებენ და დაისვენებენ მეუღლეები ერთმანეთის გარეშე? განიხილეთ ურთიერთობებში ჩარევის საზღვრებიორივე მხარის მშობლები და ასე შემდეგ.

ამ ეტაპზე ჩნდება როგორც სოციალური, ასევე ემოციური, სექსუალური და სხვა პრობლემები. ამ სასიცოცხლო ციკლს შეიძლება ახასიათებდეს მეუღლეების ერთმანეთის მიმართ განცდების ცვლილება. ახალგაზრდა ოჯახი ახლა იწყებს გამოცდილების მიღებას საერთო ცხოვრებაში, ნაწილდება როლები, პასუხისმგებლობები და მრავალი სხვა. ასევე ამ ეტაპზე, როგორც წესი, მიმდინარეობს დისკუსია კარიერის საკითხებზე და გადაწყვეტილების მიღება პირველი შვილის გაჩენის შესახებ.

განსაკუთრებით მწვავედ დგას ოჯახური კრიზისის საკითხი თანამედროვე საზოგადოებაში, სადაც ოჯახური ურთიერთობები გაუფასურებულია.

პატარა ოჯახი პატარა ბავშვებით

თუ წინა ეტაპზე ჩვენ ვიზიარებდით როლებს, რომლებიც ეხება ყოველდღიურ თემებს, მაშინ დადგა დრო, გადავწყვიტოთ მამობასთან და დედობასთან დაკავშირებული საკითხები.

ბავშვის დაბადება ოჯახის ცხოვრების ახალი პირობებია. არის ბევრად უფრო ძლიერი ფიზიკური და ფსიქოლოგიური სტრესი, რომელიც ასევე უნდა იყოს კოორდინირებული. ამ ეტაპზე ახალგაზრდა მეუღლეები იწყებენ მშობლის ფუნქციის განხორციელებას. თითქმის ყველა ოჯახში, მშობლის პოზიციის ჩამოყალიბება არის გარდამტეხი მომენტი, რომელიც იწვევს ორივე მშობლის კრიზისს.

არა მხოლოდ ახალბედა დედებს და მამებს შეუძლიათ დაიკვეხნონ ახალი როლებით, მათი მშობლები უკვე ბებია-ბაბუა ხდებიან. ამ პერიოდისთვის დამახასიათებელი ყველაზე გავრცელებული პრობლემა დედის თვითრეალიზების საკითხია, რადგან ჩვეულებრივ ამ მომენტში მისი საქმიანობა მხოლოდ ოჯახით და ბავშვით შემოიფარგლება. შედეგად, ჩნდება უკმაყოფილების განცდა, შური შეიძლება უფრო გაჩნდესმეუღლის თავისუფალი და აქტიური ცხოვრება.

ურთიერთობის კრიზისი შეიძლება მხოლოდ გაიზარდოს და განვითარდეს, ქორწინება დაიწყებს ნგრევას, რადგან ცოლის მოთხოვნები ბავშვზე ზრუნვაზე იზრდება და ქმარი, თავის მხრივ, გადაწყვეტს, რომ ბავშვები მისი კარიერისთვის შემაფერხებელია.

შუახნის ოჯახი გაზრდილი სკოლის მოსწავლეებით

რაც არ უნდა უცნაურად ჩანდეს, ის პერიოდი, როდესაც ბავშვი იწყებს სკოლაში სიარულის, ხშირად თან ახლავს ოჯახური ურთიერთობების კრიზისი. მშობლებს შორის სერიოზული კონფლიქტი გამოწვეულია იმით, რომ მათი საგანმანათლებლო საქმიანობის „შედეგი“საჯარო ხდება. ამ ეტაპზე მშობლები პირველად აღიარებენ იმ აზრს, რომ ბავშვი ოდესღაც გაიზრდება და დატოვებს ოჯახურ ბუდეს და მათ მოუწევთ მარტო დარჩენა. შუახნის კრიზისი ოჯახში ერთ-ერთი ყველაზე რთული ეტაპია.

მოწიფული ოჯახი

როდესაც ზრდასრული ბავშვები ტოვებენ სახლს, მეუღლეები იწყებენ ეტაპს, რომელიც განიხილება საშუალო ასაკის კრიზისად. ბავშვები სწავლას ტოვებენ, პირად ურთიერთობებს იძენენ და სულ უფრო ნაკლებად ჩნდებიან სახლში. აქ ხვდება, რომ სწორედ მათ შეასრულეს მთავარი როლი მეუღლეთა ცხოვრებაში. შესაძლოა, სწორედ მათ გამო შეინარჩუნეს მშობლებმა ერთმანეთთან კარგი ურთიერთობა. მათ აერთიანებდა სიყვარული და ზრუნვა საკუთარ შვილებზე და ახლა ეს საერთო ინტერესი სულ უფრო ნაკლებად ჩნდება მშობლების კერის კედლებში.

