31 კვირის ორსულობა. ბავშვი ორსულობის 31 კვირაში

2024 ავტორი: Priscilla Miln | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-02-18 03:51

ორსულობის 31 კვირა - ბევრი თუ ცოტა? საკმაოდ ბევრი! თქვენი ბავშვი დაიბადება 5-9 კვირაში. რატომ არის თარიღები ასე მერყევი? ბევრი ბავშვი იბადება განრიგზე ორი კვირით ადრე, ხოლო სრულწლოვანებამდე - მათი წონა ნორმალურ დიაპაზონშია, ყველა ორგანო სრულად მუშაობს. ამიტომ უმჯობესია მშობიარობისთვის წინასწარ მოემზადოთ. ორსულობის 31-ე კვირაში დედები დეკრეტულ შვებულებაში არიან - ბევრი თავისუფალი დროა და არის შესაძლებლობა ბავშვისთვის ნივთების ყიდვა, ოთახის მომზადება. სხეულიც ემზადება.

სავარჯიშო ორთაბრძოლები

საშვილოსნო სწრაფად იზრდება და მისი ფსკერი ჭიპიდან დაახლოებით 11 სმ-ით არის მაღლა. რა ხდება ორსულობის 31 კვირაში? ამ დროს შესაძლოა უკვე დაიწყოს სავარჯიშო ორთაბრძოლები. კუნთების პაროქსიზმული შეკუმშვა ხდება მოულოდნელად და არ განსხვავდება რეგულარულად. მთავარი განსხვავება პრენატალურ შეკუმშვასა და ვარჯიშის შეკუმშვას შორის არის საშვილოსნოს ყელის გახსნა. როგორ შეგიძლიათ გაიგოთ, მოხდა თუ არა ეს თქვენი გრძნობების მიხედვით?

სავარჯიშო ორთაბრძოლების დროს ხშირია დაძაბულობალოკალიზებულია ერთ ადგილას - მარჯვნივ ან მარცხნივ, იგრძნობა საშვილოსნოს ქვედა ან ზედა ნაწილში. მუცელი გამოდის და უფრო წვეტიან ფორმას იღებს. მთავარი ის არის, რომ ამ შეკუმშვის დროს ტკივილი არ არის, თუმცა შესაძლოა ფიზიკური დისკომფორტიც შეინიშნოს.

ამ შეგრძნებებს შორის ინტერვალები არ არის თანაბარი, შეკუმშვა ჩვეულებრივ ხდება არაუმეტეს 6 საათში და მათი გაზრდის ტენდენცია არ არის.

ცვლილებები ორსულის სხეულში

რა ემართება დედას ორსულობის 31 კვირაში? ქალები, როგორც წესი, იმატებენ წონაში, იმატებს არა მხოლოდ კუჭი, არამედ გულმკერდიც – ემზადება კვებისთვის. ორსულობის 31-ე კვირაში წონის მომატების მაჩვენებელი იქნება 9-დან 13 კგ-მდე. ასეთმა ფიგურებმა არ უნდა შეაშინოს. აქედან მხოლოდ 3-4 კგ მოდის სხეულის ცხიმზე, რაც ასევე არ არის უსარგებლო დატვირთვა - ისინი იცავენ ორსულ მუცელს სიცივისგან და დაზიანებისგან. დანარჩენი არის ბავშვის წონის ჯამი, ამნიონური სითხე, პლაცენტა, საშვილოსნოს, სისხლის მოცულობის გაზრდა, სარძევე ჯირკვლები, დამატებითი სითხე. მშობიარობის დროს წონის თითქმის ნახევარი გაქრება - დაბადებულ ბავშვთან ერთად წყალი და პლაცენტა გამოვა. სისხლის მოცულობა და საშვილოსნო მალე დაუბრუნდება ნორმას.

ორსულობის 30-31-ე კვირას მუცლის წრე 85-95 სმ-ს აღწევს, მუცელი ჩვეულებრივ კარგად ჩანს, თუმცა ჯერ არ მიუღწევია მაქსიმალურ ზომას. მრავალჯერადი ორსულობისას მუცელი ძალიან დიდია და ქალის წონაც შესაძლოა აღემატებოდეს ერთი ნაყოფით ორსულობისთვის დადგენილ ნორმებს.

თუმცა, ხერხემალზე დატვირთვის ზრდამ შეიძლება გააძლიეროს ისეთი დაავადებები, როგორიცაა ოსტეოქონდროზი, ინტერვერტებერალურითიაქარი.

ჰორმონ რელაქსინის გამოყოფა სასწაულებს ახდენს მენჯის კუნთებსა და ლიგატებზე - ისინი უფრო მოქნილი და ელასტიური ხდებიან, რათა ხელი შეუწყონ ბავშვის გავლას დაბადების არხში. ამის გამო, სიარული შეიძლება გახდეს "იხვი". ამ დროებითმა მოვლენამ არ უნდა დააბნიოს მომავალი დედა. ეს თითქმის ყველა ორსულ ქალს ემართება და ქრება მშობიარობის შემდეგ.

მაგრამ ბევრ ორსულ ქალს სიამოვნებს სქელი და აბრეშუმისებრი თმა - ასევე ჰორმონების შედეგი.

კოლოსტრუმა, მლაშე, სქელი სითხე, შესაძლოა დაიწყოს მკერდიდან ამომოსვლა, რომელიც გახდება ბავშვის პირველი საკვები.

ორსულობის გრძნობა

ამ დროისთვის მნიშვნელოვანია იმის გაგება, თუ როგორ იწყება მშობიარობა, რათა ვიყოთ ფხიზლად ნაადრევი მშობიარობის რისკის შემთხვევაში. გესტაციის 31 კვირაში დაბადებული ბავშვები გადარჩებიან, მაგრამ მაინც ნაადრევად ითვლებიან და ჯანმრთელობის მრავალი პრობლემა აქვთ. ამიტომ, გამაფრთხილებელი ნიშნებით, დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ ექიმს. თუ ეს გაკეთდა დროულად, შესაძლებელია ორსულობის გახანგრძლივება. რას უნდა მიაქციოთ ყურადღება? ტკივილი და სიმძიმე მუცლის ქვედა ნაწილში ან წელის არეში, სქელი ლორწოვანი გამონადენი, რაც შეიძლება მიუთითებდეს ლორწოვანი საცობის გამონადენზე და მით უმეტეს წყლის გადინებაზე. ასეთ შემთხვევებში, ექიმები წყვეტენ, ქალი წევს კონსერვაციისთვის, თუ მოუწევს მშობიარობა.

რა ხდება ორსულობის 31-ე კვირაში ქალის ორგანიზმში? ორგანიზმში მომხდარმა ცვლილებებმა, გადიდებულმა საშვილოსნომ და მოზრდილმა ნაყოფმა შეიძლება გამოიწვიოს დისკომფორტი ორსულ ქალში. პირველ რიგში, საშვილოსნო აბრუნებს მუცლის ღრუს ყველა ორგანოს ზევით და შეიძლება მათი შეკუმშვა. კუჭისა და საყლაპავის შეკუმშვა დაასევე ჰორმონების ზემოქმედებამ შეიძლება გამოიწვიოს გულძმარვა. კუჭის ტევადობა მცირდება, მისმა გადაჭარბებამ შეიძლება გამოიწვიოს კუჭში სისავსის შეგრძნება, ამიტომ უნდა იკვებოთ ფრაქციულად - მცირე ულუფებით. როგორც საჭმელს შორის კვება, უმჯობესია მიირთვათ ხილი, ბოსტნეული.

ორსულობის 31-ე კვირაში კიდევ ერთი გავრცელებული პრობლემაა წელის ტკივილი. ქალის სხეულის წონა არა მხოლოდ თანაბრად გაიზარდა, არამედ კონცენტრირებული იყო მუცელში. ამრიგად, სხეულის სიმძიმის ცენტრი წინ მიიწევს. წელის ლორდოზი - ხერხემლის მთლიანად ფიზიოლოგიური გადახრა ზურგის ქვედა ნაწილში - ღრმავდება და ზურგის კუნთებზე დატვირთვა იზრდება.