ამ პერიოდის განმავლობაში, მეუღლეებმა შეიძლება აღმოაჩინონ, რომ მათ უბრალოდ მეტი არაფერი აქვთ ერთმანეთთან სალაპარაკო, უბრალოდ სხვა კონტაქტის წერტილები არ რჩებათ. ახლაარის დრო, რომ განიხილონ ძველი უთანხმოება და მწვავდება პრობლემები, რომლებიც არ მოგვარებულა ან დროებით გადაიდო ბავშვების დაბადებისა და აღზრდის გამო. განსაკუთრებით რთულია მხოლოდ ერთი მშობელი ოჯახებისთვის. მისთვის ბავშვების ოჯახიდან წასვლა შეიძლება იყოს სიგნალი მარტოხელა სიბერის დასაწყისზე.

შუა ასაკის კრიზისი სტატისტიკურად ხასიათდება განქორწინებების დიდი რაოდენობით. ამ პერიოდის განმავლობაში, მეუღლეები იწყებენ იმის განცდას, რომ კარგავენ სიყვარულს, ჩნდება იმედგაცრუების გრძნობა და ქორწინებით კმაყოფილება ნულამდე ეცემა. აქ იწყება ღალატების რაუნდი, მუდმივი კონფლიქტები, მეუღლეები იწყებენ ცხოვრებისეული შედეგების გადახედვას და შეფასებას, ცდილობენ ახალი ცხოვრებისეული მიზნების დასახვას, პიროვნული ზრდის შესაძლებლობების ძიებას.

მოძველებული ოჯახი

მას ყველაზე ხშირად ახასიათებს საპენსიო ასაკი, როდესაც მეუღლეები მუშაობენ ნახევარ განაკვეთზე ან საერთოდ არ მუშაობენ. ამ სტადიას ახასიათებს ურთიერთობების ახალი რაუნდი, ახლდება ერთმანეთის მიმართ გრძნობები, ოჯახური ფუნქციები ახალ სახეს იღებს.

ოჯახის ციკლის ბოლო ეტაპი

ამ სტადიას ახასიათებს ცოლ-ქმრის არათანაბარი დაბერება, ასევე მათი ყოფილი შესაძლებლობების დაკარგვა. ამ პერიოდში პროფესიული აქტივობა მთლიანად ჩერდება, რაც ორივე მეუღლისთვის შეიძლება დიდი სტრესული იყოს. როგორც პრაქტიკა გვიჩვენებს, ქალებისთვის ბევრად უფრო ადვილია ახალ სტატუსთან ადაპტაცია. ისინი კვლავ ინარჩუნებენ სახლის ბედიის სტატუსს. და თუ ქმრის როლი შემოიფარგლებოდა მარჩენალის როლით, მაშინ შრომითი საქმიანობის შეწყვეტა შეიძლება გამოჩნდეს.ოჯახში მოუთხოვნის გრძნობა.

ამ პერიოდში ბავშვებს დიდი მნიშვნელობა ენიჭებათ. სწორედ მათზეა დამოკიდებული ხანდაზმული მშობლების ემოციური მხარდაჭერა და ზრუნვა. თუ მშობლებს სერიოზული დაავადებები აწყდებიან, ხშირად უწევთ სამსახურის შეცვლა და ა.შ. კიდევ ერთი პრობლემა, რომელსაც მეუღლეები მძიმედ განიცდიან ცხოვრების ამ პერიოდში, არის ქვრივობა და ქცევის ახალი მისაბაძი მოდელის ჩამოყალიბება.

ოჯახის კრიზისი. ფსიქოლოგია

მაგრამ რა ტიპის კრიზისიც არ უნდა არსებობდეს, ადეკვატურად უნდა გვესმოდეს, რომ კონფლიქტური სიტუაციები არ ჩნდება ჰაერიდან, მხოლოდ იმიტომ, რომ გარკვეული პერიოდი დადგა. ნეგატივი თანდათან გროვდება, როგორც თანდათან დაიწყო თქვენი ურთიერთობა. ფსიქოლოგები განსაზღვრავენ შემდეგ ეტაპებს, რომლებიც ახასიათებს მზარდ კონფლიქტურ სიტუაციას ურთიერთობაში:

• გაღიზიანება ნულიდან და მუდმივი ნევროზები. თავდაპირველად ამ ფაქტორს ყურადღებას არ ვაქცევთ, ბევრი მას ზოგიერთი გარეგანი მოვლენის გავლენას მიაწერს. მაგრამ ეს მთლად ასე არ არის, ნუ შეაფასებთ ამ ფაქტს ოჯახურ საკითხებში.
• არაა იშვიათია ასეთი სიტუაციის განხილვა, როდესაც მეუღლე იწყებს ფიქრს, რომ მისი ცხოვრება ახლა მოსაწყენი და უინტერესოა, ხოლო სურვილი ადრე დასახული მიზნებისკენ მცირდება. ცოლი იწყებს ამაზე ყურადღების გამახვილებას და ქმარს მიანიშნებს მის ცვლილებებზე. აქ იწყება იმედგაცრუება პარტნიორში, ქალი იწყებს ფიქრს, რომ არასწორ ადამიანთან ერთად ცხოვრობს და ეს უკვე იწვევს კონფლიქტების ტალღას.
• არ შეიძლება უგულებელყო ისეთი ფაქტორი, როგორიცაა წვრილმანი. ასეთ სიტუაციაში მყოფი ცოლი იწყებს ქმრისგან რაც შეიძლება მეტი ფულის მოთხოვნას და ის, თავის მხრივ, უგულებელყოფს ამ მოთხოვნებს. აქ კაცს შეუძლია აღიაროს ასეთი აზრი, რომ ის ცხოვრობს არასწორ ქალბატონთან ერთად. ერთადერთი გამოსავალი ამ სიტუაციაში არის იმის გარკვევა, თუ რატომ ხდება ეს, რატომ ქრება მეუღლის ინტერესი და როგორ შეცვალოს არსებული მდგომარეობა.
• ყველაზე საშიში ეტაპი ხასიათდება ქმრის მხრიდან თვითკონტროლის სრული ნაკლებობით. ასეთ მომენტებში შეუძლია თავის ქალსაც დაარტყას, აქ ურთიერთობაში სრული არეულობა იწყება. ცოლი მუდმივ შიშსა და სტრესში ცხოვრობს, საკუთარ თავში იხევს, კარგავს ნდობას. ასეთი სიტუაციის ერთ-ერთი ყველაზე უსიამოვნო შედეგია ალკოჰოლთან პრობლემის გადაჭრის მცდელობა. თუ კაცმა საკუთარ თავს უფლება მისცა ხელი აწიოს ქალზე და სულ უფრო ხშირად ვერ აკონტროლებს ემოციებს, მაშინ გამოსავალი მხოლოდ ერთია - უბრალოდ წადი.

როგორც წესი, ეს ხდება მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ პრობლემები ერთმანეთის მიყოლებით გროვდება, ასე რომ, თავისუფლად იგრძნობთ თავს და ნუ შეგეშინდებათ ერთმანეთთან საუბარი.

როგორ ვიყოთ მსგავს სიტუაციაში?

მაშ, კრიზისი თქვენს ზღურბლზეა, რა უნდა გააკეთოთ, რომ ის რაც შეიძლება სწრაფად და უმტკივნეულოდ გაიაროს?

• დასაწყებად გახსოვდეთ, რომ არ უნდა შეგეშინდეთ გრძნობების გამოხატვის, ემოციების გამოხატვისა და ხმამაღლა ისაუბროთ იმაზე, რაც გაწუხებთ. ხშირად, პრობლემის მოგვარება შესაძლებელია ღია დიალოგით, ვიდრე მშვიდი წყენით. უბრალოდ საუბრის დროს დაიმახსოვრე, რომ არ უნდა იყო ისტერიული, დაადანაშაულო შენი ქმარი ყველა უბედურებაში, გადაიტანო მასზე ბრალიდა ასე შემდეგ. არ გამოიყენოთ სიტყვები, როგორიცაა "შენ გამო", "შენ ხარ დამნაშავე" და ა.შ. უფრო სწორი იქნება იმის თქმა, რომ ძალიან გიჭირს, გეჩვენება, რომ აღარ გიყვარს, მაგრამ არავითარ შემთხვევაში არ უნდა იყოს ეს ბრალმდებელი სიტყვა. ნუ ყვირიხართ, რომ თქვენი ქმარი შეგნებულად გვიან მოდის სახლში, ნუ დააბრალებთ მას, რომ მისგან დახმარების მიღება შეუძლებელია და რაც მთავარია, დაივიწყეთ ფრაზა "არ გიყვარვარ!".
• განიხილეთ თქვენს მეუღლესთან ერთად ყველა ის კითხვა და უთანხმოება, რაც გაქვთ ურთიერთობის დამყარების პროცესში. თქვენი ამოცანაა იპოვოთ კომპრომისი არსებულ სიტუაციაში. მაგალითად, თუ გიჭირთ ყველაფრის ატანა, შეადგინეთ სამუშაოების სია და იმსჯელეთ არჩეულთან, ვინ რას გააკეთებს და ისე, რომ უთანხმოება არ იყოს.
• ნუ ეცდებით ქმრის მანიპულირებას ან შანტაჟს, გაიხსენეთ ყველა კარგი რამ, რაც მოხდა თქვენ შორის. უმჯობესია ოჯახის ფსიქოლოგს მიმართოთ. მაგალითად, მოსკოვში მათი დიდი რაოდენობაა.

ბევრი წყვილი აწყდება კრიზისს და მათი უმეტესობა მისგან საკმაოდ წარმატებით გამოვიდა. გახსოვდეთ, რომ თქვენც შეგიძლიათ ამის გაკეთება.