დისკომფორტის კიდევ ერთი მიზეზი შეიძლება იყოს ნაყოფის აქტიური მოძრაობები. ბავშვის კუნთების მასა გაიზარდა და, შესაბამისად, ბიძგები შეიძლება იყოს უფრო ძლიერი.

ასევე, ორსულებს ზოგჯერ განიცდიან ხბოს კრუნჩხვები. ისინი გამოწვეულია კალციუმის დეფიციტით და ჭარბი ფოსფორით.

ქალს შეიძლება აწუხებდეს ძილიანობა და ლეთარგია. ამის მიზეზებია დაბალი წნევა და ჰემოგლობინი.

ნაყოფის განვითარება

რა ემართება ბავშვს ორსულობის 31 კვირაში? უპირველეს ყოვლისა, ის კუნთებს უვითარდება და წონაში იმატებს. მისი ზრდა გარკვეულწილად ნელია. თქვენ ხედავთ, რამდენად მყიფე გამოიყურებიან დღენაკლული ბავშვები და რამდენად ძლიერად გამოიყურებიან სრულწლოვანები. 7 თვის ნაყოფის წონა ხომ მხოლოდ 1600-1800 გ-ს შეადგენს, ზრდა კი უკვე დაბადებისას უახლოვდება და 40-42 სმ-ს შეადგენს.

ორსულობის 31-ე კვირაზე ნაყოფი უფრო მრგვალდება. ცხიმოვანი ფენის მომატება არბილებს ბავშვის კანზე არსებულ ნაოჭებს. ლოყები შეშუპებულია.მომავალში ახალშობილში კანქვეშა ცხიმი უზრუნველყოფს თერმორეგულაციას.

ნაყოფის კანზე ძალიან ცოტა ორიგინალური ლუბრიკანტია დარჩენილი. ის ჯერ კიდევ არსებობს, მაგრამ მისი რაოდენობა მცირდება, დაბადების მომენტისთვის ის ძალიან მცირე დარჩება. ლანუგო - წვრილი ფუმფულა, რომელიც ფარავს ბავშვის სხეულს, ასევე ამოვარდება დაბადებისას.

ორგანოების მუშაობა და განვითარება

ორსულობის 31-ე კვირაზე თავის ტვინის განვითარება სრული სისწრაფით მიმდინარეობს. გრძელდება ღეროების და კონვოლუციების წარმოქმნის პროცესები, ქერქის ცენტრების დიფერენციაცია. ნაყოფის ტვინი იწონის ზრდასრული ადამიანის ტვინის მასის თითქმის მეოთხედს.

ბავშვის გრძნობის ორგანოები აქტიურად მუშაობს და უმჯობესდება. მაგალითად, სუნის გრძნობა ჩართულია. აქედან გამომდინარე, ამნისტიური სითხის შემადგენლობა არ არის გულგრილი ნაყოფის მიმართ. ამ სითხის გემო და სუნი დამოკიდებულია დედის კვებაზე. ეს ნიშნავს, რომ ნიორი ან მძაფრი, სუნიანი სანელებლები ქალის რაციონში შეიძლება გამოიწვიოს ნაყოფში ნამდვილი აღშფოთება, რასაც ის გამოავლენს ფეხების და მთელი ტანის ცქერით.

მოსწავლეები კვლავ განასხვავებენ მხოლოდ სინათლეს და სიბნელეს. ფერის ხედვა გამოჩნდება დაბადების შემდეგ. კუჭისკენ მიმართული კაშკაშა შუქის საპასუხოდ, ბავშვი ჭინკებს. მუცლის დაჭიმული ქსოვილები სინათლეს შიგნით უშვებენ და საშვილოსნო არ შეიძლება ეწოდოს სრულიად ბნელ ადგილს. ამ დროს დაბადებულ ბავშვებს ხშირად აქვთ მხედველობის პრობლემები, ე.წ. ამისათვის რამდენიმე ჰიპოთეზა არსებობს. ერთი მათგანი თვალის პრობლემებს უკავშირებს ჰაერთან ადრეულ კონტაქტს, მეორე კი ნათელ სინათლეს მოუმზადებელი ბადურასთვის.

ბავშვის თმასა და ირისში აგრძელებს დაგროვებასპიგმენტი. მაგრამ ირისი ჩამორჩება თმას ამ პროცესში, ამიტომ თმის ფერი შეიძლება განსხვავდებოდეს დაბადებისას და არც ისე იშვიათია, რომ ყველას თვალები ღია ცისფერი იყოს და ფერს იცვლის 6 თვის განმავლობაში.

შინაგანი ორგანოები უკვე ჩამოყალიბებულია, იძენენ მასას და ზოგიერთი მათგანი იწყებს მუშაობას. მაგალითად, პანკრეასი გამოყოფს ინსულინს, ხოლო ღვიძლი გამოყოფს ნაღველს.

ბავშვის კბილები დაფარულია მინანქრით. იმისდა მიუხედავად, რომ 6 თვემდე ისინი ჯერ არ ჩანს, ნაყოფს აქვს არა მხოლოდ რძის კბილების, არამედ მუდმივი კბილების საძირკველი. ქალის კვება მნიშვნელოვნად მოქმედებს მათ ჩამოყალიბებაზე.

ბავშვის საავტომობილო აქტივობა იწყებს კლებას, რადგან ის უკვე ძალიან გადატვირთულია საშვილოსნოში. ჩვეულებრივ, ნაყოფი იმ პოზიციას იკავებს, რაც მას მშობიარობის დროს ექნება. უმეტეს შემთხვევაში, ეს არის თავის პრეზენტაცია - როდესაც ბავშვი თავდაყირა დგას, თავი მიმართულია დაბადების არხიდან გასასვლელისკენ. მაგრამ ასევე არის დრეკადი პრეზენტაცია, როდესაც ნაყოფი მდებარეობს თავით ზემოთ. ეს ასევე არ არის საშინელი და ამ ბავშვებიდან ბევრი იბადება ფეხებით და დუნდულებით წინ. მაგრამ თუ მშობიარობის დროს გართულებები წარმოიქმნება, უნდა მიმართოთ საკეისრო კვეთას.

კვება ორსულობის 31-ე კვირაში

ორსული საკვები, როგორც ადრე, უნდა იყოს ჯანსაღი და მრავალფეროვანი. კალორიული შემცველობა თანდათან უნდა შემცირდეს, რადგან წონის მატება შეიძლება განსაკუთრებით ინტენსიურად წავიდეს. დიეტაში უნდა იყოს ყველა სახის პროდუქტი - ახალი ბოსტნეული, ხილი, მარცვლეული, ხორცი, რძის პროდუქტები, კვერცხი, თევზი. თქვენ უნდა მოერიდოთ შემწვარ, შებოლილს. ორსულობის მე-3 ტრიმესტრში მარილის მიღება უნდა შემცირდეს, განსხვავებით ორსულობის დაწყებიდან, როდესაც ბევრს აქვს სურვილი.მარილიანი და არაუშავს. ახლა მარილის ჭარბმა რაოდენობამ შეიძლება გამოიწვიოს გესტოზი - გვიანი ტოქსიკოზი, რაც ადრეულზე ბევრად საშიშია და შეიძლება გახდეს ქალის საწყობში მოთავსების მიზეზი. ეს დაავადება, რომელიც ელოდება ზოგიერთ ქალს ორსულობის 31-32 კვირაში, ახასიათებს გაზრდილი წნევა, შეშუპება და შარდში ცილის გამოჩენა. მძიმე საკვები, როგორიცაა სოკო, ძნელად მოსანელებელია. ყოველივე ამის შემდეგ, ცილოვანი ქიტინი, რომლითაც სოკო მდიდარია, არის მასალა, რომელიც ქმნის მწერების გარსებს.

ძალიან ფრთხილად უნდა იყოთ სანელებლების მიმართ. ჩვენი გემოვნებით ნაცნობი ასეთი დაფნის ფოთოლი განსაკუთრებით საშიშია. მის შემადგენლობაში შემავალი ნივთიერებები გავლენას ახდენს ჰორმონალურ ფონზე. ორსულობის გარეთ ეს ქმედება სასარგებლო იქნება - მატონიზირებელი, გონებრივი მუშაობის გაზრდის. მაგრამ ორსულობის დროს იგივე შეიძლება გამოიწვიოს ნაადრევი მშობიარობა.

მნიშვნელოვანია ალერგენული საკვების ზომიერად მოხმარება. ზოგი შეიძლება სრულიად მიტოვებული იყოს, ზოგი - ზომიერად მიირთვათ, ფანატიზმის მიღწევის გარეშე.

ჭამე მცირე ულუფებით. და საშვილოსნოს მიერ დაჭერილი მუცელი აღარ მოერგება და არ იქნება ზედმეტი წონა. ასევე, არ ჭამოთ ძალიან გვიან. ეს ეხება არა მხოლოდ ფიგურის მოვლას. თუ ძილის წინ მიირთმევთ, საჭმელს არ ექნება დრო, რომ დატოვოს კუჭი მწოლიარე პოზიციის დაკავებამდე. ეს ხშირად იწვევს გულძმარვას - ჰორიზონტალურ მდგომარეობაში საკვების ნარჩენებით მჟავა უფრო ადვილად ხვდება საყლაპავში და აღიზიანებს მის კედლებს.

ყოველთვის არ არის შესაძლებელი საკვებიდან ყველა საჭირო ნივთიერების მიღება, ამიტომ ექიმები ხშირად გირჩევენორსული ქალები იღებენ D ვიტამინს კალციუმთან ერთად - ისინი ხშირად დეფიციტურია და ცუდად შეიწოვება. მაგრამ არ უნდა მიიღოთ ვიტამინები ექიმის რეკომენდაციის გარეშე.

ფიზიკური აქტივობა

ქალების უმეტესობა ნაკლებად აქტიურია, როდესაც ისინი დეკრეტულ შვებულებაში მიდიან. მართალია, რეჟიმის შეცვლა შესაძლებელია სუფთა ჰაერზე რეგულარული გასეირნებისთვის. შეგიძლიათ შეავსოთ ორსულებისთვის ტანვარჯიში, იოგა, კეგელის ვარჯიშები მენჯის იატაკისთვის, ცურვა.

ორსულობის 31-32 კვირაზე ვარჯიში უკვე შეიძლება მიმართული იყოს მშობიარობისთვის მომზადებაზე, მაგალითად, სწორი სუნთქვის განვითარებაზე. არ არის საჭირო ზედმეტი გადაჭარბება სპორტის დროს. თავიდან უნდა იქნას აცილებული დაზიანებები. ძლიერი დაღლილობის, თავბრუსხვევისა და მუცლის არეში ოდნავი დისკომფორტის დროს ვარჯიში უნდა შეწყდეს.

თუმცა, სრულიად პასიური ცხოვრების წესი ასევე არ არის საუკეთესო ვარიანტი. ეს არა მხოლოდ ჭარბ წონას გამოიწვევს, არამედ შეშუპებას და არტერიული წნევის დარღვევებსაც ემუქრება. ქალის დასუსტებულ სხეულს გაუჭირდება მშობიარობა, რადგან მშობიარობა უზარმაზარი ფიზიკური დატვირთვაა. ამავდროულად, სიფრთხილით უნდა მოეპყროთ საკუთარ თავს, ორსულობაც თავისთავად არის ტვირთი - როგორც სხეულის წონის მომატება, ასევე შინაგანი ორგანოების მუშაობა ტოქსინების მოსაშორებლად და ბავშვის სასარგებლო ნივთიერებებით მომარაგება.

ძილი

მე-3 ტრიმესტრში ორსულ ქალებში ძილის დარღვევა არ არის იშვიათი. თავდაპირველად, ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს ჰორმონების ზემოქმედებით, შემდეგ კუჭი იმდენად დიდი ხდება, რომ არ იძლევა კომფორტული პოზიციის დაკავების საშუალებას. 28-ე კვირიდან ზურგზე ძილი არ არის რეკომენდებული. მძიმე კუჭიშეკუმშავს ქვედა ღრუ ვენას. დედას უჩნდება თავბრუსხვევა, ქოშინი, ლეთარგია და ნაყოფს შესაძლოა ჟანგბადის ნაკლებობა აწუხებდეს. ამიტომ, თქვენ უნდა აირჩიოთ პოზიცია გვერდზე. ძილის ნაკლებობა შეიძლება ანაზღაურდეს დღის ძილით, რადგან ამისთვის არის დრო. საღამოს გასეირნება და ოთახის ეთერვა ასევე აუმჯობესებს ძილის ხარისხს.

რისკები

როგორც უკვე აღვნიშნეთ, პრეეკლამფსია შეიძლება იყოს ერთ-ერთი შესაძლო გართულება. მას შეუძლია გადავიდეს კიდევ უფრო სახიფათო მდგომარეობებში - პრეეკლამფსია და ეკლამფსია. ასეთ შემთხვევებში დედისა და ბავშვის სიცოცხლის გადასარჩენად ვადის დამოუკიდებლად ტარდება ხელოვნური მშობიარობა.

ერთ-ერთი საშიშროება შეიძლება იყოს ამნიონური სითხის გაჟონვა. იმისათვის, რომ დარწმუნდეთ, რომ ყველაფერი რიგზეა, შეგიძლიათ შეიძინოთ სპეციალური ტესტი აფთიაქში. ტესტი ხელს უწყობს ამნისტიური სითხის იდენტიფიცირებას. დადებითი შედეგის შემთხვევაში მოგიწევთ საავადმყოფოში წასვლა.

ნაადრევი მშობიარობა

თუ რეგულარული შეკუმშვა მოხდა, თქვენ ასევე გჭირდებათ სასწრაფო ჰოსპიტალიზაცია. თუ მშობიარობის თავიდან აცილება შეუძლებელია, ნუ ჩავარდებით პანიკაში. ორსულობის 31-ე კვირაში დაბადებული ბავშვი ნაადრევად ითვლება, მაგრამ თითქმის ყველა გადარჩება, 85% კი ჯანმრთელ ადამიანად იზრდება და სრულფასოვანი ცხოვრებით ცხოვრობს. თუ ბავშვი ასეთ დროს დაიბადა, მას შეუძლია იცხოვროს დედის სხეულის გარეთ, რადგან მისი ყველა ორგანო უკვე ჩამოყალიბებულია და დაიწყო მუშაობა. თუმცა, ისინი არ მუშაობენ მთელი ძალით, ამიტომ ბავშვი საჭიროებს სამედიცინო დახმარებას. ასეთი ბავშვები ძიძობის რთულ პერიოდს გადიან.

მოგვიანებით შეიძლებაჩამორჩება სხვებს სხეულის წონის, სიმაღლისა და ფსიქოფიზიკური განვითარების ტემპით. ასეთი ბავშვის განვითარების შეფასებისას არ შეიძლება იხელმძღვანელოს სრულწლოვანი ბავშვების სტანდარტებით. ნაადრევი ჩვილები თანატოლებს ერთ წელიწადში, ორ, მძიმე შემთხვევებში კი სამ წელიწადში "ეწიებიან". თუმცა, ბავშვთან ერთად ვარჯიშის დროს შეიძლება მიღწეული იქნას, რომ ფსიქოფიზიკური განვითარების თვალსაზრისით, იგი პრაქტიკულად მოერგება ყველა სტანდარტს, მიუხედავად და სხეულის მცირე ზომისა, ის დაჯდება, ივლის, ისაუბრებს საჭირო ასაკში..